1、參加拓展培訓的心得體會拓展訓練的第一個項目 “高空斷橋” ，它是一個個人挑戰項目， 下面是為大家搜集整理的參加拓展培訓的心得體會， 歡迎大家閱讀與 借鑒，希望能夠給你帶來幫助。xxxx 年 9 月 9 日 10 日，公司組織員工在 xxxx 市 xxxx 森林公 園開展戶外拓展訓練，公司領導，發電公司和安裝公司領導，部室主 任以及各班、組、站、所長共 37 人參加。通過參加這次戶外拓展訓練， 我不僅在思想上得到進一步鍛煉， 還從中學到許多知識與經驗， 使我在今后的工作中不斷完善自我， 想 盡一切辦法去完成好每一項工作任務。 這次戶外拓展訓練， 我所得到 的心得體會有如下三點：一、在“鐵甲雄風”

2、活動中，主要體現領導者的聆聽及決策能 力方面。一個團隊要勝利完成任務， 主要要靠領導者或管理者的決策 及團隊隊員執行方面。 這與我們的現實工作中一樣， 公司領導下發的 各項任務目標，做為一個所的管理者， 不僅要聆聽好任務， 定好決策， 通過與員工交流、溝通與協作，提升我們員工的執行整體力，勝利完 成公司領導下發的各項任務。二、從“穿越 800 米戶外長廊”這項活動中，聯系到我們實際 生活與工作，我們公司部門與部門、部門與所、所與員工及員工與員 工之間，要處理好溝通與協作， 樹立相互配合、 相互幫助、互相支持、 團結協作的整體意識及合作意識， 進一步加強和提升我們的凝聚力和 創造力，不斷發揮我們

3、的聰明與才智，完成好每一項工作任務。三、在參加“跳躍極限”活動后，給我的體會是：作為公司員 工，要克服自身的缺點和困難，發揮自己的優點和潛能，完成好每項 工作任務。作為一個公司或是一個部門或是一個團隊，作為公司、部 門、團隊的管理者， 要懂得如何去分析每位員工和對每項工作任務如 何分工好到個人。 分析好本部門或本所缺點和優點， 充分發揮我們的 優點，使我們隊伍發展為一支團結力和凝聚力極強的隊伍， 一支不被 任何困難嚇倒的隊伍， 一支能夠在逆境中求得生存和發展并不斷取得 進步的隊伍，是一支戰無不勝的隊伍。使公司的發展立于不敗，永遠 向前進。在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心

4、的大洗禮， 是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。 它不僅僅 是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念 ; 同時也是 一種思維、一種考驗、一種氣概。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生 活的環境，我們拋開一切， 全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著 一個陽光而響亮的名字精英， 在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團 結就是力量” 開始了一天極具挑戰的訓練。 整個訓練主要包括五大項 目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業墻”。每每 遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰 ! ”的隊訓激勵和 支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我

5、們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。拓展訓練的第一個項目 “高空斷橋” ，它是一個個人挑戰項目， 要求隊員們在 8.5 米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊， 空間跨度為 大約 1.2-1.8 米左右,然后再跳回來就算完成。 當挑戰者一步一步爬 上 8 米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板 , 而手又 沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次 嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯 語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路， 下定決心，豁出去了。一躍，成功 ! 大家的歡呼聲，贊美聲交織在一 起，感動著這里的每一個人。通

6、過這個項目，教會我們如何在壓力和 困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住， 分散在一個廣場上， 尋找一條繩子， 然后用這根繩子圍繞成一個面積 最大的正方形。 這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單， 但是當所 有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并 確定了一個初步方案， 開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧， 最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候， 訓練老師講了一句話我非常有感觸， 他說當大家為了一個目標爭論不 休的時候， 你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。 我覺得這個 項目

7、無論是用哪個人的方法都能完成任務， 無論是你認為笨的辦法還 是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按 著一種方法堅持到最后， 如果一種方法還沒有做完， 就換另外的方法， 恐怕到最后很難完成。 這就要大家聽從隊長一個人領導， 大家齊心協 力，相信隊長，最后一定會順利完成的。經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任 務是在規定的時間內， 每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的 “電 網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺 得這簡直是一個不可能完成的任務， 但是經過大家討論方案， 精密布 置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家

8、都 談了自己的看法和體會， 大家都很興奮， 這個項目主要是體現團隊合 作精神，互相信任，在自己通過電網的時候， 要完全放松，相信同伴， 相信自己能克服心理困難， 最后都能安全通過， 充分體現了團隊力量。訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教 練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的 “保護網” 平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎 ?”、“我要倒了 ! ”，不僅能夠 感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以 及信任和被信任是來之不易的、 是幸福的。 每個隊友能夠順利的完成 此項目，與其他隊友的全心保

9、護和自己對團隊的高度信任分不開的。 我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。 三四月份招聘取得了很成功的結果， 這無疑離不開整個人力資源部全 體人員的積極參與， 以及各店面經紀人積極配合， 當然也有自己付出 的心血和努力。 一個人如果希望得到別人的尊重和信任， 首先就要自 己尊重自己，自己信任自己 ; 一個人如果存在于社會中，他必定會隸 屬于一個團隊中，不能孤立存在的。 “信任是團隊的粘合劑，是團隊 精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分 在團隊中展現自我吧 !本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業墻”。 看到四米二高的墻壁， 我已經兩腿發軟， 但是當我看到同事們一個個 都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開 始此次征程。 當其他伙伴都順利攀爬后， 剩下的一個人更是讓我們驚 心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所 有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是 最終的喜悅戰勝了感動， 讓這一瞬間的感動埋藏到了心里