1、鋼鐵是這樣煉成的鋼鐵是這樣煉成的 我的意志品質(zhì) 回顧自己的成長歷程，想一想自己在日常的生活和學(xué)習(xí)中，有哪些體現(xiàn)了自己的堅(jiān)強(qiáng)，哪些體現(xiàn)了自己的懦弱？ 自我批評(píng)是最嚴(yán)格的批評(píng)，而且是最有益的。高爾基反躬自省銀行對帳單銀行對帳單堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)懦弱的表現(xiàn)我的“意志存折”堅(jiān)持正確的目標(biāo)，能抵制各種不良影響。 堅(jiān)持把重要的事情先做完，然后做其他事情。在受到別人批評(píng)時(shí)不氣餒，努力改正錯(cuò)誤。 考試成績不好時(shí)，就唉聲嘆氣，一籌莫展。 對自身的弱點(diǎn)，沒有勇氣去克服。 面對困難時(shí)，消極地等待情況的改變。 在克服困難的過程中半途而廢。 二、磨礪意志 學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)成功的大門向來是朝著每一個(gè)人敞開的，能否踏進(jìn)成功的大門，關(guān)鍵

2、要看我們是否具有堅(jiān)強(qiáng)意志。而堅(jiān)強(qiáng)的意志，是磨礪出來的。 2004年底，千手觀音正式接到春節(jié)晚會(huì)的邀請，這是聾啞演員第一次登上春節(jié)晚會(huì)的舞臺(tái)。 這些演員來自甘肅、福建、上海、黑龍江，都是全國各地選拔出的最優(yōu)秀的演員，她們只有一個(gè)目標(biāo)，就是在春節(jié)晚會(huì)上把這個(gè)節(jié)目表演好，奉獻(xiàn)給大家一個(gè)最好的節(jié)目。每天早上都一起吃飯、一起排練，有一個(gè)人排練不好，大家一直都會(huì)等她把那個(gè)動(dòng)作排練好。邰麗華：這個(gè)節(jié)目，整齊度是非常難的，因?yàn)?1個(gè)人的手呈現(xiàn)出來千手這種姿態(tài)的時(shí)候，每個(gè)人手要非常準(zhǔn)確的到位，你高一點(diǎn)低一點(diǎn)都不允許的，手的姿態(tài)必須統(tǒng)一，一在哪，二在哪，三在哪，都必須非常準(zhǔn)確，有一點(diǎn)不到位就會(huì)影響了整個(gè)畫面。我們

3、所有的人就像一個(gè)人的呼吸非常統(tǒng)一。不能有呼吸快慢，這樣會(huì)影響我們動(dòng)作整齊劃一，每天我們都在一起圍著錄音機(jī)，趴在地上，我們把耳朵貼在地板上，貼在音響上來感受音樂的節(jié)拍。我們每天從早上六點(diǎn)鐘一直練到晚上，有時(shí)甚至排練到凌晨三點(diǎn)多鐘，一直到大年三十演出之前，白天我們都在排練。 1.這些聾啞演員的目的是什么? 2.她們在排練時(shí)遇到了什么問題? 3.她們是怎樣克服這些困難的? 4.她們的行動(dòng)是自覺的還是被人監(jiān)督的? 5.她們最后有沒有實(shí)現(xiàn)自己的目的?磨礪意志 學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)磨礪意志 學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，必須樹立明確的目標(biāo)。磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，要從細(xì)微之處做起，從小事做起。磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，應(yīng)善于管理自己。磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志

4、，要主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。 一位老師向全班同學(xué)提出一個(gè)問題。他說：“一輛客車上坐了20名乘客，在第一站下了3名乘客，上了2名乘客；下一站下了1名乘客，上了 2名乘客；下一站上了2名乘客，下了3名乘客；再下一站下了4名乘客，上了5名乘客；再下一站上了3名乘客，下了4名乘客；下一站又下了5名乘客，上了6名乘客，現(xiàn)在請你們告訴我 老師的話還沒有說完，全班同學(xué)異口同聲地?fù)尨穑骸败嚿线€有20名乘客。“老師微笑地?fù)u了搖頭說到：“我問的是，這輛車一共停了幾站？”全班同學(xué)都傻眼了。 這個(gè)事例告訴我們：如果你不知道問題的目標(biāo)，就不可能有正確的答案。同樣，我們?nèi)绻麤]有明確的目標(biāo)，也就不能培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志。所

5、以，要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，首先要有明確的目標(biāo)。要有明確的目標(biāo)要有明確的目標(biāo)1、樹立明確的目標(biāo)沒有目標(biāo)的努力，就像在黑暗中遠(yuǎn)征沒有目標(biāo)的努力，就像在黑暗中遠(yuǎn)征無方向性的行為，欠效果和效率。討論：一屋不掃，能否掃天下？2、從細(xì)微之處做起，從小事做起要成就一件大事業(yè)，必須從小事做起 列寧做一做： 從以往最易被忽略也往往最能暴露自己弱點(diǎn)的小事做起。每天有哪些小事可以培養(yǎng)意志品質(zhì) 自己最大的弱點(diǎn) 最易被自己忽略的小事 忽略小事，對你有什么影響 針對上述情況準(zhǔn)備怎么做 準(zhǔn)備從何時(shí)開始實(shí)施 “小事？大事？” 從今天起，我們可以嘗試這樣做：從今天起，我們可以嘗試這樣做：如果愛睡覺，那就如果有“明日復(fù)明日”的習(xí)慣，

6、那就如果沒有看書的習(xí)慣，那就如果沒有復(fù)習(xí)的習(xí)慣，那就從明天開始堅(jiān)持按時(shí)起床把“今日事，今日畢”作為座右銘，而且說到做到。 每天強(qiáng)迫自己看一小時(shí)的書，不看完就不罷休。強(qiáng)迫自己每天按時(shí)復(fù)習(xí)功課，完成作業(yè)。3、應(yīng)善于管理自己。 每做一件事之前,可以嘗試先制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃,然后按計(jì)劃實(shí)行.這樣加強(qiáng)管理,堅(jiān)持下去,形成習(xí)慣,就有利于培養(yǎng)自己的的意志力.根據(jù)自己的實(shí)際,把學(xué)習(xí)、娛樂、體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)、休息和飲食等活動(dòng)安排好，就是在鍛煉自己的意志品質(zhì)。4、要主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。 堅(jiān)強(qiáng)意志是一種優(yōu)秀的品質(zhì)，它不是天生就有的，需在實(shí)踐中培養(yǎng)和鍛煉。 少說空話，多做工作，扎扎實(shí)實(shí)，埋頭苦干。 鄧小

7、平讓我們行動(dòng)起來，制訂一個(gè)目標(biāo)明確的意志鍛煉計(jì)劃讓我們行動(dòng)起來，制訂一個(gè)目標(biāo)明確的意志鍛煉計(jì)劃建立目標(biāo)目標(biāo)具體化調(diào)整和 實(shí)現(xiàn)目標(biāo) 確定行動(dòng)方向，如提高英語成績 將目標(biāo)具體化,制定可測量和評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)。如：每天記憶20個(gè)單詞，閱讀一篇范文用制定的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)估自己的實(shí)施情況。如果是目標(biāo)定得太高，就要調(diào)整目標(biāo)，再努力行為分析： 學(xué)習(xí)為堅(jiān)強(qiáng)喝彩一課后，老師要求同學(xué)們?nèi)嬖u(píng)價(jià)一下自己的意志是否堅(jiān)強(qiáng)，初一（A）班的李華列舉了自己以下表現(xiàn)：每天能按時(shí)到校，不遲到，不曠課；及時(shí)完成作業(yè)，從不拖欠作業(yè)；上課認(rèn)真聽講，積極思考，但很少舉手發(fā)言，怕自己答錯(cuò)了讓同學(xué)們笑話；與同學(xué)們討論問題的時(shí)候，總是懷疑自己的見解，不敢堅(jiān)

8、持已見；遇到難辦的事情常常左右為難，下不了決心。 請你幫助李華同學(xué)分析其以上表現(xiàn)，指出他意志上的優(yōu)點(diǎn)和不足，給他提幾條鍛煉意志的好建議。 李華的優(yōu)點(diǎn)在于：能夠約束自己，表現(xiàn)在：每天能按時(shí)到校，不遲到，不曠課；及時(shí)完成作業(yè)，從不拖欠作業(yè)；上課認(rèn)真聽講，積極思考等方面。 李華的不足在于：有些缺乏主見，反映在他總是懷疑自己的見解，不敢堅(jiān)持已見；做事不太果斷，反映在他遇到難辦的事情常常左右為難，下不了決心。 建議他：磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，必須樹立明確的目標(biāo)；要從細(xì)微之處做起；善于管理自己；主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己，如上課勇于發(fā)言，不怕出錯(cuò)；遇事當(dāng)機(jī)立斷，并養(yǎng)成習(xí)慣。 堅(jiān)強(qiáng)意志是一種優(yōu)秀的品質(zhì)，它不是天生就有的，需在實(shí)踐中培養(yǎng)和鍛煉。學(xué)生活動(dòng)：“想一想、做一做、比一比”。 認(rèn)真思考，填寫以下內(nèi)容，并從今天起就嘗試去做！看誰堅(jiān)持的時(shí)間最長，最有毅力！ 一次，一群青少年與一位長者在一起勞動(dòng)。其中一個(gè)人問長者：“150年前的青少年面臨的挑戰(zhàn)與現(xiàn)在的青少年有什么不同？”長者回答：“150年前的青少年面臨的挑戰(zhàn)是艱苦的工作。當(dāng)今青少年所面臨的挑戰(zhàn)是缺少艱苦的工作。”又問道：“為什么？”長者回答道：“那時(shí)的生活艱苦，如果青少年沒有堅(jiān)強(qiáng)意志，他們就將被艱苦生活壓倒而死亡。因此，他們必須挑戰(zhàn)艱苦的生活。然而，正是這種艱苦生活使他