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文檔簡介

胡錦濤主席與港人同慶香港胡錦濤主席與港人同慶香港回歸時，在香港體育學院，回歸時，在香港體育學院，與曾獲得全國性少年比賽金與曾獲得全國性少年比賽金牌的趙頌熙小朋友切磋球牌的趙頌熙小朋友切磋球技。技。胡錦濤的高超球技令這位小胡錦濤的高超球技令這位小冠軍給出八十分的高分評冠軍給出八十分的高分評判，判，“賽后賽后”胡錦濤還為趙頌熙胡錦濤還為趙頌熙在球拍上簽名留念，令小在球拍上簽名留念，令小朋友格外興奮朋友格外興奮 在希臘埃拉多斯山的峭壁上，刻寫著公元前在希臘埃拉多斯山的峭壁上，刻寫著公元前8世紀的被公認為是最早的一段體育格言：世紀的被公認為是最早的一段體育格言：如果你想健美，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！原則原則上一次鍛煉產生的上一次鍛煉產生的疲勞基本消除即可進疲勞基本消除即可進行下一次鍛煉。行下一次鍛煉。每周至少鍛煉每周至少鍛煉1次，次，最好不少于最好不少于3次。次。運動量大，間隔長。運動量大，間隔長。運動量小則間隔短運動量小則間隔短

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