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1、大千世界抬頭看漫談手機過度依賴授課教師:莆田一中 張讀指導教師:莆田一中 陳偉莆田一中-張讀-心理健康教育系列課程莆田一中-張讀-心理健康教育系列課程小視頻-現狀坦誠相見做調查PART ONE莆田一中-張讀-心理健康教育系列課程0112坦誠作答,這節課上你的答案沒有好壞對錯之分。莆田一中-張讀-心理健康教育系列課程你總是忍不住想玩手機。你現在需要花很長時間玩手機才能滿足。3你每天玩手機的時間較長。(周一-周五0.5小時;周末4小時)坦誠作答,這節課上你的答案沒有好壞對錯之分。莆田一中-張讀-心理健康教育系列課程4你曾試圖縮短玩手機的時間。5長時間不讓你接觸手機,你會煩躁不安。6手機已經對你的健

2、康、學習、人際或生活產生了消極影響。使用時長、頻率總是超出計劃出現類戒斷反應或耐受性增強對學習、人際、生活等產生消極影響現階段,如果出現以下情況,考慮是否對手機過度依賴:手機過度依賴莆田一中-張讀-心理健康教育系列課程02-原因&影響七嘴八舌來暢談PART TWO莆田一中-張讀-心理健康教育系列課程原因現狀影響手機過度依賴莆田一中-張讀-心理健康教育系列課程結合實際,自在暢談。03-有效方法角色扮演助討論PART Three莆田一中-張讀-心理健康教育系列課程角色要求:包括但不限于家長1名、老師1名、同學1名、手機過度依賴者1名等4類角色。表演內容:現實生活中,不同角色人物所采用的干預手機過度

3、依賴的方法。角色扮演組-全心代入,感悟角色莆田一中-張讀-心理健康教育系列課程討論:擺脫手機過度依賴的最有效方法。包括自我擺脫的有效方法至少3個,家長、老師、同學可使用的有效干預方法各1個。觀察:觀看表演,思考其中的方法是否有效及其原因。要求:形成文字,全班分享。頭腦風暴,暢所欲言-討論觀察組找原因、尋替代定計劃、“斷舍離”尋求監督增加反饋配合管理一起守原則多溝通反饋求有力監督互相幫助互相督促榜樣力量莆田一中-張讀-心理健康教育系列課程擺脫手機過度依賴的有效方法自己家長老師同學小結坦誠相見做調查 -現狀七嘴八舌來暢談 -原因&影響角色扮演助討論 -有效方法123莆田一中-張讀-心理健康教育系列課程1.如果你存在手機過度依賴的問題,請你依照本課所學,為自己制定一份擺脫手機過度依賴的詳實計劃。2.如果你不存在手機過度依賴的問題,請你制定一份助人計劃,用于幫助身邊某同學擺脫手機過度依賴。莆田一中-張讀-

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