1、青春期，是一個充滿變化的時期，也是一個迅速成長飛青春期，是一個充滿變化的時期，也是一個迅速成長飛快充實的時期，你做好準備了嗎？快充實的時期，你做好準備了嗎？“世紀中學世紀中學”開展了開展了系列主題活動，請你參與其中，完成下列有關問題：系列主題活動，請你參與其中，完成下列有關問題：【青春有我青春有我】青春是什么？青春是一首優美的詩，字里青春是什么？青春是一首優美的詩，字里行間透露著青澀與歡樂；青春是什么？青春是一個神奇行間透露著青澀與歡樂；青春是什么？青春是一個神奇的魔方，轉動著七彩的年華。的魔方，轉動著七彩的年華。思考：（思考：（1 1）看到贊美的）看到贊美的詩，有的同學認為，踏入青春之門，就

2、意味著我們已經詩，有的同學認為，踏入青春之門，就意味著我們已經長大成人了，在面對青春期的煩惱時，我們不需要尋求長大成人了，在面對青春期的煩惱時，我們不需要尋求他人的幫助。這種說法對嗎？為什么？他人的幫助。這種說法對嗎？為什么？【青春體驗青春體驗】別別看我總是把笑容寫在臉上，其實，我很煩惱。那是什么看我總是把笑容寫在臉上，其實，我很煩惱。那是什么呢？就是皮膚粗糙。我現在已經十二歲了，是一個會呢？就是皮膚粗糙。我現在已經十二歲了，是一個會“臭美臭美”的女孩了。寫完作業，我總愛在鏡子面前左看的女孩了。寫完作業，我總愛在鏡子面前左看看、右瞧瞧。但是，最近在照鏡子時，我突然發現臉上看、右瞧瞧。但是，最近

3、在照鏡子時，我突然發現臉上冒出了幾顆小小的痘痘，難看極了。冒出了幾顆小小的痘痘，難看極了。思考：思考：（2 2）假如）假如你是一位老師，該怎么勸說她正確看待這些你是一位老師，該怎么勸說她正確看待這些“痘痘痘痘”呢？呢？（1 1）這種觀點是錯誤的。）這種觀點是錯誤的。 我們進入青春發育期后我們進入青春發育期后 ，會出現諸多不適表現。要解決這些不適應，既需要自己會出現諸多不適表現。要解決這些不適應，既需要自己的努力，也需要他人的幫助。面對青春期的煩惱，我的努力，也需要他人的幫助。面對青春期的煩惱，我們應自覺接受學校的專門教育，主動請求家長、老師指們應自覺接受學校的專門教育，主動請求家長、老師指導，

4、掌握必要的生理衛生知識，從而正確認識并坦然接導，掌握必要的生理衛生知識，從而正確認識并坦然接受青春期的生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以積受青春期的生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以積極的心態去接納這些變化。極的心態去接納這些變化。（2 2）人一般到十一二歲就會進入青春期。進入）人一般到十一二歲就會進入青春期。進入青春期之后，臉上會長出青春痘，這是我們生理青春期之后，臉上會長出青春痘，這是我們生理上的正常變化；我們不應該過于煩惱，應該上的正常變化；我們不應該過于煩惱，應該正確正確認識并坦然接受這些生理變化，以積極的心態去認識并坦然接受這些生理變化，以積極的心態去接納這些變化，自信地學習和生

5、活。接納這些變化，自信地學習和生活。（3 3）除了這些變化，青春期的我們還會有哪些）除了這些變化，青春期的我們還會有哪些生理變化？生理變化？（4 4）參加完活動，你有什么感悟？）參加完活動，你有什么感悟？（3 3）青春期的生理變化主要表現在：身體外形）青春期的生理變化主要表現在：身體外形急劇變化、體內機能迅速健全、性機能發育成熟。急劇變化、體內機能迅速健全、性機能發育成熟。（4）通過這次活動，我了解了青春期的生理發）通過這次活動，我了解了青春期的生理發育特點和心理變化特點；學會了處理青春期煩惱育特點和心理變化特點；學會了處理青春期煩惱的辦法；特別是知道了處于青春期的我們，應該的辦法；特別是知道

6、了處于青春期的我們，應該積極追求內在美與外在美的統一、積極追求內在美與外在美的統一、耳朵里塞著小喇叭耳朵里塞著小喇叭 躲在被窩里看漫畫躲在被窩里看漫畫 雖然我還在象牙塔雖然我還在象牙塔 我多么想一夜長大我多么想一夜長大 親愛的爸爸媽媽親愛的爸爸媽媽 別叫我小傻瓜別叫我小傻瓜 雖然我很聽話雖然我很聽話 不代表我沒有想法不代表我沒有想法 喜歡酸的甜這就是真的我喜歡酸的甜這就是真的我 每一天對于我都非常新鮮每一天對于我都非常新鮮 我挑剔的味覺我挑剔的味覺 有最獨特的區別有最獨特的區別 我喜歡酸的甜這就是真的我我喜歡酸的甜這就是真的我 青春期的我有一點點自戀青春期的我有一點點自戀 大人們的世界大人們的

7、世界 等待著我去冒險等待著我去冒險 哈哈快長大快長大 快快長大快快長大 對這個世界對這個世界say hi say hi 我要我自我最像我的自我我要我自我最像我的自我 人群之中我有最最的獨特人群之中我有最最的獨特 唱我自己的歌唱我自己的歌 要唱出我的性格要唱出我的性格 我要我自我我要我自我 最愛我的自我最愛我的自我 笑過哭過我會全部都記得笑過哭過我會全部都記得 夢想總會有沙漠夢想總會有沙漠 夢想就是種快樂夢想就是種快樂 啦啦 酸酸甜甜就是我酸酸甜甜就是我-張含韻張含韻* *我長大了我長大了, ,渇望自主地安排自己的生活渇望自主地安排自己的生活, ,可爸爸可爸爸媽媽過多的干預讓我厭煩媽媽過多的干預

8、讓我厭煩. .* *我內心里想與爸爸媽媽平等交談我內心里想與爸爸媽媽平等交談. .與同學友好交與同學友好交往往, ,但又不愿主動接近他們但又不愿主動接近他們, ,許多心事不知向誰傾許多心事不知向誰傾訴訴. .* *如今如今, ,我經常為了一點兒小事而沖動我經常為了一點兒小事而沖動, ,為不能控為不能控制好自己的情緒而煩惱制好自己的情緒而煩惱. .* *近來近來, ,我常常喜歡在女同學面前表現自己我常常喜歡在女同學面前表現自己, ,想引想引起她們的注意起她們的注意, ,對我產生好感對我產生好感, ,所以在生活和學習所以在生活和學習中常常分心中常常分心. .我想努力控制好自己我想努力控制好自己,

9、,卻又做不到卻又做不到. .不知這是怎么了不知這是怎么了! !討論：同學的煩惱討論：同學的煩惱青春期存在的煩惱有哪些？青春期存在的煩惱有哪些？1、生理出現巨大變化帶來的煩惱、生理出現巨大變化帶來的煩惱3、渴望獨立與現實依賴的矛盾帶來的煩惱、渴望獨立與現實依賴的矛盾帶來的煩惱4、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱5、性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾、性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾帶來的煩惱帶來的煩惱青青春春期期三三大大心心理理矛矛盾盾2、心理沖動帶來的煩惱、心理沖動帶來的煩惱 我們在生活、學習中有哪些煩惱？我們在生活、學習中有哪些煩惱？這種煩惱對自己

10、有什么影響？這種煩惱對自己有什么影響？我們應該怎樣正確認識青春期的煩我們應該怎樣正確認識青春期的煩惱呢惱呢? ? 心理矛盾是我們生理發育和心理心理矛盾是我們生理發育和心理變化過程中的正?，F象。它有時會使變化過程中的正?，F象。它有時會使我們產生孤獨、郁悶、焦慮等情緒。我們產生孤獨、郁悶、焦慮等情緒。如果處理不好，就會影響我們的身心如果處理不好，就會影響我們的身心健康，成為我們發展的阻力健康，成為我們發展的阻力. .我們應該如何消除青春期我們應該如何消除青春期的煩惱呢？的煩惱呢？ 敞開心扉敞開心扉 “過去，我總是將自己封閉起來，有了喜過去，我總是將自己封閉起來，有了喜悅或煩惱，既不原意告訴爸爸媽媽

11、，也不原意悅或煩惱，既不原意告訴爸爸媽媽，也不原意告訴同學，只知道把它們裝進自己的日記里。告訴同學，只知道把它們裝進自己的日記里。后來，我發現，日記容量太小，裝不下我的心后來，我發現，日記容量太小，裝不下我的心靈世界；日記也過于封閉，照不進明媚的陽光。靈世界；日記也過于封閉，照不進明媚的陽光。于是，我下決心打開心靈之窗，敞開心靈之門，于是，我下決心打開心靈之窗，敞開心靈之門，主動地把自己的喜悅或煩惱告訴爸爸媽媽、老主動地把自己的喜悅或煩惱告訴爸爸媽媽、老師、同學和朋友。結果，我的喜悅越來越多，師、同學和朋友。結果，我的喜悅越來越多，煩惱越來越少。煩惱越來越少?！庇懻摚何恼轮械挠懻摚何恼轮械摹拔?/p>

12、我”是怎樣消除煩是怎樣消除煩惱的？惱的？敞開心靈，溝通交流敞開心靈，溝通交流老師老師 父母父母 同學同學 網友網友 專業人員專業人員 張大壯和曲曉棟是同班同學，又是好朋友。一天，他張大壯和曲曉棟是同班同學，又是好朋友。一天，他們幾個同學到海水浴場游泳。他倆打起了水仗，打著打著們幾個同學到海水浴場游泳。他倆打起了水仗，打著打著就打急了，兩個人在水里扭打起來了，其他幾位同學好不就打急了，兩個人在水里扭打起來了，其他幾位同學好不容易才把他們分開。事情到此本該結束了，可兩人的火氣容易才把他們分開。事情到此本該結束了，可兩人的火氣都沒消。張大壯指著曲曉棟說：都沒消。張大壯指著曲曉棟說：“有本事咱們沙灘上

13、見！有本事咱們沙灘上見！”邊說邊向岸邊走去。曲曉棟當然也不甘示弱：邊說邊向岸邊走去。曲曉棟當然也不甘示弱：“奉陪到奉陪到底！底！”這時，不知誰說了一句：這時，不知誰說了一句：“你們就不怕這么多人笑你們就不怕這么多人笑話？話？”這句話提醒了曲曉棟，他想：這句話提醒了曲曉棟，他想：“打起來既會影響浴打起來既會影響浴場的其他人游玩，又會被別人笑話。場的其他人游玩，又會被別人笑話?！庇谑?，他強壓了火于是，他強壓了火氣，沒有向岸邊走去，而是氣，沒有向岸邊走去，而是“臨陣脫逃臨陣脫逃”，又和其他幾個，又和其他幾個同學玩了起來。同學玩了起來?！皯鸹饝鸹稹本瓦@樣慢慢地熄滅了。就這樣慢慢地熄滅了。思考：思考：

14、1 1、當曲曉棟出現心理沖動時，他是怎么做的？、當曲曉棟出現心理沖動時，他是怎么做的？ 2 2、如果他不控制自己，后果會怎么樣？、如果他不控制自己，后果會怎么樣？ 3 3、他的做法給了我們哪些有益的、他的做法給了我們哪些有益的啟發啟發？ 提高自我控制力，正確應對心理沖動提高自我控制力，正確應對心理沖動想想道德規范、法律要求，通過自我暗示、想想道德規范、法律要求，通過自我暗示、目標轉移、換位思考、幽默化解等方法目標轉移、換位思考、幽默化解等方法故事探究故事探究 一位鋼琴家到一個城市舉辦獨奏音樂一位鋼琴家到一個城市舉辦獨奏音樂會。誰知，首場演出，觀眾不足三成。這會。誰知，首場演出，觀眾不足三成。這

15、對于鋼琴家來說，實在是很丟面子的事，對于鋼琴家來說，實在是很丟面子的事，也很容易影響鋼琴家的情緒，使演出質量也很容易影響鋼琴家的情緒，使演出質量大打折扣。但鋼琴家并沒有為之難堪，他大打折扣。但鋼琴家并沒有為之難堪，他在演奏前對觀眾說：你們城市的人很有錢，在演奏前對觀眾說：你們城市的人很有錢，每個人都定了每個人都定了3 3個座位，觀眾一愣，隨后便個座位，觀眾一愣，隨后便會心的微笑起來，并長時間地為鋼琴家的會心的微笑起來，并長時間地為鋼琴家的話鼓掌。話鼓掌。思考：思考：我們應向鋼琴家學習的是什么？我們應向鋼琴家學習的是什么？當我心情郁悶的時候，會選擇郊游。當我心情郁悶的時候，會選擇郊游。當我受到委

16、屈時，會痛快地哭一場。當我受到委屈時，會痛快地哭一場。當遇到困難時，我會告誡自己當遇到困難時，我會告誡自己“世界世界上沒有什么不可克服的困難上沒有什么不可克服的困難”。當與同學發生矛盾時，我會從對方的當與同學發生矛盾時，我會從對方的角度去考慮問題。角度去考慮問題。目標轉移目標轉移合理宣泄合理宣泄自我自我 暗暗 示示換換 位位 思思 考考說一說：說一說：參加這些活動對解決心理矛盾、消除青春期煩惱參加這些活動對解決心理矛盾、消除青春期煩惱有何作用？有何作用？議一議：議一議：還有哪些好的方式？還有哪些好的方式？不斷豐富自我不斷豐富自我如：多讀書，多參加科技、文體、如：多讀書，多參加科技、文體、社會公

17、益活動社會公益活動青青春春期期的的煩煩惱惱正確認識正確認識正正常?，F現象象表現表現原因原因正確對待正確對待（方法）（方法）敞開自己的心敞開自己的心靈多與人溝通靈多與人溝通提高自己的控提高自己的控制力制力不斷豐富自己不斷豐富自己下列屬于青春期心理矛盾的有（下列屬于青春期心理矛盾的有（ ）渴望獨立與現實依賴的矛盾渴望獨立與現實依賴的矛盾 心理心理閉鎖與求得理解的矛盾閉鎖與求得理解的矛盾 性機能發育性機能發育成熟與身體外形急劇變化的矛盾成熟與身體外形急劇變化的矛盾 性發性發育迅速成熟與性心里相對幼稚的矛盾育迅速成熟與性心里相對幼稚的矛盾A B C D C學以致用小試牛刀學以致用小試牛刀: :B.C.

18、D 小潔對好朋友說：小潔對好朋友說：“上中學以后，我就不太上中學以后，我就不太愿意和父母談心，有心事，我寧愿向好朋友愿意和父母談心，有心事，我寧愿向好朋友傾訴。傾訴?！毙》颊f：小芳說：“我也有同感。我也有同感?！睆乃麄儚乃麄儗υ捴形覀兛梢钥吹角嗌倌晷睦戆l展的特點對話中我們可以看到青少年心理發展的特點是：是： （ ）A、智力逐步發展到高峰期、智力逐步發展到高峰期 B、青少年心理充滿矛盾和煩惱、青少年心理充滿矛盾和煩惱C、情緒和情感豐富而強烈、情緒和情感豐富而強烈 D、性發育加速，第二性特征出現、性發育加速，第二性特征出現B 許強和張揚是一對好朋友，因為開玩許強和張揚是一對好朋友，因為開玩笑，兩人吵了起來，許強怒氣沖沖地笑，兩人吵了起來，許強怒氣沖沖地朝毫無防備的張揚踢了一腳，張揚從朝毫無防備的