1、第 頁我運動我健康我快樂演講稿我運動我健康我歡樂演講稿1 敬重的老師、敬愛的同學們 大家好! 我國旗下演講的題目是：國際奧林匹克日，我運動我健康我歡樂。 漂亮的青春，散發著迷人的芳香，瀟灑的身姿為人生插上志向的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。伴隨著國際奧林匹克的腳步，與大自然共同進步，唱響“我運動我健康我歡樂!”讓我們深思奧林匹克的真諦，用健康的身體去迎接將來的一切！ 健康是人類文明的象征，是事業勝利的基石，是為祖國和人民服務的基本前提，也是提中學華民族素養的基礎。我們要規劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到

2、體育熬煉中去吧。 為此，我向全校師生發出倡議： 一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的相識。 二、主動參與戶外活動，養成良好的熬煉習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充溢陽光。我們要主動行動起來，革除不良的習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校內，親近自然，釋放自我。 三、強化團結協作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的持續下，歡樂運動起來，讓健身成為增進健康、消遣身心、發展友情、完善自我的主要渠道。 老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天熬煉一小時，達到“每天熬煉一小時

3、，華蜜生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長過程的美妙經驗，成為我們全面發展的不懈追求。 老師們，同學們，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的歡樂! 在這里，我想對全部的師生們說：不去經受風雨，就無法見到彩虹；不去接受考驗，就無法知道成功；不付出艱辛的勞作，就無法取得勝利。今日，只有灑下汗水，明天，才是收獲的季節。 生命在于運動，生命不息，運動不止。因為運動，讓我們擁有健康的體魄；因為運動，讓我們享受歡樂；因為運動，讓我們的生活更精彩！ 我的講話完畢! 感謝大家! 我運動我健康我歡樂演講稿2 敬重的老師、同學們： 大家早上好！我是八年級（6）班的卞屬靈。

4、今日我在國旗下講話的題目是：我運動，我健康，我歡樂！ 生命在于運動，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素養下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況的確令人擔憂。 冬天快來了，天氣越來越冷了，而這個季節，卻正是熬煉身體的好時機。參與冬季體育活動，不僅能熬煉身體，增加體質，而且還能熬煉不怕寒冷的堅毅意志，提高身體的抗寒實力，增加反抗各種疾病的實力；還能多接受陽光的照耀，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的汲取作用，有助于骨骼的生長發育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消退大腦長期工作帶來的

5、疲憊，增加記憶力，提高學習效率，都有主動的作用。 同學們，假如說健康是財寶、地位、榮譽都是跟在健康這個后面的零，有了健康的，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就肯定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財寶。可是在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不仔細，做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳動時不跳動，跑步時談笑自若，隊伍散亂。這樣下來，不但起不到熬煉的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不仔細的壞習慣。 在此要求我們做到以下四點： 第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應當主動搖擺，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因為很簡單把跑步時

6、帶起的灰塵吸到嘴里。 其次、冬季熬煉要留意預防感冒，熬煉時著裝要合理，熬煉后要剛好穿衣保暖。 第三、參與冬季熬煉要有堅韌的毅力，持之以恒的精神，切不行三天打魚，兩天曬網，我們許多同學身上缺乏的就是這種堅持。？ 同學們，身體是學問的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。每天熬煉一小時，健康生活一輩子，祝福同學們在參加校內運動會的浪潮中健康、歡樂。 我的講話完畢，感謝大家！ 我運動我健康我歡樂演講稿3 假如有人要問：人原委能活多少歲，答案確定是個未知數，因為伴隨著人類步入現代社會的進程，運動正為健康指數的不斷攀升發揮著不行估量的作用。不僅如此，喬丹

7、那出神入化的籃球技藝，馬拉多納那近乎完備的上帝之手所體現出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力氣的角逐，也是才智的較量，更是美的展示。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革如同一股強勁的颶風，給我們的課堂注入了嶄新的朝氣和活力。 看！孩子們在課堂上探討得熱火朝天，以前整齊劃一、呆板陳舊的課堂模式已被各顯其能、民主和諧的課堂氛圍所替代，孩子們在課堂上有了更多活動和思索的空間，體育不再是“頭腦簡潔、四肢發達”的代名詞，體育課也不再是單調、枯燥的技術動作練習，而是學生自主學習，自主評價，自主發展的過程，她激勵著每個學生自主、主動的參加，其廣袤的空間生成了孩子們的自信、自

8、主、獨立！ 聽，體育課上傳來了時而明快，時而和緩的音樂，輕松的音樂聲中時常有“turn left turn right”的英語口語響起，還有那生動活潑，充溢童趣的主題式情景教學，孩子們在“向小貓學本事”的故事中學會了跳動、爬行，在“穿越大森林”中知道了如何越過障礙，懂得了團結協作的重要性。 作為一名體育老師，或許我們沒有顯赫的地位，但在教學中我卻時常感動著：記得前年冬天的一節體育課上，我在巡回指導著孩子們做嬉戲，一個小女孩跑過來拉起我的手說“老師，我們一起做嬉戲吧！”。我正打算回答，小女孩突然叫了起來：“老師，你的手怎么這么冷啊？我來幫你焐悟吧”。 其他孩子聽到了也圍了過來，一個小男孩硬是把頭

9、上戴的熱乎乎的帽子摘下來套在我的手上，我的手熱了，我的心也熱了課堂上還常常有孩子跑過來跟我說靜靜話：老師我會跳繩拉；老師，我的數學考了一百零一零一分在感受著這份童心童真時，我也真實的感受到新課程理念指引下的體育教學讓我們的師生關系更加和諧融洽。 我由衷地華蜜，我是一名體育老師，我更慶幸自己搭上了這趟新課程理念的列車。在付出的同時，也享受著專業成長帶給我們的喜悅，在xx年安徽省優秀體育錄像課大賽中，我執教的歡樂的軟式排球被評為三等獎，今年我帶的排球隊也第三次囊括了市男子組、女子組冠軍或許我們的孩子還不夠自律，或許對新課程還有不少的困惑，但我堅信在新課程理念的正確指引下，我和孩子們肯定會充共享受著

10、運動帶給我們的歡樂。 在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“假如你想聰慧，跑步吧！假如你想強壯，跑步吧！假如你想健康，跑步吧！”在這里我想要和我們的孩子一起大聲說：假如你想擁有健康的心靈，假如你想擁有強壯的體魄，假如你想擁有勝利的人生，請來參與運動吧。因為，我運動，我健康，我歡樂！ 我運動我健康我歡樂演講稿4 敬重的各位老師、敬愛的同學們： 大家好！ 在這個充溢希望的日子里，我們隆重實行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推動我校體育運動的蓬勃發展。 增加青少年體質，促進青少年健康成長，是關系國家和民族將來的大事。學校體育是素養教化的重要組成部分，是促進青少年學生健康成長、全

11、面發展、終身發展的奠基性工程。“陽光體育運動”，目的就是要突出學校體育的地位，活躍學校文化氛圍，實行切實有效措施，彰顯學校體育工作特色，堅持把學校體育工作作為實施素養教化的突破口，把這項關系學生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實處。 本次活動，我校將以“我運動 我健康 我歡樂”為主題，以全面實施學生體質健康標準、以冬季長跑為中心，主動參與體育熬煉，增加體質，培育集體主義觀念和競爭合作意識，促進學校體育活動主動發展。生命在于運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有將來的華蜜和生活。同學們，為了我們的健康和美妙的將來，讓我們堅固樹立“健康第一”的信念，主動投入到校內陽光體育運動中來，像奧運

12、健兒那樣，人人參加，人人爭光，形成濃郁的校內運動氛圍，成為校內的一道亮麗的風景線。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術。希望同學們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清爽的空氣，踴躍參與豐富多彩的體育運動，在運動中領會體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的歡樂。 我堅信，通過我們的共同努力，我校體育運動肯定會開展的轟轟烈烈，同學們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也肯定會邁上一個新臺階。我校將以班級為單位，年級組進行評價，依據每四次跑步狀況，選出50% 比例的跑步先進班集體，全校表彰。 同學們，讓我們帶著希望、帶著開心，放開胸懷去擁抱充溢活力的陽光冬季長跑運動。 最

13、終，祝同學們每天熬煉，每天成長；祝我校“陽光體育冬季長跑”活動取得圓滿勝利！ 唐xx XX.11.7 我運動我健康我歡樂演講稿5 老師們，同學們： 大家早上好！ 今日我國旗下講話的題目是我運動，我健康，我歡樂，”運動是目的，志向是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經說過：熬煉身體沒有時間，完全是借口。 20

14、 xx年的里約奧運會雖然已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那堅韌拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。健康須要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參與運動，熬煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加歡樂，就讓歡樂的種子恒久播撒在我們心中，開放出純凈的花朵。運動傳遞健康，健康（自我評價）成就歡樂！ 同學們，讓我們用運動實現自己的幻想，用運動創建我們的人生，讓我運動，我健康，我歡樂”陪伴我們走過難忘的小學生活吧，我的演講結束，感謝大家。 我運動我健康我歡樂演講稿6 敬重的各位領導、老師，敬愛的同學們，大家早上好； 今日我國旗

15、下講話的題目是我運動、我歡樂、我健康。 體育工作作為學校工作的一個重要組成部分，對于增加同學們的體質，提高成果，培育集體主義精神和健康主動向上的心態都起著重要作用。運動會作為學校體育工作的重要一環，是檢驗學校運動水平凹凸的一個標記，也是同學們展示風采的一個舞臺。 同學們，再過幾天，我們始終期盼的小學生田徑運動會即將拉開帷幕，展示我們西山人風采的.時刻又一次向我們走來！為了備戰這次運動會，全體師生都投入了相當大的精力和努力，我們的體育老師，仔細負責，選拔運動員，細心排練入場式；各年段的教練、老師指導運動員們主動備戰，刻苦訓練。在此我提議用我們最熱情的掌聲向為這屆校運會所付出辛勤努力的工作人員表示

16、感謝。 為了使本屆運動會順當進行，特向同學們提出三點要求： 一、本次運動會我們是以班為單位計算總分成果的。因此在學校的賽場上，運動員是代表各班參與競賽的，各班同學要根據學校指定的區域就座，要發揚團隊精神，在競賽規則許可的狀況下，要組織拉拉隊，服務隊，為本班參賽的運動員加油，為本班參賽的運動員服務。運動員的成果就是班級的成果，運動員的榮譽，就是班級的榮譽，運動員的快樂就是班級的快樂。 其次、全體同學無論是參賽的運動員，還是沒有參賽項目的同學，都要發揚文明禮貌的精神風尚。全體運動員無論輸贏都要敬重每一位為運動會工作的裁判員，要禮貌對待每一位競賽對手。無論運動員的成果好壞，全體同學都要為運動員的拼搏

17、精神喝彩。每一位運動員無論成果好壞，只要能堅持跑到終點，完成競賽任務就是成功者。冠軍只有一個，但成功者卻不止一個，成功是屬于堅持究竟、完成競賽任務的每一個運動員。 第三、全體參賽的運動員，要賽出成果，賽出風格。是運動會就要講成果，正像奧運會那樣，講究“更高、更快、更強”的奧林匹克精神。我們的運動會也是這樣，要求運動員在競賽時聚精會神，要求運動員在競賽時充分發揮平常訓練的水平，克服大賽帶來的心理障礙，比出成果，比出水平，但更要比出風格、比出友情。我們是校級運動會，全部的競爭都是友情的競爭，是友好的競爭，時刻都要講風格，講友情，講謙讓，講精神風貌。 總之，我們的運動會，要開出團結，開出文明，開出友

18、情，也開出拼搏精神來，最終預祝我校第十一屆小學生運動會取得圓滿勝利。 我運動我健康我歡樂演講稿7 敬重的老師們，敬愛的同學們： 大家早上好！ 步入21世紀的我們，我在想，在這個世紀里，會有越來越多的人更加珍愛生命、更加關注健康。因為，放眼五洲四海，整個世界正朝著和平與進步的方向發展。人類的生存環境好了，生命也才變得更加珍貴。再俯首看看自己，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切，但失去了健康，必將失去一切。那就讓運動來彌補失去的健康，慘現在起做健康的運動。 在大都市，生活節奏驚慌，競爭激烈，人們成天勞碌于工作、學習、人際交往、家庭事務之中，并且交通工具發達，高樓林立，出門有汽車、地鐵、輕軌，上樓有電

19、梯，以交通工具代替走路，以電梯代步的現象已很普遍，有許多人忽視了運動對保持和促進健康的重要性。于是，由于缺少運動所導致的非健康因素、亞健康狀態、各種疾病日益顯現出來。 冬末春初正是溫度改變較大、簡單感冒的季節，而感冒帶來的威逼，除了發燒流涕外，還會引起很多并發癥，如氣管炎、支氣管炎等。更嚴峻的甚至會引發如肺炎、心肌炎等嚴峻的感染性疾病。所以，生活中對于一般的感冒千萬不要掉以輕心。人體免疫系統每天都要面對各種各樣病毒的侵害，最常見的要數感冒病毒。有數據統計表明，各種不同的感冒病毒可高達200種，免疫系統在每次面對不同病毒侵害時，難免疏漏防范。一旦免疫系統薄弱時，感冒就簡單趁虛而入。天氣改變大、過

20、度疲憊、精神驚慌以及長期處于封閉環境都會造成免疫力下降，給感冒病毒可乘之機。因此，應付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，那么我們就要從運動做起。 為此，提示大家：運動對健康是特別必要的。千萬不要遺忘進行科學相宜的運動，它可以使我們生活得健康、漂亮、華蜜、長壽。運動使你精力充足，鎮定自若地應付日常生活和工作。運動使你處事樂觀，看法主動，樂于擔當任務而不挑剔。運動促進睡眠，利于休息。運動使你應變實力強，能適應各種環境的各種改變。運動提高你的免疫力，對疾病具有肯定的反抗力。運動使你體重適當，體形勻整，身體各部比例協調。運動使你反應敏銳。運動使你四肢敏捷，無難受。運動使你頭發光澤，無頭屑。

21、運動使你肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。運動的好處多多，假如一一列舉出來，唯恐連你自己都覺得：運動真是太好啦！ 健康須要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來熬煉自己的，訂正自己的心態，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心。才能更好地立足于當下而實現我們的志向。我們都知道“運動有益于身心健康”，這種健康不僅僅是在肢體上的，也是在心理上的。我們在提高身體素養的同時也使得我們的心理素養得到升華，因此當我們面對生活得挫折與磨難時就多了一些自信與樂觀。就拿剛剛結束的期中考試來說，有的同學將自己的水平發揮的淋漓盡致，而也有一些同學沒能夠發揮出真實的水平，無論是因為什么緣由而導致了我們的勝利與失敗

22、，我們都應當用良好的心態來面對它，勝者不驕，敗者不餒！ 歡樂有苦有甜，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。運動傳遞健康，健康成就歡樂。運動一個恒久不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最絢麗的花朵，它恒久詮釋著生命的最高境界，恒久披露著團結的真正含義，恒久揭示著努力的最終回報。運動讓生命更加富有朝氣，讓生命為之抖動！ 我運動我健康我歡樂演講稿8 尊敬的老師、敬愛的同學們： 大家早上好，我是17機械2班的xx。今日國旗下講話的主題是我運動，我健康，我歡樂。 青春見證努力，微笑期盼勝利。下周三，我校即將舉辦校其次十二屆秋季運動會。一年一度的校運會不僅能展示

23、學校全體師生主動進取、奮勉向上的精神面貌，更能熬煉同學們的意志，增加同學們的集體榮譽感，是學校精神文明創建的重要活動。 運動是生命最好的狀態。愛因斯坦說：我平生喜愛漫步，運動給我帶來了無窮的樂趣.的確，一個只知道埋頭苦干疏于運動的人是無趣的，因為他丟失了人應有的活力和激情，遺忘了我們的肢體可以擺出最美的姿態、釋放無窮的力氣。運動，是身體的語言，是生命的呼喊！運動會，更是我們呈現青春活力的最好舞臺！當你聽到鏗鏘有力的運動員進行曲時，你是否有熱血沸騰的沖動？當你高喊響亮的班級口號時，你是否感受到了集體的力氣？當你面對沙坑縱身一躍時，你是否體會到挑戰自我所須要的志氣和毅力？當你手握接力棒時，你是否品

24、嘗到了團隊合作的動人魅力？ 運動不僅能挖掘潛能，磨練意志，更能幫助我們培育自我超越、堅韌拼搏的精神，對學習和生活有極大的好處。他使我們以更樂觀的心態去面對生活，勇于迎接生活的挑戰。也使我們在經驗挫折時不輕易放棄，并將時時成為我們奮斗向上的動力。同學們，讓我們投入到多彩的體育運動中吧！為漂亮的中專校內再填上一道運動美與健康美的風景！ 最終，運動會不僅是運動的盛會、競技的盛會，更是友情的盛會，精神的盛會。希望全體同學在為班級全力以赴、爭取榮譽的同時，更能發揚團結友愛的互助精神，體現文明禮貌的精神風尚。賽出風格，賽出水平。預祝校其次十二屆秋季運動會圓滿勝利！ 我的講話結束了，感謝大家！ 我運動我健康

25、我歡樂演講稿9 老師們，同學們： 大家上午好！ 我是來自高一（21）班的xx，今日我演講的題目是我運動，我健康，我歡樂。 意大利藝術家達芬奇曾說：“運動是一切生命之源。”沒有了運動也就沒有了生命的意義，缺少運動的生命同樣是短暫的。作為中學生的我們，是祖國的將來。我們不僅要具備豐厚的文化素養，還要具備良好的身體素養。 泰戈爾曾說：“只有運動才能敲開永生的大門。”每一個細胞的組合，每一條神經的連動，每一塊骨骼的協作才能串起運動的全部。無論是歷史上運動員們在世界面前書寫的奇跡，還是我們身邊的人在綠茵場上矯捷的身姿，都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力氣的角逐，更是才智的較量。 聞名教化家蔡元培

26、先生說：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發達。”正如先生所說，唯有擁有強健體魄，我們才能精神百倍，意氣奮勉地去迎接挑戰；唯有提高身體素養，我們的心理素養才能得到升華，在面對挫折與磨難時多一分自信與樂觀。 運動傳遞健康，健康成就歡樂。它詮釋著生命的最高境界，揭示著團結的深刻內涵，展示著努力的最終回報。運動讓生命更加富有朝氣，讓生活更加豐富多彩！“裊晴絲吹來閑庭院，搖漾春如線”，三月春回，花繁葉茂。在即將到來的春季運動會上，希望同學們既能熬煉身體又能發揚拼搏精神，在運動場上用汗水書寫青春，在運動中體會歡樂！ 我的演講到此結束，感謝大家。 我運動我健康我歡樂演講稿10

27、 老師們、同學們： 大家早上好！ 今日我國旗下講話的題目是：我運動我健康我歡樂！ 有一個真實的故事，同樣告知了我們體育運動的重要性與好處。法國聞名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說巴黎圣母院，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了許多小說、散文、詩歌可正值他激情奔放的時候，心臟病卻突然發作了。很多人看到雨果發青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情慢慢好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著凄慘世界，80歲創作了戲劇篤爾克瑪。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成

28、了一個長壽者，都稱贊不已地說：“這真是一個奇跡。” 同學們肯定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。 除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參與體育運動？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦嬉戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室；下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或旁邊慢走非常鐘。這些看似簡潔而且不花時間的運動，假如持之以恒地去做，肯定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育熬煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵擾你。 為了提高我們的體質健康水平，在此我號召大家做到以下幾點： 第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統一往一個方向，避開相撞，眼睛向前看，雙手應當主動搖擺，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因為很簡單把跑步時帶起的灰塵吸