高中立定跳遠(yuǎn)教案高中立定跳遠(yuǎn)教案高中立定跳遠(yuǎn)教案V:1.0精細(xì)整理，僅供參考高中立定跳遠(yuǎn)教案日期：20xx年X月立定跳遠(yuǎn)教案

執(zhí)教者：

班級(jí)：

人數(shù)：

授課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容

1、模仿動(dòng)物跳

2、立定跳遠(yuǎn)

3、跳越比賽教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生能夠積極參與到跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性與積極性；知道用力蹬地能夠跳的更遠(yuǎn)，了解立定跳遠(yuǎn)的用力技術(shù)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”練習(xí)，讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)，熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，大部分學(xué)生會(huì)做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作。3、健康目標(biāo)：通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。4、情感目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，勇敢挑戰(zhàn)，積極進(jìn)取，團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。重難點(diǎn)1、教學(xué)重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。2、教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，蹬，擺配合。教學(xué)步驟教學(xué)內(nèi)容教師引導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)

教學(xué)組織S時(shí)間準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)①.整隊(duì)集合②.師生問(wèn)好③.導(dǎo)入本課2、游戲環(huán)節(jié)跑的快

規(guī)則：比賽跑相向而行，對(duì)遇石頭剪子布，贏者繼續(xù)到達(dá)轉(zhuǎn)折處時(shí)做15個(gè)俯臥撐回跑向下一個(gè)交棒，輸者原地俯臥撐10個(gè)，完后繼續(xù)同前。

1、開(kāi)課導(dǎo)言；2、宣布本課內(nèi)容及注意事項(xiàng)；3、教師領(lǐng)做，口令洪亮并有節(jié)奏感。1、快速集合；2、注意力集中，做到快、靜、齊；3、認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)思考；4、學(xué)生精神飽滿模仿老師的動(dòng)作.

目的：師、生一起熱身。讓學(xué)生在愉悅的氛圍中，達(dá)到熱身的目的。

1、組織:四列橫隊(duì)

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要求：1、認(rèn)真聽(tīng)講2、注意力集中，精神飽滿

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基本部分1、自主模仿蛙跳練習(xí)

2、立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右分開(kāi)，跟肩同寬，起跳時(shí)，腳跟稍提，屈膝半蹲，上體稍前傾，頭稍抬，兩臂向前擺，同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前跳出，雙腳同時(shí)腳前掌著地，并兩腿自然輕巧落地。練習(xí)口訣：

兩腿自然開(kāi)，上體稍前傾，屈腿臂擺動(dòng)（快），用力向前跳（高），落地要輕巧（輕），身體要站牢。1、指導(dǎo)學(xué)生散點(diǎn)進(jìn)行蛙跳練習(xí)；2、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范；3、進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。4、教師簡(jiǎn)要講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并做示范。5、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)；6、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范并做點(diǎn)評(píng)；7、引導(dǎo)學(xué)生跳越橡皮筋練習(xí)；8、教師巡回觀察，個(gè)別糾正指導(dǎo)。1、在教師的點(diǎn)撥下，進(jìn)行嘗試練習(xí)，要求動(dòng)作逼真，想象豐富；2、認(rèn)真仔細(xì)觀看同伴的蛙跳動(dòng)作。3、認(rèn)真聽(tīng)教師的點(diǎn)評(píng)與講解示范，并加以領(lǐng)悟；4、在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行有效的練習(xí)；5、認(rèn)真觀看同伴的示范動(dòng)作，并結(jié)合教師的點(diǎn)評(píng)，對(duì)照自己的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行改正；6、進(jìn)行跳越橡皮筋的練習(xí)。

1、組織：散點(diǎn)●

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●2、組織：

3、組織:

要求：1、認(rèn)真練習(xí)想像豐富；2、動(dòng)作到位逼真。

鞏固發(fā)展

1、跳越接力游戲規(guī)則：學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，教師的口令一響，每排排頭同學(xué)迅速向前跳，十五米的距離，采用青蛙跳的姿勢(shì)，到了之后下一名同學(xué)繼續(xù)，以此類推，那組先完成者為勝。1、講解游戲的規(guī)則；2、準(zhǔn)確示范；3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行比賽。

1、認(rèn)真聽(tīng)講，并仔細(xì)觀看教師的示范動(dòng)作；2、進(jìn)行比賽3、遵守規(guī)則，注意安全。

1、組織：

要求：1、態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作到位；2、安全有序。

總結(jié)

1、身心放松；

2、學(xué)練評(píng)價(jià)、總結(jié)；

3、收回器材。

1、引導(dǎo)學(xué)生做放松活動(dòng)；2、評(píng)價(jià)學(xué)、練效果；3、鼓勵(lì)、表彰；4、收回器材。

1、練習(xí)放松；2、談感受與學(xué)習(xí)心得；3、收拾器材，師生道別；

1、組織：

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