1、學前兒童體育第六章 學前期是幼兒身體發育的重要時期，也是其心理發展的重要時期。學前兒童體育對幼兒的認知、情感的發展及個性的形成有著重要的影響。科學安排幼兒的體育活動，對增強幼兒的體質，提高身體素質，增進健康水平，更好地適應未來社會的發展，具有重要而深遠的意義。明確學前兒童體育的內涵及價值。掌握學前兒童體育活動的基本內容。掌握學前兒童體育活動的實施。學習目標 下雪啦！一夜之間，世界一片銀裝素裹。張老師早早來到幼兒園，準備迎接小朋友入園，心想著，這下子小朋友們可以好好玩雪啦！這一天，來幼兒園的孩子們一個個裹得嚴嚴實實的，像一個個“小粽子”，只剩下一雙眼睛。家長們更是千叮嚀萬囑咐：別讓孩子出去玩，容

2、易感冒；孩子出去活動可千萬別摔著張老師嘴上答應著，心里卻不由得憂慮：下雪天孩子戶外運動確實得注意安全，但是孩子們的身體也需要在自然的天地中多多鍛煉才能健康成長，一場大雪就開啟冬眠模式，這樣能有強壯的身體嗎？引導案例：下雪天Contents目錄學前兒童體育概述學前兒童體育活動的基本內容21學前兒童體育活動的實施3主要學習內容5.1 數據采集系統概述5.2 數據采集卡的選用與配置5.3 基于LabVIEW的數據采集過程5.4 數據采集編程實例5.1 數據采集系統概述虛擬儀器主要用于獲取真實物理世界的數據，也就是說，虛擬儀器必須要有數據采集的功能。從這個角度來說，數據采集就是虛擬儀器設計的核心，使用

3、虛擬儀器必須要掌握如何進行數據采集。 5.1.1 數據采集系統的含義在科研、生產和日常生活中，模擬量（如溫度、壓力、流量、速度、位移等）的測量和控制是經常地。數據采集（Data Acquisition，DAQ），就是將被測對象的各種參量（物理量、化學量、生物量等）通過各種傳感器作適當轉換后，再經信號調理、采樣、量化、編碼、傳輸等步驟送到計算機進行數據處理或記錄的過程。用于數據采集的成套設備稱為數據采集系統（Data Acquisition System，DAS）。現代數據采集系統具有的特點 （1）現代數據采集系統一般都含有計算機，這使得數據采集的質量和效率等大為提高，同時顯著節省了硬件投資。（

4、2）軟件在數據采集系統中的作用越來越大，增強了系統設計的靈活性。（3）數據采集與數據處理相結合日益緊密，形成了數據采集與處理相互融合的系統，可實現從數據采集、處理到控制的全部工作。（4）速度快，數據采集過程一般都具有“實時”特性。（5）隨著微電子技術的發展，電路集成度的提高，數據采集系統的體積越來越小，可靠性越來越高，甚至出現了單片數據采集系統。（6）總線在數據采集系統中的應用越來越廣泛，總線技術對數據采集系統結構的發展起著重要作用。5.1.2 數據采集系統的構成數據采集系統通常是由傳感器、信號調理電路、數據采集卡（通常集成有模擬多路開關、程控放大器、采樣/保持器、定時器、A/D轉換器及D/A

5、轉換器）、計算機及外設等部分組成。5.1.3 數據采集的基本原理采樣過程采樣定理 對于一個有限頻譜的連續信號，當采樣頻率大于信號成分最高頻率的2倍時，采樣才能不失真地恢復到原來的連續信號。采樣定理又稱奈奎斯特（Nyquist）定理，它是采樣頻率選取的理論基礎。5.1.4 數據采集系統的主要性能指標（1）系統分別率（2）系統精度（3）采集速率（4）動態范圍（5）非線性失真5.2 數據采集卡的選用與配置為了滿足PC用于數據采集與控制的需要，國內外許多廠商生產了各種各樣的數據采集卡，用戶只要把這類板卡插入計算機主板上相應的總線（如PCI）擴展槽中或與計算機配置的通信接口（如USB）相連接，就可以迅速

6、、方便地構成一個數據采集系統。這種采集系統的構成方式既節省大量的硬件研制時間和投資，又可以充分利用PC的軟、硬件資源，還可以使用戶集中精力對數據采集與處理的理論和方法、系統設計以及程序編制等進行研究。5.2.1 數據采集卡類型及選用選用數據采集卡的基本原則： （1）數據分辨率和精度； （2）最高采樣速度； （3）通道數； （4）數據總線接口類型； （5）是否有隔離； （6）支持的軟件驅動程序及其軟件平臺。5.2.2 典型數據采集卡產品介紹PCI總線數據采集卡基于USB總線的數據采集卡NI的數據采集卡1. NI PCI-6251多功能采集卡NI myDAQ 20針螺栓端子I/O連接器驅動程序安裝

7、在選購了NI公司的數據采集卡后，安裝新的硬件設備前，請先安裝相應的驅動程序軟件，以便Windows能檢測到硬件產品。 NI-DAQmx 19.5驅動軟件安裝界面MAX運行界面學前兒童體育的內涵1學前兒童體育活動的價值2第一節學前兒童體育概述一 學前兒童體育的內涵 “體育”一詞，有著廣義和狹義之分。廣義的體育，指現代體育，它是社會文化的組成部分，是一種社會活動，旨在增強人的體質，提高運動技術水平，豐富社會文化生活。根據人們所從事體育活動的具體目的不同，現代體育通常包括競技體育、大眾體育以及學校體育。狹義的體育指學校系統的體育，它是實現人的全面發展教育的重要組成部分，即按照年輕一代生長發育的特點與

8、基本規律，以促進其正常的生長發育、增強體質、提高健康水平為目的所進行的一系列教育活動。 學前兒童體育的性質類似于學校體育，但又具有其獨特性。學前兒童體育是在遵循36歲幼兒身心發展的特點和規律的基礎上，融保育與教育為一體的特殊的教育領域。學前兒童體育活動以游戲為基本活動形式，注重個體差異，不搞達標和測驗。因此，學前兒童體育的目的在于培養幼兒自主參與體育鍛煉的興趣和良好習慣，體驗運動快樂，增強體質，發展身心素質和初步的運動能力，提高健康水平，為一生的可持續發展奠定基礎。第一節學前兒童體育概述二、學前兒童體育活動的價值 體育活動不僅能促進幼兒身體的健康發展，同時對幼兒的心理以及社會性的發展都具有積極

9、的影響作用。因此，在健康教育工作中要充分認識、肯定和挖掘體育的價值，為培養健康、和諧的幼兒而努力。第一節學前兒童體育概述1有助于幼兒身心發展 我國著名的教育家陳鶴琴曾說過：“小孩子生來是好動的，是以游戲為生命的。”的確，學前兒童正處于大腦發育旺盛的時期，適當的體育活動和心理活動的有機結合，有利于幼兒大腦的發育。讓幼兒處于一個動態的體育活動中，盡情地發揮自己的能力和優勢；讓幼兒的內在世界與外在環境相互作用，相互影響，促進幼兒的身心發展。特別是當幼兒在游戲中體驗到自己是獨特的，有能力的，在游戲中不斷地給自己定位，并進行自我引導，如此一來，孩子在感受環境的同時，環境也在不斷地塑造孩子。在游戲活動中，

10、幼兒的心理逐漸過渡到一個新的、更高的階段。2有助于幼兒認知能力的發展 認知是幼兒獲得認識的過程，當幼兒積極構建、理解以及改變他所處的環境時，認知便自然地發生。幼兒在游戲所設定的情境中通過切身的體驗、觀察，發揮自己的推斷能力、行為能力和探索能力，不斷擴大知識和經驗，認知能力也就得到了提高。在體育活動中，由于環境和條件都是動態的、靈活多變的，幼兒在感興趣的游戲中積極主動地參與，并做出相應的判斷和選擇，這就為幼兒創造性思維活動的發展提供了條件。體育游戲還可以促進幼兒想象力和語言表達能力的發展。幼兒在玩樂的過程中接受新知識，吸取新信息。現代教育學、心理學的研究成果揭示：游戲是幼兒認識世界的道路，是幼兒

11、通過實際行動探索周圍世界的一種積極活動。游戲適應幼兒心理發展的需要，符合心理發展的水平，對幼兒心理發展起著極其重要的作用。二、學前兒童體育活動的價值第一節學前兒童體育概述3有助于幼兒情緒、情感的發展 幼兒在活動中所表達出來的喜怒哀樂是他們對外界環境的理解、聯系和回應，是幼兒情緒、情感的表達。在體育游戲中，幼兒可以自由地表達自己的情緒體驗，如成功的喜悅，失敗的沮喪。在這些情緒體驗中逐漸培養自己的社會行為和自信心，消除畏縮的行為。在體育游戲中， 不同的動作會使兒童獲得不同的感官刺激，大大加快了大腦髓鞘進化的過程，從而能夠較好地調節和控制情緒、情感，使兒童形成開朗的性格，產生良好的情感體驗。同時在活

12、動的過程中， 成人只要細心觀察就會發現孩子的個性特征，從而可以給予針對性的教育，這對其個性的形成具有重要的意義。4有助于幼兒良好意志品質的發展 意志是指人自覺地確定目的，有意識地根據目的調節和支配行動，努力克服困難，實現目標的心理過程。認知過程是意志形成的前提和基礎，積極的情感是意志行動的動力。體育鍛煉能夠激發幼兒積極的情緒，使幼兒在鍛煉中意志得到發展。5有助于消除幼兒心理障礙，培養其獨立自主人格 在學前兒童體育活動開展的過程中難免有些幼兒表現出畏懼，積極性不高，不合群等心理障礙。當然這些現象都是正常存在的，而體育活動本身正是解決這些問題的最好方式。在體育活動的過程中，教師鼓勵幼兒進行創新性的

13、探索、嘗試，勇敢地戰勝困難，逐漸培養他們堅強勇敢的個性特征。幼兒通過克服困難獲得成功的體驗，從而增強自己的自信心；在班級團體活動中互助、協作，從而培養合作意識和團隊精神。教師是幼兒體育開展的主導者，在引導的過程中一定要善于運用夸贊、鼓勵的口頭語言和肢體語言。Contents目錄學前兒童體育概述學前兒童體育活動的基本內容12學前兒童體育活動的實施3學前兒童基本動作的練習1學前兒童基本體操的練習2學前兒童體育游戲34學前兒童運動器械的練習第二節學前兒童體育活動的基本內容一 學前兒童基本動作的練習1走步第二節學前兒童體育活動的基本內容 基本動作，即人體的基本活動能力，是指人們在日常生活和社會實踐活動

14、中所必需的、最基本的身體運動的技能。基本動作是學前兒童體育活動的主要內容之一，包括走、跑、跳、投擲、鉆、爬和攀登等。基本動作的作用包括：促進身體生長發育；發展力量、速度、耐力、平衡、協調和靈敏等身體素質；促進幼兒不斷改進走、跑、跳、投等基本動作的質量；獲得有關的知識，提高智力水平；培養勇敢、果斷、靈敏、靈活、積極向上、團結友愛等優良品質。基本動作的類型分周期型（走、跑、爬、攀登等）和非周期型（跳、投、鉆等）。 經常步行或進行一定距離的行走，可以有效地鍛煉下肢部位的肌肉、骨骼、關節和韌帶。 走步的相關游戲：排隊走步游戲；走步競賽游戲；其他走步游戲。 （1）走步的特點與基本要求。動作放松、自然，上

15、體保持正直；有合理而穩定的節奏，步幅適中，步頻適度；兩腳落地要輕，腳尖稍向正前方，避免“內八字步”或“外八字步”；兩臂適度地前后自然擺動；在集體走步時，學會保持前后適宜的距離。 （2）走步練習的指導要點。為幼兒提供一個安全的環境，在幼兒學習和練習走步的過程中加強安全保護；鼓勵幼兒大膽實踐；利用各種條件，幫助幼兒學會獨立行走；對3 歲以上的幼兒，應重視培養其走步的正確姿勢。一 學前兒童基本動作的練習2跑步第二節學前兒童體育活動的基本內容 幼兒在跑步過程中，能積累有關時間和空間的經驗，從而促使時間知覺和空間知覺的 發展。 跑步的相關游戲：直線追逐跑；往返跑；圓圈跑；曲線跑；接力跑。 （1）跑步的特

16、點與基本要求。上體正直，稍向前傾；要有蹬地和騰空的階段，腳落地時要輕，快跑時會用力蹬地；兩手輕輕握拳，兩臂屈肘于體側前后自然擺動。 （2）跑步練習的指導要點。根據幼兒的身體狀況、年齡特點以及季節氣候等因素，選擇適宜的跑步類型，并合理安排活動量；要求幼兒跑步時“步子大些，落地輕些”，以發展幼兒的跑步能力，并保護幼兒的身體健康；要求幼兒在跑步前要做好充分的身體準備，尤其是下肢與腳部的肌肉、關節和韌帶；注意對幼兒快跑活動的時間和強度進行控制，避免他們過于疲勞，快跑后應安排放松、整理的動作，以利于心率的恢復和心臟的健康；跑步中提醒幼兒注意安全，如及時躲閃、不相互碰撞等；教會幼兒跑步中使用正確的呼吸方法

17、，呼吸自然而有節奏，如使用鼻子呼吸或鼻子吸氣、嘴巴呼氣。一 學前兒童基本動作的練習3跳躍第二節學前兒童體育活動的基本內容 幼兒通過參加各種跳躍活動，可以增強腿部的肌肉力量，發展彈跳力、爆發力以及身體的靈敏性、協調性等多種身體素質，另外對視覺運動能力的發展也有積極的作用。 跳躍的相關游戲：雙腳向上跳游戲；雙腳向前跳游戲；單腳連續跳游戲；跨跳游戲；向下跳游戲；跳繩、跳圈、跳竹竿。 （1）跳躍的特點與基本要求。跳躍的蹬地動作要有力、快速，落地動作要輕；落地時為保持身體平衡可以彎曲下肢關節，還可以順勢向前方跨一步或幾步等。 （2）跳躍練習的指導要點。為幼兒提供適宜的活動場地，避免在堅硬的地面上進行跳躍

18、動作的練習；根據不同種類跳躍動作的需要，給予相應的指導。例如，教師在指導幼兒進行雙腳連續向前跳（學小兔子跳）時，重點應放在輕輕落地的動作要求上；在指導幼兒進行立定跳遠時，重點應強調擺臂動作協調而有力，蹬地動作快而有力；在指導幼兒進行側跳練習時，重點應教會幼兒如何在跳躍的過程中變換身體的方向。一 學前兒童基本動作的練習4投擲第二節學前兒童體育活動的基本內容 投擲可以發展力量、柔韌和協調等運動素質，力度和速度知覺。 投擲活動的相關游戲：“投沙包”。 “投沙包”游戲是幼兒喜愛的，經常玩的投擲游戲。5攀登 攀登可以增強幼兒四肢的肌肉力量，發展平衡性、協調性和靈敏性等多種身體素質，可以提高幼兒的空間知覺

19、能力，同時還能培養幼兒沉著、勇敢、頑強、謹慎的心理品質以及自信心和獨立性。 （1）攀登的特點與基本要求。幼兒階段一般進行雙腳攀登的動作練習和雙手雙腳共同攀登的動作練習；攀登時需正確握住橫木，以保證安全，其動作要領是大拇指與其他四指分開握住橫木。 （2）攀登練習的指導要點。教師指導幼兒掌握手握橫木的正確動作；在幼兒攀登的過程中，成人既要注意保護幼兒，又要引導幼兒懂得有秩序地攀登，并幫助幼兒學會躲避危險， 提高自我保護的能力；在進行攀登活動中，避免幼兒因求勝心切而忽視活動的安全性；當幼兒登上攀登設備后，教師可以鼓勵幼兒在保證安全的情況下，適當地觀察一下周圍的空間環境，體驗攀登過程的艱辛和樂趣，豐富

20、幼兒的運動經驗，增強幼兒的自信心。 一 學前兒童基本動作的練習6鉆第二節學前兒童體育活動的基本內容 鉆可以增強幼兒腿部和腰背部的肌肉力量，發展幼兒身體動作的靈敏性、柔韌性和平 衡性。 （1）鉆的特點與基本要求。正面鉆時，要求身體面向障礙物，屈膝下蹲，緊縮身體；側面鉆時，動作上除了與正面鉆有類似之處（低頭、彎腰、緊縮身體）外，要求身體側對障礙物，同時需要注意兩腿屈與伸的交替以及身體重心的移動。 （2）鉆的練習的指導要點。在進行鉆的練習時，教師所提供的輔助器械的高低要適宜，促使幼兒運用相應的身體動作。例如，用于正面鉆的器械的空隙應在幼兒的胸部以上、耳部以下，寬度要大于幼兒的體寬；而用于側面鉆的器械

21、的空隙則應該在幼兒的胸部以下。教師可以充分利用廢舊材料開展鉆的活動，這樣既能滿足幼兒活動的需要，又能激發幼兒的好奇心和探索精神，如利用包裝用的硬紙盒、廢舊的車輪胎等。 7爬 爬可以增強幼兒四肢肌肉力量以及背部肌肉和腹部肌肉力量，并能提高幼兒動作的靈敏性和協調性。 （1）爬的特點與基本要求。動作要靈活、協調；動作要有一定的節奏性。 （2）爬行練習的指導要點。創造條件鼓勵幼兒多練習爬的動作；引導幼兒練習各種形式的爬的動作，并逐漸提出新的要求，增加動作的難度，注意發展幼兒動作的靈敏性和協調性。 上述基本動作的練習，不僅可以發展幼兒的基本活動能力，同時也可提高和發展幼兒的身體素質，從根本上促進幼兒身體

22、機能的協調發展，增強幼兒的體質。 此外，幼兒小肌肉的發展也不容忽視，尤其是手部肌肉的訓練。手指操就是一種簡單有效易操作的訓練方式。此外，傳統的“翻繩游戲”對手部肌肉的發展也很有益處。二 學前兒童基本體操的練習1幼兒基本體操的類型及其特點 第二節學前兒童體育活動的基本內容 學前兒童的基本體操，是鍛煉學前兒童身體，促進他們機體協調發展的一種形式簡便、易于普及的動作練習。根據學前兒童的年齡特點，基本體操可以分為嬰兒體操和幼兒體操， 3 6 歲學前兒童練習的是幼兒基本體操。 幼兒基本體操是由體操動作的練習以及排隊和變換隊形兩部分組成的。 （1）體操動作的練習。幼兒通過體操動作的練習，可以活動和鍛煉肌肉

23、、關節及韌帶，促進力量、柔韌、平衡、協調等多種身體素質的發展，培養正確的身體姿態和一定的節奏感，發展空間知覺和時間知覺等。幼兒體操動作的類型主要包括徒手體操和器械體操。 徒手體操。這是根據人體各部位的特點，按照一定的程序，由舉、振、屈與伸、轉、繞與繞環、蹲、跳躍等一系列的徒手動作所組成的動作練習。幼兒徒手體操主要包括徒手操、模仿操、拍手操、韻律操、武術操等。 器械體操。這是指借助一定的器械所做的體操動作。器械體操又可分為輕器械操 （如啞鈴操、小旗操、棍棒操等）和輔助器械操（如椅子操、墊子操、皮筋操等）。其中輕器械操在幼兒園中較多地被使用。輕器械操，即幼兒在徒手操的基礎上，手持較輕的器械完成各

24、種體操動作。輕器械操除了具有徒手體操的動作要求外，還需要根據所持器械的特點，做一 些特殊的體操動作。這樣，隨著體操動作的難度加大，活動量也加大，同時還提高了幼兒參 與活動的興趣和積極性。幼兒輕器械操一般適用于4 6 歲的幼兒。教師應該注意的是，所選用的器械材料必須安全，體積和重量也要適合于幼兒的年齡特點，以使幼兒練習時感到靈活、方便。二 學前兒童基本體操的練習1幼兒基本體操的類型及其特點 第二節學前兒童體育活動的基本內容 （2）排隊和變換隊形。排隊和變換隊形是指全體幼兒按照統一的口令， 站成一定的隊形，做相對協同一致的隊列動作。進行排隊和變換隊形的練習， 能培養幼兒的團隊意識和集體觀念，以及迅

25、速、整齊、統一行事的良好習慣， 同時促進幼兒形成正確的身體姿勢，發展空間知覺。 排隊和變換隊形練習中的口令，一般由預令和動令組成。例如，“向前看齊”的口令中，“向前看”是預令，“齊”是動令；但也有口令中沒有預令的，如“立正”“稍息”等。教師在喊口令時，預令要稍微拉長一些，給幼兒一個準備時間，使幼兒明確他們將要做什么動作；而動令則要短促、果斷和有力。 幼兒基本的排隊動作主要包括：立正、稍息、向前看齊、手放下、原地踏步走、齊步走、跑步走、向左（右、后）轉、立定等。幼兒基本的隊形變換有：走成一路縱隊、走成圓圈隊形、分隊走、并隊走等。但在進行排隊和變換隊形的練習中，教師不應過分地強調幼兒動作上的步調一

26、致，如要求統一先出哪一只腳，后出哪一只腳等；也不要過分要求幼兒掌握復雜的隊形變換，因為幼兒空間知覺的發展水平還很有限。同時，要避免讓幼兒進行枯燥、單調、重復的練習，因為這樣會使幼兒產生厭煩情緒，影響幼兒參與活動的積極性，而且也容易導致幼兒身體過于疲勞。二 學前兒童基本體操的練習2選擇和創編幼兒體操動作的基本要求第二節學前兒童體育活動的基本內容 體操動作的創編，是藝術和體育結合的過程。它既要符合體育鍛煉的要求，又要體現藝術美的特點，在幼兒體操的創編中就更是如此。 （1）依據年齡特點。總體上，幼兒的體操動作應簡單易學、活潑可愛、協調優美、節奏鮮明，并具有較好的鍛煉價值。同時，由于不同年齡段的幼兒身

27、心發展水平和特點存在一定差異，因此，體操動作的類型、節數、拍數、活動量、節奏等在選擇上也要有所不同。 （2）注重全面鍛煉。一套較好的幼兒體操動作，應能全面鍛煉幼兒身體的各部分肌肉、骨髓、關節和韌帶，同時使幼兒動作的靈敏性、平衡性、柔韌性和協調性得到全面地發展。 （3）遵循動作程序。成套幼兒體操動作的程序是：上肢或四肢的伸展動作擴胸、轉體動作腹背動作下肢及全身動作放松、整理動作。整套動作的活動量也應先由小到較大，再由較大到小。 （4）配有伴奏樂曲。合理的伴奏樂曲能增強幼兒練習的興趣，提高幼兒體操動作的質量。伴奏樂曲要與每節動作的強度、節拍特點相適應，節奏要鮮明，音樂與動作在時間上保持一致。 配樂

28、舉例：刨冰進行曲。三 學前兒童體育游戲1學前兒童各年齡階段體育游戲的特點 第二節學前兒童體育活動的基本內容 體育游戲，也稱運動性游戲或活動性游戲。體育游戲可以使幼兒獲得良好的情緒體驗，鍛煉幼兒身體，培養幼兒良好的品質和社會適應能力，促進幼兒認知能力的發展。 了解和掌握各個不同年齡階段幼兒在體育游戲活動中的特點，才能組織和帶領幼兒玩好體育游戲，享受體育游戲的樂趣。 （1）3 4 歲幼兒體育游戲的特點。3 4 歲幼兒體育游戲的內容和動作均比較簡單，活動量較小；多是有具體情節和角色的游戲，情節較單一，角色不多，通常是幼兒非常熟悉的角色，主要角色一般由教師來擔任；常常是全體幼兒同做一種動作或完成一兩項

29、任務；游戲的規則也很簡單，一般不帶有限制性；幼兒對游戲的結果不太注意，沒有較強的勝負意識，所以游戲通常以皆大歡喜的方式結束。 （2）4 5 歲幼兒體育游戲的特點。4 5 歲幼兒體育游戲的內容和動作則有了發展，幼兒喜歡情節較復雜的游戲和活動量較大的追逐性游戲；游戲的角色也有所增多，主要角色可以由幼兒自己來擔任，同時也增加了一些無情節的游戲；游戲的規則較嚴格，帶有一定的限制性； 出現了兩人或小組的合作性游戲；幼兒對游戲的結果已開始在意，喜歡自己獲勝。 （3）5 6 歲幼兒體育游戲的特點。5 6 歲幼兒體育游戲的動作增多、難度加大，游戲的活動量也增大；幼兒喜歡競賽性的游戲以及需要體力與智力相結合的游

30、戲；游戲的角色和情節的關系可以更加復雜；游戲的規則也可以更為復雜，限制性可以更強；合作性的游戲增多； 幼兒對游戲的結果很關注，喜歡有勝負結果的體育游戲。三 學前兒童體育游戲2選擇和創編體育游戲的基本要求第二節學前兒童體育活動的基本內容 幼兒園中進行的體育游戲，是需要進行選擇和創編的，應當符合一些基本的要求，具體 如下。 （1）具有明確目的。體育游戲應對幼兒的身體素質、基本活動能力和個性品質等方面的發展提出明確的目的和要求。游戲的目的在游戲中具有定向的作用，是確定游戲內容、游戲過程、活動方式以及游戲規則等方面的主要依據。首先，游戲目標必須從幼兒已有的水平出發，最終促進幼兒達到新的發展水平。其次，

31、目標內容應從幼兒的活動參與（態度）、身體發展（技能）、心理健康（情感）和社會適應四個方面來選擇確定，避免單純以身體發展為唯一目標，以及太抽象、太籠統、不具體、不切實際的要求。再次，應盡量運用幼兒體育活動時的行為來表述游戲目標。如中班“拍球比多”游戲的目標是：體驗和感受球性，嘗試單手連續拍球的方法，感受“拍球比多”的快樂，培養玩球的興趣。 （2）針對年齡特點。體育游戲的動作內容，體育游戲的情節、角色和規則，體育游戲的活動量，體育游戲的組織與活動方式等方面，都需要考慮幼兒的實際水平、年齡特點和游戲時的具體情況，盡可能做到既能吸引幼兒、激發幼兒參與活動的興趣，又能通過游戲達到預期的教育與發展目的。

32、（3）選用適宜材料。教師應充分利用幼兒園現有的物質資源，因地制宜地選擇和創編切實可行的游戲活動。同時，教師可以自己動手，利用廢舊資源，制作出價廉物美的游戲材料。如利用各種球、繩、圈、棍、沙包、鉆架等大、中、小型運動器械的體育游戲活動；利用水、土、沙子、石頭、冰雪、山坡、田野等自然環境條件的各種體育游戲活動；利用各種舞龍、斗雞、跳竹竿、蕩秋千等民族、民間地域性體育游戲活動。 （4）逐漸提高難度。體育游戲的選擇要充分考慮幼兒的認知特點和身體機能的發展水平，從容易、簡單的開始，逐漸過渡到較難、較復雜的游戲。不論是同一活動內容的不同要求，還是同一目標的不同發展水平，都應考慮到這一點。 小班幼兒不注意、

33、不重視規則，常常以游戲方法及活動內容代替游戲，如拖著各種玩具走各種彎彎曲曲的路，那么拖著玩具走路既是方法又是規則。而中、大班可以逐漸增加規則數量和難度要求。如走過平衡木時必須兩臂側平舉、頭頂沙袋，如沙袋掉地，必須原地撿起，放回頭頂，才能繼續走平衡木，否則暫停走平衡木一次。四 學前兒童運動器械的練習1搖擺、顛簸類運動器械 第二節學前兒童體育活動的基本內容 學前兒童運動器械的練習，專指利用運動器械進行的身體練習活動。根據運動器械的特點和鍛煉的主要功能，運動器械有多種分類，如大、中、小型運動器械，滑行類、旋轉類、擺動類、顛簸類、攀登類、鉆爬類、彈跳類等運動器械，現代或傳統運動器械等。運動器械的練習頗

34、受學前兒童的喜愛，而且對于學前兒童也有很高的鍛煉價值。以下將列舉幾類常見的運動器械。 搖擺、顛簸類運動器械有秋千、搖馬、浪船、蹺蹺板等。這類器械活動給予幼兒的鍛煉價值在于：（1）隨著器械的搖擺，幼兒需要及時調整自己的身體位置，有助于發展幼兒整個身體的動態平衡能力；（2）幼兒在活動中能獲得各種生理和心理的感受，如特殊的聽覺、視覺以及興奮與刺激等，從而豐富感知經驗，增強前庭器官的機能；（3） 幼兒通過依靠自己的力量讓運動器械運動起來，能產生對自己能力的確信，從而建立起較強的自信心和獨立感；（4）活動所帶來的有關肌肉的緊張和放松的感覺，使幼兒更容易理解周圍事物的變化與自己身體運動的關系；（5）活動為

35、幼兒提供了豐富的想象空間，并由此使其產生愉悅的心情。 四 學前兒童運動器械的練習2攀登設備第二節學前兒童體育活動的基本內容 幼兒能獨立行走后，會非常喜歡攀爬活動。攀登類活動給予幼兒的鍛煉價值在于：（1）幼兒在攀登設備上需要雙手雙腳不停地用力和支撐，還需要不斷地調整自己身體的角度和位置， 這樣可以有效地促進幼兒身體機能的發展，強壯幼兒的肌肉，提高幼兒對身體的控制能力； （2）當幼兒攀登到設備的頂端時，視覺和聽覺會有不同的體驗，這為幼兒提供了難得的感知覺經驗，并能有效地促進幼兒空間知覺的發展；（3）攀登活動有助于幫助幼兒克服膽怯、害怕、恐懼的心理障礙，增強幼兒的自信心和自我意識，促進幼兒心理健康發

36、展。 四 學前兒童運動器械的練習3各種車輛玩具第二節學前兒童體育活動的基本內容 幼兒車輛玩具的品種很多，如三輪腳踏車、小手推車、三輪運貨車、四輪小汽車、電瓶車等。車輛玩具類活動給予幼兒的鍛煉價值在于：（1）使幼兒身體不同部位的肌肉得到練習，促進大肌肉的發展以及身體控制能力的發展，同時使幼兒身體動作更協調、更靈敏；（2）使幼兒獲得視覺運動經驗，發展幼兒的空間知覺和判斷能力；（3）幼兒依靠自己的努力使小車運動起來，并獨立控制和掌握小車運動的快慢、方向，將會產生極大的獨立感、滿足感和自豪感； （4）幼兒在玩車輛玩具時，會非常愉快、興奮和自在，并能獲得許多角色游戲的體驗，可以激發想象力；（5）在活動場

37、地上設置相應的交通標志，幫助幼兒熟悉和理解各種標志的含義，引導幼兒學習和掌握最基本的交通規則 。 四 學前兒童運動器械的練習4平衡板第二節學前兒童體育活動的基本內容 平衡板是一種極普通的幼兒運動器械，可以是移動式的，也可以是固定式的。平衡板給予幼兒的鍛煉價值在于：（1）平衡運動要求幼兒身體兩側用力均衡，這促進了幼兒身體兩側肌肉力量的協調發展；（2）在平衡板上行走時，需要幼兒協調地移動和變換自己身體的重心位置， 使幼兒控制身體的平衡能力得到提高，并使幼兒的方位知覺得到發展；（3）在平衡板上行走， 需要幼兒高度地協調視覺、聽覺以及觸覺的刺激，這可以促進幼兒感知覺的發展。 適合于學前兒童體育活動的內

38、容有很多，除了上述幾類之外，有條件的幼兒園還可以根據本園的實際情況增加游泳、滑冰等豐富多彩的體育活動內容。 Contents目錄學前兒童體育概述學前兒童體育活動的基本內容23學前兒童體育活動的實施1學前兒童體育活動的特點與規律1學前兒童體育活動的組織原則2學前兒童體育活動的組織形式3第三節 學前兒童體育活動的實施一 學前兒童體育活動的特點與規律1學前兒童體育活動的特點 學前兒童體育不同于學校體育、成人體育，它有其自身的特點。在實施學前兒童體育活動時，必須考慮這些特點，遵循其內在的規律，使體育活動更加科學化、合理化，讓學前兒童體育教育成為真正促進學前兒童身心健康的教育。 體育活動是通過身體練習來

39、實現教育目的的活動，學前兒童體育活動同樣需要幼兒身體的直接參與。幼兒處在不斷的運動狀態中，身體和情緒都比較活躍。同時，學前兒童體育活動一般在戶外進行，環境比較復雜，干擾因素多，幼兒注意力容易分散，情緒容易受到影響，安全問題也比較突出。這樣，在組織活動時需要特別關注這些問題和困難。 運動負荷是否恰當，是決定學前兒童體育活動效果的主要因素之一。教師開展學前兒童體育活動必須考慮幼兒的運動負荷，注意做到低強度、高密度，急緩結合、動靜交替。同時，教師還應注意培養幼兒自主參與體育鍛煉的興趣和良好習慣，幫助幼兒獲得基本的活動技能，促進幼兒身體均衡發展。學前兒童體育活動應以游戲為主要活動方式，不推薦測試和達標

40、活動。 第三節 學前兒童體育活動的實施一 學前兒童體育活動的特點與規律2學前兒童體育活動應遵循的規律 學前兒童體育活動，應充分考慮到他們的身體狀況以及動作在運動過程中變化的規律，并且根據這些規律組織和開展安全的、科學的體育活動。 （1）人體機能適應性規律。人體在參加運動時，消耗體內物質能量，促進了異化作用，引起疲勞和身體機能暫時下降。同時也刺激恢復過程，使同化過程加強，出現超量恢復，提高人體的機能能力。這是人體通過運動促進新陳代謝和提高機能能力的過程，也是產生適應性的過程。這個過程有以下幾個階段：工作階段。參加運動后，身體物質能量被消耗，同時恢復過程也在進行，但消耗過程占優勢，表現為身體機能能

41、力逐漸下降。相對恢復階段。運動后身體機能指標恢復到運動前水平階段。超量恢復階段。通過合理休息，物質和能量儲備超過運動前水平，從而提高身體的工作能力。復原階段。如果下一次運動間隔時間過長，身體的工作能力又恢復到運動前水平。 研究表明，工作階段消耗過小或過大，超量恢復的效果都不好；運動間隔時間過長或過短， 也影響恢復的效果和工作能力的提高。因此，學前兒童體育活動要根據兒童的不同體質、不同年齡以及不同的練習內容等情況，合理確定工作階段的運動負荷和練習間隔時間。 第三節 學前兒童體育活動的實施一 學前兒童體育活動的特點與規律2學前兒童體育活動應遵循的規律 （2）人體機能活動變化的規律。在體育活動中，人

42、體生理機能活動能力的變化，與機體有關器官系統的功能的變化相關。幼兒在進行反復的身體練習的過程中，身體內部發生一系列的功能變化，并表現出一定的規律。這個過程可以分為以下幾個階段。 上升階段。上升階段包括兩個過程：第一，在沒有進行身體運動前，幼兒已經知道或想到即將要開始運動了，這時他們的生理和心理就會產生相應的變化或反應。有的幼兒表現出興奮、情緒高漲的狀態，心率和呼吸頻率有所加快，身體有一種躍躍欲試的感覺。這些變化都是積極的適應性反應，它能加速身體器官克服惰性，使機體的活動能力較快地上升，以適應即將開始的身體運動。但也有一些幼兒會焦慮、不安、過度緊張，表現出退縮和膽怯，甚至身體會變得軟弱無力，動作

43、遲鈍、不協調。這些變化都是消極的反應，會阻礙幼兒機體的活動能力的上升。教師應充分認識到這個過程，注意幼兒的不同反應。教師尤其應該關注那些具有消極反應的幼兒，通過言語藝術、環境創設來吸引幼兒，激發幼兒參與活動的愿望和積極性，使幼兒在身體運動之前產生積極的適應性。第二 ，運動開始時，身體的機能活動能力尚處于較低狀態，教師通過一些準備性的身體活動，幫助幼兒逐漸克服身體各器官的惰性，提高機體的活動能力，使之較快地上升到較高的水平。教師在了解這個過程后，應注意讓幼兒在進行較激烈的運動之前做好充分的身體準備活動。準備活動的內容可以是全身性的活動，如活動上肢、軀干、下肢的各部位肌肉、關節和韌帶等；也可以是有

44、針對性的準備活動，如在進行跳躍活動前，專門活動下肢部位的關節、肌肉和韌帶。對幼兒來說，身體器官的惰性相對較小，比較容易克服，機能的活動能力上升也較快，因此準備活動的時間可以適當縮短，活動量可以稍微加大。 第三節 學前兒童體育活動的實施一 學前兒童體育活動的特點與規律2學前兒童體育活動應遵循的規律 平穩階段。在平穩階段，幼兒各器官的活動能力已經逐漸達到了較高的水平，處于積極的工作狀態。這時，身體運動的效率比較高，能適應一些較激烈的運動，而且學習和練習的效果也較好。由于幼兒的神經細胞和肌肉組織都較容易疲勞，所以幼兒在這一階段持續運動的時間比成人的要短，而且保持相對最高水平運動的階段也更短。但如果幼

45、兒在此階段中情緒很愉快，活動比較適合的話，疲勞也會相應地晚一些出現。根據平穩階段的規律和幼兒的特點，教師可以將運動強度較大的、較激烈的或難度較高的活動內容安排在這一階段中，同時注意活動的內容和方式的多樣化，以激發幼兒積極高昂的情緒。教師還應注意，幼兒的活動必須做到動靜交替、急緩結合，保證活動量的適宜性。 下降階段。幼兒經過一段時間的身體運動之后，尤其是在進行較大的活動量之后，他們體內的能量消耗較多，體力恢復不足，身體開始出現疲勞的感覺或現象，機體活動的能力便逐漸下降。此時，教師應組織幼兒逐漸地結束活動。結束活動的過程，主要是做一些身體放松的活動，尤其在較激烈的運動之后，更應重視這一環節。放松活

46、動有利于消除幼兒身體疲勞，并使其情緒逐漸平穩，有益于幼兒身心的健康以及參加下一項活動。 遵循人體生理機能活動變化的規律，在組織幼兒開展體育活動時，活動量安排的總趨勢是由小到較大，然后再由較大到小。身體的準備活動和放松活動都是不可忽視、不可缺少的環節。 第三節 學前兒童體育活動的實施一 學前兒童體育活動的特點與規律2學前兒童體育活動應遵循的規律 （3）動作技能形成的規律。動作技能也稱運動技能，它是指人體在運動中掌握的有效完成專門動作的能力。就某種特定的身體運動而言，如果幼兒能以較高的準確性、較少的時間、較小的能量和能夠達到目的的合理方法予以完成，就稱為獲得了動作技能。動作技能的形成，通常經歷以下

47、3 個相互聯系的階段。 粗略掌握動作的階段。此階段的主要特點是幼兒對動作有了初步的印象，動作表現比較緊張，動作不協調、不準確，缺乏靈活的控制能力，多余動作較多，主要依靠視覺表象來控制和調節動作。因此，在學習動作技能的初期，教師要對動作的主要環節進行必要的示范和講解，幼兒對動作的整體性有初步的、全面的知覺和印象。同時，提供給幼兒較多的練習機會， 引導他們親自體驗和實踐。在這一階段，教師不宜過多地強調動作的細節或過多地糾正幼兒的錯誤動作，只要幼兒做得基本符合要求即可。 改進和提高動作的階段。在前一階段的基礎上，通過經常不斷的練習，幼兒的緊張動作或多余動作明顯減少，身體的控制能力有所增強，能較順利、

48、較正確地完成動作，逐步形成動作概念。但此時，幼兒的動作還不穩定，不夠熟練和鞏固，在一些復雜、變化的情況下（如遇到新異的刺激或活動條件發生較大變化時）仍較容易出現動作變形的現象，原有的多余動作或錯誤動作有可能隨之重新出現。因此，在這一階段，教師仍要鼓勵幼兒多進行實踐和練習， 并注意糾正他們的動作，幫助他們逐步掌握動作的細節部分，提高他們動作的節奏感，幫助幼兒能輕松自如、協調正確地完成動作，促使動作日漸完善。 動作鞏固和運用自如的階段。在經常、反復練習的基礎上，幼兒的動作更加準確、熟練與協調，同時還能較省力地完成動作，甚至出現動作的自動化（即在做動作時，不需要有意識地加以控制也能順利、正確地完成）

49、。因此，在這一階段，教師組織練習的主要任務在于鞏固和發展動作，可以經常加以復習，也可以進一步變化環境和條件，引導幼兒在新的條件下自如地運用動作技能，提高動作的適應性。 動作技能形成的3個階段是有機聯系在一起的，各個階段之間并沒有明顯的界限，是逐步過渡、逐步發展的。每個階段的出現和持續時間的長短，與幼兒的發展水平、年齡特點以及動作特點、教師的教學方法等各種因素都有很大的關系，不能一概而論或統一規定要求。 第三節 學前兒童體育活動的實施二 學前兒童體育活動的組織原則1全面性原則 全面性原則是指在幼兒身體運動的過程中，應選擇和安排全面的、多樣的活動內容，促進幼兒全面和諧發展。它包含兩層含義。一是指體

50、育活動應促進幼兒身心全面發展，即體育活動不僅要促進幼兒身體健康，還要促進幼兒心理的健康和發展；不僅要增強幼兒的體質，還要促進幼兒在認知、情感、態度、社會性和個性等方面的良好發展。二是指體育活動應盡量使幼兒身體的各個部位、各器官系統的機能、各種身體素質和基本活動技能等，都能得到全面協調的發展，避免身體鍛煉的片面性和不均衡性。在開展體育活動時，貫徹這一原則應注意以下幾點。 （1）在利用游戲等形式組織幼兒進行各類動作練習和器械練習時，應重視提高和發展幼兒的身體素質。 （2）在高結構的體育活動中，要避免機械的動作練習和枯燥的身體素質專項練習，避免活動的小學化和成人化傾向。教師應注意選擇多種內容和手段，

51、靈活運用多種方法和組織形式，使幼兒身體的各部分都得到全面鍛煉。比如，在以上肢活動為主的投擲活動中，可以結合跑、跳等活動內容來調節全身運動負荷的平衡。 （3）在低結構化、幼兒自選的體育活動中，教師不僅要注意為幼兒提供豐富多樣的活動器材和運動項目，而且要經常指導幼兒選擇或更換不同的活動內容。 （4）在體育活動中應培養幼兒積極參加身體鍛煉活動的興趣和習慣；幫助幼兒掌握粗淺的、有關身體鍛煉的知識和技能，發展相關概念，豐富他們的認知經驗；提高幼兒在身體活動中進行智力活動的能力和品質；培養幼兒團結、協作、負責、寬容、公平、分享等良好的社會情感和態度，提高幼兒的社會交往能力；培養幼兒勇敢、不怕挫折、持之以恒

52、等良好的意志品質；培養幼兒養成活潑開朗的性格。 第三節 學前兒童體育活動的實施二 學前兒童體育活動的組織原則2經常性原則 經常性原則是指幼兒園體育活動應貫穿在幼兒的每日活動之中，避免出現“三天打魚，兩天曬網”的現象。在具體落實這一原則時應注意以下幾點。 （1）每日讓幼兒進行適當的身體鍛煉活動，且保證幼兒在每日的戶外活動中，參與體育活動的時間不少于1 小時。幼兒只有每天堅持進行身體鍛煉，才能促進身體的正常發育和機能的協調發展，增強體質，才能滿足運動、娛樂、表現、交往等身心各方面的需要，促進心理和身體的健康發展。 （2）動靜交替地安排幼兒的一日活動。一日活動中如果安靜活動過多，容易導致神經細胞的疲

53、勞；而如果身體運動過多（表現為身體練習間隔時間過短，運動時間過長），則容易發生機體過度疲勞，影響恢復效果。因此，安排和組織幼兒的一日活動要注意動靜交替、急緩結合， 這樣不僅有利于保護幼兒的身心健康，也有利于提高幼兒身體鍛煉的效果。 第三節 學前兒童體育活動的實施二 學前兒童體育活動的組織原則3適量性原則 適量性原則是指在組織幼兒進行身體鍛煉活動時，教師應注意合理安排、調節幼兒的身體和心理所承受的負荷量，以達到最佳鍛煉效果，保證身心和諧發展。這既是人體機能適應性規律的要求，也是人體生理機能活動變化規律的要求。在貫徹這一原則時應注意以下幾點。 （1）要根據身體鍛煉的內容、運動項目的特點以及幼兒年齡

54、的差異，合理地確定身體鍛煉的“量”，包括練習的次數、練習時間和間隔時間的長短、練習的密度、活動的強度等 。一般來說，幼兒園體育活動應遵循高密度、低強度，注重運動節奏的要求，使幼兒身體鍛煉保持合理的負荷。 （2）幼兒體育活動的運動量要從小到大逐步上升，并在活動結束前逐漸下降。比如，幼兒體操動作的練習，一般由活動量較小的頭、頸部動作或上肢的伸展動作開始，逐漸過渡到擴胸、轉體或體側屈、腹背動作，再到活動量較大的全身和跳躍動作，最后是放松、整理動作。在其他類型的身體鍛煉活動中，活動量同樣也應遵循從小到大、再由大到小的過程。 （3）在組織指導時，教師講解要精，幼兒練習要多。教師應安排好身體鍛煉的組織環節

55、， 避免過多的排隊及等待的時間。教師還應注意根據幼兒的個體差異，靈活地安排活動量，同時也要根據季節、氣候、營養、衛生等條件靈活安排活動量。 （4）教師要注意合理安排和調節幼兒的心理負荷。一般在一次身體鍛煉活動中，要注意新舊內容的合理搭配，新授內容的難度適中，活動中對幼兒所提的要求要合理。在安排活動時，其前半部分宜安排負荷較大的內容，后半部分則安排趣味性較強、較激烈的活動內容，促進幼兒的情緒狀態達到高峰，同時避免因情緒高潮出現過早而影響后面活動的順利開展。此外，教師要注意自己的教態和教法，用積極的情緒、飽滿的精神、富有興趣和啟發性的講解以及準確、優美的動作示范，去感染和激發幼兒參與體育活動的情緒

56、。 （5）教師可以利用簡便的觀察法和測心率的方法，了解幼兒運動負荷是否合理，以便靈活調節活動的內容和方法。活動中，幼兒心率為每分鐘130160次，恢復正常心率的時間為35分鐘，是比較適宜的運動負荷參考數據。面色微紅，汗量不多，呼吸中速、稍快，動作協調、準確，注意力集中，反應快，情緒愉悅，這些都表明幼兒正處于輕度疲勞狀態，運動負荷也比較適宜。 第三節 學前兒童體育活動的實施二 學前兒童體育活動的組織原則4多樣性原則 多樣性原則是指應靈活運用多種內容、多種形式和多種方法來展開學前兒童體育活動。學前兒童體育活動的各種內容、形式和方法都有其自身的特點，任何一種內容、形式和方法都有其他內容、形式和方法不

57、可替代的作用。因此，期望用一種內容、形式和方法來完成全部的幼兒體育活動的任務是不可行的。為此，開展幼兒體育活動需要多種內容、形式和方法相互補充、相互配合、靈活運用。貫徹這一原則時應注意以下幾點。 （1）學前兒童體育活動的基本內容包括基本動作練習、基本體操練習、身體素質練習、器械練習、創造性身體活動和體育游戲等。 （2）學前兒童體育活動的組織形式包括早操活動、戶外體育活動、室內體育活動、運動會、三浴鍛煉、遠足，以及幼兒園因地制宜開發的體育活動形式，如親子體育活動、勞動、集體舞蹈等。 （3）學前兒童體育活動的指導方法包括講解示范法、練習法、語言提示和具體幫助法、游戲法、競賽法、信號法等。 第三節

58、學前兒童體育活動的實施三 學前兒童體育活動的組織形式1早操活動 早操活動是學前兒童體育活動的一種基本的組織形式。早操活動是一日活動的開始，也是幼兒早晨入園后在教師的組織、引導下進行的專門性身體鍛煉活動。 （1）早操活動的意義。 增強體質。早操活動一般都在戶外進行，幼兒可以享受到新鮮的空氣和陽光。特別是冬季，在較寒冷的空氣中進行適當的身體鍛煉，可以有效提高幼兒機體對外界氣溫及其變化的適應能力，增強抗寒能力和抵抗力，減少呼吸道疾病的發病率。早操活動中基本體操練習、體育游戲、 慢跑、隊列練習等活動內容，能使幼兒的運動系統、心肺系統得到有益地鍛煉和增強， 同時能提高幼兒身體動作的靈敏性、協調性和節奏感

59、，并有助于幼兒形成良好的身體姿態。 振奮精神。早操活動可以消除睡眠后神經系統的抑制狀態，激發和恢復幼兒機體的活動能力，使其逐步進入到較好的工作狀態，從而使幼兒精力充沛、情緒愉快地投入一日生活 活動。 培養紀律。在集體中進行走步、跑步、隊形隊列練習，在集體中進行基本體操練習， 共同游戲等，都是培養幼兒紀律的好機會。在集體活動中，幼兒可以學會克制自己，服從集體， 學習交往、合作、分享；同時也可以發展集體歸屬感，培養親社會的人格傾向。 鍛煉意志。日復一日地堅持鍛煉，有助于幼兒形成良好的生活習慣，使幼兒生活有規律； 同時培養幼兒積極樂觀的人生態度和對體育運動的愛好。尤其是夏天的炎熱、冬天的寒冷以及身心

60、在運動中所承受的壓力，都有助于幼兒形成良好的意志品質，培養幼兒不怕困難、持之以恒的精神。第三節 學前兒童體育活動的實施三 學前兒童體育活動的組織形式1早操活動 （2）早操活動的內容。 慢跑或走跑交替的活動，尤其在冬季，它常常作為幼兒身體鍛煉的重要組成部分；一些簡單的模仿動作、律動動作或愉快而簡單的舞蹈；幼兒基本體操的練習，這是幼兒早操活動中的主要內容，可以起到全面鍛煉幼兒身體的作用 。 （3）早操活動的組織及指導建議。 早操活動的時間一般在15 分鐘左右，活動量的安排不宜過大，一般過程由小到中等， 再由中等到小。在冬季氣溫較低時，幼兒的早操活動可以安排在上午較安靜的教育活動之后進行，將其看作“