1、心理咨詢洞察力第一局部：什么是洞察力？洞察力就是“開心眼。洞察力就是看問題一針見血。洞察力就是對來詢問題的心理學歸納。東東語錄岳曉東制作 咨詢師要在工作中不斷地“開心眼和“長心眼。所謂“開心眼，就是咨詢師能夠恰如其分地運用心理學的相關觀點、理論來看待、解釋來訪者陳述的心理問題或困惑；所謂“長心眼，就是咨詢師能夠不斷積累自己的心理學見識，以逐漸形成自己的咨詢套路和風格。 用俗話來講，洞察力就是透過現象看本質；而用弗洛伊德的話來講，洞察力就是變無意識為有意識。在這層意義上講，洞察力就是“開心眼，就是學會用心理學的原理和視野來歸納總結人的行為表現。岳曉東制作東東語錄洞察力包括情緒洞察 認知洞察人格洞

2、察 情結洞察 岳曉東制作情緒洞察：區分情緒的掩飾作用認知洞察：尋找認知誤區與心理定勢人格洞察：區分人格障礙與人格問題情結洞察：精神分析三大分析 岳曉東制作 簡單說來，洞察力insight緣自精神分析理論，它泛指咨詢師對來訪者患者主述問題的潛意識或無意識之緣由、關聯、形成過程的分析。由此，洞察力是透過現象看本質，是對個人行為之潛在動機的深入剖析。 精神分析中的洞察力與認知心理學中的頓悟有本質不同，前者是由客體也就是咨詢者完成的，而后者是由主體也就是來訪者完成的。在精神理論中，主體或當事人很少具有對自我行為的洞察力，此正所謂“當事者迷，旁觀者清。岳曉東制作如何培養洞察力大膽設想，小心求證。多元思考

3、，逐步推進。不要急于表態/出牌。不要把假設當結論。岳曉東制作第一局部：什么是情緒洞察岳曉東制作情緒洞察所謂情緒洞察，就是洞察來訪者的情緒表現，如情緒流露、體語交流等，以分辨其掩飾/防御作用。 在魯迅?祥林嫂?小說中，祥林嫂的哭已不再是痛苦的流露，而具有某種掩飾作用。 岳曉東制作 情緒體驗 Emotion后果 Thought-Action Tendency憤怒 Anger攻擊 Attack恐懼 Fear逃跑 Escape厭惡 Disgust排除 Expel內疚 Guilt修補 Make amendsShame 羞恥逃逸 DisappearSadness 傷心躲避 WithdrawJoy 開心玩耍

4、 PlayInterest 興趣探索 ExploreContentment 滿足整合 Savor and integratePride 驕傲夢幻 Dream bigGratitude 感激奉獻 Be pro-socialElevation 欣喜成長 Become a better person岳曉東制作 Look inside the book Previous page This is page 1 of 35 sample pages. Next page 情商就是洞察自我與他人的情緒。岳曉東制作第二局部：什么是認知洞察岳曉東制作認知洞察所謂認知洞察，就是洞察來訪者的特定/獨特的認知模式，

5、思維方法、定勢思維等。 如在?三國演義?中，諸葛亮舌戰群儒成功，就是因為他很了解孫權對曹操的外懼內悍的心理。 岳曉東制作第三局部：什么是人格洞察岳曉東制作人格洞察所謂人格洞察，就是洞察來訪者的人格狀態，如人格協調、防御機制等。 如在?紅樓夢?中，賈寶玉對女性格外青睞在很大程度上是因為他缺乏有效的男性認同。 岳曉東制作 人格是個人固定了的認知、情感、行為方式的總和。自我就是精神防衛機制。心理障礙導致不同形式的人格曲扭；而人格曲扭就是心理活動的陰暗面。 就精神分析而言，人格曲扭就是本我、自我、超我三者間的“兩頭大，中間小。什么是人格？岳曉東制作IdI want it nowSuperegoNice

6、 people dont Do thatEgoMaybe I can find a compromise岳曉東制作岳曉東制作岳曉東制作夢境分析顯夢/隱夢象征意義夢境生成 人格分析本我呼喚超我控制自我平衡 精神分析三大分析自我分析防御機制焦慮表現人格養成岳曉東制作 人格健全需要本我、自我、超我三者間的“兩頭小，中間大。人格健全的人具有很強的自我力量ego strength。 精神分析是把原發的過程變成繼發的過程，把深層意識的情結提到表層來解決。 心理障礙的形成是因為心里能力受到壓抑或沉溺，而產生了消極的情結反響。這是心理健康的黑洞。岳曉東制作什么是健康人格？精神防御機制與健康人格不成熟- 否認-

7、 抑制- 推諉- 轉移- 合理化 成熟 - 幽默- 升華- 克制- 利他行為岳曉東制作心理能量的轉化心理能量的能量守恒定律正轉化？ 負轉化？岳曉東制作?少年維特的煩惱? 升華 (sublimation)岳曉東制作林肯的幽默呆在家里!另一副面孔你不能忍受15分鐘？ 岳曉東制作幽默Humor第四局部：什么是情結洞察岳曉東制作情結洞察所謂情結洞察，就是洞察來訪者的特定/獨特的認知模式，思維方法、定勢思維等。 如在?三國演義?中，諸葛亮舌戰群儒成功，就是因為他很了解孫權對曹操的外懼內悍的心結。 岳曉東制作所謂情結，是指由被壓抑的無意識思想、感情、知覺、記憶等所組成的意念傾向。它突出表現在特別偏好或與怨

8、恨某種類型的人或事件、某一地方的人或事件等。情結雖然不等同于潛意識，但是情結的產生卻是人潛意識的表達。一般而言，情結藏在潛意識的深層，經過心理咨詢的解析，被提升到人格的表層，得到有效的認知和化解，這叫修通Working Through。什么是情結岳曉東制作情結洞察情結洞察，也包括洞察來訪者潛意識流向，如特殊的寵愛、遺忘、口誤等。如在?三國演義?中，諸葛亮對魏延的打壓在一定程度上是因為他的氣質與關羽很相近。 岳曉東制作情結的“是與“不是岳曉東制作情結不只是情緒表露。情結不只是愛與恨。情結不只是記憶。情結不都是問題。 情結不都是障礙 。岳曉東制作警惕心理咨詢中的“救世主情結自以為是主觀武斷好為人師淡化矛盾岳曉東制作情結是心理能量的郁結。情結是一種人格狀態。情結是未竟的心愿。情結是曲扭的認知。情結是本能的流露。情結是記憶的驛站。岳曉東制作 東方日報 27/02/02餵黑熊硫酸清華研究生被捕 2002年1月29日，北京清華大學學生劉海洋將硫酸混入飲料中，在北京動物園假意投餵黑熊時潑向了正