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文檔簡介

1、第 五 課：情 緒 卡 片1.喜怒懼哀常見的情緒2.觀察圖片，講一講屬于你自己的情緒故事3.1“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”這句諺語說明（ ）A人的年齡與情緒的好壞成正比B情緒會對一個人的智力發展產生影響C情緒會對一個人的身體健康產生影響，積極情緒有益身體健康。D健康的情緒表現往往適可而止C知識大闖關 搶答4.2毛澤東同志所具有的“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏”的革命樂觀主義精神，正是他領導紅軍戰勝艱難困苦、取得長征勝利的重要心理因素。這主要說明（ ）A、情緒往往隨著個人際遇的變化而變化B、不同情緒會對個人智力發展產生不同影響C、積極情緒是激勵人們戰勝艱難

2、困苦的推動力D、消極情緒能夠抑制人的活動能力C5.3、根據情緒對人產生的不同的影響，可以把情緒分為（ ）和 （ ）。答案：積極正面情緒消極負面情緒6.運動員會產生哪些情緒體驗參加運動會的兩名同學體驗到的的情緒是什么？為運動員加油的其他同學體驗的情緒是什么？7.搭 高 塔在搭高塔的比賽中，你的情緒發生了哪些變化？8.對癥治療心理診所，調節情緒病癥1：單元成績公布了，我沒達到預期的目標，沒考好，覺得很沒面子，回家又要挨罵了。其實我平時也努力了呀，真煩病癥2：我有“恐懼癥”：一見到老師我就躲；一到考試我就慌；見到作業我就煩。弄得我整天心煩死了，唉病癥3：我沒有朋友，因為我成績不好，大家都笑話我學習不好，我很難受9.制作情緒卡片，分析自己的情緒害羞眩暈愛心微笑傷心高興10.記錄你的情緒變化11.情 緒 日 歷快樂自豪害怕氣憤星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日12.心理暗示法告訴自己烏云終會散去，只要努力就會成功。目標轉移法聽聽音樂、誦讀美文，讓自己放松。思想交流法和信任的朋友、老師談心。運動釋放法打籃球、跑步，或者在空曠地方高歌一曲。釋放消極情緒的方法13.放飛心情請你寫出自己最近比較心煩的一件或兩件事，再把自己寫上煩惱的紙，折疊成紙飛機飛出去。14.作業布置請你課后在課程相關的網站上做一做健康

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