1、校園集體舞好朋友基本動作與教學說明一、舞蹈介紹（一）舞蹈風格和基本特點校園集體舞好朋友是屬于輕快跳躍型的舞蹈，它運用了孩子們易于掌握的跑跳舞步，具有活潑、動感、充滿熱情的風格，伴著游戲的模式在不斷交換的舞伴中相互交流，尋找快樂，增進友誼。該舞蹈的音樂在傳統的找朋友音樂的基礎上拓展融入強烈的鼓點，充分體現了鮮明的節奏感和團隊配合的意識。學生在2/4拍的節奏中可跳出輕快的舞步。（二）舞蹈動作基本結構好朋友舞蹈的基本結構是：腳下以跑跳步為主，每拍一步，左右交替跑跳，并配以夸張的禮儀舞姿和瀟灑的拍手動作，在跳躍的動感節奏中，舞出天真爛漫的童心世界。（三）舞蹈隊形變化1方陣隊形（以8位男生、8位女生隊形

2、變化為例，圖標“”為男生，“”為女生）（1）方陣隊形變化前奏時，學生面向廣場7點，平均站成四排，形成一個緊湊的正方形隊伍。圖1（2）方陣隊形變化單數排面向廣場5點，雙數排面向廣場1點。圖2（3）方陣隊形變化四人為一組，形成圓圈。然后，在圓圈的基礎上，向逆時針方向前進兩個位置。圖3（4）方陣隊形變化兩邊學生用跑跳步進行左右橫向交換，交換時面向廣場3點的學生與同排面向廣場7點的學生都從對方的右側交會前進。圖4（5）方陣隊形變化形成兩個橫向的分別由8人組成的長圓圈，然后在圓圈路線上，向逆時針方向前進兩個人的位置。圖5（6）方陣隊形變化兩邊學生用跑跳步進行前后縱向交換，交換時面向廣場5點的學生與同列面

3、向廣場1點的學生都從對方的右側交會前進。圖6（7）方陣隊形變化交換成縱向的四排，進行禮儀動作。圖7（8）方陣隊形變化形成兩個縱向的分別由8人組成的長圓圈，然后在圓圈上逆時針方向前進兩個人的位置。圖82、圓圈隊形（以8位男生、8位女生隊形變化為例，圖標“”為男生，“”為女生）（1）圓圈隊形變化準備拍形成一個大圓圈，男生、女生都面向圓心站立。圖9（2）圓圈隊形變化男生原地在外圈，女生在里圈逆時針方向分別跑跳步至第4位男生面前，兩人面對面做禮儀動作。圖10（3）圓圈隊形變化4人一組的四個小圓圈，用跑跳步向逆時針方向前進兩個人的位置。圖11（4）圓圈隊形變化女生原地在外圈，男生在里圈逆時針方向分別跑跳

4、步至第4位女生面前，兩人做禮儀動作。圖12二、基本動作與教學（一） 基本動作教學1、 腳的基本動作（1）跑跳步：弱拍起右吸腿至左腿膝蓋處，右腳踩地跳的同時左腳吸至右腿膝蓋處。然后左右交替一個八拍，共八步。每拍一步，左右腳交替跑跳。在做跑跳步伐時，上身要控制住，胯部向上提，保持后背挺拔。（2）踏跳步：右腳右旁側步的同時膝蓋彎曲，左腳向右靠攏并步跳，著地時并成正步。左面步伐動作與右腳相同。（3）右上步：右腳往前邁一步，左腳跟上與右腳并攏成正步。2、 手的基本動作（1） 雙手向前平舉：雙手搭在前方同學的肩膀上，身體保持挺拔，排頭的同學雙手立掌前平舉，五指并攏。（2） 行軍禮：左手叉腰，右手五指并攏，

5、在太陽穴位，行軍禮。（3） 單手側展：左手叉腰，右手向右斜上方伸直，掌心朝內向上。（4） 搭肩手：左手叉腰，右手經過右旁向下劃圈，將手搭在左肩膀前稍抬胳膊肘。（5）提膝：做踏跳步時，雙手在身體兩側提起胳膊肘，小臂自然下垂，然后雙手在身體兩邊放松后即向右斜上方擊掌。左邊動作相同，方向相反。（6）圓圈拉手：雙手向兩旁伸直，相互拉手。3、 身體的基本動作（1）跑跳步身體動作要求：上身要保持平衡，后背要挺拔。（2）禮儀鞠躬動作要求：身體要向前傾斜90度，后背挺拔。（3）踏跳步身體動作要求：以右腳為例，右腳往右跨步蹲的同時，上身往前傾斜15度，左腳向右并跳步跳起的同時，身體向右轉45度，挑胸腰。4、 動

6、作方法（1）方陣隊形（以8位男生、8位女生隊形變化為例）音樂：2/4拍，音樂活潑、歡快。前奏 十二拍前4拍男、女生身體直立，后背挺拔，雙腳并攏成正步面向廣場7點站立，雙手前平舉，搭在前方同學的肩上，排頭的學生雙手前平舉，五指并攏立手掌。全體學生面對廣場1點，面帶微笑。后8拍雙膝做一拍一次的屈伸，最后一拍右腿吸起至左腿膝蓋處，左腳原地直立，雙手和上身保持不變，臉對廣場1點（見圖1）。第一段第一個八拍第1拍 右腳踩地跳的同時左腳吸腿90度，左腳趾尖靠在右腳膝蓋處。第2拍 做與第1拍相反方向的相同動作。第3拍 重復第1拍動作。第4拍 重復第2拍動作。第5-8拍 動作同前4拍。第一段第二個八拍第1拍

7、第一、三橫排的學生向左轉90度的同時左腳向左前邁一步，第二、四排的同學做第一、第三橫排的同學對稱動作（向右轉的同時右腳向右前邁一步），同時右手在右腦太陽穴位置，行軍禮，左手叉腰，身體直立，后背挺拔。第2拍 第一、三排的同學左腳向右腳并步，第二、四排的同學右腳并左腳，手和身體的動作保持前1拍動作（橫排成面向面）。第3-4拍 腳下正步原地不動，左手叉腰不動，右手向右斜上方伸直，身體保持直立和挺拔。第5-6拍 腳下正步原地不動，左手叉腰不動，右手手心向下經投旁向下劃圓，將手掌搭在左胸前，身體向前傾斜90度，后背挺拔。第7拍 右腳向前邁1大步（至可以找到對面的伙伴的位置），同時右手平伸搭在對面學生的左

8、肩膀上，左手叉腰不動。第8拍 左腳向右腳方向并攏成正步，手和身體保持第7拍時的動作（見圖2）。間奏一 四拍第1-2拍 全體學生雙腳正步原地不動，身體直立，后背挺拔，膝蓋做一次屈伸，同時頭向右旁擺動一次。第3-4拍 身體直立，雙腳并攏，頭擺回到正位，雙手放下緊貼左右兩邊褲縫。第二段第一個八拍第1拍 全體學生右腳往右旁跨步的同時雙膝彎曲成馬步，雙手手肘彎曲向后提起與肩膀同平，小臂自然下垂，身體向前傾斜15度。第2拍 左腳向右靠攏并步跳的同時，雙手在右肩斜上方擊掌，身體向右轉身45度，同時挑胸腰。第3-4拍 做與第（1、2）拍相反方向的相同動作。第5-6拍 重復第（1、2）拍動作。第7-8拍 重復第

9、（3、4）拍動作。第二段第二個八拍第1-2拍 分開成前后左右4個圓圈，形成分別4人相對的4個小圓圈的隊伍，圓圈的4人都面對圓心做第一段的第二個八拍的第（1、2）拍動作。第3-4拍 4人拉手成為一組的圓圈隊形，手臂伸直，同時雙膝屈伸2次，頭在屈膝的同時上下擺動2次，身體向右旁傾斜15度，后背挺直。第5-6拍 在保持圓圈隊形上，每人用4次跑跳步向逆時針方向前進兩個位置（見圖3）。間奏二 四拍用4次跑跳步變換隊形，以橫排中心分成左右2人一組橫向4派的8小隊，右邊方陣的學生面向廣場7點，左邊方陣的學生面向廣場3點（見圖4）。兩邊派頭的學生雙手前平舉，五指并攏立手掌，后面的學生雙手搭在前面學生的肩上，后

10、背直立、挺拔。第三段第一個八拍做第一段第一個八拍的相同動作，2人一組，進行左右橫向穿插（見圖4）。右面的同學面向廣場7點方向行進，左面的同學面向廣場3點的方向行進，相對的兩組同學分別向對方的右側方向交會行進至對方的位置。第三段第二個八拍做第一段第二個八拍相同動作。間奏三 四拍做間奏一的相同動作。第四段第一個八拍做第二段的第一個八拍的相同動作。第四段第二個八拍橫向第一、第二排的學生面對面，第三、第四排學生面對面，形成兩個橫向的分別由8人組成的長圓形隊伍，學生手拉手做第二段第二個八拍的相同動作（見圖5）。間奏四 四拍做間奏二的相同動作，方位由橫向變為縱向（見圖6）。第五段第一個八拍做第三段的第一個

11、八拍的相同動作。隊伍由橫向交會變為縱向交會（見圖6），面向廣場1點的學生和面向廣場5點的學生同時分別向對面隊伍的右側交會行進至對方的位置形成縱向四排。第五段第二個八拍縱向做第一段的第二個八拍的相同動作（見圖7）。間奏五 四拍縱向做間奏一的動作。第六段第一個八拍縱向做第一段第二個八拍的相同動作。第六段第二個八拍四人一組做第二段第二個八拍的相同動作。間奏六 四拍縱向做間奏二的動作第七段第一、二個八拍做第五段相同動作。間奏七 四拍做間奏一的動作。第八段第一、二個八拍縱向做第四段相同動作（見圖8）。間奏八 四拍做間奏二的動作（見圖3）第九段第一、第二個八拍做第三段的相同動作。第十段第一、第二個八拍做第

12、二段的相同動作。第十一至第十六段重復第三段至第八段之間的相同動作。間奏十六 四拍做間奏四的動作結尾 第一個八拍做第三段的第一個八拍。間奏十七 四拍右邊面向廣場3點的學生180度、左邊面向廣場7點的學生右轉180度。所有學生腳下做4次跑跳步。結尾 第二個八拍同上一個八拍的橫向交會動作。結尾 四拍第1-3拍 保持跑跳步。第4拍 全體學生分別左或右轉向廣場1點，轉身并步，兩手臂向斜上方伸直，雙手五指并攏，身體直立，后背挺拔，肩膀壓下，頭微微揚起。（2）圓圈形隊（以8位男生、8位女生為例）前奏 十二拍前四拍男、女生相隔，手拉手站成一個圓圈，都面向圓心，雙腳并攏成正步原地站立不動，身體后背挺拔（見圖9）

13、。后八拍雙膝做一拍一次的屈伸，頭同時做一拍一次的右左擺動。第一段第一個八拍男生面向圓心原地不動，雙手在胸前一拍一次擊掌。女生用跑跳步逆時針方向由內圈行進至第4個男生的面前，跑跳同時雙手胸前做一拍一次的擊掌，上身隨手方向左右晃動。女生跑跳至男生面前，形成兩個圓圈，男、女生相對（見圖10）。第一段第二個八拍第1-2拍 腳下正步原地不動，左手叉腰，右手行軍禮。第3-4拍 腳不動，左手叉腰不變，右手向右斜上方伸直。第5-6拍 左手保持叉腰，右手經右旁向下劃圓，將手掌搭在左肩前，同時身體向前傾斜90度。第7-8拍 做方陣第一段第二個八拍中的第（7-8）拍的相同動作，但外圈的學生不用上步，在原地做動作。間

14、奏一 四拍男、女生做方陣隊形中間奏一的相同動作。第二段第一個八拍男、女生做方陣對形第二段第一個八拍的相同動作，做動作時保持圓圈對形。第二段第二個八拍男、女生分別上步，形成4個人一組的4個圓圈，做方陣對形第二段第二個八拍的相同動作，隨后逆時針方向分別移動2個人的位置，輪換成女生在外圈，男生在里圈（見圖11）。間奏二 四拍男生在里圈，女生在外圈，男、女生面對面。男、女生用4次跑跳步調整間隔距離保持圓圈隊形，跑跳同時雙手在胸前拍手（見圖12）。第三段第一個八拍做第一段第一個八拍的相同動作。女生站立拍手，男生在里圈跑跳至第4個女生的面前。第三段第二個八拍做第一段第二個八拍相同的動作，男、女生互換位置。

15、間奏三 四拍做間奏一的相同動作，男、女生互換位置。第四段第一個八拍做第二段第一個八拍的動作，男、女生對換位置。第四段第二個八拍做第二段第二個八拍的相同動作，男、女生對換位置。最后又輪換成男生在外圈，女生在里圈。間奏四 四拍做間奏二的相同動作，男、女生互換位置。第五段至第十六段重復3次第一段至第四段的相同動作。間奏十六 四拍做間奏四的相同動作。結尾 第一個八拍做第一段第一個八拍的相同動作。結尾 第二個八拍做第一段第二個八拍的相同動作。結尾 第三個八拍第1-4拍 做間奏一的相同動作。第5-8拍 女生右腳向對面男生左側上一步后左轉身由內圈退回男生左側，男、女生手拉手，面向圓心形成單一的大圈（見圖9）

16、。5、動作要點（1）腳下動作的要點在做腳下步伐時，要求同學做到整齊，特別是做跑跳步時，都是在弱拍吸右腿；在做左右側步踏跳步時，要求學生側步時不能往后踏，要往正旁移動。（2）手位動作的要點手舞動的過程要到位、干凈利落。搭住對方肩膀時，手要輕放；在做行禮系列動作時，要大方、神氣、標準。圓圈拉手時，身體不能往里倒，要保持距離和圓圈的大小，手臂要伸長。（3）身體動作的要領學會運用呼吸來帶動身體的韻律，盡量保持身體的直立姿態，后背挺拔。做前行禮的動作時，要強調后背保持挺拔，然后向前下俯90度，頭與后背持平。（4）要保持愉悅的心情，從內心展現并保持歡樂的節奏來參加集體舞活動，舞伴對跳時要默契、協調，步調一

17、致，友好交流。6、易犯錯誤與糾正方法（1）跑跳步易犯錯誤：跑跳步時膝關節缺乏彈性，動作僵硬不協調。糾正方法：先放慢跑跳步動作的節奏，體會屈膝彈動技術。（2）上步并步跳易犯錯誤：上步并步跳時沒有并腿的過程，騰空高度不夠。糾正方法：上步時先屈膝，降重心，步幅大一些，然后用腳掌蹬地并腿跳起，提高騰空高度。（3）單吸腿跳易犯錯誤：單吸腿跳時身體重心控制不穩。糾正方法：吸腿時控制好重心，收腹立腰，主力腿膝關節伸直，提胯。（4）踏跳步易犯錯誤：聯系踏跳步時身體緊張，上下肢配合不協調。糾正方法：利用分散教學，先要掌握腳下動作再練習上身動作，然后上下配合練習。（5）距離易犯錯誤：伙伴之間的距離掌握不好，容易互

18、相拉扯。糾正方法：在集體配合練習過程中要強調等距離和節奏的統一性。（二）組合動作教學1、教學要點在基礎動作都反復練習熟練之后再進行一個組合一個組合的教學，每一個組合的段落都要正確掌握律動、方位、動作的走向以及舞姿的造型感，和腳、手、身體的相互配合和協調性。對每個動作之間的連接都應仔細傳授，以便完整動作的教學。2、教學建議（1）根據音樂的節拍把基本動作用8拍為一個單位來進行教學。（2）要用心教學，感染、激發學生的積極性。（3）動作要領要講授清楚到位，尤其要細講動作的過程和方位，以及雙方配合的要點。這是集體舞教學的關鍵。（4）男、女生應同時教學，讓學生之間多進行相互交流和學習。（三）完整動作教學提示1、教學步驟（1）講解校園集體舞好朋友的主要內容和表現形式及風格，讓學生了解該舞蹈概況。（2）規范所有學生的體態為直立姿態。（3）全體男、女生獨立完成校園集體舞好朋友的基本動作，掌握其舞蹈動作的風格和要點。（4）首先數拍子教授腳的“跑跳步”、“踏跳步”、“踏步”的單一動作。（5）然后數拍子教授腳的“跑跳步”轉動方向的變化動作。（6）數拍子教授手的動作。（7）數拍子教授身體舞姿和手腳的配合動作。（8）合音樂練習所有基本動作。（9）兩人一組獨立完成小組合動作并交換位置。（10）四人一組獨立完成中組合動作并交換位置。（11）八人一