1、第十二章 推拿療法與護理 1. 1.掌握推拿按摩的適應證、禁忌證掌握推拿按摩的適應證、禁忌證及常用手法。及常用手法。 2.2.了解推拿的作用原理。了解推拿的作用原理。教教 學學 目目 標標第一節 推拿概述 推拿是一種物理療法，屬中醫的外治療法的范疇。 它不僅對骨傷科、內科、外科、婦科、兒 科、五官科等各種疾病有較好的療效，更具有保健養生、預防疾病、延年益壽的作用。一、推拿的作用1.補瀉補瀉：補者，補其不足;瀉者，瀉其有余。 其意是扶正氣、祛邪氣，最終達到陰陽平衡，調整人體的功能活動。2.止痛止痛：“氣行則血行，氣滯則血凝” 氣滯是痛癥產生重要因素。推拿可改善血液循環，起到理氣活血疏通經脈， 使

2、氣行血暢，從而達到止痛的目的。3.溫通溫通：風寒濕之邪凝聚，阻滯于脈絡之中，產生痹癥或痿癥，導致關節屈伸不利，活動受限；推拿可起到溫通經脈、舒筋緩急的作用。二、推拿的適應癥臨床各科疾病的治療、美容、減肥、養生保健。1.骨傷科疾病：各種扭傷、肩關節周圍炎等。2.內科疾病：胃脘腹疼痛、中風后遺癥等。3.外科疾病：各種腹部手術后腸粘連等。4.婦產科疾病：痛經、手法助產等。5.兒科疾病：小兒發熱、咳嗽、嘔吐、驚風等。6.五官科疾病：耳鳴、顳頜關節功能紊亂癥等。三、推拿的禁忌癥1、感染性疾病：丹毒、骨髓炎、化膿性關節炎。2、傳染病：肝炎、肺結核。3、各種出血：皮下出血，便血、尿血等。4、燒燙傷及皮膚潰瘍

3、。5、其它如肺外結核、腫瘤、膿毒血癥等。四、推拿的注意事項1、根據情況，可以借助治療巾，覆蓋治療部位，使手感，皮膚舒適。2、術者要操作認真，態度嚴肅，不能一邊操作，一邊嬉笑，談話。3、術者手指甲不能過長。4、孕婦腰骶、腹部等禁用推拿，月經期慎用。5、年老體弱、久病體虛或極度疲勞、劇烈運動后、過饑過飽及醉酒之人均不宜推拿。6、術者治療過程中隨時注意患者的反應。7、每次推拿時間一般3040分鐘，每日或隔日一次，7-10天為一療程。五、推拿的體位u對患者而言，宜選擇感覺舒適，肌肉放松，且能維持較長時間，又有利于操作者實施手法的體位；u對操作者來說，宜選擇一個方便手法操作，并有利于手法運用、力量發揮的

4、操作體位；u整個過程要做到意到、身到、手到，步法隨手法相應變化，操作者身體各部位動作協調一致。六、推拿介質介質的作用：1、發揮利用藥物的作用，提高治療效果。2、便于手法操作，增強手法的作用。3、潤滑、保護。介質的種類：1、藥膏 2、酒 3、姜汁 4、藥水5、清水 6、滑石粉七、推拿手法用力方向分類推拿手法種類：5種。1.垂直用力法垂直用力法：即由上向下施力。如:按、壓、點、掐、踩蹺等。2.平面用力法平面用力法：即在體表上作盤旋往返施力，但亦有向下稍壓摩轉之意。如推、摩、擦、 運、揉法等3.對稱用力法對稱用力法：即內收用力的意思。如拿、捏、擠、搓、捻、提法等。4.對抗用力法對抗用力法：即向相反的

5、方向施力，如拔伸牽引法。5.被動用力法被動用力法：即使關節做被動的環轉運動施力。如搖、扳、旋轉等手法。第二節 成人推拿手法 手法要求手法要求： “持久、有力、均勻、柔和持久、有力、均勻、柔和”，從而達，從而達到到“深透深透”。 持久持久持續運用一定時間。持續運用一定時間。 有力有力具有一定的力量具有一定的力量 均勻均勻有節奏性有節奏性 柔和柔和輕而不浮，重而不滯，變輕而不浮，重而不滯，變換自然換自然一、一指禪推法 一指禪推法：用拇指指端、羅紋面或偏峰著力于一定位或經絡穴位上，沉肩垂肘，以腕關節懸屈，運用腕間的擺動帶動拇指關節的屈伸活動，以使之產生的功力輕重交替、持續不斷地作用于經絡穴位上。 動

6、作要領 （1）上肢肌肉放松，不可有蠻勁，手掌虛握拳，沉肩，垂肘，懸腕，掌虛。 （2）沉肩、垂肘意思是肩部或手臂都要放松，懸腕意思是手腕要自然彎曲，本法的動作要貫穿著一個“松”字，這樣才能使功力集中于拇指，力量沉著，動作靈活，柔和有力。 （3）壓力、頻力、擺動幅度要均勻，動作要靈活，手法頻率每分鐘120160 次。 作用本法具有舒筋通絡，調和臟腑，行氣活血，健脾和胃等作用。 適用部位 本法適用于全身各部穴位。常用于頭面部、頸項部、胸腹部、肩背部、腰骶部及四肢關節處。 臨床應用 本法刺激量中等，屬于平補平瀉手法，接觸面積較小，作用深透。臨床上對內、外、婦、兒、傷各科的許多病癥均可以本法治療。如頭痛

7、、失眠、面癱、高血壓、胃脘痛、腹痛以及關節筋骨酸痛等癥常用本法治療。二、二、滾法滾法 滾法：是以手背部及部分小魚際著力，通過腕關節的伸屈運動和前臂的旋轉擺動，在體表特定穴位或部位上反復往返滾動的一種手法，稱滾法。滾法可分拳滾法和手滾法兩種。1.拳滾法：手握空拳，以示指、中指、無名指及小指四指的第一指間關節突起部位著力于 施術部位，腕關節放松，向前后均勻的擺動，使拳作來回滾動狀。【動作要領】著力面應緊貼體表，不可離開、跳動或摩擦。滾動幅度控制在90左右。壓 力均勻、柔和，有明顯的滾動感，滾動靈活。每分鐘160次左右。2.手滾法：用手背近小指關節(小魚際肌)突起部位附著于施術部位，通過腕關節屈伸外

8、旋的連續往返活動，使產生的力輕重交替，持續不斷，稱手滾法。【動作要領】肩臂、手腕放松，肘關節屈曲120140。滾動時掌背尺側要緊貼體表，不可跳動或拖來拖去的摩擦。壓力均勻、柔和，有明顯的滾動感，動作要有節律、協調與連續，不可忽快忽慢或時輕時重。每分鐘120160次。【臨床應用】本法接觸面積較大，壓力也較大，刺激量可強可弱。適用于頸項、肩背、腰臀、四肢和肌肉豐滿部位。具有舒筋活 血、滑利關節、緩解肌肉與韌帶痙攣、增強活動能力、促進血液循環、消除肌肉疲勞等作用。臨床多用于風濕痹癥、麻木不仁、肢體癱瘓、運動功能障礙等疾病和養生保健推拿。三、揉法 揉法是用手掌掌根或大魚際、小魚際肌、拇指羅紋面著力于體

9、表的一定部位，輕柔緩和的環旋轉動，帶動皮下組織。 【動作要領】手腕放松，沉肩，垂肘。以肘部為支點,關節連同前臂作小幅度的回旋轉動。壓力要輕柔，著力點緊貼體表，動作有節律、協調。揉動頻率每分鐘120160次。 【臨床應用】本法接觸面大，刺激緩和深透。老幼皆宜應用，適用于全身各部位。具有寬胸理氣、健脾和胃、活血散瘀、消腫止痛的作用。 臨床多用于脘腹脹痛、胸悶脅痛、便秘、泄瀉以及外傷所致軟組織紅腫疼痛。 四、四、摩法摩法 摩，有撫摩之意，摩法是指用示、中、無名指及小指指端或掌面附著于施術部位，作環形而有節奏的撫摩。摩法也是推拿療法中最輕柔的一種手法。 【動作要領】肘關節微屈，腕部放松，指掌自然伸直，

10、輕放在施術部位，連動前臂作緩和、協調的環旋撫摩而不帶動皮下組織。動作要協調而緩和，著力部位要緊貼體表。做順時針或逆 時針方向均勻往返。頻率每分鐘100120次。【臨床應用】本手法刺激和緩輕柔，適用于胸腹、脅肋部病證。具有和中理氣、消食導滯、調和脾胃等作 用。順時針為補法，逆時針為瀉法。臨床多用于治療胸脅脹痛、脘腹疼痛、泄瀉、便秘、消化不良等。五、推法 推法是指用手指、掌或肘部著力于一定的部位或穴位上，作單方向直線推動的一種手法。 用指稱指推法;用掌稱掌推法;用肘稱肘推法。【動作要領】沉肩，垂肘，肘關節微屈或屈曲。指、掌或肘部緊貼皮膚，壓力要平穩，速度要均勻而緩慢。向一定方向推進，增大壓力時，可

11、雙手重疊推進。推法頻率每分鐘3060 次。【臨床應用】本法適用于全身各部位。具有疏通經絡、 理氣活血、舒筋活絡、消除疲勞的作用。臨床用于脘腹脹滿、 麻木不仁、腰背酸痛、下肢疲乏作脹、頑固性腰腿痛和腰背風濕痛等病證。肘推法僅用于肌肉豐滿，體形肥胖，感覺遲鈍者。六、擦法擦法是用手掌的掌根、大魚際、小魚際或掌面附著在一定部位上，進行直線往返摩擦的一種手法。用手掌著力擦，稱掌擦;大魚際肌著力擦，稱大魚際肌擦;小魚際肌著力擦，稱側擦法【動作要領】腕關節伸直，手指自然伸開，手掌緊貼體表的治療部位，以肩關節為支點，上臂帶動手掌作上、下或前、后往返移動，使治療部位產生一定的熱量。壓力不宜太大，用力均勻，摩擦時

12、往返距離要拉得長，動作要連續不斷，不能有間隔停頓。不論上下還是左右摩擦必須直線往返，不可歪斜。擦法頻率 每分鐘100120次。【臨床應用】本法是一種溫熱而柔和的刺激。小魚際擦法產生的熱量較高;掌擦法產生的熱量較低;大魚際擦法產生的熱量中等。適用于全身各部位。具有溫 經散寒、理氣活血、調理脾胃、扶正祛邪作用。臨床用于 治療內臟虛損、氣血失常、腰背酸痛、消化不良、肢體麻木、軟組織損傷及關節活動不利等病證以及養生保健 推拿。七、七、抖法抖法 抖法是用雙手握住患者的上肢或下肢遠端，微用力邊拔伸牽引，邊做緩緩的，連續不斷的,小幅度的上下顫動的一種手法。 【動作要領】被抖動的肢體要自然伸直、放松。術者沉肩

13、，垂肘，兩手握住患者肢體的 腕上或踩上，同時做小幅度的快速顫動，要求顫動時使肩肘關節有輕松感。動作要輕松、連續，頻率宜快，幅度宜小。抖動的頻率，抖上肢每分鐘約200次，抖下肢每分鐘約100次。【臨床應用】本法輕快，柔和。主要適用于四肢，常用于上肢。具有松解粘連，活絡通筋、止 痛的作用。臨床用于肩肘、腕及腰腿痛，椎間盤突出，骨質增生，坐骨神經痛等疾患。實際應用中常與搓法配合，作為推拿治療的結束手法，使 患者有一種舒松的感覺。八、八、搓法搓法 搓法是用兩手掌面或小魚際部分挾住肢體的一定部位,相對用力,快速來回搓揉，并作上下往返移動的一種手法。 【動作要領】沉肩，垂肘，腕關節放松，用掌面或指掌面挾住

14、施術部位，松緊適宜。前臂發力，使腕部做快速搓揉。雙手用力 要對稱，搓動要快，移動要慢，動作要連貫。【臨床應用】本法柔和輕快，常用于四肢、脅肋及腰部，尤以上肢部與脅肋部最為常見。具有疏通經絡、行氣活血、放松肌肉、消除疲勞等作用。臨床用于腰背酸痛、風濕痹痛、肩背疼痛等以及養生保健推拿。是推拿治療的結束手法之一。第三節 小兒推拿手法 小兒推拿基本手法有按、摩、掐、揉、推(包括分推、合推、旋推)搓、搖等。小兒推拿手法應重視補瀉，如旋推為補，直推為瀉(清）;左摩為補，右摩為瀉，緩摩為補，急摩為瀉;基本上是按照手法的輕重緩急來決定補瀉。小兒推拿注意事項 1.手法操作時應按程序進行，不能操之過急。 2.手法

15、柔軟，不宜用力過猛，特別是掐法，以免皮膚破損。 3.手法操作時，應涂潤滑劑以免擦破皮膚。 4.小兒手法適用于10歲以下兒童，5歲以下治療效果更顯著。 5.骨折、皮膚破裂、結核、創傷性出血者忌用。一、小兒常用八法1.二龍戲珠【操作方法】術者右手拿小兒示指、環指端，左手按捏陰池穴和陽池穴，往上按捏至曲池穴。 寒者重按陽穴，熱者重按陰穴。最后左手捏拿陰陽兩穴，右手拿示指、無名指擺動九次。【臨床應用】本法能清熱解表。對小兒發熱具有一定的療效。 2.蒼龍擺尾 【操作方士】術者右手拿小兒示、中、環三指端，左手拇指指腹從總筋至肘部來回搓揉幾 遍，再用左手拿住肘部，右手進行擺動九次。 【臨床應用】本法能退熱開

16、胸。適用于小兒發熱，咳嗽等癥。 3.鳳凰單展翅 【操作方法】術者左手拇指捏拿一窩風，右手示指放去內勞宮，拇指放在外勞宮，兩指對壓，進行擺動九次。 【臨床應用】本法性溫熱。能祛除寒證。因一窩風、外勞宮穴位都屬少陽三焦經脈，故能促進上、中、下三焦的溫煦和化生作用，調整功能活動達到祛寒。 4.打馬過天河 【操作方法】術者左手握住小兒手指，右手示指、中指指面沽涼水，沿著天河水交替彈打 至肘部尺澤穴。亦可邊彈打邊吹涼氣。 【臨床應用】本法性涼大寒，常用于治療髙熱，抽搐等實熱證。每次操作18次。 5.水底撈明月 【操作方法】術者左手握住小兒四指端，掌心向上，用生涼水滴入掌心內勞宮處;右手示 指、中指固定患

17、兒拇指。右手拇指指端蘸水在掌心中旋運，或同時邊運邊吹涼氣。 【臨床應用】本法性大寒，有清熱涼血，寧心神，除煩等功效。主治高熱神昏。每次操作 18次。 6.黃蜂入洞 【操作方法】術者左手扶住患兒頭部，右手示指、中指指端輕入小兒鼻孔揉動。 【臨床應用】本法能發汗解表，開竅通鼻，用于小兒外感所致鼻塞流涕，呼吸不暢等癥。 每次操作50100次。7.按弦搓摩【操作方法】令人將小兒抱在懷中，小兒兩手交叉搭于兩肩，術者站在小兒身前，兩手掌從患兒兩腋下脅肋處，自上而下搓摩至肚角。【臨床應用】本法能運開積疾，除痞化痰。用于積滯、積痰而引起咳嗽、胸悶、氣促等證。 每次搓5080次。8.天門入虎口【操作方法】小兒坐

18、位或仰臥位，術者在坐小兒身前，用一手捏住患兒四指，使食指橈側向上，另一手拇指羅文面的橈側著力，蘸蔥姜水自小兒食指橈側緣遠端橫紋處的命關穴推至虎口處。【臨床應用】本法能健脾消食、順氣生血。用于脾胃虛弱、氣血不和之腹脹、腹瀉、食積等證。 每次搓10-20次。( (一一) )頭部穴位頭部穴位 常用穴位常用穴位1.攢竹（天門）攢竹（天門） 【位置】兩眉中點印堂穴直上至前發際內神庭【位置】兩眉中點印堂穴直上至前發際內神庭穴。穴。【操作】兩拇指橈側面著力，自印堂交替推向前【操作】兩拇指橈側面著力，自印堂交替推向前發際內神庭穴。連續發際內神庭穴。連續2050次。次。【作用】祛風散寒，醒腦明目。【作用】祛風散

19、寒，醒腦明目。【主治】小兒【主治】小兒感冒發熱、頭痛、眼病。感冒發熱、頭痛、眼病。【臨床應用】開天門常用于外感發熱、頭痛，多【臨床應用】開天門常用于外感發熱、頭痛，多配推坎宮、揉太陽配推坎宮、揉太陽;若驚惕不安、煩躁不寧，若驚惕不安、煩躁不寧， 可以結合清肝經、清心經、按揉百會。可以結合清肝經、清心經、按揉百會。天天門門 2.坎宮坎宮【操作】兩拇指從撗竹穴沿眉頭向眉梢太陽穴作分推法。【操作】兩拇指從撗竹穴沿眉頭向眉梢太陽穴作分推法。次數次數:2050次。次。【作用】醒腦明目，散風寒，止頭痛。【作用】醒腦明目，散風寒，止頭痛。【主治】感冒發熱、頭痛、目赤。【主治】感冒發熱、頭痛、目赤。【臨床應用

20、】推坎宮常用于外感內傷。若外感發熱、頭【臨床應用】推坎宮常用于外感內傷。若外感發熱、頭痛，常與開天門、揉太陽合用痛，常與開天門、揉太陽合用;若目若目 赤痛，多與清經肝、赤痛，多與清經肝、掐揉清河水、掐小天心等配伍應用。掐揉清河水、掐小天心等配伍應用。坎坎宮宮3.山根（山風）山根（山風）【位置】兩內眥中間，鼻梁低洼處。【位置】兩內眥中間，鼻梁低洼處。【操作】掐山根法【操作】掐山根法:用拇指甲掐山根。次用拇指甲掐山根。次數數:35次。次。【作用】開竅醒腦。【作用】開竅醒腦。【主治】驚厥抽搐。【主治】驚厥抽搐。【臨床應用】掐山根常用于驚風、抽搐等【臨床應用】掐山根常用于驚風、抽搐等癥，多與掐水溝、掐

21、老龍等配合應用，癥，多與掐水溝、掐老龍等配合應用，醒后或搐停醒后或搐停 即止。山根穴臨床上可作為即止。山根穴臨床上可作為小兒疾病診斷依據。如見山根青筋顯露小兒疾病診斷依據。如見山根青筋顯露為脾胃虛寒為脾胃虛寒;若小兒發熱若小兒發熱 時出現山根青紫時出現山根青紫多為驚風先兆。多為驚風先兆。山山根根4.耳后高骨耳后高骨【位置】耳后入發際【位置】耳后入發際,乳突后緣下凹陷處。乳突后緣下凹陷處。【操作】按耳后高骨法【操作】按耳后高骨法:用兩拇指或中指端作點用兩拇指或中指端作點揉法。次數揉法。次數:3050次。次。【作用】疏風散寒。【作用】疏風散寒。【主治】感冒、頭痛、落枕等。【主治】感冒、頭痛、落枕等

22、。【臨床應用】揉耳后高骨常用于感冒頭痛，多【臨床應用】揉耳后高骨常用于感冒頭痛，多與開天門、推坎宮、揉太陽等配伍應用與開天門、推坎宮、揉太陽等配伍應用;若神若神 昏煩躁，可與清肝經、清心經、揉小天心等昏煩躁，可與清肝經、清心經、揉小天心等配伍應用。配伍應用。耳后高骨耳后高骨5.天柱骨（線狀）天柱骨（線狀）【位置】頸后發際正中至大椎成一直線。【位置】頸后發際正中至大椎成一直線。【操作】推天柱法【操作】推天柱法:用拇指或示、中二指由上向下用拇指或示、中二指由上向下直推。次數直推。次數:100300次。次。【作用【作用】祛風散寒定驚。祛風散寒定驚。【主治】項強、驚風、發熱等。【主治】項強、驚風、發熱

23、等。【臨床應用】推天柱常用于外感發熱、項強疼痛，【臨床應用】推天柱常用于外感發熱、項強疼痛，多與拿風池、掐揉二扇門等配伍應用多與拿風池、掐揉二扇門等配伍應用;若若 嘔吐惡嘔吐惡心，常與板門、揉中脘等配伍應用。心，常與板門、揉中脘等配伍應用。天天柱柱骨骨( (二二) )上肢部穴位上肢部穴位 常用穴位常用穴位1.五經五經 定位：手指末節羅紋面，從大拇指至定位：手指末節羅紋面，從大拇指至小指分別為脾、肝、心、肺、腎經。小指分別為脾、肝、心、肺、腎經。 操作：補法，旋推為補，其中腎經的補操作：補法，旋推為補，其中腎經的補法為由指根向指端方向直推；瀉（清）法為由指根向指端方向直推；瀉（清）法，用拇指由指

24、端向指根方向直推為瀉。法，用拇指由指端向指根方向直推為瀉。補或瀉補或瀉100500次。次。 主治：主治本臟所主疾病。主治：主治本臟所主疾病。五五 經經2.板門：板門： 定位：手掌大魚際平面。定位：手掌大魚際平面。 操作：揉板門（運板門），用拇指端操作：揉板門（運板門），用拇指端揉之，揉揉之，揉100300次；板門推向橫紋，用次；板門推向橫紋，用推法自指根推向腕橫紋；反方向為橫紋推推法自指根推向腕橫紋；反方向為橫紋推向板門向板門 主治：腹脹、食積、嘔吐、腹瀉、噯氣、主治：腹脹、食積、嘔吐、腹瀉、噯氣、疳積等。板門推向橫紋可止瀉，橫紋推向疳積等。板門推向橫紋可止瀉，橫紋推向板門可止嘔吐。板門可止嘔

25、吐。板板門門3.內八卦內八卦 定位：手掌面，以掌心為圓心，從圓定位：手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約心至中指根橫紋約2/3處為半徑所作圓周處為半徑所作圓周(線線)。 操作：運（內）八卦，用中指或拇指掐操作：運（內）八卦，用中指或拇指掐運，順時針方向，運運，順時針方向，運100300次。次。 主治：胸悶、納呆、痰喘咳嗽、腹脹、主治：胸悶、納呆、痰喘咳嗽、腹脹、嘔吐等。嘔吐等。內內八八卦卦4.總筋總筋 定位：掌后腕橫紋中點。定位：掌后腕橫紋中點。 操作：揉總筋，用拇指或中指按揉；操作：揉總筋，用拇指或中指按揉；掐總筋，用拇指甲掐。揉掐總筋，用拇指甲掐。揉100300次，掐次，掐35次。次

26、。 主治：揉總筋主治口舌生瘡、潮熱、主治：揉總筋主治口舌生瘡、潮熱、夜啼、牙痛等，揉之可通調周身氣機；掐夜啼、牙痛等，揉之可通調周身氣機；掐總筋主治驚風抽搐。總筋主治驚風抽搐。總筋總筋5.二扇門二扇門 定位：掌背中指根本節兩側凹陷處。定位：掌背中指根本節兩側凹陷處。 操作：掐二扇門，用拇指甲掐；揉二操作：掐二扇門，用拇指甲掐；揉二扇門，用拇指偏峰按揉。掐扇門，用拇指偏峰按揉。掐5次，揉次，揉100500次。次。 主治：此為發汗要穴，主治驚風抽搐、主治：此為發汗要穴，主治驚風抽搐、身熱無汗。身熱無汗。 6.三關三關 定位：前臂橈側，陽池至曲池成一直線。定位：前臂橈側，陽池至曲池成一直線。 操作：

27、推三關，用拇指橈側面或食、中二操作：推三關，用拇指橈側面或食、中二指指腹從腕部推向肘；大推三關，令患兒屈拇指指腹從腕部推向肘；大推三關，令患兒屈拇指醫者自拇指橈側面從患兒拇指外側端推向肘。指醫者自拇指橈側面從患兒拇指外側端推向肘。推推100300次次 主治：可治療一切虛寒病證，主治體弱多主治：可治療一切虛寒病證，主治體弱多 病、氣血虛弱、陽虛肢冷、腹痛腹瀉、疹出不病、氣血虛弱、陽虛肢冷、腹痛腹瀉、疹出不透、外感風寒等。透、外感風寒等。三三關關6.天河水天河水 定位：前臂正中，總筋至洪池（曲澤）定位：前臂正中，總筋至洪池（曲澤）成一直線。成一直線。 操作：清（推）天河水，用食、中二操作：清（推）天河水，用食、中二指從腕部推向肘。清指從腕部推向肘。清100300次。次。 主治：一切熱癥、痰喘、驚風、弄舌、主治：一切熱癥、痰喘、驚風、弄舌、重舌重舌天天河河水水（三）（三）胸腹胸腹背背部穴位部穴位 1.腹：腹： 定位：腹部。（面狀）定位：腹部。（面狀） 操作：操作：摩腹摩腹