1、學習好資料 歡迎下載排球選修課教案學習好資料 歡迎下載教學進度方案第 1 周墊球徒手練習自墊球練習二人一組墊球墊球嬉戲第 2 周二人對墊球墊球嬉戲第 3 周原地自傳一拋一傳第 4 周二人對傳左右跑動傳球第 5 周二人對傳左右跑動傳球第 6 周拋球練習對墻發球第 7 周二人一組發球發球區發球第 8 周發球區發球對墻發球第 9 周徒手扣球仿照二人對扣練習第 10 周二人對扣練習低網扣球第 11 周二人對扣練習低網扣球第 12 周二人對扣練習助跑起跳扣球第 13 周一傳一墊練習移動傳墊球第 14 周移動傳墊球隔網傳墊球第 15 周發球墊球練習一發一墊一傳第 16 周復習考核內容第 17 周考核：基本

2、技術第 18 周學習好資料 歡迎下載高中排球模塊 I 教學方案（水平五）模 1 使同學明白排球運動的起源、進展以及運動的特點；加深同學對排球運動的懂得；塊 2 學習墊球、傳球、發球、扣球和排球的組合技術,使同學把握基本技術和組合技術；教 3 通過排球運動, 進展同學的和諧、靈敏、 力氣、速度等身體素養,提高同學運動才能；學 4 通過排球運動, 使同學把握技術, 體會排球運動樂趣, 培育同學對排球的愛好與愛好,目 培育同學團隊合作、機靈堅決的品質；標教1.排球運動是同伴之間、個人與集體之間的集體項目；選修排球模塊的高中生應較為系2.統的把握和提高排球運動的基本技術、組合技術, 并運用于競賽中,

3、最終學會打排球；在教材的挑選和處理上,應將單個技術運作與組合技術動作綜合運用；在教學中,教師應將學習基本技術與運用基本技術有機結合,發揮排球運動同伴之間的合作特點,學3.采納多種教學形式,讓同學在運動時間中提高技術的運用才能,使同學能夠積極主動策的參加體育教學,在運動中提高體能,培育良好的心里素養與社會適應才能；略教學中,應多采納自主學習、合作學習、討論學習的方式,激發同學學習的積極性和主動性,提高課堂效益；4. 依據同學的實際情形、體育基礎,合理調整教學內容、教學進度及教學要求,以促進不同層次的同學都得到提高和進展；學18 學時墊球： 3 學時傳球： 3 學時發球： 3 學時時扣球： 4 學

4、時技術組合： 4 學時學教學內容重點難點教法措施時1 1.準 備 姿 勢 和 移重點：熟識球性1.原地站立, 2 人一組相互觀看訂正動難點：擊球動作2.2 人一組, 1 人拋球, 1 人移動2.墊球徒手練習3.聽口令,看手勢做左、右、前、后移動；3.自墊球練習4.2 人一組,自墊球練習4.介紹排球技術2 1.2 人一組墊固定重點：墊擊球的位置、1. 2 人一組, 1 人持球固定于小腹前,另一人球人與球位置關系和全墊球2.2 人一組跑墊球身和諧用力22 人一組,相距4 米,1 人拋球, 1 人墊球3.2 人對墊練習難點：全身和諧用力32 人一組,面對面,相距3-4 米,連續對4.墊球嬉戲墊4.4

5、 路縱隊墊球接力3 1. 一拋一墊重點：墊球的位置,1、2 人一組,相距4 米,一人拋球,一人墊2.2 人對墊人與球位置關系和全球3.自墊與對墊身和諧用力2、2 人一組,面對面,相距3-4 米,連續對4.三角墊球難點：全身和諧用力墊3、2 人一組,相距4 米,先自墊一次再墊給5.墊球嬉戲對方4、3 人一組,分別站成一個等邊三角形,相互墊球5、分成人數相等八路縱隊,兩隊相對,相距3-4 米,對墊練習4 1.預備姿態、 手型學習好資料歡迎下載重點：傳球的手型1.原地雙手正面雙手上手傳球的徒手練習2.上 手 傳 球 徒 手擊球點和傳球時全身2.原地向上走拋接球練習練習和諧用力3.原地向上拋、接球練習

6、3.拋接球練習難點：傳球時全身協4.每 2 人一球,連續向上自傳、互換4.原地自傳調用力5.2 人相距 4 米,相對站立,一拋一傳練習5.一拋一接5 1.原地自傳重點：傳球的手型1.2 人一球連續向上自傳、互換6 2.一拋一傳擊球點和傳球時全身2.2 人相距 4 米,相對站立,一拋一傳練習3.2 人對傳和諧用力3.2 人一組相距4 米,做自傳與對傳練習4.自傳與對傳難點：傳球時全身協4.2 人相距 4 米,相對做對傳練習5.左右跑動傳球調用力5. 2 人一組,左右跑動傳球1.2 人對傳重點：傳球的手型1. 2 人一組,相距4 米,做對傳練習7 2.自傳與對傳擊球點和傳球時全身2. 2 人一組,

7、相距4 米,做自傳與對傳練習3.左右跑動傳球和諧用力3. 2 人一組,左右跑動傳球4.隔低網傳球難點：傳球時全身協4.低網兩邊 3 米線內傳球5.三角傳球調用力5.3 人一球,三角對傳練習1.發球徒手練習重點： 拋球要穩、 準、1.原地聽口令做發球徒手練習8 2.拋球練習揮臂路線正確2.1 人一球拋球練習3.對墻發球難點：擊球點精確3.1 人一球對墻8-10 米發球4.合作練習4.2 人相對 12-14 米發球練習重點： 拋球要穩、 準、1.拋球練習1.2 人一球拋球練習2.合作練習揮臂路線正確2. 2 人一組分別站在兩側邊線對發3.排 球 場 兩 端 發難點：擊球點精確3.排球場兩端發球區發

8、球球4.發球區發直線、斜線球4.發球區發球9 1.發球區發球重點： 拋球要穩、 準、1.球場兩端發球區發球10 2.分隊競賽揮臂路線正確2.劃區發球,發直線、斜線球3.連續發好球難點：擊球點精確3.發球區發球,統計好球1.徒手練習重點：扣球動作1.在 3 米線鄰近做徒手助跑起跳練習11 2.扣固定球難點：擊球部位2. 2 人一組, 1 人持球, 1 人扣球3.2 人對扣反彈球3. 2 人一組相距7 米,扣反彈球重點：助跑起跳動作1.2 人對扣反彈球1.持球站在攻擊線上,自己將球向上方拋起,2.自 拋 助 跑 低 網和時機助跑起跳將球扣過低網扣球難點：人與球的位置2. 2 人一組相距7 米,扣反

9、彈球3.低網扣球練習3.持球站在攻擊線上,拋球給3 號位,傳球扣低網球12 1.低網扣球練習重點：助跑起跳動作1.持球站咋攻擊線上,自己將球向上方拋起,2.助跑起跳扣球和時機助跑起跳將球扣過低網難點：人與球的位置2.1 人在 3 號位將球拋至4 號位,另 1 人從 4號位助跑起跳扣球過網13 1.助跑起跳扣球重點：助跑起跳動作1 人在 3 號位將球拋至4 號位,另 1 人從 4 號和時機位助跑起跳扣球過網難點：人與球的位置14 1.一傳一墊學習好資料歡迎下載重點：基本技術運用1.2 人一組,面對面,相距4 米, 1 人傳球, 12.加 長 距 離 傳 墊才能人墊球,然后互換球難點：判定擊球墊球

10、2. 2 人一組相距6-7 米, 1 人墊球, 1 人傳球,3.移動傳墊球時機3.相距 4 米,1 人固定站位, 向另一人左右傳、墊球15 1.移動傳墊球重點：基本技術運用1.相距 4 米, 1 人固定站位,向另一人左右傳16 2.隔網傳墊球才能墊球1.一發一墊練習難點：判定擊球墊球2. 2 人一組,面對面,相距5 米左右,在球網時機上連續傳、墊球重點：基本技術運用1.2 人一組,面對面,相距9 米, 1 人發球, 12.一發一墊一傳才能人墊球,然后互換難點：判定擊球墊球2. 2 人一組,面對面,相距9 米,1 人發球, 1時機人墊球到 2 人中間, 發球人快速向前跑動,將球傳給墊球人,然后交

11、換17 1.一發一墊一傳重點：基本技術運用1.3 人一組, 1 人發球過網, 1 人將球墊給22.復習考核內容才能號位,傳球過網難點：判定擊球墊球 時機2.復習單元考核內容,分小組練習18 考核：基本技術考查排球基本技術、1.宣布考核項目標準組合技術組 合 動 作 的 熟 練 程2.統一進行考核度,檢查教學成效；學習好資料歡迎下載實施目標快、靜、齊隊形整齊精神飽滿1、明確教學目標2、上課要求年級：高二班級：第1 周第 1 次課老師：教1、排球：正面雙手墊球2、素養：和諧性材教1.認知目標：懂得排球正面雙手墊球方法及要領學2.技能目標：初步把握排球正面雙手墊球技術,進展和諧性、韌性目3.情感目標

12、：培育觀看、仿照、自覺練習,互幫互學的精神標4.負荷目標： 38-40部時教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動一、上課：組織隊形 ：1、體育委員集合、 整隊,要求：精神飽滿報告人數；聲音嘹亮 準2、師生問好；語言精練 3、宣布本課教學內容和老師口述 備目標； 部10 4、檢查服裝, 支配見習生；聽老師口令指揮；二、隊列練習：口令提示,同學動作1、排成二路縱隊；分1、原地隊列規范整齊；2、體操隊形；1、 行進間隊列1、提出詳細要求；三、 1、慢跑： 400 米2、講解、示范、口令；2、徒手體操四、上課形式：1、排球： 正面雙手墊球基32 1 介紹排球技術排球素養一、練習方法：擊球部位2

13、墊球徒手練習20121、 聽口令原地仿照8-10 次3 自墊球一、教學步驟：體會：站位,上下肢和諧用4 一拋一墊練習1、老師介紹排球技術力教學重點2、講解示范動作2、 自墊球： 5正確重點：熟識球性3、口令指揮徒手練習動作用力體會：夾臂、壓腕、擊球部難點：擊球動作4、老師巡察,檢查位3、 一拋一墊： 30-40 次本二、教學要求：體會：插、夾、移、壓、送部1、自覺練習二、教學評判：分2、互幫互學上下肢和諧用力部時教學內容學習好資料歡迎下載實施目標課的組織與實施分間老師活動同學的活動基32 2、素養：一、教學方法：一、練習方法：自覺練習, 體1柔韌性1、老師講解、示范；1、 側身跑； 30 2

14、2和諧性2、組織練習；體會側？步；3、檢查、指導；2、 轉身跑； 30 2 本4、找同學示范體會向后運動感3、 行進向轉 ？；30 2 體會動作和諧性；部會合理4、 正側踢腿； 30 2 二、教學要求：進展柔韌性；1、 仔細練習；分3 一、整隊集合；2、 體會動作；二、評判：動作正確,用力到排除疲憊位；結1、指導同學練習；1、 體操隊形；束二、放松練習；2、 聽口令放松；2、老師講解、示范；三、總結上課情形；3、 組長帶領收器材；部四、下課；（收器材）分器材 排球： 20 個 教學成效估計預 計 生 理 負 荷課 后 反練心率曲線圖學體 會 排 球習38-40生正 面 雙 手密% 140體墊球

15、技術、度130育發 展 協 調平120能性 和 柔 韌均110 110力性心100學培育觀看、律90生模 仿 、 互最80行幫、互學的高130 7051015202530354045為優良品質心表律現通過學習排球正面雙手墊球技術,同學主要存在問題是擊球部位不精確,手臂彎曲,一方面同學對技術不是非常懂得,另一方面同學在練習過程中,仍不能體會到技術的重 點和難點；思學習好資料歡迎下載實施目標快、靜、齊隊形整齊精神飽滿1、明確教學目標2、上課要求年級：高二班級：第2 周第 2 次課老師：教1、排球：正面雙手墊球2、墊球嬉戲材教1.認知目標：把握排球正面雙手墊球方法及要領學2.技能目標：把握排球正面雙

16、手墊球技術,進展奔跑才能目3.情感目標：培育觀看、仿照、自覺練習,互幫互學的精神標4.負荷目標： 38-40部時教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動一、上課：組織隊形 ：1、體育委員集合、 整隊,要求：精神飽滿報告人數；聲音嘹亮 準2、師生問好；語言精練 3、宣布本課教學內容和老師口述 備目標； 部10 4、檢查服裝, 支配見習生；聽老師口令指揮；二、隊列練習：口令提示,同學動作1、排成二路縱隊；分1、原地隊列規范整齊；2、體操隊形；2、行進間隊列1、提出詳細要求；三、 1、慢跑： 400 米2、講解、示范、口令；2、徒手體操四、上課形式：1、排球： 正面雙手墊球基32 （1）二人一組

17、墊固定球排球嬉戲一、練習方法：擊球部位（2）二人一組拋墊球20121、二人一組墊固定球30 次（3）二人對墊練習一、教學步驟：體會：擊球部位,動作用力1、老師講解示范2、二人一組拋墊球：50 次教學重點2、組織同學練習正確體會：移動、上下肢用力重點：墊球的位置,人3、檢查指導3、二人對墊： 50 次動作用力與球位置關系和全身協4、找同學示范體會：判定、移動擊球調用力本二、教學要求：二、教學評判：難點：全身和諧用力部1、自覺練習1、擊球用力正確分2、互幫互學2、上下肢和諧用力部時學習好資料歡迎下載實施目標教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動基2、嬉戲：墊球嬉戲一、教學方法：一、練習方法：

18、1相距 5 米一拋一墊1、老師講解、示范；1、相距 5 米一拋一墊；2加速跑 30 米,相距 52、組織練習；體會遠距離墊球米一拋一墊3、判定、講解；2、進行間跑動后墊球二、教學要求體會向后運動感1、仔細練習本32 2、遵守規章二、教學評判：動作合理1、擊球部位精確2、墊球路線合理 練習仔細部分結一、整隊集合；1、指導同學練習；1、體操隊形；束3 二、放松練習；2、老師講解、示范；2、聽口令放松；排除疲憊三、總結上課情形；3、 組長帶領收器材；部四、下課；（收器材）分器材 排球： 20 個教學成效估計預 計 生 理 負 荷課 后 反練心率曲線圖學體 會 排 球習38-40生正 面 雙 手密%

19、140體墊球技術、度130育發 展 協 調平110 120能性 和 柔 韌均110力性100心學培育觀看、90律生模 仿 、 互80最70行幫、互學的高160 6051015202530354045為優良品質心表律現本節體育課采納的教學方法是一拋一墊；同學在練習過程中都能夠依據老師的要求 仔細積極地練習,并且留意體會技術動作；大部分同學能夠做到體會、觀看、仿照、積 極參加體育教學；思學習好資料歡迎下載實施目標快、靜、齊隊形整齊精神飽滿1、明確教學目標2、上課要求年級：高二班級：第3 周第 3 次課老師：教1、排球：正面雙手墊球2、墊球嬉戲材教1.認知目標：把握排球正面雙手墊球方法及要領；學2.

20、技能目標：把握排球移動中墊球的技術動作；目3.情感目標：培育觀看、仿照、自覺練習,互幫互學的精神；標4.負荷目標： 38-40部時教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動一、上課：組織隊形 ：1、體育委員集合、 整隊,要求：精神飽滿報告人數；聲音嘹亮 準2、師生問好；語言精練 3、宣布本課教學內容和老師口述 備目標； 部10 4、檢查服裝, 支配見習生；聽老師口令指揮；二、隊列練習：口令提示,同學動作1、排成二路縱隊；分1、原地隊列規范整齊；2、體操隊形；2、行進間隊列1、提出詳細要求；三、 1、慢跑： 400 米2、講解、示范、口令；2、徒手體操四、上課形式：1、排球：二人對墊球基32

21、要點： 上肢做到插、 夾、排球嬉戲一、練習方法：互幫互學提,下肢做到移、蹬、20121、二人一組相距4 米一拋跟,上下肢用力要和諧一、教學步驟：一墊練習協作；1、老師講解示范體會：上下肢和諧用力2、組織同學練習2、二人一組,面對面連續上下肢和諧3、檢查指導對墊4、找同學示范體會：判定、移動動作合理3、二人對墊本二、教學要求：部二、教學評判：1、自覺練習分2、互幫互學1、上下肢和諧用力2、對墊 10 次以上部時學習好資料歡迎下載實施目標教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動基32 2、嬉戲：墊球嬉戲一、教學方法：一、練習方法：1、遵守規章1、老師講解、示范；分成人數相等八路縱隊,2、組織練

22、習；兩隊相距 3-4 米,對墊練習3、判定、講解；二、教學要求二、教學評判：本1、仔細練習1、擊球部位精確2、遵守規章2、墊球路線合理2、動作精確部分結一、整隊集合；1、指導同學練習；1、體操隊形；束3 二、放松練習；2、老師講解、示范；2、聽口令放松；排除疲憊三、總結上課情形；3、 組長帶領收器材；部四、下課；（收器材）分器材 排球： 20 個教學成效估計預 計 生 理 負 荷課 后 反練心率曲線圖學掌 握 正 面習38-40生雙 手 拋 球密% 140體技術,進展130度育奔跑才能120平能110均110 100力培育觀看、心90學律150 8051015202530354045生模 仿

23、、 互70最行幫、互學的60高為優良品質心表律現在練習過程中,同學能夠依據教學要求積極練習,并且兩人一組留意觀看,相互模 仿,訂正動作,并且積極體會雙手正面墊球技術動作；思學習好資料歡迎下載實施目標快、靜、齊隊形整齊精神飽滿1、明確教學目標2、上課要求年級：高二班級：第4 周第 4 次課老師：教1、排球：原地自傳球2、一拋一傳材教1.認知目標：懂得排球上手傳球的方法及要領；學2.技能目標：體會上手傳球的手指用力和傳球時機；目3.情感目標：培育觀看、仿照、自覺練習,互幫互學的精神；標4.負荷目標： 38-40部時教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動一、上課：組織隊形 ：1、體育委員集合、

24、 整隊,要求：精神飽滿報告人數；聲音嘹亮 準2、師生問好；語言精練 3、宣布本課教學內容和老師口述 備目標； 部10 4、檢查服裝, 支配見習生；聽老師口令指揮；二、隊列練習：口令提示,同學動作1、排成二路縱隊；分1、原地隊列規范整齊；2、體操隊形；2、行進間隊列1、提出詳細要求；三、 1、慢跑： 400 米2、講解、示范、口令；2、徒手體操基32 四、一、教學方法：一、練習方法：手型正確1、上手傳球技術1、老師講解示范2、組織同學練習（1）重點： 傳球的手型和傳球時全身的和諧用3、檢查指導1、聽口令原地仿照8-10 次力4、找同學示范體會：上下肢和諧用力（2）難點： 傳球時全身2、二人一組,

25、自傳球5和諧用力二、教學要求：用力合理體會：手指手腕用力1、自覺練習3、對墻發球練習體會：上下肢和諧用力2、互幫互學二、教學評判：本上下肢和諧用力部分部時學習好資料歡迎下載10-15 次實施目標教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動基32 2、排球：一拋一位一、教學方法：一、練習方法：仔細練習1、老師講解、示范；1、拋接球練習次數2、提出練習要求；2、一拋一接練習3、同學示范體會擊球時機4、講評；二、教學評判：本二、教學要求1、相互協作1、仔細練習2、練習仔細動作合理2、遵守規章部分結一、整隊集合；1、指導同學練習；1、體操隊形；束3 二、放松練習；2、老師講解、示范；2、聽口令放松；排

26、除疲憊三、總結上課情形；3、 組長帶領收器材；部四、下課；（收器材）分器材 排球： 20 個 教學成效估計預 計 生 理 負 荷課 后 反練心率曲線圖學熟 練 掌 握習38-40生正 面 雙 手密% 140體拋球技術,度130育發 展 協 調平120能性均110 110力培育觀看、心100學律90生模 仿 、 互最80行幫、互學的高150 7051015202530354045為優良品質心表律現存在問題：擊球時機把握不好；解決方法：1.進一步講解示范,講清技術動作重點；2.練習自傳球,體會擊球手型,手法；3.一拋一傳練習,體會擊球時機4.課下作業：原地仿照技術動作,提高擊球時機；思學習好資料歡

27、迎下載實施目標快、靜、齊隊形整齊精神飽滿1、明確教學目標2、上課要求年級：高二班級：第5 周第 5 次課老師：教1、排球：二人對傳2、左右跑動傳球材教1.認知目標：把握排球正面雙手墊球方法及要領；學2.技能目標：把握上手傳球時與擊球點和傳球是的和諧用力；目3.情感目標：培育觀看、仿照、自覺練習,互幫互學的精神；標4.負荷目標： 38-40部時教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動一、上課：組織隊形 ：1、體育委員集合、 整隊,要求：精神飽滿報告人數；聲音嘹亮 準2、師生問好；語言精練 3、宣布本課教學內容和老師口述 備目標； 部10 4、檢查服裝, 支配見習生；聽老師口令指揮；二、隊列練

28、習：口令提示,同學動作1、排成二路縱隊；分1、原地隊列規范整齊；2、體操隊形；2、行進間隊列1、提出詳細要求；三、 1、慢跑： 400 米2、講解、示范、口令；2、徒手體操基32 四、一、教學步驟：一、練習方法：擊球合理1、排球：二人對傳球1、老師講解示范2、分解動作講解重點：傳球的手型擊球點和傳球時全身協3、指導同學練習1、原地自傳5調用力4、老師檢查, 重點示體會手型,擊球時機難點：傳球時全身和諧范2、一拋一傳, 20-25 次用力二、教學要求：體會上下肢和諧用力上 下 肢 和諧3、二人對傳25-30 次1、自覺練習體會擊球時機用力2、互幫互學二、教學評判：本擊球時機合理上下肢和諧用部力分

29、部時學習好資料歡迎下載5實施目標教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動基32 2、排球： 左右跑動傳球一、教學方法：一、練習方法：1、仔細練習1、老師講解、示范；1、二人對傳52、提出練習要求；體會擊球時機3、同學示范；2、左右跑動傳球4、講評體會跑動傳球動作本二、教學要求二、教學評判：1、判定手球1、傳球時機合理2、動作合理2、積極跑動2、運動積極到位部分結一、整隊集合；1、指導同學練習；1、體操隊形；束3 二、放松練習；2、老師講解、示范；2、聽口令放松；排除疲憊三、總結上課情形；3、 組長帶領收器材；部四、下課；（收器材）分器材 排球： 20 個 教學成效估計預 計 生 理 負 荷

30、課 后 反練心率曲線圖學體 會 排 球習38-40生上 手 傳 球密% 140體技術,進展度130育和諧性平120能均110 110力培育觀看、心100學律90生模 仿 、 互最80行幫、互學的高150 7051015202530354045為優良品質心表律現存在問題：傳球不準,移動不準時；解決方法：1.對技術動作進一步示范、講解,使同學養成判定、移動傳球的習慣；2.加強對個別生的輔導,找出存在問題及解決方法,以便準時訂正； 3.采納幫助的練習提高基本傳球技術動作；思學習好資料歡迎下載實施目標快、靜、齊隊形整齊精神飽滿1、明確教學目標2、上課要求年級：高二班級：第6 周第 6 次課老師：教1、

31、排球：二人對傳2、傳球嬉戲材教1.認知目標：把握排球上手傳球方法及要領學2.技能目標：嫻熟把握上手傳球擊球點和傳球嫻熟程度目3.情感目標：培育觀看、仿照、自覺練習,互幫互學的精神標4.負荷目標： 38-40部時教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動一、上課：組織隊形 ：1、體育委員集合、 整隊,要求：精神飽滿報告人數；聲音嘹亮 準2、師生問好；語言精練 3、宣布本課教學內容和老師口述 備目標； 部10 4、檢查服裝, 支配見習生；聽老師口令指揮；二、隊列練習：口令提示,同學動作1、排成二路縱隊；分1、原地隊列規范整齊；2、體操隊形；2、行進間隊列1、提出詳細要求；三、 1、慢跑： 400

32、 米2、講解、示范、口令；2、徒手體操基32 四、一、教學步驟：一、練習方法：5對傳球 20 次1、排球：二人對傳球1、老師講解示范2、有針對性講解重點：傳球的手型擊球點和傳球時全身協3、指導同學練習1、二人對傳5調用力4、找同學示范體會擊球用力難點：傳球時全身和諧2、隔低網傳球用力二、教學要求：以上體會移動,用力1、自覺練習二、教學評判：2、互幫互學1、動作合理2、移動積極本部分部時教學內容學習好資料歡迎下載5實施目標課的組織與實施分間老師活動同學的活動基32 2、排球：一、教學方法：一、練習方法：1、仔細練習（1）跑動傳球1、老師講解、示范；1、二人對傳5（2）三角傳球2、提出練習要求；體

33、會移動傳球3、同學示范；2、左右跑動傳球4、講評體會不同角度傳球本二、教學要求二、教學評判：1、判定來球1、傳球時機合理2、動作合理2、積極跑動2、運動積極到位部分結一、整隊集合；1、指導同學練習；1、體操隊形；束3 二、放松練習；2、老師講解、示范；2、聽口令放松；排除疲憊三、總結上課情形；3、 組長帶領收器材；部四、下課；（收器材）分器材 排球： 20 個 教學成效估計預 計 生 理 負 荷課 后 反練心率曲線圖學掌 握 排 球習38-40生上 手 傳 球密% 140體技術,進展度130育和諧性平120能均110 110力培育觀看、心100學律90生模 仿 、 互最80行幫、互學的高150

34、 7051015202530354045為優良品質心表律現存在問題： 1.判定不精確； 2.基本技術運用不嫻熟； 3.傳球移動不準時；訂正：進一 步講解示范；2.加強練習和個別生輔導； 3.進行一拋一傳一墊練習, 加強傳球意識和才能；思學習好資料歡迎下載實施目標快、靜、齊隊形整齊精神飽滿1、明確教學目標2、上課要求年級：高二班級：第7 周第 7 次課老師：教排球發球 1、拋球練習2、對墻發球材教1.認知目標：懂得排球發球方法及要領學2.技能目標：體會排球發球的拋球,發球技術動作,進展上肢力氣目3.情感目標：培育觀看、仿照、自覺練習,互幫互學的精神標4.負荷目標： 38-40部時教學內容老師活動

35、課的組織與實施分間同學的活動一、上課：組織隊形 ：1、體育委員集合、 整隊,要求：精神飽滿報告人數；聲音嘹亮 準2、師生問好；語言精練 3、宣布本課教學內容和老師口述 備目標； 部10 4、檢查服裝, 支配見習生；聽老師口令指揮；二、隊列練習：口令提示,同學動作1、排成二路縱隊；分1、原地隊列規范整齊；2、體操隊形；2、行進間隊列1、提出詳細要求；三、 1、慢跑： 400 米2、講解、示范、口令；2、徒手體操基32 四、一、教學步驟：一、練習方法：動作合理排球 -發球1、老師講解示范1、拋球練習2、組織同學練習3、檢查指導1、發球徒手練習10-15 次重點：拋球要穩、準、揮臂路線正確4、找同學

36、示范體會用力過程難點：擊球點精確二、教學要求：2、拋球練習20-30 次要求：拋球穩、準1、自覺練習二、教學評判：拋球穩2、互幫互學1、拋球穩、準2、動作合理本部分部時教學內容學習好資料歡迎下載實施目標課的組織與實施分間老師活動同學的活動基32 2、發球練習一、教學方法：一、練習方法：1、技術合理1、老師講解演示；1、對墻發球30 次2、組織同學練習；體會揮臂擊球3、巡察檢查；2、二人一組發球30 次4、對技術動作講評體會揮臂用力本二、教學要求二、教學評判：1、留意發球距離1、揮臂用力正確2、仔細練習2、相互訂正2、自覺仔細練習部分結一、整隊集合；1、指導同學練習；1、體操隊形；束3 二、放松

37、練習；2、老師講解、示范；2、聽口令放松；排除疲憊三、總結上課情形；3、組長帶領收器材；部四、下課；（收器材）分器材 排球： 20 個 教學成效估計預 計 生 理 負 荷課 后練心率曲線圖學掌 握 排 球習38-40生正 面 發 球密% 140體技術,進展度130育上肢力氣平120能均110 110力培育觀看、心100學律90生模 仿 、 互最80行幫、互學的高150 7051015202530354045為優良品質心表律現存在問題： 1.拋球不穩； 2.擊球時機把握不合理； 3.擊球部位不精確；訂正： 1.徒手 練習拋球； 2.擊球、拋球仿照練習； 進一步評判、 示范,明確擊球部位； 4.采

38、納幫助練習；反 思學習好資料歡迎下載實施目標快、靜、齊隊形整齊精神飽滿1、明確教學目標2、上課要求年級：高二班級：第8 周第 8 次課老師：教排球發球 1、二人一組發球2、發球區發球材教1.認知目標：懂得排球發球方法及要領學2.技能目標：體會排球發球技術動作,進展上肢力氣目3.情感目標：培育觀看、仿照、自覺練習,互幫互學的精神標4.負荷目標： 38-40部時教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動一、上課：組織隊形 ：1、體育委員集合、 整隊,要求：精神飽滿報告人數；聲音嘹亮 準2、師生問好；語言精練 3、宣布本課教學內容和老師口述 備目標； 部10 4、檢查服裝, 支配見習生；聽老師口令

39、指揮；二、隊列練習：口令提示,同學動作1、排成二路縱隊；分1、原地隊列規范整齊；2、體操隊形；2、行進間隊列1、提出詳細要求；三、 1、慢跑： 400 米2、講解、示范、口令；2、徒手體操基32 四、一、教學步驟：一、練習方法：用力合理1、排球： 二人一組發球1、老師講解示范2、組織同學練習重點：拋球要穩、準、揮臂路線正確3、檢查指導1、二人一組拋球練習20 次難點：擊球點精確4、找同學示范體會拋球、揮臂2、二人相距8-10 米,發球二、教學要求：30 次擊球點正確1、自覺練習體會揮臂擊球2、相互訂正3、二人相距10-15 米發球30 次本體會揮臂擊球部二、教學評判：分1、拋球穩、準2、擊球點

40、正確部時教學內容學習好資料歡迎下載實施目標課的組織與實施分間老師活動同學的活動基32 2、發球區發球一、教學方法：一、練習方法：擊球點1、老師講解演示；1、排球場兩端發球30 次2、組織同學練習；體會揮臂擊球3、檢查指導；2、發球區發球30 次4、對技術動作講評體會揮臂用力本二、教學要求二、教學評判：1、撿球留意安全1、仔細自覺練習用力合理2、擊球用力合理2、發球精確部分結一、整隊集合；1、指導同學練習；1、體操隊形；束3 二、放松練習；2、老師講解、示范；2、聽口令放松；排除疲憊三、總結上課情形；3、組長帶領收器材；部四、下課；（收器材）分器材 排球： 20 個 教學成效估計預 計 生 理

41、負 荷課 后 反練心率曲線圖學掌 握 排 球習38-40生正 面 發 球密% 140體技術,進展度130育上肢力氣平120能均110 110力培育觀看、心100學律90生互幫、互學最80行的 優 良 品高150 7051015202530354045為質心表律現存在問題： 1.擊球部位不精確； 2.擊球用力不和諧； 3.拋球不穩；訂正： 1.進一步講解示范； 2.做徒手仿照練習； 3.做拋球練習； 4.利用輔導、各種器材的使用提高同學發球的才能；思學習好資料歡迎下載實施目標快、靜、齊隊形整齊精神飽滿1、明確教學目標2、上課要求年級：高二班級：第9 周第 9 次課老師：教排球發球 1、發球區發球

42、2、發球競賽材教1.認知目標：嫻熟把握排球發球技術動作的方法及要領學2.技能目標：嫻熟把握發球技術動作,進展上肢力氣目3.情感目標：培育觀看、仿照、自覺練習,互幫互學的精神標4.負荷目標： 38-40部時教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動一、上課：組織隊形 ：1、體育委員集合、 整隊,要求：精神飽滿報告人數；聲音嘹亮 準2、師生問好；語言精練 3、宣布本課教學內容和老師口述 備目標； 部10 4、檢查服裝, 支配見習生；聽老師口令指揮；二、隊列練習：口令提示,同學動作1、排成二路縱隊；分1、原地隊列規范整齊；2、體操隊形；2、行進間隊列1、提出詳細要求；三、 1、慢跑： 400 米2

43、、講解、示范、口令；2、徒手體操四、一、教學步驟：一、練習方法：1、排球：發球區發球1、老師講解示范1、發球區發球30 次2、組織同學練習重點：拋球要穩、準、體會擊球用力揮臂路線正確3、個別輔導2、二人一組對發球30 次難點：擊球點精確4、講評體會擊球用力發 球 路 線合基32 二、教學要求：二、教學評判：理精確1、發球精確1、發球到位2、動作合理2、動作正確本部分部時教學內容學習好資料歡迎下載實施目標課的組織與實施分間老師活動同學的活動基2、發球競賽一、教學方法：一、練習方法：1、老師講解；1、發球區發球10 人一組,每2、提出競賽要求；人發 5 個球3、分組2、統計發球次數二、教學要求本3

44、2 1、遵守規章二、教學評判：發球精確合2、動作合理哪個隊發球精確率高理部分結一、整隊集合；1、指導同學練習；1、體操隊形；束3 二、放松練習；2、老師講解、示范；2、聽口令放松；排除疲憊三、總結上課情形；3、組長帶領收器材；部四、下課；（收器材）分器材 排球： 20 個教學成效估計預 計 生 理 負 荷課 后 反練心率曲線圖學熟 練 掌 握習38-40生排 球 發 球密% 140體技術,進展度130育上肢力氣平120能均110 110力培育觀看、心100學律90生互幫、互學最80行的 優 良 品高150 7051015202530354045為質心表律現存在問題：同學發球方向不精確；2.發球

45、不能發到對方場地； 3.發球的力氣太小；訂正方法：1.老師進一步向同學講解發球動作的技術要領；2.加強對同學的輔導與指導練習； 3.提高同學的上肢力氣,提高發球遠度；思學習好資料歡迎下載實施目標快、靜、齊隊形整齊精神飽滿1、明確教學目標2、上課要求年級：高二班級：第10 周第 10 次課老師：教排球扣球 1、扣固定球2、扣反彈球材教1.認知目標：懂得排球扣球技術動作方法及要領學2.技能目標：體會排球扣球與擊球,揮臂動作,進展上肢力氣目3.情感目標：培育觀看、仿照、自覺練習,互幫互學的精神標4.負荷目標： 38-40部時教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動一、上課：組織隊形 ：1、體育委

46、員集合、 整隊,要求：精神飽滿報告人數；聲音嘹亮 準2、師生問好；語言精練 3、宣布本課教學內容和老師口述 備目標； 部10 4、檢查服裝, 支配見習生；聽老師口令指揮；二、隊列練習：口令提示,同學動作1、排成二路縱隊；分1、原地隊列規范整齊；2、體操隊形；2、行進間隊列1、提出詳細要求；三、 1、慢跑： 400 米2、講解、示范、口令；2、徒手體操基32 四、一、教學步驟：一、練習方法：用力合理1、排球 -扣球1、老師講解示范2、口令指揮練習扣固定球重點：扣球動作3、組織同學練習1、原地仿照練習20 次難點：擊球點精確4、檢查輔導體會用力過程2、二人一組一人接球一人二、教學要求：扣球 30

47、次擊球精確1、仔細練習體會擊球部位2、相互訂正二、教學評判：1、用力合理本2、擊球合理部分部時教學內容學習好資料歡迎下載實施目標課的組織與實施分間老師活動同學的活動基32 2、扣反彈球一、教學方法：一、練習方法：用力精確1、老師講解演示；1、二人一組相距7 米扣反彈2、提出練習要求；球 30 次3、檢查指導；2、在 3 米線鄰近做徒手助跑4、對技術動作分析起跳練習 20 次本二、教學要求體會揮臂用力1、仔細自覺練習二、教學評判：擊球點精確2、互幫、互學、相互、1、用力正確,合理訂正2、助跑起跳有力部分結一、整隊集合；1、指導同學練習；1、體操隊形；束3 二、放松練習；2、老師講解、示范；2、聽

48、口令放松；排除疲憊三、總結上課情形；3、組長帶領收器材；部四、下課；（收器材）分器材 排球： 20 個教學成效估計預 計 生 理 負 荷課 后 反練心率曲線圖學體 會 排 球習38-40生原 地 扣 球密% 140體技術,進展度130育上肢力氣平120能均110 110力培育觀看、心100學律90生互幫、互學最80行的 優 良 品高150 7051015202530354045為質心表律現存在問題： 1.同學手型手法不對； 2.扣球時機把握不好； 3.扣球動作上下肢不和諧；訂正方法： 1.老師進一步講解示范； 2.找同學做示范、講解技術動作；3.采納幫助練習,提高同學把握技術動作的才能；思學習

49、好資料歡迎下載實施目標快、靜、齊隊形整齊精神飽滿1、明確教學目標2、上課要求年級：高二班級：第11 周第 11 次課老師：教排球扣球 1、扣反彈球2、低網扣球材教1.認知目標：把握排球扣球技術動作方法及要領學2.技能目標：初步把握排球扣球與擊球揮臂動作,進展動作和諧目3.情感目標：培育觀看、仿照、自覺練習,互幫互學的精神標4.負荷目標： 38-40部時教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動一、上課：組織隊形 ：1、體育委員集合、 整隊,要求：精神飽滿報告人數；聲音嘹亮 準2、師生問好；語言精練 3、宣布本課教學內容和老師口述 備目標； 部10 4、檢查服裝, 支配見習生；聽老師口令指揮；

50、二、隊列練習：口令提示,同學動作1、排成二路縱隊；分1、原地隊列規范整齊；2、體操隊形；2、行進間隊列1、提出詳細要求；三、 1、慢跑： 400 米2、講解、示范、口令；2、徒手體操基32 四、一、教學步驟：一、練習方法：擊 球 用 力合1、排球：扣反彈球1、老師講解示范2、組織同學練習扣固定球重點：扣球動作3、檢查指導1、二人一組自拋對扣20 次難點：擊球部位4、示范分析動作體會擊球用力2、二人相距 7 米對扣 20 次二、教學要求：體會擊球用力理1、積極摸索, 體會動二、教學評判：作1、擊球用力合理2、互幫、互學、相互2、自覺仔細練習本訂正部分部時學習好資料歡迎下載20 次實施目標教學內容

51、老師活動課的組織與實施分間同學的活動2、助跑起跳扣球一、教學方法：一、練習方法：重點：助跑起跳動作和1、老師講解示范；1、自拋球助跑扣過低網基32 時機2、提出練習要求；2、助跑起跳扣低網球20 次正確完成助難點：人與球的位置3、檢查指導；4、對技術動作分析二、教學評判：本二、教學要求1、助跑起跳時機合理1、仔細自覺練習2、擊球動作正確跑起跳扣球2、互幫、互學、相互、訂正部分結一、整隊集合；1、指導同學練習；1、體操隊形；束3 二、放松練習；2、老師講解、示范；2、聽口令放松；排除疲憊三、總結上課情形；3、組長帶領收器材；部四、下課；（收器材）分器材 排球： 20 個教學成效估計預 計 生 理

52、 負 荷課 后 反練心率曲線圖學體 會 助 跑習38-40生起 跳 扣 球密% 140體技術,進展度130育上 肢 下 肢平110 120能和諧性110均力培育觀看、100心學90律生互幫、互學80最70行的 優 良 品高150 51015202530354045為質心表律現在體育教學過程中應加強對同學動作和諧性、彈跳力的練習,特殊提高技術動作重 難點的把握；加強對個別生的輔導,提高他們把握技術和應用技術的才能,同時有針對 性的課后輔導,提高自覺練習的積極性；思學習好資料歡迎下載實施目標快、靜、齊隊形整齊精神飽滿1、明確教學目標2、上課要求年級：高二班級：第12 周第 12 次課老師：教排球扣

53、球 1、低網扣球2、助跑起跳扣球材教1.認知目標：把握排球扣球技術動作方法及要領學2.技能目標：初步把握排球扣球與擊球揮臂動作,進展動作和諧目3.情感目標：培育觀看、仿照、自覺練習,互幫互學的精神標4.負荷目標： 38-40部時教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動一、上課：組織隊形 ：1、體育委員集合、 整隊,要求：精神飽滿報告人數；聲音嘹亮 準2、師生問好；語言精練 3、宣布本課教學內容和老師口述 備目標； 部10 4、檢查服裝, 支配見習生；聽老師口令指揮；二、隊列練習：口令提示,同學動作1、排成二路縱隊；分1、原地隊列規范整齊；2、體操隊形；2、行進間隊列1、提出詳細要求；三、

54、1、慢跑： 400 米2、講解、示范、口令；2、徒手體操基32 四、一、教學步驟：一、練習方法：20 次擊 球 用 力合排球1、老師講解示范1、低網扣球2、組織同學練習3、檢查指導1、二人一組自拋扣球2、助跑起跳扣球4、示范分析動作重點：助跑起跳動作和體會擊球用力時機2、二人一組對拋扣球難點：人與球的位置二、教學要求：體會擊球用力理1、積極摸索, 體會動二、教學評判：作1、動作正確2、互幫、互學、相互2、仔細練習本訂正部分部時學習好資料歡迎下載20 次實施目標教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動基32 2、助跑起跳扣球一、教學方法：一、練習方法：扣球動作重點：助跑起跳動作和1、老師講解

55、示范；1、自拋球助跑扣過低網時機2、提出練習要求；體會助跑起跳扣球難點：人與球的位置3、檢查指導；2、一拋一傳扣球20 次4、對技術動作分析體會扣球時機本二、教學要求1、仔細自覺練習二、教學評判：時機合理2、互幫、互學、相互、能完成低網扣球訂正部分結一、整隊集合；1、指導同學練習；1、體操隊形；束3 二、放松練習；2、老師講解、示范；2、聽口令放松；排除疲憊三、總結上課情形；3、組長帶領收器材；部四、下課；（收器材）分器材 排球： 20 個教學成效估計預 計 生 理 負 荷課 后 反 思練心率曲線圖學體 會 助 跑習38-40生起 跳 扣 球密% 140體技術,進展度110 130510152

56、02530354045育上 肢 下 肢平120能和諧性110均力培育觀看、100心學90律150 生互幫、互學80最行的 優 良 品70高為質心表律現存在問題： 1.扣球動作不能上下肢和諧用力；2.扣球手型有個別同學不正確；3.個別同學動作不合理；訂正方法： 1.進一步講解技術動作的重點和難點；2.加強練習、個別生輔導； 3.有針對性的示范,讓同學明白示范動作技術要點；學習好資料歡迎下載實施目標快、靜、齊隊形整齊精神飽滿1、明確教學目標2、上課要求年級：高二班級：第13 周第 13 次課老師：教 材排球：助跑起跳扣球教1.認知目標：把握排球助跑起跳扣球技術動作方法及要領；學2.技能目標：把握排

57、球助跑起跳扣球技術動作,進展動作和諧；目3.情感目標：培育觀看、仿照、自覺練習,互幫互學的精神；標4.負荷目標： 38-40部時教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動一、上課：組織隊形 ：1、體育委員集合、 整隊,要求：精神飽滿報告人數；聲音嘹亮 準2、師生問好；語言精練 3、宣布本課教學內容和老師口述 備目標； 部10 4、檢查服裝, 支配見習生；聽老師口令指揮；二、隊列練習：口令提示,同學動作1、排成二路縱隊；分1、原地隊列規范整齊；2、體操隊形；2、行進間隊列1、提出詳細要求；三、 1、慢跑： 400 米2、講解、示范、口令；2、徒手體操基32 四、一、教學步驟：一、練習方法：20

58、 次擊 球 用 力合排球1、老師講解示范助跑起跳扣球2、組織同學練習重點：助跑起跳動作和3、檢查指導1、自拋低網扣球時機4、示范分析動作體會擊球動作20 次難點：人與球的位置2、低網一拋一扣二、教學要求：二、教學評判：理1、積極摸索, 體會動作1、扣球動作正確2、互幫、互學、相互2、練習仔細本訂正部分部時教學內容學習好資料歡迎下載實施目標課的組織與實施分間老師活動同學的活動基32 一、教學方法：一、練習方法：助跑起跳扣1、老師講解示范；拋球、傳球、扣球練習30 次2、提出練習要求；體會助跑起跳扣球技術動作3、檢查指導；4、對技術動作分析二、教學評判：本二、教學要求能完成扣球技術1、仔細自覺練習

59、球合理2、互幫、互學、相互、訂正部分結一、整隊集合；1、指導同學練習；1、體操隊形；束3 二、放松練習；2、老師講解、示范；2、聽口令放松；排除疲憊三、總結上課情形；3、組長帶領收器材；部四、下課；（收器材）分器材 排球： 20 個教學成效估計預 計 生 理 負 荷課 后 反練心率曲線圖學初 步 掌 握習38-40生助 跑 起 跳密% 140體扣球技術,度110 13051015202530354045育發 展 上 肢平120能下 肢 協 調110均力性100心學培育觀看、90律140 生互幫、互學80最行的 優 良 品70高為質心表律現在今后的體育教學中,應加強同學動作和諧性的練習；特殊是通

60、過原地拋球上升到 起跳扣球,在同學起跳過程中也應加強同學的腿部力氣練習,提高同學的彈跳才能；思學習好資料歡迎下載實施目標快、靜、齊隊形整齊精神飽滿1、明確教學目標2、上課要求年級：高二班級：第14 周第 14 次課老師：教排球： 1、一傳一墊2、移動傳墊球材教1.認知目標：懂得排球一傳一墊技術要領及方法學2.技能目標：體會排球一傳一墊技術動作,進展動作和諧性目3.情感目標：培育觀看、仿照、自覺練習,互幫互學的精神標4.負荷目標： 38-40部時教學內容老師活動課的組織與實施分間同學的活動一、上課：組織隊形 ：1、體育委員集合、 整隊,要求：精神飽滿報告人數；聲音嘹亮 準2、師生問好；語言精練