1、水平三 （五年級）一、指導思想本課以 小學 體育課程標準為依據，以“健康第一”“以人為本”的指導思想，設計真實的體育課堂。二、教材、學情分析主教材障礙跑作為小學 教材體系中“跑”類的重要內容之一，是一項在跑進中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法，攀越障礙法，手腳支撐越過障礙法，蕩繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。小學 五年級學生運動基礎較薄弱，側重于感性，學生對動作練習能力較強，且好奇、好學、好動；在體育活動中表現出：動作不協調，不宜進行精細度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習不宜

2、過多，不能承受大的運動負荷。爭對這些，本課將從前面幾種簡單的安全過障礙的方法出發，設計課的內容。三、 教學 重點和難點1、 教學 重點：其重點放在“跑”字上，本課的重點是學生能在慢跑和快跑中安全地通過障礙。2、 教學 難點：初步掌握3 種簡單的安全過障礙的方法：跨越障礙法，繞過障 礙法，鉆過障礙法等。它的形式可以是多樣的，如：跑過，跳過，鉆過，繞過，爬過等等。1、趣味點：A 將情景化、游戲化的教學方法和鞋盒子的“一材多用”靈活運用到課的教學中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。B 靈活的將學生個體作為障礙，使得枯燥的隊列隊形教學變得不在令學生乏味。C 運用游戲放松法，大膽改變體育公開課的音樂放

3、松方法，將學生的心率從高到低的緩慢降低，增強放松的趣味性、真實性、常規性。2、注意點：A 明確規則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續跑，不能少過障礙。B 周密設計：教師要周密考慮學習內容和練習安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強安全教育，預防傷害事故的發生，障礙物設置的難度要符合學生實際。C 運動負荷：本課的運動負荷采用大容量、高密度、中等以上強度，心率控制在 140次 /秒左右的負荷。五、教學總目標通過障礙跑的教學 是能使學生認識并初步掌握通過障礙物的幾種方法；發展學生的靈敏、協調、位移速度、心肺耐力以及動手能力；有效的激發學生的運動興趣，克服心理障礙，促進學生社會適應能

4、力的提高；培養學生其克服困難、拼搏向上、積極進取的精神。六、教學流程1、教學主要流程：慢跑繞障礙趣味操健美操 快跑過障礙游戲與跨越障礙（生成孩子自己的過障礙的方法）游戲鉆障礙擺障礙接力競賽 （ 30 米過 3-4個障礙）游戲與放松學生：水平三（五年級），人數：24 教師：陳雪蓮教 學 內 容障礙跑教學重點跑動中安全地通過障礙教學難點掌握安全過障礙的方法1、運動參與目標：啟發引導學生對障礙跑的練習興趣，激發學生對過障礙等內容的思考，提高學習效率。2、運動技能目標：使全體學生知道幾個簡單體育運動的術語，了解規則，安全的進行游戲和運動，80%的學生能夠初步掌握3 種簡單的過障礙的方法。3、身體健康目

5、標：在趣味操和隊列練習中保持正確的身體姿勢，發展學生的變速跑動中身體的協調性、快速奔跑能力和心肺耐力。4、心理健康目標：培養學生發現問題、解決問題的能力，鼓勵學生了解自我、戰勝自我，遵守游戲的規則，能夠體驗在各種游戲中自己心理的感受嘗試鍛煉的樂趣和成功的喜悅。5、社會適應能力目標：努力與他人合作擺好障礙，關心他人，注意安全，不與同伴產生身體的碰撞。養成良好的行為習慣，促進終身體育意識的形式。順教學內容目標達成教師主體學生主導運動負組織形式及安全措序荷施課堂常規建立良好的指定集合地點，體委整隊集合準備師生關系和學習氛圍向學生問好檢查服裝，安排見習生。向教師問好！見習生隨堂聽課。時間1強度：小四列

6、橫隊2、 教基本體操中的報游 戲 練 練1、 隊列隊形與游戲：慢跑繞過障礙。隊列練習中保持正確的身體姿勢，安全繞過障礙。數，記住自 己的數字， 我們一起做 游戲，講解 游戲的方法 與要求，強 調是安全的2、認真聽，記住簡單的隊列與隊形。明確游戲方法與要求。時間3練習4強度：小2、 強調游戲時，不要碰撞，安全的過每個同學。練繞過同伴，不碰撞。充分熱身，1、 教師用各1、 跟著老師時間41、 四列橫有活躍的課種的語言引合著音樂節練習2隊堂氣氛。學導學生去積拍動起來，強 度：教師在前2、 健美操熱身生有自己“動體”的極練習，同 時要讓學生認真的模仿練習。小面示范， 注意與學障能力。有創新意生的距礙識

7、，改變出離。過多種玩法。過積極進行思3、 講解與引3、認真聽過講，積極思考和探究，導得出下面時間13、 四列橫3、 語言過渡有“動腦”的 教學 內容考，回答問強度：小隊題，記清要的能力與要求。求。4、聽哨音，注意安全、4、 教師組織一個一個跑4、 強調左團結同學，學生，快速時間3右、前后4、 快速跑過發展快速跑跑過障礙。過障礙，然練習2的距離，腦障礙。過障礙的能講解方法與后從無障礙強度：中安全過障區快跑回筋力。要求。來。礙。轉轉5、 教師用語5、認真聽散點，靠言激發學生講，積極思轉5、講解總關心他人，的思考，講考，知道繞時間1近的同學結，過渡到會動腦。清楚繞障礙障礙要減練習1是矮人，游戲。的減

8、速與加速，跨障礙強度：小遠一點要是高人。速問題。并要加速。心 情迅速將問題 過渡到游戲樂6、 教師組織樂學生玩游樂1、 遵守游戲戲，靈活的遵守游戲的散點，強的規則，發創游戲，讓規則，與老調安全游6、 跨越障礙展學生的變學生在游戲師一起做游時間4戲，注意游戲：老狼，速跑動中身中跨越障戲，積極配練習4不要撞在老狼幾點體的協調礙，生成自合老師，一強度：中一起，安種？性、快速奔己過障礙的定要注意安大全的跨過跑與過障礙方法。注意全，不要發障礙。的能力和心學生的身心生碰撞。肺耐力狀態，適時2、注意安的收與放。全、相互合散點，靠7、 教師用語休息聽老師作。時間2近的同學7、語言調言調動學生講解，有繼3、關心

9、他練習1是矮人，動。繼續玩游續游戲的欲人， 會動腦。強度：小遠一點要戲。望。4、 集體會鉆是高人。過障礙。教師講解并團結合作，時間3四路縱隊8、擺障礙組織學生分快速的擺好練習11、 障礙要成四個組，2到 3個障強度：小求：，第在指定的跑道上擺好2到 3 個障礙。礙。一個：障礙物與上一個障礙對齊，第二個：注意間隔距離。（第三個機動）2、 方法與 要求要將清楚。教師組織學生在30米注意安全、內過3-4個迅速過障礙時間8綜10、 接力競團結合作，障礙。比一與下一個同練習合賽：綜合運用幾比， 那組快。學擊掌回到1到 2還原四列運30 米內過種簡單的過強調：碰倒隊尾。為本強度：中橫隊。用3-4個障礙。障礙的方障礙物必須組和其他組小法。扶好才能繼同學加油。續跑，不能少過障礙。11、游戲放松。恢復身心，有運動后的愉快感。教師組織學生做游戲放松，分清好集體的與兩個人合作的。學生做游戲，使身心得到恢復。時間5練習2強度：由中小到小12、 總