1、一年級體育(ty)教案孫 琳水平(shupng)（一）(一)年級)全年教學工作計劃水 平 目 標學 習 內 容全年 學時學期學時上下運動參與對體育課程所表現出來的學習興趣運動技能初步掌握簡單的技術動作，注意正確的身體姿勢發展柔韌、反應、靈敏和身體的協調能力身體健康知道自己各主要部位的名稱和身體的變化心理健康體驗體育活動中的心理感受社會適應在體育活動中適應陌生的環境，體驗集體活動與個人活動的區別，在體育活動中尊重他人體育行為規范教育（課堂常規、運動安全等）211田徑跑跳投30米及（各種跑的游戲）1266立定跳遠及（各種跳躍游戲）1165沙包投遠及（各種投擲游戲）1046球類活動軟式排球及（各種軟

2、式排球游戲）1266小籃球及（各種小籃球游戲）1266毽球及（各種毽球游戲）954體操隊列隊形422廣播體操、徒手操、器械操等963前滾翻853跳繩835平衡與攀爬422韻律活動1147武術844其 他（含雨雪天室內運動、體育常識介紹等）1688測試項目技能：30米 立定跳遠 沙包投遠 30”跳短繩 技評：前滾翻 縱叉合計1366868第(一)學期(xuq)(30米)跑單元計劃學習目標認真參與30米快速跑活動，初步嘗試快速直線奔跑的方法。了解正確的跑姿，建立快速沖過終點的目標意識。發展速度素質，提高奔跑能力，體驗積極進取后取得進步的快樂（超越自我）學習內容30米快速跑課次學習目標學習內容學習方

3、法及過程簡要1、通過30米跑測試，讓學生了解自己的初步水平，為下一步學習打好基礎30米跑測試學生在教師提示下了解跑的注意事項引導學生分組進行30米測試教師反饋測試成績與學生一起確定下一步學習目標教師小結2、提高學生的反應速度，發展奔跑能力，通過參與各種突發信號的起跑的活動，初步了解自然站立起跑的動作要領，體驗活動中的各種心情，培養進取精神各種突發信號的起跑教師提示自然站立式起跑的動作要領，示范教師引導學生原地練習預備姿勢，學喊口令兩人一組，散點尋線后站好，互喊口令，試練起跑動作教師引導學生分隊站好，聽口令進行起跑練習教師提示各種不同信號（數字、手勢）引導學生練習，比一比誰的動作快教師提示各種不

4、同方式的起跑（背向、側向、下蹲等）引導學生練習，比賽起跑速度教師與學生共同評價3、發展速度、協調性，通過30米自然跑練習，嘗試直線奔跑方法，體驗正確的跑姿，培養積極進取的意識30米自然跑學生在教師提示下了解30米自然跑的安全注意事項學生在教師引導下分組30米自然跑練習學生相互觀察跑步動作，教師及時點評學生在教師指導下練習原地跑步（上體正直、兩臂屈肘前后自然擺動，腳前掌著地）學生再次練習30米跑，有意識的調整動作姿勢，將自然動作與正確姿勢盡力結合聽取教師對個體情況的及時評價4、發展速度、協調性，通過30米快速跑練習，嘗試快速直線奔跑方法，體驗正確的跑姿（以放松自然協調為標準）培養積極進取的意識各

5、種方式的30米放松跑、快速跑學生在教師引導下嘗試各種發展跑的能力的練習學生在教師組織下分組練習沿直線沿跑道的走和跑，逐步提高跑速學生教師引導下探討如何跑的直，觀摩優生示范分組練習看前方目標的快速直線奔跑5、教師及時針對個體情況進行評議5、發展速度、協調性，提高奔跑能力。通過30米快速跑的練習，建立快速沖過終點的目標意識，體驗超越自我時的心情30米快速跑比賽教師引導下各種跑的練習在教師引導下對比快速沖過終點與到終點前減速的時間區別30米全速跑計時練習，自己記錄成績比較進步選擇同伴的30米跑比賽活動30米計時跑比賽，追逐跑練習學生自我評價，確定下步學習目標6、發展速度、協調性，提高奔跑能力。通過考

6、核，檢驗自己參與30米快速跑的練習效果，體驗通過努力超越自我，獲得成功時的心情考核：30米快速跑教師引導下進行發展跑的能力練習教師宣布考核標準，提示注意事項在教師引導下分組進行考核聽取教師的多方面評價及成績評分學生自我對比評價，了解進步幅度，確定下步學習目標第（一）學期(xuq) （前滾翻）單元計劃學習目標發展柔韌、靈敏等身體素質，提高感覺綜合能力。通過認真參與各種前滾翻活動，初步學會前滾翻的動作方法。體驗進步（超越自我）的快樂。在活動中幫助他人，促進學生間的交往。學習內容技巧：前滾翻課次學習目標學習內容學習方法及過程簡要1、發展柔韌、靈敏等身體素質，提高空間感覺能力。通過各種團身滾動練習，感

7、受團身動作在滾翻中的運用。學習蹲撐動作，為今后的前滾翻練習打下基礎。各種團身滾動前的準備練習各種團身滾動準備蹲撐姿勢學生在教師引導下進行準備性練習學生在教師引導下進行團身練習請能完成團身動作的學生示范學生聽教師提示蹲撐姿勢的要領，看示范學生聽哨音指揮練習準備蹲撐姿勢，相互糾正動作聽取同學、教師的評議、建議2、發展柔韌、靈敏等身體素質，體會空間感覺，提高感覺綜合能力。通過嘗試前滾翻練習，完成團身滾動方法向前滾翻動作的過度，了解自己的基礎水平。培養學生善于思考的能力。養成按規定路線出入，聽提示完成動作的安全習慣前滾翻1、學生在教師引導下自由練習各種團身滾動2、學生聽哨音指揮練習準備蹲撐姿勢3、學生

8、聽教師提示，了解前滾翻活動的兩人輪換方式及規定的安全路線，要求4、請有基礎的學生示范前滾翻動作，教師講解動作要領5、指導下聽哨音、聽提示嘗試練習在教師引導下按自身水平分層練習聽取同學教師的評價，建議，自我評價3、發展柔韌、靈敏等身體素質，提高感覺綜合能力。通過參與前滾翻活動，嘗試糾正、改進前滾翻動作，促進動作的連貫性。在活動中領會安全意識，體驗進步時的心情，在活動中能幫助同伴。前滾翻學生在教師的引導下觀察前滾翻成蹲撐方法，了解各種錯誤動作在教師引導下按自身水平分層練習學生自評、互評再次分層練習，根據自身情況增加練習難度或選擇層次4、發展柔韌，靈敏等身體素質提高感覺綜合能力，通過參與前滾翻活動，

9、體驗前滾翻成蹲撐動作，絕大部分學生能獨立完成，且動作連貫方向正。體驗付出努力，取得進步時的心情。在活動中能幫助同學 前滾翻在教師引導下自由練習前滾翻，注意保護請能獨立完成動作的學生示范在教師引導下再次練習前滾翻成蹲撐引導學生分組演示前滾翻成蹲撐，觀摩學習教師以組為單位綜合評價5、發展柔韌，靈敏等身體素質提高感覺綜合能力，通過前滾翻動作的考核技評，檢驗自己參與練習的效果，確定課外遷移目標，體驗通過努力獲得成功（進步）的心情，對他人的努力表現出尊重。考核：前滾翻在教師引導下自由練習前滾翻，注意保護教師宣布考核標準，提示考核注意事項教師引導學生分組進行考核聽取教師的多方面評價及技評考核等級學生確定課

10、外遷移練習目標，教師提示安全要求第（一）學期（立定跳遠(tioyun)）單元計劃學習目標發展學生的靈敏素質，提高跳躍能力。初步學會雙腳起跳和雙腳輕巧落地的跳遠方法，培養學生在學習過程中與他人交往的能力及認真學習，積極鍛煉的精神。學習內容跳躍：立定跳遠課次學習目標學習內容學習方法及過程簡要1、通過立定跳遠跑測試，讓學生初步了解自己的基礎水平，為下一步學習打好基礎（發揮自己最大能力）立定跳遠測試學生在教師提示下了解立定跳遠的注意事項學生分組進行立定跳遠測試教師反饋測試成績與學生一起確定下一步學習目標5、教師小結2、發展靈敏素質，提高跳躍能力。通過初步學習立定跳遠的練習，初步了解雙起雙落的立定跳遠動

11、作，了解自己的基礎能力（雙腳起跳，雙腳輕巧落地）立定跳遠教師布置情景，提示安全意識2、學生散點模仿各種動物的跳躍練習3、在教師引導下練習立定跳遠動作4、小游戲“過河”。同伴之間相互學習教師評價3、發展靈敏素質，提高跳躍能力。通過立定跳遠練習，進一步學習雙腳起跳和雙腳輕巧落地的跳遠方法。讓學生體驗在不同場地上進行體育活動感受，培養積極進取的意識（蹬擺協調、連貫）立定跳遠學生在教師引導下嘗試兩腳交換做單腳跳練習教師組織學生分散與集體練習，附加預擺的立定跳遠練習。小游戲“青蛙回家”請完成好的學生示范教師引導學生根據不同能力在不同標準的場地上練習立定跳遠教師引導學生進行立定跳遠接力7、教師及時針對個體

12、情況進行評議4、發展靈敏素質，提高跳躍能力。通過立定跳遠練習，進一步掌握雙腳起跳、雙腳落地的跳遠方法。建立完成任務目標意識，體驗付出努力，取得進步時的心情。（蹬擺協調、連貫）立定跳遠教師引導下進行原地前后擺動，兩腿做彈性屈伸練習教師引導下跳單雙圈練習教師引導下按“三動”分解動作練習立定跳遠學生自由選擇學習伙伴練習立定跳遠同伴之間的“小擂臺”5、學生相互評價，確定下步學習目標5、發展靈敏素質，提高跳躍能力。通過立定跳遠練習，改進立定跳遠的技術動作，提高立定跳遠的能力。體驗進步時的心情，在活動中能幫助同伴。（蹬地起跳有力，落地輕巧平穩，有一定遠度）立定跳遠教師布置情景引導下進行原地前后擺動，兩腿做

13、彈性屈伸練習教師引導學生選擇活動伙伴，自由練習立定跳遠教師引導學生根據自己的能力選擇不同的場地練習教師引導學生自由選擇對手進行比賽活動5、學生相互評價，確定下步學習目標6、發展速度、協調性，提高奔跑能力。通過考核，檢驗自己參與立定跳遠的練習效果，體驗通過努力超越自我，獲得成功時的心情（認真考核）考核：立定跳遠教師引導下學生自由練習立定跳遠教師宣布考核標準，提示注意事項在教師引導下分組進行考核聽取教師的多方面評價及成績評分學生自我對比評價，了解進步幅度，確定下步學習目標第 一 課實際授課(shuk)時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標激發學生對體育課程的好奇心，

14、了解體育的有關內容及體育課堂的服裝要求及上體育課安全要求。初步知曉一年級的水平標準，養成良好的身體姿勢。培養學生樂于上體育棵的積極性。學習內容體育行為規范教育：和體育交朋友內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T師生相識要求：精神飽滿二、坐姿訓練：手部韻律要求：注意力集中1、教師自我介紹2、師生問好，教師請部分學生自我介紹3、在教師引導下進行坐姿訓練4、教師示范簡單手部韻律動作，學生模仿4什么是體育課？要求：積極思考教師出示“體育”二字學生大膽回答問題A、體育課能夠鍛煉身體 B、體育課能夠鍛煉意志品質 C、體育課能夠使身體更靈活、更強壯 D、體育課能夠使身體適應氣候的變化，不容易

15、生病3、老師歸納，梳理主線5體育課有什么好處要求：大膽參與，主動發言教師列舉三大例子：打針，吃藥，看病花錢，反證體育課益處學生參與發言，各抒己見教師鼓勵，評價，穿播韻律活動10體育課有什么要求？1、服裝 2、安全 要求：注意力集中教師提出：體育課也會有危險學生自述如何避免危險講述服裝及安全要求。采用學生中的例子，讓其加深印象10一年級的水平是什么樣的？要求：自我評價教師簡介一年級水平標準學生進行自我對比鼓勵學生大膽超越，爭取達到或超過水平標準9信息反饋教師提問，反饋本課學習情況鼓勵學生參與到今后的體育活動中去2主要器材準備場地設計補充或預計出現問題及處理方法體 育預計練習密度40%-45%預計

16、運動強度大 中 小第 二 課實際授課(shuk)時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標 隨同集體完成隊列隊形的練習，了解軍事化與生活化動作的區別。初步嘗試隊列的基本動作，知曉自己在隊列中的位子。培養集體主義精神。學習內容隊列隊形: 集合、解散內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T隊列： 立正、稍息要求：動作有精神游戲： 看誰是榜樣要求：積極參與師生問好，宣布課的內容和要求教師引導學生成二路縱隊，走出教室到達授課地點教師提示立正、稍息的動作要領，口令指揮學生練習學生在教師引導下進行游戲比一比，看誰站的最標準10隊列隊形：集合、解散踏步走、立定要求：

17、集合靜齊，找準標志 解散離原地重點：左腳起步 二拍止步教師指導學生按地上標志定點站位，成四列橫隊，記住標志。聽教師提示集合、解散要求學生在教師組織下聽信號練習集合學生在教師引導下分解練習踏步走、立定動作-完整練習踏步走、立定動作學生喊口令練習（學喊口令）叉腰腳步練習（起腳動作）叉腰行進練習（交替動作壓節拍）完整動作練習27放松：高人和矮人要求：反應迅速 情緒放松聽教師提示方法及要求在教師引導下進行活動教師肯定學生參與態度，提出新的期望3主要器材準備標志貼若干場地設計補充或預計出現問題及處理方法預計學生可能會出現左腳、右腳不分，或起拍慢于口令的情況可要求學生將左腳褲腿挽起便于分清對于起步慢的學生

18、可多次強化起步動作，提高節奏感預計練習密度45%- 50 %預計運動強度大 中 小第 三 課實際授課(shuk)時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標培養身體的協調性、節奏感，通過認真參與拍手操的學習，延長學生有意注意時間。初步掌握拍手操的動作要領，努力保持良好的身體姿勢。體驗在學習過程中堅持到底的意志品質及取得進步時的心情。學習內容拍手操：17節內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T游戲：快快集合要求：迅速、準確、無沖撞師生問好，宣布課的內容及要求教師語言提示要求，學生散點站開學生聽音樂四處走動，做各種模仿動作音樂聲停，學生迅速在教師周圍集合成

19、隊比一比，哪一小隊動作快、站的好7拍手操：17節要求：動作到位 注意力集中教師逐節示范，提示要領，學生跟做模仿在教師口令指揮下，逐節分解動作練習（上肢分解、下肢分解、上、下肢組合分解）請優生表演示范在教師口令指揮下，逐節連貫動作練習分組進行展示表演在教師引導下相互指出優點放松小游戲： 風吹樹兒搖要求：情緒放松 動作形象教師提示方法動作學生在教師引導下進行活動教師充分肯定學生的精神風貌，布置可選擇的課外練習作業3主要器材準備錄音機一部場地設計補充或預計出現問題及處理方法預計問題：動作力度可能會不夠方法：情感激勵，定型動作練習預計練習密度50%- 60%預計運動強度大 中 小第 四 課實際(shj

20、)授課時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標 培養身體的協調性、節奏感，通過認真參與小學生廣播操的學習，延長有意注意時間。模仿廣播操動作，初步掌握預備節第二節動作要領，努力保持良好的身體姿勢。體驗堅持到底的意志品質及取得進步時的心情。學習內容小學生廣播體操預備節2節內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T游戲：搶占陣地要求：迅速、準確、無沖撞師生問好，宣布課的內容及要求教師語言提示要求，學生散點站開學生聽音樂四處走動，做各種動物模仿動作音樂聲停，學生迅速在教師指定的位子站好比一比，哪一個同學動作快、站的好7小學生廣播體操預備節2節要求：定型動作到位

21、 找準節拍1、教師逐節示范，提示要領，學生跟做、模仿（給學生建立完整的動作概念）2、在教師口令指揮下，逐節分解動作練習，定型練習。（上肢分解、下肢分解、上、下肢組合分解）3、請優生表演示范4、在音樂伴奏下，逐節連貫動作練習5、分組進行展示表演6、在教師引導下相互指出優點30放松游戲 打氣要求：情緒放松 動作形象教師提示方法動作學生在教師引導下進行活動教師充分肯定學生的精神風貌，布置可選擇的課外練習作業3主要器材準備錄音機一部場地設計補充或預計出現問題及處理方法問題：動作力度不夠側平舉等動作不到位。方法：情感激勵，定型動作練習預計練習密度50%-60 %預計運動強度大 中 小第 五 課實際(sh

22、j)授課時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標 培養身體的協調性、節奏感，通過認真參與小學生廣播操的學習，延長有意注意時間。初步掌握34節動作要領，能按正確的方向作出動作，努力保持良好的身體姿勢。隨同集體完成必要的操練。學習內容小學生廣播體操 34節內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T韻律活動有翅膀的動物們A、企鵝 B、天鵝 C、小燕子 D、老鷹要求：動作生動 形象有區別師生問好，宣布課的內容教師語言提示要求，指引行進路線放音樂聽教師提示，自行進行有區別的模仿學生聽教師提示，自行進行有區別的模仿比一比，誰的形象最生動7小學生廣播體操 （34節）

23、要求：方向正確 找準節拍1、教師逐節示范，提示要領，（給學生建立完整的動作概念）學生跟做、模仿2、在教師口令指揮下，逐節分解動作練習，定型練習。請優生示范（上肢分解、下肢分解、上、下肢組合分解）3、在教師口令指揮下，逐節連貫動作練習4、在音樂伴奏下，連貫動作練習5、分組進行展示表演6、在教師引導下相互指出優點30放松韻律回家要求：大膽表演教師提示要求，啟發學生創造學生在音樂伴奏下大膽表演教師肯定學生的練習水平，布置課外作業。3主要器材準備錄音機一部場地設計補充或預計出現問題及處理方法問題：一年級的學會較容易，但是學了前面忘了后面，或者動作記混了解決方法：教動作的同時一定要教會學生口訣和每一節的

24、名稱，便于他們形象記憶預計練習密度50%- 60 %預計運動強度大 中 小第 六 課實際(shj)授課時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標 培養身體的協調性、節奏感，通過認真參與小學生廣播操的學習，延長有意注意時間。初步掌握56節動作要領，能按正確的順序完成動作，努力保持良好的身體姿勢。體驗堅持到底、取得進步時的心情。學習內容小學生廣播體操56節內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T小學生廣播體操預備節4節表演要求：動作正確 符合節拍 精神面貌佳師生問好，宣布課的內容及要求教師語言提示表演要求放音樂，學生按男、女生分組表演相互觀摩教師引導評價他

25、人的表演，對優生發過關卡8小學生廣播體操（56節）要求：動作正確 符合節拍 精神飽滿教師逐節示范動作，提示要求，學生跟做2、在教師口令指揮下，逐節分解動作，定型練習，請優生示范3、在教師口令指揮下，逐節連貫動作練習4、在音樂伴奏下，連貫動作練習5、分組進行展示表演6、在教師引導下相互指出優點29放松韻律 時鐘要求：情緒放松教師提示要求，啟發學生創造動作教師引導學生跟隨音樂節奏，大膽做出不同時間，并模仿秒針動作教師鼓勵學生更加努力，力爭一流。根據課下過關卡發放情況確立小老師3主要器材準備錄音機一部場地設計補充或預計出現問題及處理方法教師盡量站到高臺上便于學生觀察動作預計練習密度50%-60 %預

26、計運動強度大 中 小第 七 課實際(shj)授課時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標 培養身體的協調性、節奏感，通過認真參與小學生廣播操的學習，延長有意注意時間。初步掌握78節動作要領，知曉正確的方向及動作順序，努力保持良好的身體姿勢。體驗堅持到底、取得進步時的心情。學習內容小學生廣播體操78節內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T小學生廣播體操預備節6節表演要求：動作正確 符合節拍 精神面貌佳師生問好，宣布課的內容及要求教師語言提示表演要求放音樂，學生按男、女生分組表演，教師領做、示范，語言提示動作學生相互觀摩表演，指出優點、缺點教師對優生發

27、過關卡8小學生廣播體操（78節）要求：符合節拍 精神飽滿教師逐節示范動作，提示要求，學生跟做2、在教師口令指揮下，逐節分解動作，定型練習，請優生示范3、在教師口令指揮下，逐節連貫動作練習4、在音樂伴奏下，連貫動作練習5、在教師引導下分組，相互指出優點29放松活動：閉眼尋爪要求：判斷距離、方位準確誠實守信教師提示放松活動的方法和要求學生根據教師的語言指令，做出反應教師總結廣播操學習情況，肯定學生的練習表現，布置課外作業3主要器材準備錄音機一部場地設計補充或預計出現問題及處理方法問題：7、8節及易出現方向性的錯誤，應以先教四個八拍為準，反復練習，用口訣提示，逐步讓學生掌握好方向預計練習密度50%-

28、55%預計運動強度大 中 小第 八 課實際授課(shuk)時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標 培養身體的協調性、節奏感，通過認真參加小學生廣播操的比賽，提高廣播操動作質量。體驗集體參與、共同努力、取得勝利時的樂趣，鼓勵學生敢于上前帶領他人進行活動學習內容小學生廣播體操比賽內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T慢跑三分鐘要求：保持間距 不擠不搶師生問好，宣布課的內容和要求教師語言提示要求，學生在教師帶領下，開始跑步比一比，哪一隊跑的好6小學生廣播體操比賽要求：精神飽滿動作正確發揮最好水平教師提示廣播操要求及動作細節聽音樂，學生自行循環練習，隊長

29、指揮在教師引導下及時糾正錯誤動作在教師組織下以隊為單位進行比賽，力爭第一比一比，哪一隊最棒，選出班級領操員請班主任觀看由班級領操員領做的廣播操表演31放松韻律：手臂波浪要求：動作舒緩、放松教師提示游戲要求、方法學生進行放松活動教師肯定學生練習水平，要求回家向家長展示3主要器材準備錄音機一部場地設計補充或預計出現問題及處理方法預計練習密度45%-50%預計運動強度大 中 小第 九 課實際(shj)授課時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標 發展奔跑能力，通過30米跑測試，讓學生了解自己的初步水平，為下一步學習打好基礎。培養學生勇于進取的精神學習內容30米跑測試內

30、容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T自主游戲：（1）單腳跳四方 （2）小火車要求：在規定的范圍內活動，遵守游戲規則師生問好，宣布課的內容和要求學生分組站開，教師語言提示游戲學生自行組織游戲，教師巡視輔導小組負責人自行評價小組成員情況830米跑測試要求：盡自己最大能力學生在教師提示下了解跑的注意事項引導學生分組進行30米測試教師反饋測試成績與學生一起確定下一步學習目標5、教師小結28放松：情景動態風吹小樹搖要求：情緒放松，動作形象教師及時提示放松活動的要求聽教師語言描述，自由發揮小結本課情況4主要器材準備場地設計補充或預計出現問題及處理方法問題：學生4人一排出發后，過終點時總有學生

31、飛跑著拐彎或是直接從跑道上走回來方法：提前示范，每隊分別練習，要求學生沖過終點原地不動，聽到哨音方可轉身下跑道預計練習密度40%-45%預計運動強度大 中 小第 十 課實際(shj)授課時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標 提高學生的反應速度，發展奔跑能力，通過參與各種突發信號的起跑的活動，初步了解自然站立起跑的動作要領，體驗活動中的各種心情，培養進取精神學習內容跑：各種突發信號的起跑內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T關節柔韌操要求：符合節拍 動作到位師生問好，宣布課的內容和要求教師提示動作要領，語言鼓勵學生自喊口令練習教師及時語言評價8跑

32、：各種突發信號的起跑要求：線后站好重點：反應迅速，動作快1、教師提示自然站立式起跑的動作要領，示范2、教師引導學生原地練習預備姿勢，學喊口令3、兩人一組，散點尋線后站好，互喊口令，試練起跑動作4、教師引導學生分隊站好，聽口令進行起跑練習教師提示各種不同信號（數字、手勢）引導學生練習，比一比誰的動作快6、教師提示各種不同方式的起跑（背向、側向、下蹲等）引導學生練習，比賽起跑速度教師與學生共同評價28放松活動：方位游戲要求：愉悅投入教師提示放松要求學生在教師引導下進行放松游戲教師總結本課情況4主要器材準備場地設計補充或預計出現問題及處理方法問題：學生很容易在預備時站到線上面去方法：教師可起跑監督員

33、，提醒學生，或是擬定踩線就后撤一排再跑的規則，限制學生預計練習密度40%-45%預計運動強度大 中 小第 十一(ShY) 課實際(shj)授課時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標 發展速度、協調性，通過30米自然跑練習，嘗試直線奔跑方法，體驗正確的跑姿，培養積極進取的意識學習內容跑：30米自然跑內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T自主游戲：（1）過河 （2）小火車要求：在規定的范圍內活動，遵守游戲規則師生問好，宣布課的內容和要求學生分組站開，教師語言提示游戲學生自行組織游戲，教師巡視輔導4、小組負責人自行評價小組成員情況8跑：30米自然跑要求

34、：積極參與重點：自然擺動 腳前掌著地1、學生在教師提示下了解30米自然跑的安全注意事項2、學生在教師引導下分組30米自然跑練習3、學生相互觀察跑步動作，教師及時點評4、學生在教師指導下練習原地跑步（上體正直、兩臂屈肘前后自然擺動，腳前掌著地）5、學生再次練習30米跑，有意識的調整動作姿勢，將自然動作與正確姿勢盡力結合6、聽取教師對個體情況的及時評價28放松活動：風吹小樹搖要求：情緒放松教師及時提示放松活動的要求聽教師語言描述，自由發揮小結本課情況4主要器材準備場地設計補充或預計出現問題及處理方法問題：學生4人一排出發后，過終點時總有學生飛跑著拐彎或是直接從跑道上走回來方法：提前示范，每隊分別練

35、習，要求學生沖過終點原地不動，聽到哨音方可轉身下跑道預計練習密度40%-45%預計運動強度大 中 小第 十二(sh r) 課實際(shj)授課時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標 發展速度、協調性，通過30米快速跑練習，嘗試快速直線奔跑方法，體驗正確的跑姿（以放松自然協調為標準）培養積極進取的意識學習內容跑：各種方式的30米放松跑、快速跑內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T情景游戲： 開著火車上北京要求：不推不擠、注意謙讓師生問好，宣布課的內容和要求學生散點站開，教師語言提示要求學生聽音樂按小組暢游不同路線在教師引導下按規定時間到達目的地8跑

36、：各種方式的30米放松跑、快速跑要求：跑的自然協調重點：跑的直學生在教師引導下嘗試各種發展跑的能力的練習學生在教師組織下分組練習沿直線沿跑道的走和跑，逐步提高跑速學生教師引導下探討如何跑的直，觀摩優生示范分組練習看前方目標的快速直線奔跑5、教師及時針對個體情況進行評議28放松活動： 模仿太極拳要求：情緒放松 動作形象教師提示太極拳動作的要點、示范學生根據自己的理解、模仿、自創太極拳動作小結本課情況4主要器材準備場地設計補充或預計出現問題及處理方法預計練習密度50%-55%預計運動強度大 中 小第 十三 課實際授課(shuk)時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標

37、 發展速度、協調性，提高奔跑能力。通過30米快速跑的練習，建立快速沖過終點的目標意識，體驗積極進取、超越自我時的心情學習內容跑：30米快速跑內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T游戲： 我的同伴在哪里（捉單不捉雙）要求：游戲認真、遵守規則師生問好，宣布課的內容及要求教師語言提示要求，組織學生分組試練學生在教師引導下開始游戲比一比，哪一位同學最出色8跑：30米快速跑要求：跑姿自然、協調、沿直線重點：快速沖過終點1、教師引導下各種跑的練習2、在教師引導下對比快速沖過終點與到終點前減速的時間區別30米全速跑計時練習，自己記錄成績比較進步選擇同伴的30米跑比賽活動30米計時跑比賽，追逐

38、跑練習7、學生自我評價，確定下步學習目標28放松活動： 學你、學我要求：反應迅速、情緒放松教師提示放松活動的方法與要求學生二人一組參與放松活動教師總結本課情況，鼓勵學生參與，努力就會有進步4主要器材準備場地設計補充或預計出現問題及處理方法不沖過終點的問題需要學生自己體會，還可以將終點線后撤5米，造成學生錯覺預計練習密度40%-45%預計運動強度大 中 小第 十四 課實際授課(shuk)時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標發展速度、協調性，提高奔跑能力。通過考核，檢驗自己參與30米快速跑的練習效果，體驗通過努力超越自我，獲得成功時的心情學習內容跑： 30米快速跑

39、(考核)內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T小學生廣播體操要求：方向正確 符合節拍師生問好，宣布課的內容和要求教師提示動作要求，鼓勵學生參與練習聽音樂，優生示范學生跟做教師及時語言評價8跑：（考核）30米快速跑要求：發揮最好水平1、教師引導下進行發展跑的能力練習2、教師宣布考核標準，提示注意事項3、在教師引導下分組進行考核4、聽取教師的多方面評價及成績評分5、學生自我對比評價，了解進步幅度，確定下步學習目標29放松活動： 情景動態熱干面要求：反應及時 動作逼真教師語言提示情景學生在教師啟發下自由發揮教師總結，鼓勵學生繼續努力，再次提高3主要器材準備場地設計補充或預計出現問題及

40、處理方法此次考核應給予學生多次機會，記錄最好成績預計練習密度35%-40%預計運動強度大 中 小第 十五 課實際(shj)授課時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名:學習目標 養成良好的身體姿勢，通過參與報數活動，讓學生掌握報數的基本動作，了解軍事化與生活化動作的區別，感受隨同集體參與活動的喜悅，培養集體注意精神學習內容隊列：報數內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T隊列隊形：集合、解散 踏步走、立定要求：集合靜齊、左腳起步、二拍止步師生問好，宣布課的內容和要求教師提示隊列要求，指導學生練習隊列動作教師引導學生自行分隊練習比一比，看誰站得最標準9隊列隊形：報數要求：思想集中

41、 、聲音洪亮教師示范動作，提示隊列動作的要求學生在教師引導下分解動作練習（完整練習）口令練習（報數接數）集體擺頭，連續擺頭練習自喊口令擺頭練習完整練習、集體練習3人逐加學生自主練習，分組比賽，相互評價，教師評價27放松韻律：手臂波浪要求：愉悅投入教師提示動作學生聽音樂，在教師引導下練習教師總結，肯定學生參與態度，提出新的希望4主要器材準備錄音機一部場地設計補充或預計出現問題及處理方法問題：學生報數完后容易偏頭看后面的同學方法：分組比賽，強調以第一人報數開始到最后一個人報完，你都是參賽者，表演者。預計練習密度40%- 45%預計運動強度大 中 小第 十六 課實際(shj)授課時間:200 年 月

42、 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標發展柔韌，靈敏等身體素質，提高空間感覺能力。通過練習向前，后，左，右滾動，體會身體滾動時的用力方向及身體姿勢，養成輪流參與的好習慣學習內容技巧：向前，后，左，右滾動內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T關節柔韌操要求：符合節拍動作到位1、師生問好，宣布課的內容及要求2、教師提示動作要領，語言鼓勵3、教師示范，學生跟做，自喊口令聯系4、教師及時語言評價9技巧：向前，后，左，右滾動要求：樂于嘗試 體會動作1、教師提示各種滾動方式及安全注意事項2、學生在教師引導下分組進行準備性練習，然后依次練習向前，后，左，右滾動3、請優生表演，教師

43、點評動作要點4、學生再練習，體會動作要點，相互學習5、教師及時保護，幫助，指導6、左，右滾動接力比賽，學生分組進行7、比一比，哪一隊滾動又快又好27放松：哈哈報數要求：數字準確 情緒放松1、教師指導學生復習報數動作，提示放松方法學生自由練習哈哈報數教師點評本課情況4主要器材準備小墊子若干場地設計補充或預計出現問題及處理方法預計練習密度40%- 45%預計運動強度大 中 小第 十七(sh q) 課實際(shj)授課時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標發展柔韌、靈敏等身體素質，提高空間感覺能力。通過各種團身滾動練習，感受團身動作在滾翻中的運用。學習蹲撐動作，為今后

44、的前滾翻練習打下基礎。學習內容前滾翻：各種團身滾動前的準備練習、各種團身滾動準備蹲撐姿勢內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T自主游戲：（1）過河、（2）小火車要求：在規定的范圍內活動，遵守游戲規則1、師生問好，宣布課的內容和要求2、學生分組站開，教師提示游戲方法3、學生自行組織游戲，教師巡視輔導4、小組負責人自行評價小組成員情況10前滾翻：（1）各種團身滾動前的準備練習、（2）各種團身滾動準備蹲撐姿勢要求：樂于嘗試重點：團身緊1、學生在教師引導下進行準備性練習2、學生在教師引導下進行團身練習3、請能完成團身動作的學生示范4、學生聽教師提示蹲撐姿勢的要領，看示范5、學生聽哨音指

45、揮練習準備蹲撐姿勢，相互糾正動作6、聽取同學、教師的評議、建議27放松活動：大西瓜要求：表情豐富1、教師提示放松活動的方法，示范動作2、學生模仿教師動作3、教師小結本課情況3主要器材準備小墊子若干場地設計補充或預計出現問題及處理方法問題：有學生可能會用跪姿或是手放得離腳過遠方法：要求全腳掌落地蹲下，手放腳兩側預計練習密度40%- 45%預計運動強度大 中 小第 十八 課實際授課(shuk)時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標發展柔韌、靈敏等身體素質，體會空間感覺，提高感覺綜合能力。通過嘗試前滾翻練習，完成團身滾動方法向前滾翻動作的過度，了解自己的基礎水平。培養

46、學生善于思考的能力。養成按規定路線出入，聽提示完成動作的安全習慣學習內容前滾翻內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T游戲：我的同伴在哪里（捉單不捉雙）要求：游戲認真 遵守規則1、師生問好，宣布課的內容和要求2、教師語言提示要求，組織學生分組嘗試3、學生在教師引導下，開始游戲4、比一比，哪一位同學最出色10前滾翻：要求：團身緊重點：低頭（枕骨著墊），手支撐位子適當1、學生在教師引導下自由練習各種團身滾動2、學生聽哨音指揮練習準備蹲撐姿勢3、學生聽教師提示，了解前滾翻活動的兩人輪換方式及規定的安全路線，要求4、請有基礎的學生示范前滾翻動作，教師講解動作要領5、指導下聽哨音、聽提示嘗

47、試練習6、在教師引導下按自身水平分層練習7、聽取同學教師的評價，建議，自我評價27放松活動：三打白骨精要求：動作形象1、教師提示放松方法2、引導學生兩人一組進行練習3、教師小結本課情況3主要器材準備小墊子若干場地設計補充或預計出現問題及處理方法問題：學生經常把手伸得過遠，或把頭伸到前面方法：墊上畫線，手腳要求對齊，頭伸到兩腿之間去預計練習密度40%- 45%預計運動強度大 中 小第 十九(sh ji) 課實際授課(shuk)時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標發展柔韌、靈敏等身體素質，提高感覺綜合能力。通過參與前滾翻活動，嘗試糾正、改進前滾翻動作，促進動作的連

48、貫性。在活動中領會安全意識，體驗進步時的心情，在活動中能幫助同伴。學習內容前滾翻內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T情景動態：舞龍舞獅要求：形象模仿1、師生問好，宣布課的內容和要求2、教師提示動作要領、示范，鼓勵學生參與練習3、學生分組模仿動作，教師及時指導4、請優生示范5、學生在音樂伴奏下練習、展示9前滾翻：要求：依次著墊重點：動作連貫1、學生在教師的引導下觀察前滾翻成蹲撐方法，了解各種錯誤動作2、在教師引導下按自身水平分層練習3、學生自評、互評4、再次分層練習，根據自身情況增加練習難度或選擇層次5、學生自評、互評，了解自己的進步28放松游戲： 放鞭炮要求：配合一致1、教師

49、提示放松的方法和要求2、在教師引導下進行游戲3、教師小結本課情況3主要器材準備小墊子若干、錄音機一部場地設計補充或預計出現問題及處理方法問題：學生容易用頭頂落地辦法：教師撫摸學生的后腦勺，練習時用手提供幫助，要求學生獎頭伸到兩腿間去望天預計練習密度40%- 45%預計運動強度大 中 小第 二十 課實際(shj)授課時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標 發展柔韌，靈敏等身體素質提高感覺綜合能力，通過參與前滾翻活動，體驗前滾翻成蹲撐動作，絕大部分學生能獨立完成，且動作連貫方向正。體驗付出努力，取得進步時的心情。在活動中能幫助同學 學習內容前滾翻內 容 要 點 與

50、要 求實 施 過 程 及 提 示T小學生廣播體操要求：方向正確 符合節拍1、師生問好，宣布課的內容和要求2、教師提示動作要領，鼓勵學生參與練習3、聽音樂練習，優生示范，學生跟做4、教師及時語言評價7前滾翻：要求：動作連貫 滾動圓滑重點：方向正1、在教師引導下自由練習前滾翻，注意保護2、請能獨立完成動作的學生示范3、在教師引導下再次練習前滾翻成蹲撐4、引導學生分組演示前滾翻成蹲撐，觀摩學習5、教師以組為單位綜合評價19游戲：小豬過山洞要求：遵守規則，認真游戲1、教師講解游戲方法并示范2、學生熟悉游戲過程3、針對學生出現的問題，進行提示4、聽口令分組進行游戲比賽5、宣布比賽結果12放松活動：熱干面

51、要求：動作形象1、帶領學生進行放松活動2、教師小結本課情況2主要器材準備小墊子若干軟式球4個錄音機一部場地設計補充或預計出現問題及處理方法預計練習密度40%- 45%預計運動強度大 中 小第 二十一 課實際(shj)授課時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名:學習目標 發展柔韌，靈敏等身體素質提高感覺綜合能力，通過前滾翻動作的考核技評，檢驗自己參與練習的效果，確定課外遷移目標，體驗通過努力獲得成功（進步）的心情，對他人的努力表現出尊重。學習內容考核： 前滾翻內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T游戲：劃龍舟要求：積極參與 遵守規則1、師生問好，宣布課的內容和要求2、學生自由

52、組成小組，進行游戲3、教師在游戲過程中及時重述規則4、學生自述游戲情況10考核：前滾翻要求：發揮最好水平重點：動作連貫、方向正1、在教師引導下自由練習前滾翻，注意保護2、教師宣布考核標準，提示考核注意事項3、教師引導學生分組進行考核4、聽取教師的多方面評價及技評考核等級5、學生確定課外遷移練習目標，教師提示安全要求27放松活動：請你像我這樣做要求：模仿力強1、教師提示放松活動方法2、引導學生進行放松活動3、小結本課情況3主要器材準備小墊子若干場地設計補充或預計出現問題及處理方法考核時應按平時的情況分層考核，便于掌控和保護預計練習密度35%- 40%預計運動強度大 中 小第 二十二 課實際(sh

53、j)授課時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標 提高節奏感和空間感，發展靈敏性和協調性。能模仿簡單的耍球動作（繞球、滾球）提高球感。初步建立不妨礙他人參加活動的意識。發展上肢力量，手指關節協調性和小肌肉群力量，初步學習原地拍球的基本方法。學習內容軟式排球活動：地滾球、繞球內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T慢跑三分鐘：要求：保持間距 不擠不搶1、師生問好，宣布課的內容和要求2、教師語言提示要求，在教師引導下開始跑步3、聽教師哨音，看指揮跑到場地中間二人找一球4、比一比，哪一隊跑得好6軟式排球活動： 地滾球 繞球要求：積極參與 了解特性重點：手觸

54、球中下部滾動1、教師提問激趣2、學生在教師引導下自由嘗試各種耍球活動3、學生描述軟球特性4、學生模仿教師示范的各種地滾球、繞球動作5、學生嘗試創造各種地滾球、繞球動作，相互交流6、聽取教師的點評20游戲：排球比多要求：遵守規則 認真游戲1、教師引導學生試練原地拍球，指導正確方法2、教師提示游戲方法及規則3、引導學生分隊在圓圈上站開，開始游戲4、教師及時評價指導11放松活動：閉眼尋爪要求：誠實守信1、教師提示放松的方法2、學生聽教師口令開始放松游戲3、教師小結本課情況3主要器材準備軟式排球若干，保證人手一個場地設計補充或預計出現問題及處理方法預計練習密度50%-55 %預計運動強度大 中 小第

55、二十三 課實際授課(shuk)時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標 提高節奏感和空間感，發展靈敏性和協調性。初步學習各種拋接球動作，提高球感，體驗活動中的各種心情。學習內容軟式排球活動： 拋接球內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T游戲：搶占陣地要求：動作迅速，掌握平衡1、師生問好，宣布課的內容和要求2、學生在教師引導下分區域站開3、聽不同的哨音，分男女進入“陣地”，立于軟排之上4、教師點評學生情況7軟式排球活動：拋接球要求：勇敢嘗試 大膽創造重點：方向正確1、學生聽教師提示要求、看示范2、學生在教師引導下自由練習各種地滾球、繞球動作3、學生在

56、教師引導下開始自拋、自接練習。學生可自創動作4、請優生示范，學生再次練習，嘗試多種動作5、學生在教師引導下兩人一組我拋你接練習6、學生在教師引導下變換方位（側面、由前向后行進間）嘗試多種方式對拋球7、教師總結情況，學生聽取評價。29放松活動：小小魔術師要求：調動記憶影象，大膽表現1、教師提示要求，啟發學生想象2、學生在教師語言調動中大膽表演3、教師總結本課情況，引導學生自述心理體驗4主要器材準備軟式排球若干場地設計補充或預計出現問題及處理方法問題：學生接球時容易采取抱球動作方法：要求學生手臂伸直接球，從球的兩側拿球，不托球預計練習密度45%-50 %預計運動強度大 中 小第 二十四 課實際授課

57、(shuk)時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標 發展學生協調性和韻律感，讓學生在韻律活動中嘗試手的基本動作，初步了解手型的動作方法。讓學生感受美的事物，陶冶情操。培養學生積極參與活動的意識。學習內容韻律：手的基本動作內 容 要 點 與 要 求實 施 過 程 及 提 示T小學生廣播體操要求：方向正確 符合節拍1、師生問好，宣布課的內容和要求2、教師提示動作要領，語言鼓勵3、放音樂，優生示范，學生跟做4、教師及時語言評價8韻律活動： 手的基本動作要求：手型正確重點：柔和、協調1、教師提示動作要領，請有舞蹈基礎的學生一起示范2、聽教師提示動作要領，自己模仿練習，體

58、會動作感覺3、在教師引導下分組，互幫互學4、在教師輔導下，隨音樂演示5、教師評價學生完成情況20游戲：老鷹捉小雞要求：認真游戲，遵守規則1、教師提示方法，引導學生分組2、教師在游戲中及時重申規則3、學生自述游戲情況4、教師總結本課情況，提示課外練習要求12主要器材準備錄音機一部場地設計補充或預計出現問題及處理方法預計練習密度45%-50%預計運動強度大 中 小第 二十五 課實際(shj)授課時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名:學習目標 提高節奏感和空間感，發展靈敏性和協調性。初步學習各種拋接球動作，提高球感，體驗活動中的各種心情。學習內容軟式排球活動： 拋接球內 容 要 點 與 要 求

59、實 施 過 程 及 提 示T游戲：搶占陣地要求：動作迅速，掌握平衡1、師生問好，宣布課的內容和要求2、學生在教師引導下分區域站開3、聽不同的哨音，分男女進入“陣地”，立于軟排之上4、教師點評學生情況8軟式排球活動：拋接球要求：勇敢嘗試 大膽創造重點：方向正確1、學生聽教師提示要求、看示范2、學生在教師引導下自由練習各種地滾球、繞球動作3、學生在教師引導下開始自拋、自接練習。學生可自創動作4、請優生示范，學生再次練習，嘗試多種動作5、學生在教師引導下兩人一組我拋你接練習6、學生在教師引導下變換方位（側面、由前向后行進間）嘗試多種方式對拋球7、教師總結情況，學生聽取評價。28放松活動：小小魔術師要

60、求：調動記憶影象，大膽表現1、教師提示要求，啟發學生想象2、學生在教師語言調動中大膽表演3、教師總結本課情況，引導學生自述心理體驗4主要器材準備軟式排球若干場地設計補充或預計出現問題及處理方法問題：學生接球時容易采取抱球動作方法：要求學生手臂伸直接球，從球的兩側拿球，不托球預計練習密度50%-55%預計運動強度大 中 小第 二十六 課實際(shj)授課時間:200 年 月 日 日 教研組長簽名(qin mng):學習目標 提高節奏感和空間感，發展靈敏性和協調性，通過進一步學習有條件設置的拋接球動作，提高學生運用動作的能力，提高球感，體驗活動中的各種心情學習內容軟式排球活動：有條件設置的拋接球內