1、體育游戲方法100例轉圓跳目的發(fā)展彈跳能力。準備長皮筋幾根。皮筋的一端都束在一立柱上。方法學生出幾人牽拉皮筋，組成圓圈，其它人成縱隊站在場外。比賽口令發(fā)出后，排頭先跑入圓圈內做跳皮筋動作，完成規(guī)定動作后，轉入第二根皮筋處繼續(xù)跳過。這時第二人跟進至第一皮筋處做跳皮筋動作。游戲者不斷地跟進、轉移，至跳完最后一根皮筋依次退出場外。規(guī)則中斷跳皮筋者，與牽皮筋的學生對換。凡是能完成一周跳躍者為勝。支援前線游戲目的：發(fā)展負重能力和奔跑能力；培養(yǎng)國防意識和認真負責的態(tài)度。游戲方法：在場上畫兩條平行線，相距1520米，中間設置24個并排放置的“獨木橋”（間隔2米左右）。學生分成人數(shù)相等的24隊（與“獨木橋”數(shù)

2、目相等），每隊又分成甲乙兩個組，分別站在兩邊的線后，面對“獨木橋”。各隊甲組排頭面前放一包“彈藥”（可用23公斤的實心球等器材）。教師發(fā)令后，甲排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭則如上述方法將“彈藥”交給甲組第二名隊員，如此依次進行，運送“彈藥”最快、紀律最好的隊為勝見圖。游戲規(guī)則：傳遞時不許拋擲，“彈藥”不能掉地上。傳遞時不能越過橫線。造型比賽游戲目的：發(fā)展靈敏和速度素質。發(fā)展思維的靈活性和創(chuàng)造性。游戲方法：在場地上畫兩條相距15-20米的平行線，將學生分成人數(shù)相等的2-4組。每組平均分配體育器材（小墊子、體操棍、沙包、跳繩等等）若干件，由各組自行討論、設計造型的名稱、形狀等，并決定建構造型的

3、先后順序。聽到教師口令后，各組按順序出發(fā)到前方指定地點造型，以造型主題明確、形狀美觀而且先做完的小組為優(yōu)勝（見圖）。游戲規(guī)則：必須按小組設計的造型構建。不得搶跑，必須第一人到達起點后，第二人方可出發(fā)。鉆跳賽目的發(fā)展靈敏性和彈跳力。準備排球場一塊。方法人數(shù)相等的兩路縱隊，站在端線外，各隊第一人進入場內兩腿分立，弓背彎腰，雙手扶膝站穩(wěn)，第二人以雙手按第一人背作分腿騰躍后，前跨一步，做與第一人相同的姿勢；第三人從第一人背上作分腿騰躍后，再從第二人腿下鉆過，并前跨一步與第一、二人作同樣姿勢。以組第一人抱起下第四、五人同樣作跳躍、鉆過動作連續(xù)進行，先完成者為勝.規(guī)則教師鳴笛開始，不能先行起動。障礙之間距

4、離不得大于2米以上。必須依次序先后跳、鉆、不得繞過。追同伴方法：全體同學按逆時針行走，14報數(shù)后，每人記牢自己的數(shù)字。當教師喊“2”時，所有的2數(shù)同學立即向前跑去，追趕前面一個2數(shù)的同伴，跑一圈后仍回原位。規(guī)則：追跑時一律在圈外12米范圍內進行，不得在圓內或穿梭跑，不得跑向遠方。手觸到前者的任何部位算捉到，但不得對同伴猛擊。要求：不是追趕的同學，仍保持一定距離，不干擾別人追趕。抓手指目的集中注意力。方法學生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側人，把右手食指垂直放到右側人的掌心上。教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的“彈藥”跑過“口令調整步伐。當發(fā)出

5、“1、2、3！”的口令時，左手應設法抓住左側人的食指，右手應設法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。規(guī)則搶口令者抓住無效。手掌不張開，抓住無效。找領頭人方法：全體同學站成圓圈，教師先指定甲生閉上眼睛，站在圓中，暗指另一人為領頭人，開始后，全體學生仿照領頭人做動作，甲生睜開眼睛，在全體做各種變換中，尋找領頭人。規(guī)則：1.三次必須猜出領頭人。2.動作變換要快。其他學生不得正視領頭人指路目的發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)相互協(xié)作的能力。準備在場地上劃兩條相距15米的平行線，一條為起點線，一條為折回線。兩條線間劃兩組平行曲線，曲線彎度要大些。方法將學生分成人數(shù)相等并為偶數(shù)的兩隊，各成縱隊分別對著曲線站在起點線后。每隊由排頭

6、1至2報數(shù)，1號為“盲人”，2號為“跛子”組成一組。（圖）獨木橋”將“彈藥”交給乙組游戲開始時，教師發(fā)令，各隊第一組的1號背起2號后閉上眼睛，按照2號的指引沿著平行曲線走到折回線后，兩人交換角色依前走回本隊拍第二對“跛子”的手后，站到隊尾。第2組依前進行。按順序每組輪流一次，以先完成的隊為勝。規(guī)則扮“盲人”的學生不得偷看，否則犯規(guī)。到折回線時，必須腳踩線兩人方能交換角色，背人后閉上眼睛返回起點。發(fā)令和被拍手后，方能起動。在平行曲線間行走時，不能踏越線。運球目的提高運球能力，發(fā)展靈敏素質。準備籃球場一塊，劃三條標志線，籃球兩個。方法將學生分成人數(shù)相等的兩隊，站成兩路縱隊。教師發(fā)令后，各隊第一個隊

7、員左手運球到第1條橫線處，換右手運球到第2條橫線處（即中線處），換成地滾球到第3條橫線處，再經(jīng)自己腰后傳球3次。然后用右手運球回到本隊把球交給本隊第二人，自己站到本隊的排尾。最后以哪隊先完為勝。規(guī)則按照教師規(guī)定的方法運球。球在哪丟失，應在哪里撿起來繼續(xù)運球圓圈接力目的準備在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。方法將學生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。規(guī)則跑時踏上

8、或踏入圈內判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。圓形曲線跑目的提高奔跑能力。準備學生手拉手成圓圈方法學生用一、二報數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和做曲線跑。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習，以時間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習，可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。（見圖）規(guī)則1“障礙物”應站在圓圈上。2曲線跑者應按要求做各種練習。異姿運球接力目的發(fā)展肌肉力量提高興奮性。準備方法把學生分成人數(shù)相等的甲乙丙3隊，面向小旗，各成一路縱隊站在起跑線后。（圖）教師鳴笛后，學生把球夾在兩腿中間俯撐爬行至小旗處。然后再把球放在腹部用仰撐爬行返回交第二人，依

9、次類推。規(guī)則出發(fā)前必須由俯撐夾球開始。球從哪里掉下應從哪里揀起。織布機目的發(fā)展腿力，培養(yǎng)快速協(xié)調能力。準備空地一塊。方法學生面對面手拉手，一人全蹲，一人站立。（圖）教師發(fā)出口令后，下蹲者迅速站起，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起的有節(jié)奏的起伏。在規(guī)定時間內看哪一組蹲起的次數(shù)最多最協(xié)調為勝。規(guī)則如同時上下則判失敗，不計分數(shù)。要求全蹲，下蹲時不得提腳跟。炸碉堡目的提高投擲能力及靈活性。準備標竿若干根，排球2個，在場地上劃1米和8米為直徑的同心圓實心球三個，小旗三面。發(fā)展速度。2個。用標竿分別在2個小圓內架起條件相等的“碉堡“2個。方法將學生分成人數(shù)相等的兩隊，分別站在兩個大圓外。每隊派3人到另隊圓內作

10、“碉堡“的守衛(wèi)者。（圖）當教師發(fā)出“開始“的口令后，站在圓外的人用排球向“碉堡”打擊，守衛(wèi)者千方百計將球擋住，不讓球打著“碉堡”。攻打者可互相傳球以調動守衛(wèi)者，先打倒“碉堡”者為勝。然后再重新更換守衛(wèi)者繼續(xù)進行。采用三打二勝，也可5打3勝。規(guī)則1.投擲者不得踏入大圓內，踏入者取消資格。2.防守者不得踏入小圓內，踏入者取消資格（或兩人守衛(wèi)）。到3分鐘時還未決定用勝負為平局，重新更換守衛(wèi)者。鉆電網(wǎng)目的發(fā)展靈敏性。準備在場地劃兩條間隔10米平行線為起、終點。方法選出四五名學生在場中央組成一橫排，彼此間隔的距離比雙手側平舉稍短一些，組成電網(wǎng)。同時用手絹做繃帶蒙住每個人的眼睛，其余學生站在起點線后。（圖

11、）游戲開始，大家用想辦法從“電網(wǎng)”中間鉆過去，不能讓組成“電網(wǎng)”的人手觸著自己。“電網(wǎng)”的組成者的腳不能移動，但允許彎身、蹲下，用手做各種動作去觸擊企圖鉆過“電網(wǎng)”的人。最后安全通過電網(wǎng)的人為勝，被“電規(guī)則1.人只能從“電網(wǎng)”的中間鉆過或爬進，不得從“電網(wǎng)”兩端繞過去。2.蒙住眼睛，不能偷看，違者觸人無效。用腳觸人無效。組畫接力游戲目的：培養(yǎng)快速反應、行動敏捷和對事物的判斷能力。游戲方法：學生坐在各自的座位上，按行分隊（各隊人數(shù)相等）；教師拿出掛圖講解圖形的意義，要求學生按照掛出的圖樣組畫，要求每人依次畫一筆或兩筆。游戲開始前組合方法：學生沿圓圈慢跑，在跑動中，教師發(fā)出“幾人一組”的口令后，幾

12、人迅速將手瓣在一起，多余的學生為失敗。規(guī)則：跑動中保持間隔距離。允許打亂隊列主動組合。要求：反應迅速，跑動積極每隊第一人拿一支畫筆，做好準備；教師發(fā)令后，各隊第網(wǎng)”觸及者為敗，退出場外，然后另選人做“電網(wǎng)”，游戲重新開始。一人迅速跑黑板前指定的區(qū)域畫第一筆，然后將畫筆交給第二人，自已坐到最后一個座位；第一人畫的時候，其他人依次向前換一個座位。如此依次進行，最后一人畫完并檢查質量后返回。看哪隊畫得快、畫得好。游戲規(guī)則：發(fā)令或拿到畫筆后才能離開座位；畫筆要傳遞，不得扔或拋。沖過封鎖區(qū)目的發(fā)展投擲、奔跑和躲閃的能力。準備球場一塊、球若干個。方法學生按人數(shù)平均分為甲、乙2隊。甲隊分兩組站在兩邊線上，每

13、人手持一球，以整個球場為“封鎖區(qū)”。乙隊站在球場端線外，當聽到教師發(fā)出“沖鋒”信號后，以快速跑跳和躲閃動作沖過“封鎖區(qū)”，到對面端線以外。看有多少人被球擊中，雙方交換進行，以被擊中少的隊為勝。規(guī)則1.投擲人不得踏線，不得進區(qū)擲球。2.擲球只限擊腰部以下部位。搬運球目的提高興奮性，全面發(fā)展身體素質。準備空場一個，排球6-10個。方法將學生分成人數(shù)相等的兩隊各成一路縱隊站在端線后。端線上各放3、4或5個排球。根據(jù)教師的信號，從排頭開始，第一人雙手抱3個（或4、5個均可）排球快速跑至對面端線上擊掌。第2人跑至對場端線將球抱回，在端線上交與第3人。如此往返搬運接力至全隊結束，先完成者為勝隊。規(guī)則1.起

14、始點者必須在端線外，不得搶跑和把球放在場內。2.中途球掉落，必須將球撿回原地再跑，不得將球向前拋擲或報數(shù)比賽游戲目的：整齊、迅速報數(shù)，培養(yǎng)排隊能力。培養(yǎng)學生遵守紀律，聽從指揮的作風。游戲方法：將學生分成二列或四列橫隊，當教師發(fā)出“連續(xù)報數(shù)！”或“IX報數(shù)！”的口令后，各列最后一名同學報完數(shù)后立即舉右手，以準確、無誤、速度最快的列為勝隊游戲規(guī)則：必須教師的口令要求順序報數(shù)，中間不得間隔。報錯數(shù)的隊員必須改正報數(shù)，下一位學生方可接下去報數(shù)。包、剪、錘目的發(fā)展彈跳力及靈敏性。準備場地一塊。方法將學生分成人數(shù)相等的兩組，成二列橫隊，左右間隔1米，兩組相距2米對面站好。教師有節(jié)奏地喊“1、2、3”。當喊

15、“1、2”時，都用力向上跳，喊“3”時起跳落地成下列三種姿勢：兩腳并攏落地，代表錘子；兩腳前后分開落地，代表剪子；兩腳左右分開落地，代表包袱。根據(jù)兩腳落地的姿勢判別勝負，錘子勝剪子，剪子勝包袱，包袱勝錘子，勝得多者為勝。規(guī)則必須按教師口令做，如果動作過慢則判為犯規(guī)。二人三足目的培養(yǎng)動作協(xié)調、敏捷和相互協(xié)作的能力。準備布帶子兩條、小旗子兩面。在場地上劃出一條起跑線，在距線20米處并排兩面小旗。方法將學生分成人數(shù)相等的兩隊，各成兩路縱隊站在起跑線后。每隊第一組用布帶子把兩人內側腳的踝關節(jié)處綁在一起，雙臂互相搭肩，準備起跑。游戲開始，教師發(fā)令后，每隊第一組立即向前跑進，繞過小旗跑回到起跑線，把布帶子

16、解開交給第二組，游戲照上述方法依次進行，每人輪流跑一次，最后以先跑完隊為勝。規(guī)則必須在起跑線后把腳綁好，不準搶跑。若中途帶子散開，應在原地綁好后再繼續(xù)跑進。目的發(fā)展彈跳力。準備平坦場地一塊。方法兩從一組，互用右手握對方的左腳，左手搭肩，組成一對兩足人。發(fā)令后，兩足人用側跳至終點，再迅速成左手握右腳組成雙足人跳回至起點線。先完成的一組為優(yōu)勝。規(guī)則兩足人中途脫手，應立即重新組合好后再行前行。換握必須在兩人均過終點線后再進行。一搬一接力目的發(fā)展下肢和腹痛力量，掌握一對一搬運的技術。準備劃兩條相距15米的起、終點線，終點線上插兩面小旗。方法把學生分成人數(shù)相等并為偶數(shù)的甲乙兩隊，1-2報數(shù)。搬運方法可為

17、一人背一人或一人扛一人。鳴笛開始，單數(shù)按規(guī)定搬運法，把雙數(shù)搬至小旗處放下，雙數(shù)再以同樣方法把單數(shù)由小旗處搬回，依次進行。規(guī)則不得搶跑。每跌下一次扣1分。過標旗后單雙數(shù)才能互換。打背二人雙足跳目的發(fā)展反應及移動能力。準備排球場一塊。方法兩人一組，分散在球場上。教師鳴笛后，小組內互相閃躲追拍，以單手拍擊對方的背部，同時不讓別人拍中自己為目的。每拍中別人的背部一次者得1分，在規(guī)定時間內得分多者為勝。（圖）規(guī)則拍中背部以外部位無效。穿梭跑目的培養(yǎng)靈活性和判斷能力。準備場地一塊。方法將學生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊，兩隊前后相距兩米均成一路縱隊站立。游戲開始，乙隊根據(jù)教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位

18、操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當甲隊隊員全部通過后，甲乙兩隊同時交換任務。規(guī)則乙隊隊員必須根據(jù)教師的動作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負1分。但如遇到難以通過時可稍停片刻，待機而動，負分少的隊員為勝。闖三關培養(yǎng)靈敏果斷及目測力準備長繩3根。方法學生每二人一組成二路縱隊站立，選出三對搖繩者，保持一定間隔，按同一節(jié)奏搖繩。（圖）教師發(fā)出“開始”的信號后，二人拉手跑過三根搖動的長繩，順利通過三關者為優(yōu)勝，碰繩者應與搖繩者互換。規(guī)則搖繩人不得任意加快減慢搖繩的速度。傳球射門目的培養(yǎng)互相配合的意識，提高快速傳球的能力。準備籃球場地，一個籃球，以跨欄

19、架為球門，球門置于籃球架前。方法把學生分成人數(shù)相等的兩隊，每隊選出一名守門員。（圖）游戲開始，兩隊在中圈跳球，獲得球的隊以各種方式的傳球向前推進，并設法傳球射門，進一球得一分。另一隊積極搶斷，組織反攻，在規(guī)定的時間內，得分多的一隊為勝規(guī)則1.不許踢球。守門員可以進入對方三秒?yún)^(qū)，其他隊員不得進入三秒?yún)^(qū)。守門員可用身體的各部分擋球。其它規(guī)則可按籃球規(guī)則進行。傳球觸人目的提高傳接球能力及閃躲的靈活性。準備籃球場一塊，籃球一個。方法學生分散在半場內。指定兩人傳球，在不走步和不準運球的情況下，傳球人用球觸及場上跑動的學生。被觸者參加到傳球行列，再去觸及其他人。最后看誰沒被觸到。（圖）規(guī)則1.徒手學生不許

20、超出規(guī)定的場地線，違者算被觸及。2.傳球人不許運球。傳口令游戲目的：培養(yǎng)學生迅速、準確傳達詞意的能力，培養(yǎng)競爭意識。游戲方法：學生坐在座位上，每行為一隊（各隊人數(shù)相等），隊長坐在前面。游戲開始前，隊長到教師那里接受任務，教師分別向各隊隊長秘密傳達口令后，隊長回到自己位置坐好。教師發(fā)令后，各隊將口令一個接一個向后傳，最后一人聽到口令后，用紙寫上口令，及時送交教師，以先送到，又沒有傳錯的隊為勝。游戲規(guī)則：1.傳口令要注意“保密”，防止別的隊聽到。2.口令要依次傳下去，不能隔人傳，不能下座位傳。插紅旗游戲目的：提高攀爬能力；培養(yǎng)不怕困難，勇于進取精神。游戲方法：學生分成人數(shù)相等的若干隊，每隊面對一間

21、肋木，各隊最后一人手持紅旗一面。游戲開始，各隊第一人立即手腳并用向上攀爬肋木，用手觸一下肋木最高的一條橫木然后爬下，跑回拍第二人的手，自己站到排尾。第二人用同樣的方法攀爬，如此依次輪作。最后一人手持紅旗爬上肋木并把紅旗插在頂上，以先把紅旗插在肋木上的隊為勝見圖游戲規(guī)則：1.爬上肋木后以手觸最高一層橫木才能爬下。2.從肋木爬下，不許跳下。拍手后才能攀爬肋木。不許搶攀。目的提高奔跑、急停起動能力。準備場地一塊，竹竿若干根。方法分為人數(shù)相等的若干組。每組先指定一人到返回處扶竿站立。聽口令后開始比賽，各組第一個人到達扶竿者處接替扶竿人，扶竿人則迅速返回本隊，同下一個人擊掌后到排尾。全隊依次進行，最先完

22、成的隊為勝。（圖）規(guī)則竹竿不能倒地，否則重做。2.學生必須與返回者擊掌后才能起跑出發(fā)。二搬一接力目的發(fā)展下肢和腹背力量，掌握二對一搬運技術。準備劃兩條相距15米的起、終點線。終點線上插兩面小旗。方法把學生分成人相等的甲乙兩隊，各隊1-3人報數(shù)。（圖）規(guī)則不得搶跑。每跌下一次扣1分。到標志旗后單數(shù)雙數(shù)才能互換。隊長球游戲目的：熟悉小籃球的基本動作；發(fā)展靈敏、協(xié)調等身體素質；培養(yǎng)團結協(xié)作的精神。游戲方法：在場地上并排放幾對小方凳，兩凳之間相距10米左右。把同學分成人數(shù)相等的幾個隊，每隊分甲乙兩組，每組45人。一人任隊長，站在小凳上準備接球。一人站在對方隊長旁邊進行防守，其余人站在場地中央如圖游戲開

23、始，由甲（乙）隊防守將球傳給本隊場上隊員，該隊員接球后，迅速運球或傳球，設法把球傳給隊長。對方隊員設法阻擋，搶截，爭取把球搶到手，并立即組織反攻。凡能把球傳給自己隊長的則該隊得1分。一隊得分后，把球交給對方防守，由防守隊發(fā)球，游戲繼續(xù)進行。如此你攻我守進行到規(guī)定的時間，以得分多的一隊為勝。游戲規(guī)則：進攻隊員不許抱球跑。搶球隊員不許拉人、推人、不許從別人手中去搶球。隊長不許離開小凳去接球，防守不許蹬上小凳阻擋。目的發(fā)展投擲、準確、閃躲、靈敏等能力。準備排球場地一塊，排球2-3個。方法將學生分為人數(shù)平均的兩隊，以猜拳方法決定誰先作“野鴨”或“獵人”。以半塊場地為“湖泊”，“野鴨”在湖里，“獵人”在

24、岸上；獵人手中保持2-3個排球為子彈。（圖）教師鳴笛開始，獵人用球打“湖”內的野鴨，湖中的野鴨凡被擊中者退出球場。規(guī)定時間內，兩隊交換。擊中野鴨多者為勝。此游戲中的“湖泊”可改為圓形。可規(guī)定單位時間內打中野鴨數(shù)字的多少。規(guī)則野鴨活動范圍不得離開“湖泊區(qū)”。獵人不得進入“湖泊”之內射擊。球出場外，獵人必須迅速撿回，時間計在比賽有效時間內。大魚網(wǎng)游戲目的：發(fā)展學生靈敏等素質和奔跑、躲閃能力。培養(yǎng)同學間團結協(xié)作的意識。游戲方法：在場地上畫出一定范圍作“池塘”，由4-6名學生做“捕魚人”，其余學生做“魚”，分散在“池塘”里。教師發(fā)令后，“捕魚人”進入“池塘”手拉手做成網(wǎng)捕“魚”被圍住的“魚”就算被捕捉

25、了。被捕捉的學生立即與“捕魚人”拉手起來捕捉其它的“魚”，直到把所有的“魚”全捕完，或剩少數(shù)“魚”為止（圖）。游戲規(guī)則：“魚”不能跑出“池塘”，否則算被捉住。“魚”被圍不能用力沖破網(wǎng)逃跑，但要趁機從空隙中鉆出去。“捕魚人”只能手拉手去圍捕，不能拉人、推人。釣魚目的發(fā)展靈敏性。準備2米長的竹竿一根，30厘米長的籃網(wǎng)一個，籃口應用藤圈撐成圓形，并且略大于學生頭部。在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。方法讓學生扮作小魚，分別站在圓圈內。挑選一名較靈活的學生做“漁翁”“漁翁”手拿一端吊有籃網(wǎng)的竹竿一根，站在圓心處，使籃網(wǎng)的開口朝下。（圖）游戲開始，教師發(fā)令后，“小魚”在圓圈內自由活動，“漁翁”用籃網(wǎng)向學

26、生的頭上套去。這時“小魚”要盡量躲開籃網(wǎng)，套中頭部者，就算被釣中，被釣中的學生暫時站到圓圈外。當釣到規(guī)定數(shù)目的“小魚”時，游戲暫停，同時調換“漁翁”，游戲重新開始。規(guī)則扮作小魚的學生不得跑出圓圈。扮作漁翁的學生，可以在圓圈內走動釣“魚”，但不得用竹竿碰到學生。大燈籠、小燈籠游戲目的：培養(yǎng)集中與注意的能力，發(fā)展反應和判斷能力；培養(yǎng)誠實、自覺等優(yōu)良品質。游戲方法：學生站成一個圓圈，面向圓心。游戲開始，教師說“大燈籠”，則學生隨之也說“大燈籠”，同時用手表示“大燈籠”。如教師說“小燈籠”，則學生同樣也說“小燈籠”用手表示“小燈籠”。教師逐漸加快呼叫的速度，或者打亂呼叫的順序，連續(xù)做若干次后，以不出現(xiàn)

27、失誤或失誤較少的為好見圖。游戲規(guī)則：學生必須跟教師說同樣的話，做出與說話一致的手勢，否則算失誤。話說對了，手勢不對或者手勢對了，話沒說對，都算失誤。奪球戰(zhàn)游戲目的：發(fā)展力量素質。培養(yǎng)勇敢、頑強的意志品質。在場地上畫兩條相距8-10米的平行線，中間畫5-10個直徑2米的圓圈，每個圈內放一個球。將學生分成人數(shù)相等的兩隊，成橫隊面對面站在兩邊線后。游戲開始每個圓圈內兩隊各站一人，兩人將球抱好（圖）。教師發(fā)令后，雙方盡力把球奪到手中，或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈的得1分。然后換另外兩人參加比賽，最后以積分多的隊為勝。游戲規(guī)則：發(fā)令后方可開始奪球。不能放開球拉人、推人，或有意松開手、順勢絆倒

28、對方。丟球（包）目的提高反應和奔跑能力。準備小球一個，場地上劃一個直徑為10米的圓圈。方法學生面對向內坐在圓圈上，選1人出來當“丟球人”。（見圖）游戲開始，“丟球人”在圈外沿逆時針方向奔跑，可將球任意丟在圈內上學生背后，然后繼續(xù)跑，當跑到此人位置，用手輕拍一下其背部，被拍者為負。兩人互換位置，被拍者揀起球后游戲繼續(xù)進行。如被拍者發(fā)現(xiàn)了背后有球，應立即起身揀起球追趕“丟球人”，若中途追上“丟球人”，兩人互換位置。若跑一圈仍未追上，位置互換，游戲繼續(xù)進行。規(guī)則鄰人不許暗示，否則罰暗示人當“丟球人”。追趕者用手拍擊上即可M打龍尾目的培養(yǎng)靈活、敏捷、反應迅速能力，提高投擲的準確性。準備排球1個。在場地

29、上劃1個直徑為10-12米的圓圈。方法將學生分成人數(shù)相等的3個隊。一、二兩隊的學生均勻地站在圓圈線外，由1名學生持球準備擲擊“龍尾”。第三隊成縱隊，后面的人扶前面人的腰站在圓圈內。（圖）游戲開始，教師發(fā)令后，圈外的人相互傳遞球，捕捉時機，擲擊“龍尾”。“龍頭”可以用手擋打來的球；“龍尾”則迅速奔跑躲閃，以避開來球。如果“龍尾”被球擊中，則擔任“龍頭”，圈外的人，再打新的“龍尾”。游戲如此依次進行直到全隊均擔任過“龍尾”并被擊中為止；然后，與第一或第二隊互換角色，游戲繼續(xù)進行。規(guī)則1.擲擊者必須站在圈外。不得踏、越線。只準擲擊“龍尾”的腰部以下部位。“龍頭”、“龍尾”必須保持縱隊隊形。“龍尾”不

30、能卷縮在隊伍內，隊伍也不能斷開。斗雞目的加強單腿的支撐能力和靈活性。方法兩個學生一組，都用右手在背后握住后屈的右腳腳背，只用單腿支撐。左臂屈肘貼住身體，用合理沖撞的方法，在規(guī)定的時間內把對方撞出圈外，或者使對方握腳的手脫開并且使屈腿觸及地面者為勝。（圖）規(guī)則各組之間不要亂撞，允許做假動作，躲閃動作等。握腳的手脫手而腳沒有觸及地面，允許重新握住，不算失敗。主要用肩部、軀干、腿部進行。奪后帶目的發(fā)展身體的靈敏性，提高興奮性。準備墊子或空地，帶子若干條。方法把學生分成人數(shù)相等的兩組，兩人一對，面對面站好。每人腰上系帶子一條，帶子后背處留出一段后帶。規(guī)則不許抓、不許摔。在規(guī)定的范圍內進行，不許跑出界外

31、。兩人互抓，決定勝負以后，就停止。在規(guī)定的時間內，抓到的多者為勝。地道戰(zhàn)目的發(fā)展靈敏性。準備排球兩個。方法教師可將學生分成人數(shù)相等的兩隊，各成橫隊面向同一方向手拉手站好，各隊排頭手持球做好準備。（圖）開始，教師發(fā)令后，各隊排頭迅速繞向本隊第2人身前，從第2人和第3人手臂下鉆過。接著繞到第3人身后，從第3和第4人手臂下鉆過。如此依次跑到隊尾，將球滾給本隊第2人后與排尾拉手站好。第2人接球后依前進行，直至于全隊輪流一次，最后，以先做完的隊為勝。規(guī)則1.各隊手拉手時，必須將手臂伸平，不得縮短彼此間的距離。2.傳球曲線跑時，必須按順序繞行鉆過，違規(guī)者重新跑。打靶比賽游戲目的：發(fā)展上肢力量，提高投準能力

32、。培養(yǎng)團結、進取和競爭意識。游戲方法：在場地上畫兩條相距一米的平行線，前面一條為投擲線，后面一條為預備線。投擲線前10-12米處畫一個投擲靶，每環(huán)相距20公分，并標明各環(huán)的得分數(shù)（圖）。將學生分成人數(shù)相等的四隊，各隊成一路縱隊站在預備線后，排頭各持一沙包站在投擲線后。每隊選隊長一名，負責統(tǒng)計成績。教師發(fā)令后，各隊排頭依次投擲，隊長按落點記錄成績。聽到“拾包”口令后，立即跑步拾包并交給本隊第二人，自己站到排尾。依次進行，最后以得分多的隊名次列前。游戲規(guī)則：按規(guī)定方法投擲，投擲時不得超越投擲線。以沙包落地點（沙包停止不動）計算成績。若落點在兩環(huán)中間，按高分計算。發(fā)球得分目的發(fā)展力量和協(xié)調性。準備在

33、排球場地上和劃好發(fā)球得分的標記和端線發(fā)球區(qū)的標記。排球若干個。方法教師可將學生分成人數(shù)相等的兩隊，成橫隊面對球場分別站在兩端線外，若由甲隊先發(fā)球，則乙隊先撿球游戲開始，甲隊排頭站在發(fā)球區(qū)內開始發(fā)球，以球落在場地上不同得分標記記分，發(fā)球后站到排尾，由本隊第2名隊員發(fā)球，到甲隊全隊發(fā)完，則換乙隊發(fā)球，各隊依此順序輪流發(fā)球一次，以得分多的隊為勝。規(guī)則1.必須在發(fā)球區(qū)內發(fā)球，不得進線，踩線。2.發(fā)球區(qū)出界和發(fā)球觸網(wǎng)算失誤，不得分，并由本隊下一個人繼續(xù)發(fā)球。負重跑目的發(fā)展下肢及軀干力量。準備一塊平整地。方法將學生分成人數(shù)相等的兩隊，成二列橫隊站立。（圖）教師發(fā)出“預備”口令后，后排的騎在半蹲的前排同伴的

34、腰上，兩手扶其頭，被騎者不得用手接觸對方任何部位。教師發(fā)出跑的口令，前排立即將同伴背到對面的橫線上再放下，翻身騎到同伴的腰上，被騎者迅速跑回出發(fā)點。規(guī)則按規(guī)則最先將同伴背回出發(fā)點者為勝。騎者手觸同伴頭部以外部位，被騎者手觸騎者任何部位均犯規(guī)。如中途掉下要回到掉下來的地方重新騎上。攻堡壘目的提高靈敏性和快速移動能力。準備足球和標竿若干。方法4個人一組一球，以標竿做堡壘，防守者一人站在標竿前面一米的圓圈線上擔任守衛(wèi)。另外的三個在外面用傳球、移動、配合等方法向堡壘攻進攻。（圖）凡踢球直接命中標竿，即判防守者失分，如防守者擋出一次射入球，應判防守得一分。每個隊員都擔任一次防守后，以得分的多少計算勝負。

35、規(guī)則1.游戲每次為1分鐘，然后換防守人。2.進攻隊員不準進入圈內，否則踏線射中標竿判為無效。攻堡壘的球只準用頭頂球和踢低于膝下的球，并直接命中才有效。進攻者如果用穿襠球射中堡壘時，每次得2分。攻地堡目的培養(yǎng)機智、靈敏以及協(xié)作配合的能力。準備排球兩個。在場地上劃3個直徑分別為1米、8米、12米的同心圓。方法教師可將學生分成人數(shù)相等的兩隊，一隊為進攻隊，一隊為防守隊，守隊選一名隊員站在小圓和中圓之間防守。攻守隊員站在大圓圈外，持球準備進攻。（圖）游戲開始，教師發(fā)令后，攻隊尋找機會設法將球攻入小圓圈內地面，守隊盡量防止球攻中。攻隊用球擊中小圓地面，算得1分。當規(guī)定的時間已到，攻守互換，最后得積分多的

36、隊為勝。規(guī)則防守隊員可以用手或腳阻止球落在小圓內，但不得踩線或用身體任何部位觸及小圓內地面。2.防守隊員，可以組成人墻，阻止持球人投球，但不能出大圓或進入中圓。攻隊隊員之間，可以相互傳球以捕捉戰(zhàn)機，并可采用跳起投球或兩球同時投擊的方法得分，但不得進入大圓。不得故意用球投擊防守隊員。攻關游戲目的：發(fā)展靈敏、速度素質。培養(yǎng)克服困難的精神和對時間、空間的判斷能力。游戲方法：畫兩條相距25米的平行線，中間每隔5米畫一條長3米的平行線，每條短線的一端畫一個直徑2米的圓。將學生分成人數(shù)相等的4-6隊；第一輪比賽第一隊先守“關”，守“關”隊每兩從持一條長繩分別站在四條短線兩端適當?shù)奈恢蒙希M成四道有防守的“

37、關”，其余人擔當裁判工作；第二、三、四等隊站在場地一端橫線后。游戲開始，各“關”開始按同方向正搖繩，同時數(shù)數(shù)，數(shù)到5！的時候，第二隊開始攻關攻關者可通過各種方法通過搖動的長繩（如跳過、從繩下跑過），以不被繩觸及，安全沖過四道“關”者為“破關”而得1分；攻“關”時若觸及長繩就算被捉住，應退出游戲，并站在該“關”旁邊的小圓圈內；第二隊做完后，站在另一端線后；然后第三、四隊依次攻“關”，以得分多的隊名次列前，以上為一輪比賽，還可以進行循環(huán)賽，計算各隊得分，以得分多或捉住攻“關”者多的隊為勝（如圖）游戲規(guī)則：搖繩者必須按規(guī)定的方向、幅度和適當節(jié)奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度；搖繩者數(shù)到“5！”時

38、，攻“關”隊必須及時攻“關”，不得拖延時間。攻關隊員不得繞“關”過去。滾球擊彈目的發(fā)展手臂，提高投擲的準確性。準備排球兩個、火棒（或手榴彈）10個。在場地上劃一條起擲線，線前5米處并排劃2個長60厘米、寬30厘米的小方陣。每個方陣同設置5個火棒。方法教師可將學生分成都市數(shù)相等的兩隊，各成都市縱隊站在起擲線后，分別與兩個小方陣對正，各隊排頭手持一個排球做好準備。游戲開始，各隊排頭將球沿地面擲出，使球滾向小方陣，并設法擊倒火棒。如果擊倒一個火棒得1分，擊倒兩個得2分，全部擊倒則得5分。擊倒火棒后，要把火棒重新扶起放好，并將球交給第2人，自己站到隊尾。游戲依次進行，每人擲球一次，最后得積分多的隊為勝

39、。滾球接力目的發(fā)展下肢力量和身體的協(xié)調性。準備排球場院一塊，排球若干個。方法將學生分成人數(shù)相等的2-3組，每組以縱隊站在端線后，排頭學生兩手各持一球（圖）教師鳴笛開始，隊員依順序用兩只手各滾一個排球前進，從端線起到中線返回端線。交下一個學生后站到排尾。依次用同樣方法運球，直至全隊做完，先完的一隊為勝。規(guī)則運球者雙手不得離球（不得用力將球推動一段距離，然后追上去再推），必須扶著球邊滾邊向前進。運到中線時要繞過標志，返回時球必須越過端線，下一人才能開始。跟我做目的訓練反應能力，增強協(xié)調性和靈敏性。準備體操棒30根，將籃球場分成4大塊，每塊上劃一個直徑6米的大圓圈。方法將學生分成人數(shù)相等的4個組，分

40、別站在4個圓的圓線上，面向圓心。并推選一名學生站在圓心處做帶頭者，每位學生持棒1根。比賽開始，教師發(fā)口令后各圈內的帶頭者即隨意做一個動作，站在圓線上的學生就跟著做同樣動作。做錯的罰做“俯臥撐”或其他動作，然后換帶頭人。規(guī)則帶頭者做完動作后，圈外學生必須在同一時間內完成，當其余學生有3次全部做對時，帶頭者應受罰。帶頭者受罰后，不能變換。目的發(fā)展腿部力量和動作的協(xié)調性。準備籃球場地一塊。方法將學生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊站在起點線后，每個隊員都把自己的右（左）腳伸給前面的人。左（右）手用手掌兜住后面隊員伸來的腳，右（左）手搭在前人的肩上。排頭不伸腳，排尾不兜腳，組成一列“火車”。（圖）聽到發(fā)口

41、令后，全隊按照一個節(jié)拍向前跳動，排頭可以走步。以“車尾”先通過前場端線的一組為勝。規(guī)則如遇到“翻車”或“脫節(jié)”，必須在原地接好后方能前進。“列車”完整通過終點才能計成績。喊號追人目的發(fā)展速度及反應能力。準備在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。方法學生站在成圓圈，從排頭開始1-4向后報數(shù)，要求每人記住自己的號數(shù)。游戲開始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊“某”號時，該號數(shù)的人立即離隊從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。在跑回原位之前以手觸及前面同號者得1分，如追不上，跑至自己原位時歸隊，重新開始。規(guī)則追逐者必須從圈外跑。沒聽到號者不得阻擋。合理沖撞目的發(fā)展靈敏性和力量。準備在平整的

42、場地上劃4個直徑為2米的圓。方法教師可將學生分成人數(shù)相等的兩個隊，每隊以4人為一組，組成若干小組。然后每隊各出一組，分別站在4個圓內，每人單腳站立，雙臂屈肘體前貼身交叉的姿勢做好準備。游戲開始，教師發(fā)令后，圓內的兩人開始用肩或軀干相互沖撞或閃躲，把對手擠出圈外或雙腳著地，就算得勝，得1分。最后以累積得分多的隊為勝。規(guī)則發(fā)令后，游戲開始，否則無效。沖撞時，兩手不得放開或推拉對手。沖撞時，兩人都出圈或同時雙腳著地則算平局，均不得分。換球接力目的提高奔跑的速度和靈活性。準備在地上劃一條線做起跑線，在線的正前方，每隔6-8米劃一圓圈，每組2-3個，劃若干組。方法把學生分成4-5人一組，成縱隊站在起跑線

43、后，每組第一個人的前腳踏在起跑線上并拿三個小球作好比賽準備。鳴笛后每組第一個人前跑并把3個球依次擺進小圓圈內，跑回起跑龍?zhí)拙€。由第二個人接力跑，把3個球拿回交第三個人去放，直到全組完成。先完成的組為獲勝。規(guī)則球必須放定在小圓內，如果滾出應重新放好。中途掉球，撿起來繼續(xù)比賽。喊數(shù)抱團目的集中注意力，發(fā)展反應能力準備空地一塊。方法學生沿圓圈跑步或做行進間操，教師突然喊出一個數(shù)字“2個”、“3個”、“4個”。學生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團。最后剩下沒有抱團的人表演節(jié)目。規(guī)則不得用推、拉等動作擠出已抱團的人。橫線拔河目的提高興奮性，達到準備活動的目的。準備地上劃三條間隔3米的平

44、行線，10米長的粗繩一根。方法把學生分成人數(shù)和體力大致相同的甲乙兩隊，面相對，雙手握繩站在線上。教師鳴笛后，雙方力爭把繩拉過背后3米線，先達到者為勝。規(guī)則不得搶先用力拉繩。繩子必須橫拉。漢語拼音比賽游戲目的：復習、鞏固漢語拼音和識字，提高反應速度；培養(yǎng)沉著、冷靜和對文字的判斷能力。游戲方法：學生坐在自己地座位上，每行一隊（每隊人數(shù)相等），各行排頭拿一支粉筆。游戲開始，教師在黑板上寫出一個字，然后各隊排頭立即走到黑板前用漢語拼音字母注音。以速度快，又沒有錯誤的可為本隊得1分。然后輪換第二人繼續(xù)比賽，每人輪作一次后，以得分多的隊為取勝.游戲規(guī)則：必須把拼音字母寫完才能舉手，不得邊寫邊舉手。注音正確

45、、快速，才能得分。叫號賽跑方法：教師喊號，被叫到號碼的學生立即按要求奔跑，叫號的方式也可改用簡單計算的方法進行。如5+3、6-2、3X0、2F1還可以出數(shù)字卡片、打手勢等。這樣不僅可以活躍課堂氣氛，而且還能使學生自始至終地處于積極的思維活動之中，從而發(fā)展了學生的智力。角技目的發(fā)展力量和靈敏性。準備墊子或空地。方法把學生分成人數(shù)相等的兩個組，成兩排面對面站好，然后兩人一對成右（左）架，前腳相抵，右（左）手相對握好。教師發(fā)令后，兩人互相角技，可以拉、推、擰或借力使勁迫使對方腳挪動。規(guī)則兩手相握，中間不能松開，只許用相握的手使勁。腳一挪動或離地就為負。擊木柱游戲目的：提高投擲動作協(xié)調性和準確性；培養(yǎng)

46、沉著、冷靜和耐心。游戲方法：場上畫兩條相距812米的平行線作為投擲線。投擲線后1米，各畫一條預備線，中間畫一條中線，中線上放若干小木柱（或手榴彈、實心球等）。把學生分成人數(shù)相等的兩隊，每隊又分成兩組。兩邊投擲線與預備線后各站一隊，面向中線，每人手里拿一個小沙包。教師發(fā)令后，兩邊投擲線后的隊員輪流用小沙包擲小木柱，擲中的就得1分。投完后按教師的口令一齊跑步去拾小沙包，并將小木柱放回原處，然后從兩側跑回預備線后按原隊形站好，前一隊拾沙包時，后一隊就站到投擲線后，做好投擲準備。各隊都投擲過后，以得分多的隊名次列前見圖。游戲規(guī)則：投擲或拾沙包都必須按教師口令進行。投擲時兩腳不得踏投擲線。圈內公雞目的發(fā)

47、展力量和控制平衡力量。準備在地上劃一個直徑為3米的大圓，所有參加者分散在圈內用一只腳著地站立，另一腿彎曲。方法當?shù)崖曧憰r，大家開始游戲，盡力使對方雙腳著地或把對方趕出圈外。（圖）規(guī)則雙腳著地或被趕出圈外者則被淘汰。能堅持到游戲結束者，為獲得勝利。快快跳起來游戲目的：發(fā)展彈跳能力；發(fā)展協(xié)同配合能力。游戲方法：將學生分成人數(shù)相等的若干隊，各隊成一路縱隊，間隔2-3米，前后距離1米；各隊第一、二隊持繩各一端，面對本隊隊員站在隊前。教師發(fā)令后，各隊持繩隊員共同持繩向隊尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，使繩從腳下通過；持繩隊員跑到排尾后，第一人留下站在隊尾，第二人則持繩跑回排壯頭與第三人共同持繩繼續(xù)向排尾

48、跑去。如此依次進行，每個人都做過持繩隊員，最后以先跳完的隊為勝（如圖）。游戲規(guī)則：發(fā)令后方能開始比賽，必須按規(guī)定的動作跳起、過繩；持繩隊員必須各持繩端共同跑，如途中有一端脫手，必須從脫手地點重新拉好再繼續(xù)跑；短繩必須保持一定高度，不得過高或過低。看球做動作教具：排球一個方法：同學們單排圍成圓圈慢跑，前后保持適當間隔。跑動中要注視教師，當教師將球上拋時，大家立即做一步起跳扣球動作，而球舉在頭上方時，同學原地做正面上手傳球動作，球落地反彈時，做向前跨步墊球動作。規(guī)則：球每上拋一次（不論高低）只做一步起跳扣球，做跳起扣球或向前跨步墊球時不得沖、頂前面的同學。要求：技術動作要規(guī)范化。快速傳球目的提高傳

49、球、接球的速度和準確性。準備籃、排球若干。在場地上畫若干組相距3米的平行線。方法教師將學生分成人數(shù)相等且成偶數(shù)的若干組（10人一組為宜）。每組成兩列橫隊，面對面，保持適當間隔站在兩條平行線上，各組排頭手持一個籃球。（圖）教師發(fā)令后，排頭按規(guī)定的方法順序傳球。最后以球到排頭手中為止，以先完成的隊為勝。規(guī)則必須按規(guī)定的方法傳球，傳球的順序和路線不得變更。傳球失誤時，必須把球拾起來回到失誤地方繼續(xù)進行。傳球時，腳不得踩線和越線。看誰得分多目的提高投擲的準確性和彈跳力。準備砂包1個。方法學生一路縱隊在起跑線后，先將砂包投向標有數(shù)字的格內，然后用規(guī)定的跳躍方式逐格跳到砂包落的數(shù)字格內，撿起砂包后再逐格跳

50、回，以砂包所落格的分數(shù)記分。下一人繼續(xù)做，反復輪流，積分多者為勝。（圖）規(guī)則砂包沒投中數(shù)字格或跳時踏線為失敗。砂包壓線以較小的數(shù)為得分數(shù)。每格內，腳只準落地一次。看誰反應快方法：教師立于圓心。學生按逆時針行進。當教師雙手上舉時，學生做足尖步走；教師手下舉時，學生做矮子步走；教師右手側舉時，學生面向圓心，向右做側并步跳。教師左手側舉時，學生面向圓心，向左做并步跳。規(guī)則：做動作中始終注視教師，不得效仿他人。要求：反應要快，變換動作迅速無誤。附注：第二次做時，教師動作不變，同學動作顛倒一下，即，教師手上舉，學生走矮子步；教師手下舉，學生走足尖步；教師右手側舉，學生面向圓心，向左并步跳；教師左手側舉，

51、學生反之快速集合目的培養(yǎng)集中注意力。方法把學生分在人數(shù)相等的若干組，然后宣布“解散”。當聽到“立正”口令時，應就地站好保持安靜，教師變換指揮位置以后再發(fā)出“面向我成班橫隊集合”的口令。各組應按照隊列要求馬上整隊，以動作準確、行動迅速的一組為優(yōu)勝。規(guī)則整隊時各隊應按高矮順序排列。動令下達后方可行動。快速移動目的提高分析判斷能力，迅速移動步法。準備半個籃球場。方法學生左右間隔一臂成防守的實戰(zhàn)姿勢站立，按教師手勢信號做動作。（圖）手勢信號如下：手背對著學生伸出一個手指，學生向前一步，若手心對著學生，則向后一步。手背對著學生伸出兩個手指，則學生向前兩步，若手心對著學生，則向后兩步。教師五指張開，則學生

52、做跨步躍出動作，若教師五指張開之后手臂下落，則做弓箭步躍出，若教師手臂抬起又復原成握拳姿勢，則還原為防守的實戰(zhàn)姿勢。手背對著學生五指迅速張開又迅速的成握拳，則學生做向后躍步，若教師手心對著學生做上述動作信號，則學生向前躍步。手背對著學生五指并攏，學生做連續(xù)向前滑步，手成握拳則滑步停止。若手心對學生，則向后連續(xù)滑步，手恢復成握拳，滑步停止。規(guī)則學生沒有做對，應立即出列，站在對面，做相反動作。最后留下沒有做錯的是優(yōu)勝者。摟腰拔河目的發(fā)展全身力量，培養(yǎng)集體主義精神。準備空地一塊，劃兩條相距一米的標記線。兩根結實的短棍。方法將學生分成人數(shù)相等的兩組，成兩縱隊相對站立。兩排頭用一個手正握一個反握牢牢握住

53、短棍。其余人用雙手摟抱住前一個人，串連成一個整體，但人數(shù)不宜多。教師發(fā)口令后，各組成齊心協(xié)力用勁向后拉，直到將對方拉到規(guī)定的標記線后為勝。規(guī)則松握的一方，隊伍脫節(jié)或摔倒為失敗。如果在規(guī)定時間內仍未將對方拉過標記線算平局。采用三賽二勝的辦法。美化校園游戲目的：發(fā)展奔跑能力和動作的協(xié)調性；培養(yǎng)熱愛勞動，熱愛校園的感情，進行美的教育。游戲方法：在場地上畫一起跑線，線前10米左右并排擺放幾塊校園平面圖板。將學生分成人數(shù)相等的幾個隊，每隊發(fā)給樹木、花草圖片若干個（至少每人一株）。游戲開始前，讓各隊分別聚集在圖板前，共同商討、設計美化校園方案（時間1分鐘左右）。游戲開始，各隊排頭拿一樣東西跑向圖板，按剛才

54、研究的方案種下第一株樹木或花草，然后跑回拍第二人的手，自己站到排尾去。第二人繼續(xù)美化校園，依次輪種，直至將發(fā)給的樹木、花草全部種完為止，以美化合理、種植速度又快的隊為勝見圖。游戲規(guī)則：每人每次只許種下一株花草或樹木。拍手后才能起跑。盲人闖雷陣教具：實心球若干個。場地布置：在1015米長的前進道路上，無規(guī)則地放若干個實心球。方法：每人預先選擇捷徑通過一次，碰球為失敗，看哪個能闖過雷陣規(guī)則：1.不允許睜眼睛看。不許出聲或其他暗示。碰球人不許繼續(xù)前進，立即將球放回原處。要求：練習人注意開始的前后間隔，以免碰撞。你抓我救目的發(fā)展速度、靈敏和力量。準備15-20米正方形場地一塊。方法選出學生的1/3做追

55、逐者，其余做被追逐者，在場地內，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區(qū)。開始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。沒被抓到的被追逐者可以設法避開追逐者去營救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。規(guī)則追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內的人不得自行離開。拍球比多游戲目的：初步熟悉球性，學習原地運球的基本動作，培養(yǎng)身體協(xié)調性；培養(yǎng)對小籃球活動的興趣。游戲方法：在場地上畫若干直徑為1.5米圓圈，學生按圓圈數(shù)目分成若干隊（每隊人數(shù)不宜過多），各隊繞圓圈站立。游戲開始，各隊第一人先到圈內按教師規(guī)定的動作要領原地右手運球，其余同學計數(shù)，失誤后換第二人做。每人做過以后，再從第一人換左手運球。依次進行，全部做完后，比比誰左右運球總數(shù)多（見圖）。游戲規(guī)則：必須按規(guī)定的動作要領運球，左右手各運一次。2.球出界或球在地上連續(xù)跳兩次或兩次以上算失誤。運球時如受外界直接影響，造成失誤時，可以重做。排頭抓排尾目的提高靈活性和奔跑能力。方法學生排成單行用雙手抱住前面