1、整理課件聽一段錄音，辨出有幾種聲音聽一段錄音，辨出有幾種聲音熱身小活動熱身小活動整理課件聽一段錄音，辨出有幾種聲音聽一段錄音，辨出有幾種聲音熱身小活動熱身小活動整理課件 你聽到了幾種聲音？你聽到了幾種聲音？ 流水聲、槍聲、嬰兒哭聲、狗叫聲、說流水聲、槍聲、嬰兒哭聲、狗叫聲、說話聲、鳥叫聲、青蛙叫聲、火車聲、貓叫話聲、鳥叫聲、青蛙叫聲、火車聲、貓叫聲、雷聲聲、雷聲 你全部答對了嗎？你全部答對了嗎？ 熱身小活動熱身小活動整理課件 看看答案吧！看看答案吧！注注意意力力訓訓練練整理課件 合起來看看。合起來看看。注注意意力力訓訓練練整理課件 說說做游戲的心得說說做游戲的心得 我們需要做到：我們需要做到：

2、專注專注說一說說一說整理課件 用心專者，不聞雷霆之震驚。用心專者，不聞雷霆之震驚。 專注專注，也就是我們平時常說的注意，也就是我們平時常說的注意力，它源自人們對于目標物的高度關注。力，它源自人們對于目標物的高度關注。 你夠專注嗎？你夠專注嗎？ 什么是專注？什么是專注？整理課件你會上課做與學習無關的事情嗎？你會上課做與學習無關的事情嗎？整理課件你寫作業時容易被瑣碎的事情打擾嗎？你寫作業時容易被瑣碎的事情打擾嗎？整理課件你經受得了來自手機、電腦、小說、你經受得了來自手機、電腦、小說、漫畫等的誘惑嗎漫畫等的誘惑嗎? ?射鳥英雄傳！我要看！整理課件你看書時會發呆、神游嗎？你看書時會發呆、神游嗎？整理課

3、件本來是想上網查學習的資料的，可是打開本來是想上網查學習的資料的，可是打開電腦后又被游戲吸引了，你會這樣嗎？電腦后又被游戲吸引了，你會這樣嗎？我是來找作文我是來找作文素材的。素材的。五分鐘后五分鐘后.再玩一再玩一局局.整理課件你中槍了嗎？你中槍了嗎？整理課件專注是金專注是金君子善于學之君子善于學之“專注篇專注篇”初一（初一（2 2）班主題班會）班主題班會整理課件整理課件中國東晉書法家，有中國東晉書法家，有書圣之稱。著名的書圣之稱。著名的蘭亭集序蘭亭集序被稱為被稱為“天下第一行書天下第一行書”。王羲之王羲之故事分享整理課件王羲之對書法的王羲之對書法的“癡癡”“傻傻”讓他獲得了什讓他獲得了什么？么

4、？王羲之對書法的王羲之對書法的“癡癡”“傻傻”讓他頓悟到了書法的讓他頓悟到了書法的精髓：每個字都有生命力。他的專注讓他做到了精髓：每個字都有生命力。他的專注讓他做到了精益求精。精益求精。 無專精則不能成。無專精則不能成。 -近代思想家近代思想家 梁啟超梁啟超議一議議一議整理課件學必專靜，而后能有成學必專靜，而后能有成。-明朝政治家明朝政治家 海瑞海瑞高考狀元談專注高考狀元談專注整理課件紐約一個信息技術研紐約一個信息技術研究公司對究公司對10001000個人的個人的工作時間進行研究，工作時間進行研究，發現他們工作時大多發現他們工作時大多都會受到其他因素的都會受到其他因素的干擾。干擾。不專注的代價

5、不專注的代價整理課件電腦突然跳出來的窗口整理課件突然響起的電話鈴聲突然響起的電話鈴聲整理課件同事突然拜訪同事突然拜訪整理課件受干擾而被耗掉的時間受干擾而被耗掉的時間占到全部工作時間的占到全部工作時間的28%。28%整理課件如果沒有任何干擾，這些員工發郵件平均要如果沒有任何干擾，這些員工發郵件平均要花花11分鐘。分鐘。然而一旦他們被打斷，再繼續原工作，就平然而一旦他們被打斷，再繼續原工作，就平均要花均要花25分鐘。分鐘。干擾后干擾后11分鐘分鐘25分鐘分鐘整理課件該公司發表了題為不專心的代價的報該公司發表了題為不專心的代價的報告：按知識工人平均每小時薪酬告：按知識工人平均每小時薪酬21美元計美元

6、計算，全美國一年將為此耗掉算，全美國一年將為此耗掉588億美元億美元!不專注的代價不專注的代價就是浪費時間，就是浪費時間，而時間就是金而時間就是金錢！錢！整理課件 在事業上，達到敏捷的方法在在事業上，達到敏捷的方法在乎專心治事而不在一次包攬許多事乎專心治事而不在一次包攬許多事務。務。英國哲學家培根英國哲學家培根左手畫圓，右手畫方，則兩不成。左手畫圓，右手畫方，則兩不成。 韓非子韓非子功名功名 名人錄名人錄整理課件 你夠專注嗎？你有沒有因為分心而付你夠專注嗎？你有沒有因為分心而付出過代價呢？出過代價呢？ 請大家與同桌講講經歷。請大家與同桌講講經歷。講一講講一講整理課件一、完成學習任務時間長，比別

7、的一、完成學習任務時間長，比別的同學要花多同學要花多40%-60%的時間。的時間。不專注的危害不專注的危害整理課件二、二、很難勝任難度較大的學習內很難勝任難度較大的學習內容，影響學習能力。容，影響學習能力。 不專注的危害不專注的危害整理課件不專注的危害不專注的危害三三、影響反應速度、敏捷性以、影響反應速度、敏捷性以及邏輯思維的正常發展。及邏輯思維的正常發展。 整理課件不專注的危害不專注的危害四、四、還容易出現煩躁、極端、自還容易出現煩躁、極端、自我評價低等心理問題。我評價低等心理問題。整理課件 你想不想知道自己的專注力情況呢？你想不想知道自己的專注力情況呢？一起來診斷吧！一起來診斷吧！ 每一題

8、：選每一題：選A A得得1 1分分 選選B B得得2 2分分 選選C C得得3 3分分測一測測一測整理課件測試結果：測試結果：0 01616分：分：你的專注力真的很低！你的專注力真的很低！17172424分：分：你的專注力基本上能夠維持日常的學習和生活的你的專注力基本上能夠維持日常的學習和生活的需要，但是，還有許多事情因為專注力不夠集需要，但是，還有許多事情因為專注力不夠集中而不夠完美。中而不夠完美。25253030分：分：你的專注力非常棒！你的專注力非常棒！測一測測一測整理課件整理課件場景一：場景一：老師在上課，小明卻被窗外的景色吸引老師在上課，小明卻被窗外的景色吸引了。了。場景二：場景二：

9、小華在家寫作業，旁邊卻放著手機。小華在家寫作業，旁邊卻放著手機。小品劇小品劇整理課件 小品中小明和小華的問題是什么？小品中小明和小華的問題是什么？ 上課分心；在家學習不專心。上課分心；在家學習不專心。 小組討論：請同學們為小品里的主人公出小組討論：請同學們為小品里的主人公出謀劃策，如何提高專注力。謀劃策，如何提高專注力。談一談談一談整理課件提高專注力最根本的是要明確目標。提高專注力最根本的是要明確目標。小貼士小貼士短期目標短期目標中期目標中期目標長期目標長期目標整理課件2. 上課記筆記上課記筆記 小貼士小貼士上課光上課光聽不記聽不記一字不落的一字不落的記記掌握掌握50一字不落的一字不落的記記,

10、課下再去課下再去整理整理掌握掌握80。能掌握當堂內容的能掌握當堂內容的30整理課件3、不要在學習的同時干其他事或想、不要在學習的同時干其他事或想其他事，特別是要遠離網絡、手機其他事，特別是要遠離網絡、手機和漫畫言情書籍等和漫畫言情書籍等。 小貼士小貼士整理課件過分過分依賴依賴手機、手機、電腦電腦記憶力記憶力衰退衰退據英國據英國每日郵報每日郵報6月月4日報道日報道過分過分依賴依賴手機、手機、電腦電腦縮短縮短專注專注力的力的持續持續時間時間 使大腦使大腦很難專很難專注記住注記住某事某事 整理課件4. 善于傾聽。善于傾聽。 積極的傾聽不僅會讓你在教室里積極的傾聽不僅會讓你在教室里更加優秀，而且會讓你在日常生活中更加優秀，而且會讓你在日常生活中收獲頗豐！收獲頗豐！小貼士小貼士整理課件學霸教你幾招學霸教你幾招整理課件心緒像是浮云掠過心緒像是浮云掠過一陣風兒就使得它飄忽不定一陣風兒就使得它飄忽不定一場夢足以流逝一整節課一場夢足以流逝一整節課一道雜念