1、北師大版心理健康教育三年級(jí)下冊(cè)不要為打翻的牛奶哭泣 不要為打翻的牛奶哭泣 在美國(guó)紐約市的一所中學(xué)里，某個(gè)班級(jí)的多數(shù)學(xué)生常常為過去的學(xué)習(xí)成績(jī)不理想而感到憂慮和不安，以致影響了下一階段的學(xué)習(xí)。一天，保羅博士在實(shí)驗(yàn)室給他們講課，他先把一瓶牛奶放在桌子上，沉默不語。同學(xué)們不明白這瓶牛奶和所學(xué)課程有什么關(guān)系，只是靜靜地坐著，望著保羅博士。保羅博士忽然站了起來，一巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽中，同時(shí)大喊了一句：“不要為打翻的牛奶哭泣！”然后他叫所有同學(xué)圍攏到跟前仔細(xì)看那破碎的瓶子和淌著的牛奶。博士一字一句地說：“你們仔細(xì)看一看，我希望你們永遠(yuǎn)記住這個(gè)道理：牛奶已經(jīng)淌完了，不論你怎樣后悔和抱怨，都沒有辦法取回一

2、滴。你們要是事先想一想，加以預(yù)防，那瓶牛奶還可以保住，可是現(xiàn)在晚了，我們現(xiàn)在所能做到的，就是把它忘記，然后注意下一件事！”思考：說說故事講了一件什么事?你有什么感受或啟發(fā)? 不要為打翻的牛奶哭泣”，是英國(guó)一句古代的諺語，意思是覆水難收。事情既已不可挽回就別再為它傷腦筋了，錯(cuò)誤在人生中隨處可遇，有些錯(cuò)誤可以改正，可以挽救，而有些失誤就不可挽回了。這句話包含了豐富深刻的哲理，過去的已經(jīng)過去，歷史就如“黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回”，不能重新開始，不能從頭改寫。為過去哀傷，為過去遺憾，除了勞心費(fèi)神，分散精力，沒有一點(diǎn)益處。 必須勇于忘卻過去的不幸，重新開始新的生活。 通過看圖片你有什么想法通過看圖

3、片你有什么想法? 想一想自己記憶中最后悔的事，能勇敢的講出來嗎？經(jīng)過這件事你學(xué)到了什么？ 測(cè)一下你有沒有自卑心理：1.在比賽中你輸了時(shí)心里是否認(rèn)為自己不行？2.受到批評(píng)后是否認(rèn)為自己做錯(cuò)了什么?3.別人笑你時(shí)你是否認(rèn)為自己太弱?4.成績(jī)不好是你是否認(rèn)為自己不用功？5.失敗時(shí)你是否認(rèn)為自己的責(zé)任？6.我這么笨有未來嗎？7.我不相信自己能做好一件事？8.我不肯定自己學(xué)習(xí)能有進(jìn)步？方法指南： 英國(guó)偉大的文學(xué)家莎士比亞曾近說過；“聰明的人永遠(yuǎn)不會(huì)坐在那里為他們的損失而悲傷，卻會(huì)很高興地找出方法來彌補(bǔ)他們的創(chuàng)傷。” 悔恨對(duì)你來說毫無益處，該逝去的已經(jīng)逝去，你若不積極行動(dòng)起來，失去的會(huì)更多，畢竟覆水難收，

4、破鏡難圓。有一位智者曾經(jīng)說過，如果誰從來沒有后悔過，那他就不曾真正活過。 那么，我們?cè)撛鯓用鎸?duì)悔恨呢？ 1.寫下后果，告訴自己“事已至此，無可挽回”，寫下犯錯(cuò)誤的原因，并且讀出聲來，以此為戒，督促自己把握當(dāng)下。 2.如果是對(duì)他人造成傷害，要及時(shí)向他人承認(rèn)錯(cuò)誤，求得原諒。 3.向親朋好友傾訴，或者大哭一場(chǎng)，發(fā)泄情緒。 4.學(xué)著樂觀、豁達(dá)一些，記住：人生沒有過不去的坎兒。 5.做自己能做的事情，積累成就感，用來轉(zhuǎn)移注意力。資料： 大科學(xué)家愛因斯坦三歲還不會(huì)說話，小學(xué)時(shí)功課不好，制作的小板凳差得連老師都忍不住說是世界上最差的，被老師認(rèn)為是個(gè)“智力不佳，反應(yīng)遲鈍”的“笨頭笨腦的孩子”，高中畢業(yè)時(shí)報(bào)考工

5、科大學(xué)，因植物和法文不及格而名落孫山。 著名數(shù)學(xué)家華羅庚讀小學(xué)時(shí)，因?yàn)槌煽?jī)不好，拿不到畢業(yè)證書，初中一年級(jí)時(shí)，數(shù)學(xué)是經(jīng)過補(bǔ)考才及格的。! 1995年第7期讀者上有一篇文章，標(biāo)題是：我曾是個(gè)智障者。文中的主人公弗雷德丁愛潑斯坦，讀小學(xué)時(shí)曾患有嚴(yán)重的學(xué)習(xí)障礙，連理解2+2都有困難，他的父親焦慮萬分，老師都認(rèn)為他已無可救藥。可如今的他已是美國(guó)著名的醫(yī)學(xué)博士，紐約大學(xué)醫(yī)療中心兒童神經(jīng)外科主任，世界一流的腦外科權(quán)威。 假如你相信自己，充分挖掘自己的潛力，那你以后肯定也會(huì)成為一個(gè)成功者海倫凱勒簡(jiǎn)介海倫凱勒（Helen Keller 1880年6月27日-1968年6月1日)，19世紀(jì)美國(guó)盲聾女作家、教育家

6、、慈善家、社會(huì)活動(dòng)家。她以自強(qiáng)不息的頑強(qiáng)毅力，在安妮。莎莉文老師的幫助下，掌握了英、法、德等五國(guó)語言。完成了她的一系列著作，并致力于為殘疾人造福，建立慈善機(jī)構(gòu)，被美國(guó)時(shí)代周刊評(píng)為美國(guó)十大英雄偶像，榮獲“總統(tǒng)自由勛章”等獎(jiǎng)項(xiàng)。主要著作有假如給我三天光明、我的生活、我的老師等。 海倫凱勒事例 海倫凱勒，美國(guó)女作家，殘疾教育家。1880年6月27日出生于亞拉巴馬州北部一個(gè)小城鎮(zhèn)塔斯喀姆比亞。她在19個(gè)月的時(shí)候因?yàn)橐粓?chǎng)猩紅熱，失去了視力和聽力。在這黑暗而又寂寞的世界里，她自暴自棄，但在導(dǎo)師安妮莎莉文的幫助下，海倫學(xué)會(huì)用頑強(qiáng)的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她熱愛生活并從中得到許多知識(shí)，學(xué)會(huì)了讀書和說

7、話，并開始和其他人溝通。以優(yōu)異的成績(jī)畢業(yè)于哈佛大學(xué)德克利夫女子學(xué)院，成為一位學(xué)識(shí)淵博，掌握英語、法語、德語、拉丁語、希臘語五種語言的著名的作家和教育家。她走遍世界各地，為盲人學(xué)校募集資金，把自己的一生獻(xiàn)給了盲人福利和教育事業(yè)。她獲得了世界各國(guó)人民的贊揚(yáng)，并得到許多國(guó)家政府的嘉獎(jiǎng)。史蒂芬霍金簡(jiǎn)介斯蒂芬威廉霍金，英國(guó)劍橋大學(xué)應(yīng)用數(shù)學(xué)及理論物理學(xué)系教授，當(dāng)代最重要的廣義相對(duì)論和宇宙論家，是當(dāng)今享有國(guó)際盛譽(yù)的偉人之一，被稱為在世的最偉大的科學(xué)家，還被稱為“宇宙之王”。70年代他與彭羅斯一起證明了著名的奇性定理，為此他們共同獲得了1988年的沃爾夫物理獎(jiǎng)。 貝多芬事例貝多芬的父親希望兒子成為第二個(gè)神童，

8、以便讓他享受榮華富貴，所以強(qiáng)迫他學(xué)習(xí)洋琴，稍有不遂，即遭毒打。就在這樣凄慘痛苦的命運(yùn)下，貝多芬度過了童年。貝多芬天賦過人，再加上后天刻苦的磨練，水平愈來愈高，連他的老師都自嘆不如。 十二歲時(shí)貝多芬受聘為宮廷古鋼琴與風(fēng)琴樂師，也負(fù)起了養(yǎng)家責(zé)任。但很不幸，他的母親在波昂病危，回家不久，母親就逝世了。這對(duì)貝多芬打擊很大，他又在波昂待了五年。為了實(shí)現(xiàn)理想，貝多芬于一七九二年再度前往維也納。到了維也納，貝多芬受教于海頓門下一年，又向申克、阿布雷茲貝格與薩里耶里等名師求教，尤其是后者，他學(xué)了有十年之久。 請(qǐng)欣賞歌曲 失敗了，我們應(yīng)該記住。記住那些失敗的原因，并盡量做到不貳犯。就是不犯同樣的錯(cuò)誤，經(jīng)驗(yàn)也就是失敗中得來的。 失敗了，我們也應(yīng)該忘記，把那些失敗忘記