1、第 頁2021知到答案【 體育保健學 】智慧樹網課章節測試答案 第一章 章節測試 1、選擇題:下列影響因素中，與人的壽命和健康狀況相關度最高的是( )選項：A:醫療手段B:生活方式C:環境因素D:經濟水平答案: 【生活方式】2、選擇題:關于鈣的敘述正確的是（ ）選項：A:構成人體骨骼B:缺鈣時，神經肌肉的應激性增高C:若缺乏鈣，則凝血受到影響D:體內所含總鈣量的99存在于骨骼和牙齒中答案: 【構成人體骨骼;缺鈣時，神經肌肉的應激性增高;體內所含總鈣量的99存在于骨骼和牙齒中】3、選擇題:下列各項中，不是糖養分功用的是（ ）選項：A:供應熱能B:構成機體組織C:促進維生素的汲取D:保護肝臟答案:

2、 【促進維生素的汲取】4、選擇題:運動缺乏包含：選項：A:每周運動不足3次B:每次運動不足10分鐘C:運動時心率低于110次/分鐘D:運動時心率低于130次/分鐘答案: 【每周運動不足3次;每次運動不足10分鐘;運動時心率低于110次/分鐘】5、選擇題:體適能由 （ ）組成選項：A:健康體適能B:基礎體適能C:競技體適能D:階段體適能答案: 【健康體適能;競技體適能】6、選擇題:下列何項不適合用來測試柔韌性選項：A:轉肩B:引體向上C:轉體D:俯臥背伸答案: 【引體向上】7、選擇題:圍度測量被用于評價身體成分時，常用的一些圍度指標不包括：選項：A:腰圍B:腹圍C:臀圍D:上臂圍答案: 【上臂圍

3、】8、選擇題:下列行為中有利于身體健康促進的是？選項：A:吸煙、酗酒B:不良性行為C:進食速度快D:適度運動答案: 【適度運動】9、選擇題:關于合理膳食原則，下列哪項是錯誤的？選項：A:粗細搭配，多吃粗的B:葷素搭配，以葷為主C:干稀搭配，先稀后干D:生熟搭配，多吃生的答案: 【葷素搭配，以葷為主】10、選擇題:三維健康觀所指的三個基本側面是？選項：A:機體B:道德C:心理D:社會答案: 【機體;心理;社會】第二章 章節測試 1、選擇題:兒童少年運動系統的發育特點是選項：A:肌肉組織的增長落后于骨骼系統B:大肌肉群發育快于小肌肉群C:屈肌發育快于伸肌D:骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大答案

4、: 【肌肉組織的增長落后于骨骼系統;大肌肉群發育快于小肌肉群;屈肌發育快于伸肌;骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大】$2、選擇題:女運動員月經期的病理型表現為選項：A:腰背痛苦B:頭暈、頭疼、睡眠不佳C:惡心，口渴D:沒有什么特殊表現答案: 【腰背痛苦;頭暈、頭疼、睡眠不佳;惡心，口渴】3、選擇題:中老年人參與體育運動必需遵循選項：A:因人而異B:循序漸進C:持之以恒D:平安第一答案: 【因人而異;循序漸進;持之以恒;平安第一】4、選擇題:下列運行項目中，一般不適合中年人參與的是選項：A:快速跑B:慢跑C:走跑交替D:快速步行答案: 【快速跑】5、選擇題:兒童少年的體育衛生要求是( )。選項

5、：A:以短時間速度性練習為主B:運動量的安排要合理，一般強度可稍大一些C:避開做過多的憋氣動作D:不宜采用過多的耐力性及力氣性練習答案: 【以短時間速度性練習為主;運動量的安排要合理，一般強度可稍大一些;避開做過多的憋氣動作;不宜采用過多的耐力性及力氣性練習】6、選擇題:早期專項訓練的年齡，不正確的是( )。選項：A:體操、游泳為1011歲B:籃球、排球、足球為1012歲C:耐力和力氣為主的項目為610歲D:技巧運動為1011歲答案: 【籃球、排球、足球為1012歲;技巧運動為1011歲】7、選擇題:有痛經和月經紊亂的女子，在月經期( )。選項：A:不宜進行體育活動B:應適當削減運動量C:應參

6、與一般的體育活動D:應削減運動時間答案: 【應削減運動時間】8、選擇題:以下關于女子月經期體育衛生要求的描述不正確的是( )。選項：A:適當削減運動量和運動時間B:經期避開過冷的刺激C:宜游泳及從事猛烈運動D:不宜進行體育活動答案: 【宜游泳及從事猛烈運動;不宜進行體育活動】9、選擇題:早期專項訓練開始的年齡，在耐力和力氣為主的項目開始專項訓練的年齡是( )選項：A:67歲B:810歲C:1113歲D:1516歲答案: 【1516歲】第三章 章節測試 1、選擇題:兩足跟并攏時兩膝不能靠攏，且相距超過1.5厘米以上是（）腿。選項：A:“O”型B:“X”型C:正常D:“S”型答案: 【“O”型】2

7、、選擇題:某同學身體發育狀況稍微異樣，功能狀況無明顯不良反應，但平常較少參與體育運動切身體素質較差。因此體育課分組時要將其安排在（ ）選項：A:基本組B:預備組C:醫療體育組D:預備組或醫療體育組答案: 【預備組】3、選擇題:脊柱的生理性彎曲中，向前曲的是（ ）選項：A:頸部和腰部B:胸部和骶部C:頸部和胸部D:骶部和腰部答案: 【頸部和腰部】4、選擇題:哈佛臺階指數是評價（ ）的一個指標。選項：A:有氧耐力B:肌肉耐力C:柔韌素質D:身體形態答案: 【有氧耐力】5、選擇題:12分鐘跑是通過間接方法推想（），從而反映機體的心肺耐力。選項：A:最大心率B:最大攝氧量C:最大肺活量D:呼吸商答案:

8、 【最大攝氧量】6、選擇題:反映運動強度的生理指標主要有()選項：A:最大心率、最大攝氧量B:運動時的心率、攝氧量C:最大通氣量D:運動時的呼吸頻率答案: 【運動時的心率、攝氧量】7、選擇題:過度訓練的早期癥狀以（）系統功能障礙為主。選項：A:神經B:心血管C:運動D:呼吸答案: 【神經】8、選擇題:自我監督的內容主要包括（）。選項：A:精神狀態和脈搏B:疲憊與否和脈搏C:脈搏和呼吸頻率D:主觀感覺和客觀檢查答案: 【主觀感覺和客觀檢查】9、選擇題:學生健康分組的重要前提（ ）選項：A:身體發育B:學生需求C:個體差異D:運動史答案: 【個體差異】10、選擇題:晨脈隨訓練水平提高呈（ ）的趨勢

9、選項：A:緩慢削減B:緩慢增加C:不變D:先削減后增加答案: 【緩慢削減】第四章 章節測試 1、選擇題:在高溫環境中運動時，大量排汗，使體內的水分和鹽分大量丟失，再加上血管擴張，血容量更顯不足，從而引起( )。選項：A:日射病B:中暑高熱C:中暑痙攣D:中暑衰竭答案: 【中暑衰竭】2、選擇題:當溺水者被救上岸后，正確的處理措施是( )。選項：A:假如上腹鼓脹，說明腹內有水，應飛快、徹底地進行倒水，立刻清除口腔和鼻腔內的分泌物或其他異物，并將其舌頭拉出，以保持呼吸道的通暢。B:要專心檢查其呼吸、心跳是否存在。若呼吸、心跳已經停止，應飛快進行人工呼吸和胸外心臟擠壓。C:盡早進行心肺復蘇D:要立刻轉

10、送醫院，請醫生處理。答案: 【盡早進行心肺復蘇】3、選擇題:下列行為易導致運動性暈厥的是（ ）。選項：A:疾跑后立刻站立不動B:運動員過分緊急C:舉重時，運動員吸氣后憋氣發力D:疾跑后慢慢走動答案: 【疾跑后立刻站立不動;運動員過分緊急;舉重時，運動員吸氣后憋氣發力】4、選擇題:暈厥急救期間不宜（）。選項：A:雙下肢向心性重推B:熱毛巾擦臉C:嗅氨水D:喂飲料答案: 【喂飲料】5、選擇題:下列預防運動性腹痛的方法何項是錯誤的是（ ）選項：A:訓練時應循序漸進地增加運動量B:運動前做好預備活動C:膳食安排要合理，飯后半小時才可進行猛烈運動D:運動中要留意呼吸節律答案: 【膳食安排要合理，飯后半小

11、時才可進行猛烈運動】6、選擇題:在夏天進行足球比賽中，運動員發生小腿肌肉抽筋的多見緣由是（ ）。（1）局部肌肉疲憊（2）預備活動不足（3）電解質丟失過多（4）寒冷刺激選項：A:14都對B:1、2、4對C:1、2、3對D:2、3、4對答案: 【1、2、3對】7、選擇題:預防運動性蛋白尿的留意事項有（ ）。選項：A:合理安排運動量B:轉變不良跑姿C:避開在硬地上長時間跑跳D:其他選項都是答案: 【其他選項都是】8、選擇題:為了預防少年運動員發生運動性貧血，他們的飲食中必需保證攝入（ ）。選項：A:足夠的蛋白質和鐵質B:大量維生素B1C:補血藥物D:碳水化合物答案: 【足夠的蛋白質和鐵質】第五章 章

12、節測試 1、選擇題:額部、顳部的出血采用（ ）壓迫止血 。選項：A:面動脈B:顳淺動脈C:頸動脈D:鎖骨下動脈答案: 【顳淺動脈】2、選擇題:前臂損傷可選用（）進行包扎固定。選項：A:環形包扎法B:螺旋形包扎法C:轉折形包扎法D:“8”字形答案: 【轉折形包扎法】3、選擇題: 繃帶包扎的作用是( )。選項：A:固定敷料、夾板，支持受傷肢體 B:限制傷部活動，使傷部保持較舒適的位置C:保護傷口、防止感染、減輕出血腫脹D:其他選項都是答案: 【其他選項都是】4、選擇題:急性閉合性軟組織損傷的早期不能使用的治療方法是（）。選項：A:冷敷B:外敷新傷藥C:加壓包扎D:拔罐 答案: 【拔罐 】5、選擇題: 面部擦傷，不宜使用（）涂抹。選項：A:龍膽紫 B:生理鹽水C:新潔爾滅液D:碘酒答案: 【龍膽紫】6、選擇題:運動員在完成（）動作時，膝關節內側副韌帶最簡單受傷。選項：A:膝關節半屈，小腿突然外展外旋B:突然伸膝C:膝關節半屈，小腿突然內收內旋D:反復