1、腰椎間盤突出癥的預防與護理腰椎間盤突出癥的預防與護理腰椎間盤突出癥簡介腰椎間盤突出癥的健康宣教腰椎間盤突出癥的預防課題主要內容2腰椎間盤突出癥的預防與護理腰椎間盤突出癥簡介課題主要內容2腰椎間盤突出癥的預防與護理一 、腰椎間盤突出癥簡介腰椎間盤突出癥，又稱腰椎間盤纖維環破裂髓核脫出癥發病年齡以35-55歲多見，部位多為腰4-5和腰5-骶1椎間盤國外統計5800萬人中，一年內因此病手術者占0.13腰椎間盤突出癥的預防與護理一 、腰椎間盤突出癥簡介腰椎間盤突出癥，又稱腰椎間盤纖維 1、病理分型4腰椎間盤突出癥的預防與護理 1、病理分型4腰椎間盤突出癥的2、病因與誘因 病因椎間盤退變損傷退變 誘因突

2、然的負重或閃腰腰部外傷姿勢不當 腹壓增高寒冷或潮濕5腰椎間盤突出癥的預防與護理2、病因與誘因 病因 誘因5腰椎間盤突出癥的預防與護理3、臨床表現 腰腿痛脊柱姿勢改變腰椎活動受限下肢放射性疼痛直腿抬高試驗和加強試驗陽性麻木及感覺異常間歇性跛行肌肉癱瘓6腰椎間盤突出癥的預防與護理3、臨床表現 6腰椎間盤突出癥的預防與護理4、腰椎間盤突出癥的治療手段臥床休息 藥物治療 牽引療法 物理治療推拿治療 針灸治療 拔罐治療封閉療法 針刀療法手術治療7腰椎間盤突出癥的預防與護理4、腰椎間盤突出癥的治療手段臥床休息 7腰椎間盤突出癥二、康復教育的內容良姿位：正確的坐姿、站姿臥硬板床避免彎腰負重避免劇烈運動正確的

3、上下床方法急性期佩戴腰圍自我鍛煉自我矯正8腰椎間盤突出癥的預防與護理二、康復教育的內容良姿位：正確的坐姿、站姿8腰椎間盤突出癥的1、臥硬板床休息仰臥屈髖膝各6090減輕腰椎間盤壓力防止突出加重和腰椎畸形失穩下床活動時，佩戴腰圍以支持和制動；不超過3個月臥床期間，患者在床上做免負荷運動9腰椎間盤突出癥的預防與護理1、臥硬板床休息9腰椎間盤突出癥的預防與護理 2、正確的牽引持續牽引、間歇牽引臥位牽引、立位牽引、倒立牽引時間：每次2030min頻度：每日12次療程：710d為一療程重量：自身體重的25-60%開始，逐漸增至100%10腰椎間盤突出癥的預防與護理 2、正確的牽引持續牽引、間歇牽引10腰

4、椎間盤突出癥的預防與3、功能鍛煉11腰椎間盤突出癥的預防與護理3、功能鍛煉11腰椎間盤突出癥的預防與護理12腰椎間盤突出癥的預防與護理12腰椎間盤突出癥的預防與護理13腰椎間盤突出癥的預防與護理13腰椎間盤突出癥的預防與護理14腰椎間盤突出癥的預防與護理14腰椎間盤突出癥的預防與護理15腰椎間盤突出癥的預防與護理15腰椎間盤突出癥的預防與護理16腰椎間盤突出癥的預防與護理16腰椎間盤突出癥的預防與護理17腰椎間盤突出癥的預防與護理17腰椎間盤突出癥的預防與護理腰椎間盤突出癥的預防與護理培訓課件第五階段：恢復腰椎生理曲度的訓練方法 （1）自動牽引式動作：選擇一個直徑為2025CM左右的半圓型墊子

5、（軟硬適中），置于腰部，然后最大程度地放松腰部肌肉，每天12小時。（2）爬行訓練。（3）倒走訓練。（4）將腳掌墊高時行走訓練。19腰椎間盤突出癥的預防與護理第五階段：恢復腰椎生理曲度的訓練方法 （1）自動牽引式動作：4、飲食指導推薦食物:（肉類）兔肉 牛肝 鵪鶉 鴿 烏骨雞 蛇肉 鷓鴣 豬肝 羊肉（水產）泥鰍 魚翅 烏魚 章魚 黃鱔（蔬菜）山藥 松茸菌（水果）龍眼肉（干果)黑大豆 花生（煮） 大棗 (其它)蜂王漿 牛大力 阿膠 蛤蚧 黨參 枸杞子 五爪龍 何首烏 當歸 人參 太子參 川芎 黃芪 20腰椎間盤突出癥的預防與護理4、飲食指導推薦食物:（肉類）兔肉 牛肝 鵪鶉 鴿 烏骨雞 4、飲食指

6、導慎吃食物 :（肉類）鴨肉 牛肉(蔬菜)蕹菜 馬齒菜 莧菜 生羅卜 青苦瓜 蓮藕 芫荽 白木耳 熟苦瓜 海藻 紫菜 海帶 竹筍 荸薺 芥菜 西洋菜 蕪菁（水果）柚子 檳榔 火龍果 (其它)山竹 西瓜 香蕉 梨 哈密瓜 綠豆 綠豆 生地 菊花 金銀花 青茶 21腰椎間盤突出癥的預防與護理4、飲食指導慎吃食物 :（肉類）鴨肉 牛肉(蔬菜)蕹菜 馬齒三、腰椎間盤突出癥的預防要養成良好的生活習慣學會合理用力加強腰背肌肉鍛煉調整駕駛座椅改善工作姿勢，注意勞逸結合 22腰椎間盤突出癥的預防與護理三、腰椎間盤突出癥的預防要養成良好的生活習慣22腰椎間盤突出三、腰椎間盤突出癥的預防23腰椎間盤突出癥的預防與護

7、理三、腰椎間盤突出癥的預防23腰椎間盤突出癥的預防與護理三、腰椎間盤突出癥的預防24腰椎間盤突出癥的預防與護理三、腰椎間盤突出癥的預防24腰椎間盤突出癥的預防與護理三、腰椎間盤突出癥的預防25腰椎間盤突出癥的預防與護理三、腰椎間盤突出癥的預防25腰椎間盤突出癥的預防與護理三、腰椎間盤突出癥的預防26腰椎間盤突出癥的預防與護理三、腰椎間盤突出癥的預防26腰椎間盤突出癥的預防與護理三、腰椎間盤突出癥的預防27腰椎間盤突出癥的預防與護理三、腰椎間盤突出癥的預防27腰椎間盤突出癥的預防與護理三、腰椎間盤突出癥的預防28腰椎間盤突出癥的預防與護理三、腰椎間盤突出癥的預防28腰椎間盤突出癥的預防與護理三、腰椎間盤突出癥的預防29腰椎間盤突出癥的預防與護理三、腰椎間盤突出癥的預防29腰椎間盤突出癥的預防與護理三、腰椎間盤突出癥的預防30腰椎間盤突出癥的預防與護理三、腰椎間盤突出癥的預防30腰椎間盤突出癥的預防與護理三、