1、中考班主任考前指導及注意事項一、考試前一天1、班主任事先布置好教室，營造一個寬松、和諧的氛圍，將考試時間等寫在黑板上；2、掌握學生和家長的聯絡電話；3、將學生的準考證按小組整理，以便分發；4、要求學生遵守考場紀律，按時到位，認真作答，不得提前交卷；5、按照學校的安排組織學生熟悉考場、聽考場紀律與注意事項；6、熟悉考場后；收準考證。要求學生回去休息，告訴學生考前不要太早睡覺，有一半以上的人考前失眠，不會影響考試，不用著急。二、考試兩天（一）進場之前1、上午7： （下午2： ）到達班級，領準考證。（準考證應由本人領取，以掌握到場人數，如逾期未到，應立即聯系并報告年段）2、檢查文具是否齊全（黑色水筆

2、、2B鉛筆、作圖工具、像皮擦等）、計時器是否準確。3、可以帶風油精等藥品、礦泉水。4、上一趟WC.5、上午8： （下午2： ）到達離考場最近的地方，不要議論、喧嘩、開玩笑，靜候入場信號。信號發出，按正常速度上樓去考室。（二）進場之后、開考之前1、找到自己的位置，將自己的準考證、文具等放在指定位置；檢查桌椅是否放平，如有搖晃，可以要求墊平。2、發卷后，應了解考卷有幾頁，有否漏、破頁或者字跡不清，如有問題大膽舉手請監考老師調換；而后，按要求仔細填寫準考證號、座位號、姓名、縣（區），認真校對。英語、政治、歷史按規定填、涂答題卡。填、涂后將試卷、答題卡放在顯眼處以讓監考老師檢查。3、語文、英語聽力部分

3、位置要搞清楚，做好做聽力題準備。4、如果有時間可以按題目順序瀏覽，不要先看后面的大題，以免過早引起緊張情緒或者分散注意力。（三）考試開始后1、老老實實按順序作答，既從容不迫，又要抓緊時間，防止前松后緊；考場上不管遇到什么樣的事情，都應保持冷靜，相信自己有能力把問題解決。出現怯場一要自我暗示，盡量克制；二要停止答卷，靜默一會，平定心境；三要集中精力，思考試題，“兩耳不聞窗外事，全神貫注答試題”。2、認真審題、看清題目。遇容易題不應大意，自以為是；遇難題，甚至在前面就遇上了是正常的，因為難題會分布在各種題型中，而且無難題不成中考，難題面前人人平等；如果思考時間超過正常的一倍的，應該選擇跳過去，先做

4、其他題，會一題做一題，步步為營，縮小包圍圈，恢復信心，而后向難題發起攻擊；3、有答題卡的在該部分完成之后應立即涂卡，不要等全部做完再涂，涂卡應對序號，而不能只按先后順序，以免漏、錯；4、完卷后，應認真檢查。先檢查答題卡，再檢查其他題目。有否漏頁、漏題；重點應該檢查容易題，切忌犯低級錯誤，而難題已經花較多時間考慮，能做出來問題不大。選擇、填空等沒有過程的題目也應注意檢查；檢查時發現認為有錯誤的答案，應再次審題、思考，不要輕易改變；寫上去的答案不要輕易劃掉；5、答卷應注意卷面整潔，除了答案之外，不得在卷子上寫、涂、畫與答案無關的東西；如解題過程中需要留下記號，應用鉛筆，但是交卷前要擦去。6、考試結

5、束鈴響，應立即停止答題（否則會被扣分），真理好試卷，帶好準考證及文具離開考場。（四）考試結束后1、回休息室，將準考證交班主任保管；2、每考完一科后，不要急著和同學對答案，更不要念念不忘本應該做對而丟了分的題目。每考完一科后，必須把它忘掉，全力以赴地投入到下一科的考試。3、如果有心理問題，可以找老師或者家長傾訴、求解；3、上午考完后，吃完飯抓緊時間睡1個小時，下午2點起床，調整好自己的精神，默想一下要考科目的內容，準備應考。 面對即將到來的中考，我希望同學們做到以下幾點：突出一 個勇字，做到一個靜字，強調一個細字。 1、 堅定必勝信念， 我們這個班學習刻苦 氣氛濃厚，也是戰前狀態最佳、 秩序 最

6、好， 士氣旺盛的一個班 一直以來都處于穩步上升的趨勢。 經過三年的秣馬厲兵，我們已有了充分的知識儲備，嫻熟的 應試技巧和豐富的應考經驗，可以說已經萬事俱備，只欠東風。我們有充分的理由， 百倍的信心打贏這場硬仗。同學們， 兩軍相遇勇者勝，我們能否打贏，能否取勝，關鍵看我們的 士氣如何，看我們的斗志如何，看我們的膽量、魄力、勇氣 士氣如何，。勇氣是潛能發揮的助燃劑，是開啟智慧的金鑰匙，希望同學們有敢打敢拼、不屈不撓的勇氣，有無堅不摧、勢如 破竹的銳氣，有勇奪桂冠、舍我其誰的霸氣，勇字當先，敢字當頭，全力以赴、全心投入，你們一定會馬到成功。困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強。小小的中考也 算不了什么

7、，中考只不過是我們初三的最后一次考試，相當于本學期的期末考試，在題型和難度上也沒什么特別，只不過是我們初三的畢業考而已，所以你們有足夠的實力把它拿下來。 2、清心寡欲，萬念歸一，做到一個靜字。同學們，大戰之前，冷靜、平靜是非常重要的心理品質。急中不能生智，急躁、浮躁、焦躁、煩躁的情緒狀態會導致你的潛能發揮大打折扣，這是一種常見的也是最大的病毒。常 言說靜以養慧，如何做到一個靜字，這就需要我們保持一顆平常心。何為平常心，我認為所謂平常心就是物我兩忘，不 刻意于做什么，不大喜大悲，不以物喜，不以己悲，榮辱不 驚，處變不亂，勝不驕不喜，敗不餒不悲，把自己變得簡單 一些、單純一些、透明一些。在 200

8、4 年雅典奧運會上，女子 10000 米比賽項目我國不被看好的選手邢惠娜奪冠，但 開始時她曾經是最后一位，后來一個一個的超越，在最后200 米處發力，連續突破三名埃塞俄比亞選手的合圍，以輕快的步伐奪得一枚沉甸甸的金牌。賽后記者采訪時，她說： 跑的時候我真沒想什么名次，就想盡自己最大的努力、 拚搏、把自己最完美的狀態展現出來。也是在 2004 年雅典奧運會上，我國選手羅微獲女子跆拳道負 67 公斤級冠軍， 賽后她說： 賽后她說：今天我是以一種平和的心態上場， 一局一局地打， 一分一分地積累。你瞧，人變得如此單純，如此淡定，她積累的潛能自然會發揮到極致。所以，我希望同學們這幾天一切服從于中考，一切

9、去利于中考，凡對于中考 不利的話不說，對于不利的事不做，考試期間把一切心思聚焦于眼前的題目上，題一道一道地做，分一分一分地拿，把會做的題做下來，把不會做的題蒙下來.考試中一定要保持冷靜，不要緊張，無論遇到什么難題，都不要慌，在任何情況下都要 鎮定自若。心中應記住這樣兩句話：我難人難，我不畏難；人易我易，我不大意。 年年歲歲花相似，歲歲年年題不同。天生我材必有用，沉著冷靜定成功！我們都知道， 當一個人面對同樣的一件事，有信心去做和沒信心去做是兩回事！所以，一定要對自己有信 心，要自信。無論遇到任何艱難險阻，我們只有要堅持下去，不可以輕言放棄！。我想這一點每個同學都不難做到，其實中考就這么簡單。3

10、、認真仔細，審慎作答，強調一個細字。我們既要膽大，還要心細，既要在戰略上藐視中考，又要在戰術上重視中考。具體講來，就是要做到：（ 1）認真做好 每一件事。不出現丟三落四的現象，這就要求我們心中淡定。首先要把事想全，按程序做事，把需要做的事，需要準備的各種物品列出清單，逐項落實，不能跟著感覺走，也不能跟 著別人走。（2）做題立足三準、三規范、消除三個一 。（ 三準就是看得準、想得準、做得準；三規范就是思考規范、步驟規范、書寫規范；消除三個一就是消除一念之差、一不小 心、差一點兒。）這就需要我們認真審題，從容作答，在審題上要多下功夫。在做題的速度與準確度這個問題上，我們首先要準，再求快，在確保準確

11、的前提下，在書寫、運算、推 導以及上下題的轉換銜接上適當加快速度，但無論如何不能盲目地在審題這個環節上壓縮時間。學會“舍、得”。首先保證“會的不錯”，然后是“麻煩的后做”。該跳題時就跳題，不能因為某一道題，耗費大量時間，使得后面會做的題目沒有時間做。跳過的題要做記號，以免遺忘。另外，要把答題規范地寫到相應的位置，準確聽從監考老師的每一句提醒。（3 ） 要做到堅決不對答案。我們要一律學會委婉禮貌地拒絕：對不起，我記不清了。在這里我也要求我們同學們所有學科沒有考完前誰也不要對答案，這是紀律。我們要 立即走出這一科，瞄準下一科。因為無論這一科考好考差都 立即走出這一科，瞄準下一科。一科考后 已成不可

12、更改的事實，都已成為過去時，如果我們一味地停留在過去，那么這一科考好了易出現沾沾自喜、麻痹大意、驕傲輕敵的思想；如果考砸了，易出現郁郁不樂， 悲觀失望、懊悔煩惱的情緒，這兩種極端不良的思想情緒如果帶到下一科的考試當中，都會影響我們能力的發揮，出現大的失誤， 所以希望同學們眼睛永遠朝前方看，不要回頭看。（當然， 所以希望同學們眼睛永遠朝前方看，不要回頭看。（當然 科與科之間自己及時小結、及時調整狀態是必要的。）同學們，我相信每個人都希望自己在這次中考中能夠超水平 發揮，能夠成為一匹脫穎而出、令人刮目相看的黑馬。其實做到超水平發揮并不難，關鍵是弄清什么是超水平發揮。我個人認為，所謂超水平發揮就是會

13、做的題全做，會做的題全對，不因為粗心丟分，這就是超水平發揮。把本來會做的題都做下來且正確率為 95%，這叫正常發揮。因此把會做的題在規定的時間內做下來、做對了、得了分，我們每個同學都應該 能夠做到，我也真誠地希望我們每一位同學都能超水平發 揮，成為 2011 年中考的黑馬。心理學家研究表明，適度緊張、適度興奮最有利于一個人潛能的發揮，在這種情況下，全身心的細胞都處于應戰狀態。這個時候人的記憶能力、思維能力最強。只要考試時細心冷 靜，很容易超常發揮。當然在這個時候同學們要學會做一些深呼吸，繃緊、 放松訓練，如閉目養神，凝視前方或遠方，放松肌肉。也可以做一些正向心理暗示：我從容振定，我穩 扎穩打，我認真仔細，我自信穩健等。談到放松， 可能就想大玩一場，大睡一覺，大吃一頓。這種想法與做法也是極端有害的，背離平常心的，是一種非常態的表現。我 們說放松但絕不能放縱，該看的書還要看，該做的題還要做， 絕對不能刀槍入庫 放馬南山， 不能刀槍入庫、 絕對