1、心理健康教育心得體會篇1教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化， 才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程， 也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提 高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成， 要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能 力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境 中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自 我調節的關鍵。大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身 所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不 開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在

2、青年 中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發 展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課 題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情 感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別 能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不 到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代 大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習， 家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生 心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、 戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受， 以致出現心理

3、疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了 時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以 兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此 種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、 緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理 沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成 大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應 高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種 心理疾病。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健 康：1、保持濃

4、厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要 任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游， 拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好 地適應社會發展的需要。2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的 情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和 憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不 驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應該具備良 好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性 結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求， 能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素 質，則我們的心理

5、健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得 一定的成功。（一）建立積極的自我觀念，激發自我潛能大學生心理問題的 核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自 我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是 相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當的自我評價，建立積 極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和 所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決 問題的信心，激發自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團 體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。（二）糾正心理偏差，促進心理發展，培養健全的人格團體心 理輔導的積極目的在于發展的功能，

6、這是咨詢心理學遵循發展模 式的直接體現。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行 為，促進其良好的心理發展，培養健全人格。尤其是學校團體心 理輔導能給予正常學生以啟發與引導。在團體心理輔導過程中， 可以創造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員 自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。 團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解 決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助 和另類，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需 要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。（三）提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用 的動

7、態過程，是人與人之間發生相互聯系的最基本形式。人際交 往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學 家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有 關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。 為了適應社會生活，每一個人都需要培養人際溝通技巧，提高人 際交往能力，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員可以學 習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己 的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、 對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能。（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力 是指團體對個體的吸引力和個體

8、之間的相互吸引力。團體凝聚力 的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有 利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經驗或競爭，彼 此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增 加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水 平，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚， 但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初 的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發展，出現了一 些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發展性團 體，這些都是積極變化。另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效 影響，這為大學生今后良好人格的塑

9、造起到了積極作用。團體心 理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。大學 生安全教育心得聽了某某大學生安全教育工作”報告，我感到內 容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深。 使我感受到“學校安全重于泰山”。校園安全事關全體師生的生 命和財產，事關學校和社會的穩定和發展。在此，談談個人對學校安全工作的體會：一、加強組織領導，落實安全工作責任制黨中央、國務院非 常重視安全工作，學校“提高認識，加強管理，以對學生極端負 責的精神做好學校安全工作。”為此，我校確定了安全工作的指 導思想及總體目標：以樹立安全意識為主線，以強化層層管理責 任制為核心，以落實具體措施為重點，及時

10、全面排查、清理和整 頓校園內安全隱患，努力創建一個管理有序、防控有力、整改迅 速、環境安定、校風良好的安全文明校園，確保學校在良好的教 育教學秩序及生活秩序中穩步發展。二、強化安全教育，樹立安全意識安全工作的重點是及時消 除隱患，加強全校師生的安全教育，防患于未然，為此我們提出 要樹立六種意識、開展“六防”教育、克服四種疏理、堅持“四 不放過”、營造“四講”氛圍。六種意識：即“大于天”意識、“責任”意識、“憂患”意識、“第一”意識、“防范”意識、 “共管”意識;開展“六防”教育，即防盜、防火、防震、防溺 水、防觸電、防交通事故教育活動。營造“四講”氛圍，即利用 橫幅標語、校園廣播、班級黑板報、

11、主題班會等多種形式進行廣 泛宣傳，營造了一個“人人講安全，處處講安全、時時講安全、 事事講安全”的濃厚氛圍。三、建立各種報告制度，加強安全管理建立安全工作日報告和安全整改通知書制度。制定了學 校安全自查范圍，在全校各班級、各處室部中設立了安全檢查 員，要求每天對各自范圍內的學生動態、教學生活設施、設備進 行檢查、記錄，并向班主任和各部門責任人匯報，最后上報校長； 然后由校長簽署處理意見，限期整改;在校園各區域配備、完善 消防設施，專人負責，定期檢查，使學校安全管理絡覆蓋到校園 的每一個區域，每一個角落，每一個時段。重大傷亡事故報告制度。凡是學校師生非正常傷亡事故或 重大安全事故，應及時上報上級

12、主管部門。對發生的事故應按照 各自管理權限及時查清原因，對事故責任者給予嚴肅處理，事故 善后事宜應及時妥善處理。對發生事故不上報者，要追究有關人 員的責任。近年來，我校在教育局的正確領導下，始終把安全工 作放在學校工作的突出位置。從增強師生安全意識，強化學校安 全管理入手，通過明確責任，落實措施，將努力營造一個安全、 文明、健康的育人環境。心理健康教育心得體會篇2看了視頻，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學 生良好的心理素質，促進學生身心全面與諧發展與素質全面提高 的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要 健康的心理狀態與良好的社會適應能力。以下是我學習后的一些 心得：

13、一、教師自己必須是心理健康的人通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直 接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更 無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學 生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理 健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀 的教師應該能夠處理好兩個方面的關系一一既關注學生的心理 健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能 承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身 心俱損，影響工作與生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高 自身的綜合素質，不斷學習與掌握新的知識，盡快適應

14、新的教學 觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發 展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識， 開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平與 的心態對待生活與工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮與挫 折，對維護心理健康有重要意義。一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息與放松。充當“無 所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著 在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的 美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。 新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視 野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作

15、體驗中獲得的經 驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。二、經常關注特殊學生的心理輔導教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責， 遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松 平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會 的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學 生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春 期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演與 行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，并在活動 中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得 心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生

16、間的距離，融 洽了師生關系。在考慮學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學 生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一 方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也 進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師 與學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心 理困惑。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切 記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們 自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有 效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的 心態！心理健康教育心得體會篇3做幸福的老師，擁有健

17、康的心態是關鍵。心理健康的指標是無心理疾病，即有幸福感和積極的心態。“幸福是一種積極的心態”，“當現實無法改變的時候改變自己 的心態”。我想：決定幸福的健康心態應該是陽光般的吧。陽光普照大 地，溫暖每一個人，也是寬容平等的。教師的心態也要像陽光那 樣，是平常的、達觀的、寬容的、積極向上的。我們只有擁有這 樣的健康心態，才能做一個幸福的老師。教師要有一顆平常之心。平常心是一種冷靜、客觀、理智的 心態。如果教師缺少平常心，就會對學生提出過高過嚴的要求， 就可能失去耐心、細心、冷靜和理智。就比如我們經營一個班級， 總是希望班級樣樣都好，不知不覺地用尖子生的標準來要求全班 學生，這樣一來不僅教師累、學

18、生累，而且做老師的越累，學生 反而越是反感，教師不禁會陷入“我本將心向明月，奈何明月照 渠溝”的困惑，學生也會越來越失去學習的信心，怎么談得上幸 福快樂呢？這一點又與前面劉老師介紹的優化一般心理素質的 方法相吻合一一“將應該變成希望”。我們可以希望班 級各個學生都品學兼優，但要用平常心去面對不盡如人意的現 實。心理健康教育心得體會篇4心理健康的重要性就不用多提了，一個人只要心理健康，就 不會做出什么出格的事情，也不會做出很多的不合常規的事情。對于學生來說，心理健康就更重要了，心理健康的學生在學習上 都能夠認真努力的學習，聽老師、家長、長輩的話，這些都是我 們要做好的事情，在不斷的發展中，這些都

19、會得到很大的發展， 我相信這一次一定能夠做好學生心理健康的培訓！我是一名小學班主任，憑著對學生心理健康的關注和熱愛， 在驕陽似火的7月，我參加了龍灣區第三期中小學心理健康教師 上崗C證資格培訓會。此次培訓請來的都是全國各地心理健康教 育方面的專家，有z周紅五、鐘志農、徐慧珠、龐紅衛等。培訓 的內容有心理健康與學校心理健康教育、開展班級團體輔 導，培養學生積極人格、積極心理學與教師心理健康等。在培訓過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個 鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，并且通過理論 學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門 提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓

20、我們知道，加強對學生 的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。通過培訓 我還意識到要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發展的目 標，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的 培訓學習中，我都認認真真地上好每一節課，做好筆記，學好心 理健康方面的知識，幫助學生學得更好，生活得更好！心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥，就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈，就 像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！鐘志農老師的講座，將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他 對班級團體的輔導，獨樹一幟。他的方法、他的技巧、他的策略 值得我們借鑒、值得我們學習。鐘老師在講座

21、中說到：小學階段 學生發展的重要主題是養成一種勤奮、積極、進取的學習與生活 的態度。“天天向上”是人與生俱來的天賦特質。我們不難發現 新入學的小學一年級學生臉上都是洋溢著對新學校、新生活的興 奮、期待與希望，上課的時候每個小朋友都把小手舉得高高的， 爭著回答問題。可是過了六年之后這些充滿朝氣的孩子臉上卻寫 滿了自卑無奈心理健康教育心得體會篇5所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實 不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要 心理健康，二者缺一不可。所以通過近幾個月參加湖南省繼續教 育心理健康教育培訓學習，對我們教師來說，是非常重要的。我 有如下一些體會：師生關系、家

22、長關系和同伴關系的不協調是導 致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的 因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我 們應該做的措施就是調適好師生關系，按照人際關系中的互動的 規律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應， 而人類的心理變態最主要的是人際關系的失調。我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規 律是人偏好性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話， 即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓 住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常 說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有 利于搞好

23、兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健 康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的 過程中才會起到事半功倍的效果。其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自 己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現象，還有就 是在某種情況下會出現嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表 現，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生， 盡量避免這種現象的發生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就 是羨慕之心，這是產生在一種美好基礎之上的。還有就是心理歸 屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤 其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班 集

24、體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點 出發，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓自殺的、離家出走 的、誤入歧途的這些悲劇發生。我也在想如果我們這些教育者能 夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們， 也許就會減少這些悲劇的發生了。通過心理教育培訓后，讓我明白，學生出現逆反、任性等問 題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現 問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他 們，就像醫生不能嫌棄病人一樣，要

25、真誠地幫助他們。當我們把 問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣 在其中了。我真地很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后 的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在今后的工作學習中， 我一定會不斷加強自我學習努力提高和完善自己的教育藝術和 教學水平。心理健康教育心得體會篇6過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校 心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專 業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在 學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的 方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂 中營造出和諧與溫馨的氣氛

26、，讓學生如沐春風。因此，教師完善 的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育 和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地 完善品德修養，提升自己的人格魅力最近參加了市中小學教師健康教育培訓，受益匪淺,感受頗 多。先聽了劉老師的師德修養楊老師的發展心理學，周老師 的社會心理學。她們都通過不同案例結合理論解決了一些實際問 題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段 學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙 或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處理人 際關系方面的因素。這表明，當代青

27、少年學生承受心理壓力的能 力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對 癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理 的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感 覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的 方法教育子女。例如，可以盡量創設健康的教育環境，可以有計 劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思 想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們 的目的就是教書育人心理健康教育心得體會篇7通過這學期大學心理學的學習，我對心理學知識有了必要的 了解。首先，我對心理發展的歷史有了必要的了解，然后我學習 了一些小組活動的知識

28、。在參加活動課的過程中，我學到了很多 關于生活的知識。在小組活動中，我們對彼此是開放的。他們的 身心都參與了群眾的活動，這再次體現了群眾的力量。在心理咨詢活動課上，我體會到了人們內心脆弱的一面。有 時候，他們多么需要別人的照顧。這種心連心的交流能讓人們感 受到交流的樂趣。我們對心理咨詢的模仿有時讓人覺得像是一場 表演，但我們情不自禁地感受到真誠的心。這是我第一次感受到 幫助別人的快樂。活動課程是素質教育的有效形式，是理論聯系 實際的重要途徑。它能調動學生的學習積極性，活躍課堂氣氛， 真正達到育人的效果。學生在真實、生動、創新的活動中學習和 啟發，促進知識與實踐的結合。學生積極參與教學過程，激發

29、情感，理解真理，凝聚情感， 形成信念，然后需要在行動中表達自己。此時，教師應引導和鼓 勵學生向外投射健康高尚的情感，為他們提供展示自己行為的機 會和場所。這個學期，我還參加了學校的心理協會，秦新港，這 是一個溫暖的家庭。我們一起努力，不僅學到了很多心理學知識， 還把心理服務帶給了其他同學。個性是今年5.25的活動深深打 動了我，師生之間的親密交談讓同學們和我學到了很多在那里我可以把我在心理學課上學到的知識付諸實踐，讓我 學習和應用它!在完成大學心理學的學習后，我對四年的大學生 活有了一個初步的計劃，對未來有了一個初步的計劃，對我的職 業生涯也有了一個初步的計劃。可以看出，心理學對我們的大學 生

30、是有幫助的。很明顯你很忙。我們可以在生活、學習和交流中 運用這些知識。我對這門選修課很感興趣。我不必強迫自己把注 意力集中在講課上，而是覺得自己不由自主地被老師吸引住了。 所以心理學真的很有魅力。雖然我的心理學選修課已經結束了， 但是我對心理學知識的學習還沒有結束。也許心理學和我未來的 職業沒有太大的關系，但是心理學知識對我來說是一個長期的幫 助，甚至是一輩子的幫助。心理健康教育心得體會篇8當我知道我們要上心理健康課的時候，我非常的不高興，難 得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺 得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識 一些心理名詞、心理疾病、叫我們如何自

31、我調節等等，可是在我 上了第一節課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣 氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表 達自己的想法。在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題 解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解 剖，它的內容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課， 因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的 最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省 視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的 是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段 我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發自內心的感

32、受，也肯定 比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課 不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很 有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們 相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現在 也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清 楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對 這個事物的看法，這是不好的。第一節課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩 個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學 上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太 起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認

33、識新朋友的時候。 當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。我記得老師說過，現在心里有點病是很正常的，也有好多同 學愿意把心里的結說出來，讓老師幫助，我們要學會自我幫助， 自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我 記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，沒有理由的難 過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自 己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和 任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些 看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事 情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題 沒有解決。這個

34、時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不 是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了， 交談的內容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣 的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾， 我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發現越長大心里的問題就越多。這 大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現在的人心里多少 都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫 20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越 寫到后面就發現20個句子根本不夠寫，越寫越想寫，后來我回 到宿舍寫了一篇日志，題目就

35、是我是誰，好好的看看自己是怎樣 的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。 人往往會因為外界因素而改變自己內心真實的想法，從而把自己 原來好的優秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己 原有的軌道，忽然有一天發現自己怎么會是這個樣子的，然后又 陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經給 我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程， 沒有壓力。心理健康教育心得體會篇920_年的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓， 透過二個多月的絡培訓，我學到了許多班級管理方面的知識，使 我對班主任工作有了新的思考，尤其是學了學生心理健康教育這 一專題后，

36、受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質教育的重 要資料，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學 校里，如何看展學生心理健康教育呢？我想就此問題談談自我從 這次培訓中獲得的體會。一、透過學習使我認識到了心理健康教育的重要好處。心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全 面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要 的資料。中小學心理健康教育指導綱要確定心理健康教育的 總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培 養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。心理 健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自 我、承受挫折、適應環境的潛

37、力；培養學生健全的人格和良好的 個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學 有效的心理咨詢和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自 我教育潛力。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長 的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促 使教師更新教育理念，促進學生主動發展，構成完善的人格；有 利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙 的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生 心理健康教育具有重要的好處。二、心理健康的內涵心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這 個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面一一心理問題。 圍

38、繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班 主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們 身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成 部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理 素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學 生中間，或者指某個個體中間，對自我或者對自我一種用心的肯 定的評價，體驗或態度。老師們都很重視對學生自尊心的培養， 因為學生如果自尊就能夠成為自強、自立、自信的年輕一代，因 此自尊的問題最重要。三、正確區分學生不一樣的心理狀態一般來說，人的心理狀態能夠分為三種：正常狀態、不平衡 狀態與亞健康狀態，與這三種心態相

39、應，其社會行為方向也表現 出十分重要的特點。在沒有較大困擾的狀況下，學生的心理處于正常狀態之中。 這種狀態之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和 人格特征相一致，是一種健康或者優秀的狀態。第二種狀態是不平衡狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起 人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進 入一種不平衡狀態，那里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、 擔憂、矛盾等狀態。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經歷 各種不平衡狀態，這是不可避免的甚至是必要的。用心主動而不 是消極被動的應對不平衡狀態才會帶來發展或者成長的契機。教 育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發展。對不

40、平衡狀態的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂 的“病態、變態、或偏差”。異常行為是學生在心理不平衡的狀況下發生的，是一種偶發 性行為，這種行為在學生正常狀態下是不會發生的，它與常態行 為不一樣，能夠稱為“偏態行為”。班主任如果能及時鑒別學生 的行為，采取相應的措施幫忙學生擺脫心理的危機狀態，回復到 正常狀態，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以 及意外事件就會大大減少。第三種狀態是不健康狀態，當學生處于不健康狀態時，往往 會非線性地發生不適應行為，包括反社會行為和異常行為。所謂 “非線性”地發生，是指這些行為的發生常常是沒有明確的、直 接的原因，找不到其因果關系，其因果序

41、列是不清晰的。例如， 一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常 行為，包括他自我在內，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由 于這種非線性的特點，我們對其不適應行為的產生就無法預測。 學生在心理不健康狀態下所發生的反社會行為或異常行為既沒 有直接的原因，也沒有明確的行為動機。因此，談不上是其價 值觀、道德水準或人格特點的必然產物。這類行為我們稱之為“變 態行為”。綜上所述，我們能夠看到，學生在不一樣的心理狀態下不適 應行為的發生有不一樣的特點，作為班主任，我們要看到廣大學 生的兩個主流，一是大部分的學生心理健康是主流；二是有些學 生由于學業、生活、環境的壓力產生暫時的心理不適，他們

42、要求 給予指導，以幫忙他們正確應對遇到的問題。對于班主任，在應 對學生發展中所出現的心理偏差，應樹立正確的觀念，采取有效 的方法予以解決；而針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生，則 要能夠及時甄別，并用心尋求專門機構予以解決。四、加強對學生的心理健康教育。（一）結合不一樣年齡階段的學生特點，為學生創設良好的 心理發展環境。一個學生要能與周圍人持續一種融洽、正常的交往，才能在 心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作 者，我們要用心為學生創設良好的心理發展環境，就應把工作重 點放在平時維持其心理平和、用心、順暢等上方，營造好孩子們 良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的群眾

43、，盡量 讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避 免對于孩子們成長不利因素的出現。（二）全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育 全面滲透到學校各項工作中去，構成多渠道實施，如班主任工作 團隊工作等等，同時也就應將心理健康教育工作滲透到各科教學 中去，每一個任課教師能夠根據本學科教學資料與學習活動特點 滲透相應的心理健康教育資料。這樣就能夠構成眾多的非專門渠 道，促進學校心理健康工作的開展。注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教 育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟 烈烈的活動就能實現的。事

44、實上，超多的研究與實踐經驗都證明， 心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動 相結合，需要潤物細無聲的意識和觀念；良好心理素質的培養 僅靠有限的時光、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實 踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理 健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、資料滲透到具 體的教育教學工作中去，將兩者融合在一齊，才能把心理健康教 育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的 情感生活。（三）教師本身也要注重自我的心理健康教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地 處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因 此，為了更好地教育學生，教師自我首先務必是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自我維護。一個優秀 的教師就應能夠處理好兩個方面的關系一既關注學生的心理健 康，同時也重視自我的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承 受巨大的壓力，但他絕