1、中班育兒知識(shí)*秋季育兒保健知識(shí)訣竅1 給寶寶多喝水秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白 開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時(shí)多給寶寶吃 富含水分的應(yīng)幼兒園中班育兒知識(shí)季水果，如育兒知識(shí)大全中能告訴 我們，出現(xiàn)分離焦慮癥的孩子，一般表現(xiàn)為與親人分離多久會(huì)焦慮多 久，可能表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉、手腳冰涼、渾身發(fā)抖、哭鬧、脾 氣大、進(jìn)食受影響。這樣的孩子主要是擔(dān)心一直以來的照管者一去不 返，或者是擔(dān)心照管者發(fā)生危險(xiǎn)西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ) 充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分 平衡。訣竅2 少吃“上火”食物刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上

2、火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、 辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。 熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng) 盡量少吃。訣竅3 呵護(hù)寶寶皮膚媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。 每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。寶寶的嘴唇 容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然 后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽醮生 理鹽水滋潤鼻腔。訣竅4幼兒園科學(xué)育兒知識(shí)冷水鍛煉秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷 水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體 溫

3、接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖 淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā) 紅為止。訣竅5 預(yù)防腹瀉入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累 及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃 生冷食品，定期給玩具春季保健知識(shí)和食具煮沸消毒。訣竅6 營養(yǎng)調(diào)理 可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等 中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室 內(nèi)外溫差較大的的情況下。合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)， 汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫 把濕衣暖干，天天如此，

4、容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不育兒知識(shí)大全中能 告訴我們，出現(xiàn)分離焦慮癥的孩子，一般表現(xiàn)為與親人分離多久會(huì)焦 慮多久，可能表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉、手腳冰涼、渾身發(fā)抖、哭鬧、 脾氣大、進(jìn)食受影響。這樣的孩子主要是擔(dān)心一直以來的照管者一去 不返，或者是擔(dān)心照管者發(fā)生危險(xiǎn)利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在 活動(dòng)前或進(jìn)入房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。冬季要讓幼兒多搓手。孩子的血液 循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10C而又缺乏運(yùn)動(dòng)或有效的保暖措施時(shí)， 很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手， 一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度；另一方面還能加速血液 循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。搓手不僅能使手指更加靈活自如，而

5、且由于手部有眾多的肌肉、 關(guān)節(jié)，它們的運(yùn)動(dòng)都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強(qiáng)化手、腦 的反射，大腦也會(huì)越用越靈。對(duì)大腦靈活有很大的幫助。經(jīng)常搓手能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。雙手拇指的根 部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處 脈穴豐富，刺激它能促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化面部“三角部位” 和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。搓手運(yùn)動(dòng)不僅是5個(gè)手指的活動(dòng)，腕、肩及肘關(guān)節(jié)也要同時(shí)參與， 是一項(xiàng)復(fù)雜、精細(xì)的運(yùn)動(dòng)，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等 30多個(gè)大小關(guān)節(jié)的50多條肌肉，經(jīng)常搓手無疑就是在發(fā)展孩子的手 功能，強(qiáng)化動(dòng)手能力。冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃 水果蔬菜外，合適的護(hù)膚品也很重要。不要給幼兒使用成人的護(hù)膚品， 家中要經(jīng)常準(zhǔn)備好兒童護(hù)膚霜。外卜出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長應(yīng)勤查看，幼 兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生， 如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。注意保持幼兒寢室良好的 環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長時(shí)間生活在門窗緊閉、有暖 氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流育兒知識(shí)大全中能告訴我們，出現(xiàn) 分離焦慮癥的孩子，一般表現(xiàn)為與親人分離多久會(huì)焦慮多久，可能表 現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉、手腳冰涼、渾身發(fā)抖、