1、學習必備 歡迎下載水平三（五年級）耐久跑與素養練習教學設計一、 指導思想對于耐久跑這一教材內容本身來講比較單一、對同學而言比較枯燥, 但對學生成長素養的過程中, 就是一節必需把握的、 技術性的教學內容； 它對錘煉同學的體能及培育同學的意志品質都有很高的價值；不過這類教材的確比較難上, 學生對此愛好也不高； 而新課程標準給我們提出了 “ 要形成克服困難的頑強意志品質,能在肯定困難條件下參與比較猛烈的嬉戲或活動,在身體有稍微難過的情形下堅持完成任務；” 為了貫徹執行新課程這種理念,我挑選了“ 耐久跑” 這一教材；又依據本課教學過程中使用的教具,習；二 、教學目標拓展延長出有關終身體育錘煉的素養練1

2、、初步把握耐久跑的方法、進展同學的耐力素養；2、加強同學主動參與體育活動的意識和愛好,進展同學的個性；培育同學的創新精神和實踐才能,3 培育同學團結合作、不怕困難的精神和競爭意識；三、 教材分析學校的耐久跑教學是一項枯燥而又乏味的教材,但是在冬季它的確又是一項很有錘煉價值的教材； 雖然這類教材不好教, 我們只要方法得當也能得到同學的寵愛并能取得良好的教學成效；本節課是學校體育課教學中最基礎的一節課,也是較為單一、枯燥的一節課；就課的內容來講,是一節表達同學對“ 跑” 這個人類基本才能的一種再懂得； 對教材內容本身來講,比較單一、 對同學而言比較枯燥；但對同學成長素養過程中,就是一節必需把握的、

3、技術性的一節訓練課依據同學的學習意識受愛好牽制的原理,我設計了用 “ 愛好”這條主線來統領整節課的活動,并把新課程標準中提出的“ 要形成克服困難的頑強意志品質,能在肯定困難條件下參與比較猛烈的嬉戲或活動,在身體有稍微難過的情形下堅持完成任務；” 為切入口,在教材支配上把單一、枯燥的內容盡量趣味化,選用趣味性強的組織教學手段激發同學學習愛好,奇妙的利用了同學每天坐著的椅子來組織教學； 實行了將思想訓練與身體練習、 日常生活學習中的物品溶入到各種 活動中；如：場地用“ 椅子” 布置進行各種圖形跑、拓展延長練習關注終身體育 錘煉、培育團結謙讓的道德品質等； 使同學在枯燥而又乏味的練習中體驗到運動的樂

4、趣,初步解決了同學厭倦耐久跑的難題,貫徹落實；四、同學分析：同時新課程的理念也得到了充分的- - - - - - - - - - - - - 第 1 頁,共 4 頁精品pdf 資料 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - -學習必備 歡迎下載同學對動作的仿照才能較強,且奇怪、好學；因此,老師在教學中應運用直觀示 范法,多用勉勵手段,激發同學的學習動機；結合運動保健,留意素養與才能的 培育；保健與育人相結合；五、 教學方法 1、激發愛好、活躍心情嬉戲與熱身操 通過“ 老狼老狼幾點鐘” 嬉戲,不僅激發了同學的學習熱忱,更是滲透了“ 趣味圖形跑” 的方法；韻律“ 椅子操” 不

5、僅可以活動各個關節,而且特別 吸引同學,在同學的潛意識中會有“ 原先椅子也可以用來錘煉身體” 的想法,學 生在良好的心情狀態下完成了熱身活動,激發期望連續上課的欲望；2、自主學練、進展才能趣味圖形跑 這個部分的練習從： 4 人 4 個座位 8 人 8 個座位 20 人（或 40 人）40 個座位,三個階段層層深化,使同學在練習的過程中不斷體驗自主學習的樂 趣,同時不斷提高耐久跑的要求；教學內容的開展以 “爭創正確合作組 ”的練習形式, 看誰跑的圖形合理, 跑的長久來活躍課堂氣氛,啟發同學思維,培育創新意識,即把枯燥、單一的耐久跑 轉換了形式,增加了學習的愛好,又盡可能多自然地給予它達到多個領域

6、目標；3、合作創新、拓展延長素養練習椅子是同學在日常學習和生活中比不行少的物品,本課利用較短的時間讓學生合作開發椅子的錘煉價值, 以及對同學自我錘煉方法的指導,旨在激發和培育同學養成終身體育錘煉的方法和途徑；4、穩固心情、身心放松伸展椅子操讓同學的身心在精妙的音樂聲中得到放松與伸展,使同學的心理狀態得到調節,以達到排除疲憊的目的；評比“ 正確合作組” ,夸獎優秀團隊,勉勵同學進 行自我評判, 激發同學自我錘煉的愛好； 課外作業的留置又進一步的促進了同學 的錘煉身體意識, 督促同學與家人一起實施 “ 每天錘煉一小時, 健康工作五十年,幸福生活一輩子” ；- - - - - - - - - - -

7、 - - 第 2 頁,共 4 頁精品pdf 資料 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - -學習必備 歡迎下載水平三（五年級）耐久跑與素養練習教案學習目標 ：1、學會耐久跑的正確呼吸方法,跑得自然長久；能在身體有輕 微難過感覺的情形下體驗體育運動的艱辛與樂趣；2、懂得如何利用身邊的物品進行錘煉的方法,能與伙伴合作完 成活動,感受合作練習帶來的歡樂；學習內容 ：耐久跑與素養練習 學習重點 ：呼吸自然而有節奏 學習難點 ：姿態正確、輕松長久 教學過程 ：一、激發愛好 活躍心情 （9 分鐘左右）1、自我介紹、導入內容 2、課堂常規與隊列練習 3、嬉戲：“ 老狼老狼幾點鐘”4、

8、韻律：椅子操二、自主學練 進展才能（ 19 分鐘左右）1、學習耐久跑的正確呼吸方法：原地擺臂呼吸練習 要求：用鼻子和半張著的嘴呼吸 兩步或三步呼吸法 2、趣味圖形跑（1）4 人 4 個座：老師引導同學繞椅子跑動練習同學自行設計路線圖設計者領跑同學 展現練習方案師生共評優秀合作小組 重點：體驗用鼻和口有節奏的呼吸 要求：路線簡潔合理,以多練習為主；（2）8 人 8 個座：相鄰小組合作協商線路跑動練習展現練習的方案挑選一種方案統一 練習相鄰小組比比看看誰跑的多評比合作組 重點：運用合理的呼吸方法,跑步姿態合理 要求：組間合作默契,練習過程中合理避讓,不影響他人練習；（3）20 人（或 40 人）

9、40 個座：一路縱隊隨老師繞場地跑；重點：進一步體驗正確的呼吸方法,跑得長久、自然；要求：跟上隊伍不掉隊三、合作練習 拓展延長 （8 分鐘左右）1、講解素養練習的方法與要求：（1）同學 4 人一組合作利用椅子進行錘煉（2）加強安全訓練 2、師生動作展現- - - - - - - - - - - - - 第 3 頁,共 4 頁精品pdf 資料 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - -學習必備 歡迎下載3、統一練習一至二個動作 要求：留意安全,合作完成各種練習；四、穩固心情 身心放松 （4 分鐘左右）1、放松活動：椅子伸展操 2、師生小結：回憶學習內容,鞏固重難點 3、評比“ 正確合作組”4、布置課外作業：每天錘煉一小時 5、師生再見估計成效：1估計生理指標：（1）課的密度： 35 40% （2）平均心率： 1355 次/分 2通過