1、暑假社會實踐應注意的問題一、防暑防曬：1、高溫天氣下，出外活動要注意防止紫外線的輻射，要盡量穿淺色服裝，戴帽打傘，做好防曬工作。2、在實踐期間也應多加強體育鍛煉，保證充足的睡眠，均衡飲食，多吃瓜果蔬菜，保持飲水充足。3、夏天容易中暑，按人員數(shù)量必須帶足防暑藥品，如藿香正氣、仁丹、清涼油等。另外，還事先可以準備一些食鹽，關鍵時沖杯鹽水服用，以補充出汗流失的鹽分，防止脫水。喝淡鹽水時，要少量多次地喝，才能有作用。4、中暑的癥狀有頭痛、頭昏、耳鳴、惡心、嘔吐、煩躁不安，嚴重者出現(xiàn)痙攣，呼吸及心臟功能障礙。如果發(fā)生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下休息，用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部，有條件可采用冰袋或淋

2、浴，讓病人服些人丹或十滴水，病人如果昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，然后送往附近的醫(yī)院進行治療。5、不易長時間在高溫天氣下進行實踐工作。有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動。 二、異常天氣：實踐前應充分了解實踐地的具體情況，包括地理環(huán)境、氣候狀況、交通便利情況等，并與實踐接收地保持密切的聯(lián)系，以確保團隊在相對安全的情況下進行實踐活動。同時赴氣候異常地區(qū)的社會實踐團隊應注意：（一）洪澇災害1、由于洪澇災害會在一定程度上影響通訊交流，實踐團隊在出發(fā)前確保至少一種在整個實踐過程中都能與學校保持暢通聯(lián)系的通訊方式，在到達實踐地后實踐團員之間也必須保證一種相互聯(lián)系的方

3、式，以便隨時進行情況的溝通。2、實踐出發(fā)前應準備好相應的藥品，在實踐的過程中要嚴格控制個人和住所衛(wèi)生，以預防在洪澇災后極易出現(xiàn)的腸道傳染病、自然疫源性疾病以及中暑和其他皮膚病等。3、洪水到來時，來不及轉移的人員，要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪臺等地轉移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻等高的地方暫避。如洪水繼續(xù)上漲，暫避的地方已難自保，則要充分利用準備好的救生器材逃生，或者迅速找一些門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。4、如果已被洪水包圍，要設法盡快與當?shù)胤姥床块T取得聯(lián)系，報告自己的方位和險情，積極尋求救援。千萬不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線桿、鐵塔，也不要爬

4、到泥坯房的屋頂。如已被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機會逃生。發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時，一定要迅速遠避，防止直接觸電或因地面“跨步電壓”觸電。5、如在實踐過程中遇到突發(fā)的洪澇情況，務必與學校保持密切的聯(lián)系，并要與實踐接收單位保持充分的交流，根據(jù)具體情況冷靜地選擇應對策略。在任何情況下，團隊成員必須有強烈的自我保護意識，減少個人行動，切忌逞能。6、洪水過后，要做好各項衛(wèi)生防疫工作，預防疫病的流行。（二）滑坡泥石流災害1、根據(jù)各種現(xiàn)象判斷泥石流發(fā)生之后應立即逃逸，選擇最短最安全的路徑向溝谷兩側山坡或高地跑，切忌順著泥石流前進方向奔跑。2、不要停留在坡度大，土層厚

5、的凹處；不要上樹躲避，因泥石流可掃除沿途一切障礙；避開河（溝）道彎曲的凹岸或地方狹小高度又低的凸岸；不要躲在陡峻山體下，防止坡面泥石流或崩塌的發(fā)生。3、長時間降雨或暴雨漸小之后或雨剛停不能馬上返回危險區(qū)，泥石流常滯后于降雨暴發(fā)；白天降雨較多后，晚上或夜間密切注意雨情，最好提前轉移、撤離。4、在山區(qū)溝谷中開展實踐時，切忌在溝道處或溝內(nèi)的低平處搭建宿營棚。切忌在危巖附近停留，不能在凹形陡坡危巖突出的地方避雨、休息和穿行，不能攀登危巖。（三）臺風暴雨災害1、不要在建筑物旁避風躲雨，強風有可能吹倒建筑物、高空設施，易造成人員傷亡。在臺風來臨前，要及時轉移到安全地帶，避開容易造成傷亡的地點，千萬不要在容

6、易造成傷亡的地方避風避雨。2、注意遠離高空墜物，強風會吹落高空物品，易造成砸傷砸死事故。3、臺風暴雨來臨前，請切勿隨意外出；停止高空及戶外危險實踐；停止各種露天集體活動和室內(nèi)大型集會。要及時在安全的地方避風避雨，盡量避免在靠河、靠湖、靠海的路堤和橋上行走，車輛盡量避免在強風影響區(qū)域行駛。4、防止雷擊，要迅速切斷各類電器的電源。關緊門窗，以免被強風吹開，檢查并縛緊容易被風吹到的物件，如窗戶等。如遇玻璃松動或有裂縫，請在玻璃上貼上膠條，以免吹碎后，碎片四散。不要在玻璃門、玻璃窗附近逗留。5、突遇臺風暴雨時，速往小屋或洞躲避，若無此種場所時即選擇沒有土崩或洪水襲擊危險的安全之處，如高地、巖石下或森林

7、中均是較安全的避難場所。必須前進時，也要彎下身體且不可貿(mào)然淋雨，受潮的衣服會奪走體溫，造成體力失衡。遇強風時，盡量趴在地面往林木叢生處逃生，不可躲在枯樹下。6、應隨時收聽收看廣播、電視、報紙、氣象熱線等媒體刊載的有關臺風暴雨的最新動態(tài)。7、應加強電力線路安全等方面的巡視檢查，防止觸電等意外事故。（四）地震災害1、如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。 2、如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最

8、安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。 3、如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部。 4、如果己經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后，接著會發(fā)生余震，余震對人的威脅會更大。 5、如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。 6、如果正在街上，絕

9、對不能跑進建筑物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。 7、如果地震后被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要往意保存體力、設法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。8、如果感到輕微震動，不要驚慌，首先打開門，留好出口。大地震之前幾分鐘通常會有輕微的預震，這時不要倉皇，抓住預震后短暫的停息，趕緊逃到安全地帶。9、大地震通常不會一次強震持續(xù)不斷，中間會有停頓，如果感到它暫時安靜下來，一定要抓緊時間出逃10、被埋要保存體力。如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存

10、條件，耐心等待救援。 11、在地震發(fā)生后努力配合當?shù)赜嘘P部門開展及時救援和震后修復工作。（五）火災1、要迅速向消防隊報告火警，火警電話是“119”；主動為消防隊撲救火災提供情況和方便條件；火災撲滅后不應隨便清理現(xiàn)場，在公安消防機構調(diào)查火災原因時，如實提供有關情況。2、在火災中，被困人員應有良好的心理素質(zhì)，保持鎮(zhèn)靜，不要驚慌，不盲目地行動，選擇正確的逃生方法。可以利用消防電梯、室內(nèi)樓梯進行逃生，切勿乘坐普通電梯逃生。同時也可以利用陽臺。，道以及建筑物外墻的水管進行逃生。4、發(fā)生火災后，會產(chǎn)生濃煙，遇到濃煙時要馬上停下來，在濃煙中采取低姿勢爬行，頭部盡量貼近地面。在濃煙中逃生同時眼睛也會因煙的刺激

11、，導致刺痛而睜不開。此時，可以利用透明塑料袋將整個頭罩住，并提供足量的空氣供逃生之用，若塑料袋不能完全罩住頭部，則用其遮住口鼻部分，供給逃生需要的空氣。使用塑料袋時，要充分將其完全張開，切勿用嘴吹開，因為吹進去的氣體都是二氧化碳，效果適得其反。5、如果是晚上聽到報警，首先應該用手背去接觸房門，試一試房門是否已變熱，如果是熱的，門不能打開，否則煙和火就會沖進臥室；如果房門不熱，火勢可能還不大，可通過正常的途徑逃離房間。離開房間以后，一定要隨手關好身后的門，以防火勢蔓延。6、在火勢越來越大，不能立即撲滅，有人被圍困的危險情況下，應盡快設法脫險。如果門窗、通道、樓梯已被煙火封住，沒有可能向外沖時，可

12、向頭部、身上澆些冷水或用濕毛巾、濕被單將頭部包好，用濕棉被、濕毯子將身體裹好，再沖出險區(qū)。如果濃煙太大，嗆得透不過氣來，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身體盡量貼近地面行進或者爬行，穿過險區(qū)。 當樓梯已被燒斷，通道已被堵死，應保持鎮(zhèn)靜，設法從別的安全地方轉移。7、逃生時可以從別的樓梯或室外消防梯走出險區(qū)。住在比較低的樓層可以利用結實的繩索(如果找不到繩索，可將被褥里兒、床單或結實的窗簾布等物撕成條，擰好成繩)，拴在牢固的窗框或床架上，然后沿繩緩緩爬下。如果被火困于二樓，可以先向樓外扔一些被褥作墊子，然后攀著窗口或陽臺往下跳。這樣可以縮短距離，更好地保證人身安全。如果被困于三樓以上，那就千萬不要急于往下

13、跳，因距離大，容易造成傷亡。若無法逃離可轉移到其他比較安全的房間、窗邊或陽臺上，耐心等待消防人員。 三、住宿安全：1、在選擇住宿地點時，一定要謹慎。以安全，衛(wèi)生，且少花銀兩為宜。推薦企事業(yè)單位的招待所，高校招待所等。注意保證睡眠充足，按時作息，以養(yǎng)精蓄銳。2、出入酒店房間請隨手關門，勿將衣物披在燈上或在床上抽煙，聽到火警鈴響，請由緊急出口迅速離開，切勿搭乘電梯。并隨身攜帶當?shù)厮∷揎埖甑刂贰㈦娫挘悦獍l(fā)生意外。3、每次退房前，請檢查所攜帶的行李物品，特別注意您的證件和貴重財物。4、住宿的房間盡量連在一起，這樣相互可以照應得到。如果同伴的房間不是連在一起的，切記如果有人敲門時一定要問清楚是誰后才

14、開門。 四、急救措施：1、暈倒昏厥：此時千萬不可隨意搬動患者，首先觀察其心跳和呼吸是否正常。如果正常，可輕拍患者并大聲呼喚使其清醒。如患者無反應則說明情況比較嚴重，應使其頭部偏向一側并稍放低，取后仰頭姿勢，然后用人工呼吸和心臟按摩急救。2、關節(jié)扭傷：切忌立即搓揉按摩，應馬上用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然后，用手帕或繃帶扎緊扭傷部位。3、心絞痛：有心絞痛病史的患者，出外游玩應隨身攜帶急救藥品。如遇到有人發(fā)生心絞痛，先不可搬動患者，要迅速給予硝酸甘油讓其含于舌下。4、膽絞痛：實踐中飲食若攝入過多的高脂肪和高蛋白飲食，容易誘發(fā)急性膽絞痛。患者發(fā)病后應靜臥于床，并用熱水袋在其右上腹熱敷，也可用拇指壓迫

15、刺激足三里穴位，以緩解疼痛。5、胰腺炎：有些人在實踐時由于每天聚餐暴飲暴食而誘發(fā)胰腺炎。發(fā)病后患者應嚴格禁止飲水和飲食。可用拇指或食指壓迫足三里、合谷等穴位，以緩解疼痛，減輕病情并及時送醫(yī)院救治。6、急性腸胃炎：實踐中由于食物或飲水不潔，極易引起各種急性胃腸道疾病。如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛等癥狀，可口服氟哌酸、黃連素等藥物，或將大蒜拍碎服下。7、溺水：強調(diào)下，絕對不允許大家下水游泳，你們是在做實踐不是去玩。但這里還是把相關急救措施列出。溺水者自水中救出時常呈呼吸減速、不規(guī)律、呼吸困難、紫紺、咳嗽，甚至呼吸、心跳停止。溺水者常因窒息而死亡發(fā)現(xiàn)溺水者救治應刻不容緩，現(xiàn)場復蘇最為重要。將溺水者救出

16、后立即清除口腔、鼻咽腔的嘔汪物和泥沙等異物，保持呼吸道通暢，將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道。可將溺水者腹部墊高，胸及頭下垂，或抱其雙腿，腹部放在急救者肩部走動或跳動以倒水。恢復溺水者呼吸是急救成功之關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻人工呼吸。若心跳停止，同時立即進行胸外按摩，以恢復心臟搏動。8、熱痙攣 ：這是中暑的一種特殊類型。在熱而濕度高的地方，有時會突然臉色發(fā)青，感到頭痛、惡心、頭暈并發(fā)生痙攣，這叫熱痙攣。若對這種病如不及時處理，會進一步發(fā)展，以至于意識消失，最后死亡。輕者要迅速到陰涼通風處仰臥休息，解開衣扣，腰帶，敞開上衣，然后再喝些涼開水或鹽水。如意識喪失，痙攣劇烈，應讓

17、患者取昏迷體位(側臥，頭向后仰)，保證呼吸道暢通，同時快速通知急救中心。 五、行途安全：1、外出時注意身體健康，注意飲食安全，切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果，光顧路邊無牌照攤檔，暴飲暴食，多喝開水，多吃蔬果類，不抽煙，不喝酒。2、搭車時請勿任意更換座位，頭、手勿伸出窗外，上下車時請注意來車方向以免發(fā)生危險。3、切勿在公共場所露財，購物時也勿當眾清數(shù)鈔票。4、要防止昆蟲和毒蛇的叮咬，采取必要的防護措施和正確使用各種驅蟲藥品，可避免毒蛇及大多數(shù)昆蟲叮咬。特別是途經(jīng)山川和江、河、湖、溪邊，注意不要穿涼鞋登山和在草叢中行走；要隨身攜帶含有驅蟲成分的藥品，如風油精、萬金油等。5、臨行前，檢查生活必需品是否齊備，衣物、洗漱用具、防曬驅蟲用品、雨具、藥品等。行李壓縮打包，精簡為宜。注意保管好財物，最好不要