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1、第 PAGE4 頁 共 NUMPAGES4 頁男士臉部美白方法 男士最簡單的美白方法介紹你還在為自己的皮膚太黑而煩惱嗎?下面是WTT為你帶來的男士最簡單的美白方法介紹，一起來看一看吧。男士最簡單的美白方法1、多吃維C豐富的食物多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素復原，協助美白，增進免疫力。2、多喝檸檬美白水水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，那么美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。3、常吃海藻制品海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進

2、而減緩衰老。4、不吃或少吃糖過分偏愛甜食那么導致糖與皮膚中的蛋白質發生反響，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程。男士美白的方法冷熱水交替洗臉會讓皮膚既干凈又有收縮毛孔的作用。睡前用廉價的化裝棉加上化裝水完全浸濕后，敷在臉上10分鐘左右，每周3次，堅持可以使你的皮膚清亮透白。用白醋洗臉可以美白，但是只用白醋的話會刺激皮膚，所以需要參加清水和甘油調勻，每天早晚用手撲在臉上，長期堅持使用。將喝剩的牛奶(最好是酸奶)均勻涂于臉部，5至6分鐘后用清水洗凈，堅持使用這個方法，臉部便會日漸白嫩，假設是洗澡后使用更為有效。喜歡檸檬的男生不妨嘗試一下喝檸檬水美白，檸檬中含有大量美白需要的維C，

3、可以抑制黑色素的生成，起到美白的作用。5、多攝入蛋白質多吃蛋白質可使皮膚更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。男士日常美白方法1、 飲食法日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光才能強的食物。維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新穎的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬于感光才能強的食物，因此日常要盡量少吃。2、 做好防曬工作能不出去曬太陽就不要出去了，當然了假如一定要出去的話，一定要涂上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因為萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點。假如不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時回家后也應該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護膚霜涂抹全身。3、 保持充足的睡眠適當的緩解壓力，壓力會讓女人臉

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