1、課后練習及試卷綜合.基本涵蓋所有試題.請用查找功能.情緒管理答案期末答案認識情緒（上）1下面哪種情況下聽一個笑話更不覺得好笑？（）A剛剛運動完B正在微笑C剛剛受驚嚇D剛剛睡醒正確答案：D2對個人內部情感狀態的體驗屬于情緒的哪個成分？（）A外部行為B主觀體驗C生理喚起D認知解釋正確答案：B3呼吸心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分？（）A外部行為B主觀體驗C生理喚起D認知解釋正確答案：C吊橋實驗說明了生理喚起是決定人們產生何種情緒的關鍵。（）正確答案：x5某種情緒體驗可能是由人們的錯誤認知歸因導致的。（）正確答案：2認識情緒（下）1人們有時會說沒有feel，這里的feel與下列情緒成

2、分關系最小的是（）A外部行為B主觀體驗C生理喚起D認知解釋正確答案：A2喝茶對情緒的最基礎作用是增強（）。A外部行為B主觀體驗C生理喚起D認知解釋正確答案：C3述情障礙的人在經歷情緒時，特征是（）。A沒有感受B不能表達情緒C不能生理喚起D沒有情緒的外部行為正確答案：B4情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（）正確答案：x5情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。（）正確答案：2情緒的功能（上）1到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應的哪個系統？（）A快速反應系統B慢速反應系統C意識反應系統D控制反應系統正確答案：A郭倩倩的答案：C2下列情緒屬于復合情緒的

3、是（）。A憤怒B恐懼C厭惡D嫉妒正確答案：D郭倩倩的答案：C3到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應的哪個系統？（）A快速反應系統B潛意識反應系統C固定反應系統D意識反應系統正確答案：D郭倩倩的答案：C4人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（）正確答案：2郭倩倩的答案：25情緒反應很多時候是不理性的，所以阻礙了人的適應。（）正確答案：X郭倩倩的答案：2情緒的功能（下）1下列對憤怒的處理方法，不恰當的是（）。A表達憤怒的原因B利用我信息C發泄D數數正確答案：C3/28對于困難的任務，什么樣的動機水平效率最高？（）A偏低B中等C較高D沒有關系正確答案：A3情緒與認知最不可能的關系是什

4、么？（）A情緒與記憶一致B情緒促進認知C記憶依賴于情緒D認知抵消情緒正確答案：D4從個體適應的角度，在地鐵上對陌生人冷漠能夠節約人的能量。（）正確答案：25一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（）正確答案：2壓力與情緒（上）1下列事件在社會再適應量表中應激水平比較低的是（）。5/28A離婚B喪偶C分居D結婚正確答案：D2下列身體反應，不屬于應激條件下反應的是（）。A呼吸加快B血壓上升C血管舒張D消化功能減弱正確答案：C3下面有關應激的說法錯誤的是（）。A急性應激比慢性應激對人的危害更大B生理應激反應是自動的反應C心理應激反應受人們認知的影響D應激時免疫力會降低正確答案：A4所有以情緒為中

5、心的壓力應對策略都是有效的。（）正確答案：X5有助于軀體對付急性應激的東西反而會在慢性應激中對軀體造成傷害。（）壓力與情緒（下）1下列壓力應對策略效果最差的是（）。A積極看待壓力源B放松訓練C重視壓力源D延遲具有競爭性的活動正確答案：C2哪種經歷或念頭最不可能成為心境的來源？（）A已經過去的不快B現在的雜念C已經放下的念頭D遙遠的預期正確答案：C3 下列應激源不屬于慢性應激源的是（）。A擁擠B污染C偏見D考試正確答案：D4應對癌癥診斷和治療所造成的焦慮導致的慢性焦慮對健康造成的損害要遠大于疾病本身。（）正確答案：25一般來講，問題為中心的應對策略要好于情緒為中心的策略。（）正確答案：2情商與韌

6、性（上）1延遲滿足能力與哪種能力關系最小？（）A解決問題的能力B人際關系能力C創造能力D應對挫折的能力正確答案：C2一個悲傷的人想高興起來，哪種方式最好？（）A一個人散步B和朋友聊天C看一部動作電影D吃一頓大餐7/28正確答案：B3情緒理解能力不包含哪方面？（）A理解一種情緒如何引發另一種情緒B情緒如何隨時間變化C情緒狀態如何影響人際關系D控制情緒表達方式正確答案：D4情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。（）正確答案：25情商比智商更難以培養。（）正確答案：X情商與韌性（下）1按照埃利斯的觀點，下列想法屬于非理性信念的是（）。A努力一定會成功B人一定會犯錯C天不會塌下來D好人不一定

7、有好報認知堅強的3C不包括哪種態度？（）A挑戰B承諾C控制D聯系正確答案：D3對于提高情商效果甚微的是（）。A自我監控提高情緒知覺B自我調節管理消極情緒C養成獨自解決問題的習慣D和同伴共同承擔解決問題的責任正確答案：C4人們的負面情緒體驗背后往往隱含了我們的不合理信念。（）正確答案：25安排特別的時間和地點是有效溝通的基礎。（）正確答案：2焦慮與抑郁（上）1 對于沉浸體驗不是必需的成分是（）。A內在動機B挑戰性C可控感D自我意識正確答案：D2下列關于有目的狀態與無目的狀態的說法錯誤的是（）。A焦慮是有目的的狀態B興奮是無目的的狀態C無目的狀態受外在動機驅使D面臨威脅會使人從興奮狀態轉化為焦慮狀

8、態正確答案：C3相對而言，從事下列活動發生沉浸體驗概率最大的是（）A閑逛B運動C飲食D工作正確答案：B4沉浸體驗是一種完全沒有壓力的狀態。（）正確答案：x5焦慮源于人們面臨的外在挑戰高于個人的技能水平。（）焦慮與抑郁（下）1 悲觀的人認為一件不幸事件的發生是（）。A暫時的B內在因素造成的C個別的D外在因素造成的正確答案：B2下列管理焦慮的方法，不適當的是（）。A離開焦慮情境B系統脫敏C在焦慮情境中放松訓練D寫出焦慮正確答案：A3當不確定感比較強烈的時候，人們最不可能會（）A尋求秩序B相信謠言C迎接挑戰D堅持偏見正確答案：211/28正確答案：C4駁斥不合理的悲觀信念是對抗抑郁的有效方法。（）正

9、確答案：25習得無助是指個體努力要改變現狀但沒有能力改變。（）正確答案：X快樂與幸福（上）1要想更幸福，哪件事相對而言無關緊要？（）A宗教信仰B結婚C接受教育D良好人際關系正確答案：C2對幸福比較有利的社會心態是（）。A相對剝奪感B非功利C不公平感D底層認同壓力最不可能產生哪個后果？（）A高產量B工作倦怠C免疫力下降D內在動機正確答案：D4做自己喜歡的事并有一定的挑戰可以讓人感到更幸福。（）正確答案：25擁有金錢會使人傾向于獨立解決問題而不是找人幫忙。（）正確答案：2快樂與幸福（下）1三種基本的積極情緒不包括哪一個？（）A興奮B興趣C快樂D滿意正確答案：2獲得幸福的三種需求不包括哪一個？（）A

10、自主性體驗B勝任感C成功感D歸屬感正確答案：C3下列哪一項不能增加人的自信？（）A看到別人的成功B外部的獎勵C有成功的經驗D言語的激勵正確答案：B4在大自然中入迷屬于軟心入迷，入迷中伴隨著人的反省。（）正確答案：25人們在悲傷的時候比在快樂的時候思維更開闊。（）正確答案：X情緒管理期末考試一、單選題1下列身體反應，不屬于應激條件下反應的是（）。A、呼吸加快B、血壓上升C、血管舒張D消化功能減弱我的答案：C2 壓力最不可能產生哪個后果？（）A、咼產量B、工作倦怠C、免疫力下降D內在動機我的答案：D3下面有關應激的說法錯誤的是（）。A、急性應激比慢性應激對人的危害更大B、生理應激反應是自動的反應C

11、、心理應激反應受人們認知的影響D、應激時免疫力會降低我的答案：A4下列應激源不屬于慢性應激源的是（）A、擁擠B、污染C、偏見D、考試我的答案：D5要想更幸福，哪件事相對而言無關緊要？A、宗教信仰B、結婚C、接受教育D、良好人際關系我的答案：C6下列壓力應對策略效果最差的是（）。A、積極看待壓力源B、放松訓練C、重視壓力源D、延遲具有競爭性的活動我的答案：C7悲觀的人認為一件不幸事件的發生是（）A、暫時的B、內在因素造成的C、個別的D、外在因素造成的我的答案：B8 下列關于有目的狀態與無目的狀態的說法錯誤的是（）。A、焦慮是有目的的狀態B、興奮是無目的的狀態C、無目的狀態受外在動機驅使D、面臨威

12、脅會使人從興奮狀態轉化為焦慮狀態我的答案：C9 呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分？（）A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：C10 對于提高情商效果甚微的是（）。A、自我監控提高情緒知覺B、自我調節管理消極情緒C、養成獨自解決問題的習慣D、和同伴共同承擔解決問題的責任我的答案：C11 下列哪一項不能增加人的自信？（）A、看到別人的成功B、外部的獎勵C、有成功的經驗D、言語的激勵我的答案：B12 按照埃利斯的觀點，下列想法屬于非理性信念的是（）。A、努力一定會成功B、人一定會犯錯C、天不會塌下來D、好人不一定有好報我的答案：A13 三種基本的積極情緒不包

13、括哪一個？（）A、興奮B、興趣C、快樂D、滿意我的答案：A14 下列事件在社會再適應量表中應激水平比較低的是（）。A、離婚B、喪偶C、分居D、結婚我的答案：D15 下列情緒屬于復合情緒的是（）。A、憤怒B、恐懼C、厭惡D、嫉妒我的答案：D16 到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應的哪個系統？（）A、快速反應系統B、慢速反應系統C、意識反應系統D、控制反應系統我的答案：A17 認知堅強的3C不包括哪種態度？（）A、挑戰B、承諾C、控制D、聯系我的答案：D18 情緒理解能力不包含哪方面？（）A、理解一種情緒如何引發另一種情緒B、情緒如何隨時間變化C、情緒狀態如何影響人際關系D、控制

14、情緒表達方式我的答案：D19 對個人內部情感狀態的體驗屬于情緒的哪個成分？（）A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：B20 相對而言，從事下列活動發生沉浸體驗概率最大的是（）A、閑逛B、運動C、飲食D、工作我的答案：B21 當不確定感比較強烈的時候，人們最不可能會（）。A、尋求秩序B、相信謠言C、迎接挑戰D、堅持偏見我的答案：C22 述情障礙的人在經歷情緒時，特征是（）。A、沒有感受B、不能表達情緒C、不能生理喚起D、沒有情緒的外部行為我的答案：B23 哪種經歷或念頭最不可能成為心境的來源？（）A、已經過去的不快B、現在的雜念C、已經放下的念頭D、遙遠的預期我的答案：C24

15、 情緒與認知最不可能的關系是什么？（）A、情緒與記憶一致B、情緒促進認知C、記憶依賴于情緒D、認知抵消情緒我的答案：D25 對幸福比較有利的社會心態是（）。A、相對剝奪感B、非功利C、不公平感D、底層認同我的答案：B26 下列對憤怒的處理方法，不恰當的是（）。A、表達憤怒的原因B、利用我信息C、發泄D、數數我的答案：C27 一個悲傷的人想高興起來，哪種方式最好？（）A、一個人散步B、和朋友聊天C、看一部動作電影D、吃一頓大餐我的答案：B28 到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應的哪個系統？（）A、快速反應系統B、潛意識反應系統C、固定反應系統D、意識反應系統我的答案：D29 對

16、于沉浸體驗不是必需的成分是（）。A、內在動機B、挑戰性C、可控感D、自我意識我的答案：D30 下面哪種情況下聽一個笑話更不覺得好笑？（）A、剛剛運動完B、正在微笑C、剛剛受驚嚇D、剛剛睡醒我的答案：D二、判斷題1 焦慮源于人們面臨的外在挑戰高于個人的技能水平。（）我的答案：V2 從個體適應的角度，在地鐵上對陌生人冷漠能夠節約人的能量。（）我的答案：V3 情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。（）我的答案：V4 人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（）我的答案：V5 應對癌癥診斷和治療所造成的焦慮導致的慢性焦慮對健康造成的損害要遠大于疾病本身。（）我的答案：V6 情商比智商更難

17、以培養。（）我的答案：X7 一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（）我的答案：V8 習得無助是指個體努力要改變現狀但沒有能力改變。（）我的答案：X9 人們的負面情緒體驗背后往往隱含了我們的不合理信念。（）我的答案：V10 所有以情緒為中心的壓力應對策略都是有效的。（）我的答案：X11 擁有金錢會使人傾向于獨立解決問題而不是找人幫忙。（）我的答案：V12 情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。（）我的答案：V13 某種情緒體驗可能是由人們的錯誤認知歸因導致的。（）我的答案：V14 安排特別的時間和地點是有效溝通的基礎。（）我的答案：V15 人們在悲傷的時候比在快樂的時候思維更開闊

18、。（）我的答案：X16 情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（）我的答案：X17 吊橋實驗說明了生理喚起是決定人們產生何種情緒的關鍵。（）我的答案：X18 沉浸體驗是一種完全沒有壓力的狀態。（）我的答案：X19 一般來講，問題為中心的應對策略要好于情緒為中心的策略。（）我的答案：V20 在大自然中入迷屬于軟心入迷，入迷中伴隨著人的反省。（）我的答案：V課后題及答案認識情緒（上）1 對個人內部情感狀態的體驗屬于情緒的哪個成分？（）A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：B2 呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分？（）A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚

19、起D、認知解釋我的答案：C3 吊橋實驗說明了生理喚起是決定人們產生何種情緒的關鍵。（）我的答案：X4 某種情緒體驗可能是由人們的錯誤認知歸因導致的。（）我的答案：V認識情緒（下）1 人們有時會說沒有feel，這里的feel與下列情緒成分關系最小的是（）A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：A2 喝茶對情緒的最基礎作用是增強（）。A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D、認知解釋我的答案：C3 情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（）我的答案：X4 情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。（）我的答案：2情緒的功能（上）1到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食

20、物馬上逃離屬于情緒反應的哪個系統？（）A、快速反應系統B、慢速反應系統C、意識反應系統D、控制反應系統我的答案：A2 下列情緒屬于復合情緒的是（）。A、憤怒B、恐懼C、厭惡D、嫉妒我的答案：D3到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應的哪個系統？（）A、快速反應系統B、潛意識反應系統C、固定反應系統D、意識反應系統我的答案：D4 人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（）我的答案：2情緒的功能（下）1 下列對憤怒的處理方法，不恰當的是（）。A、表達憤怒的原因B、利用我信息C、發泄D、數數我的答案：C2 對于困難的任務，什么樣的動機水平效率最高？（）A、偏低B、中等C、較咼D、沒有關系

21、我的答案：A3 從個體適應的角度，在地鐵上對陌生人冷漠能夠節約人的能量。（）我的答案：24 一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（）我的答案：2壓力與情緒（上）1下列事件在社會再適應量表中應激水平比較低的是（）。A、離婚B、喪偶C、分居D、結婚我的答案：D2 下面有關應激的說法錯誤的是（）。A、急性應激比慢性應激對人的危害更大B、生理應激反應是自動的反應C、心理應激反應受人們認知的影響D、應激時免疫力會降低我的答案：A3所有以情緒為中心的壓力應對策略都是有效的。（）我的答案：X4 有助于軀體對付急性應激的東西反而會在慢性應激中對軀體造成傷害。（）我的答案：2壓力與情緒（下）1 下列壓力應

22、對策略效果最差的是（）。A、積極看待壓力源B、放松訓練C、重視壓力源D、延遲具有競爭性的活動我的答案：C2哪種經歷或念頭最不可能成為心境的來源？（）A、已經過去的不快B、現在的雜念C、已經放下的念頭D、遙遠的預期我的答案：C3 應對癌癥診斷和治療所造成的焦慮導致的慢性焦慮對健康造成的損害要遠大于疾病本身。（）我的答案：24 一般來講，問題為中心的應對策略要好于情緒為中心的策略。（）我的答案：2情商與韌性（上）1延遲滿足能力與哪種能力關系最小？（）A、解決問題的能力B、人際關系能力C、創造能力D、應對挫折的能力我的答案：C2 情緒理解能力不包含哪方面？（）A、理解一種情緒如何引發另一種情緒B、情

23、緒如何隨時間變化C、情緒狀態如何影響人際關系D、控制情緒表達方式我的答案：D3 情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。（）我的答案：24 情商比智商更難以培養。（）我的答案：X情商與韌性（下）1 按照埃利斯的觀點，下列想法屬于非理性信念的是（）。A、努力一定會成功B、人一定會犯錯C、天不會塌下來D、好人不一定有好報我的答案：A2 認知堅強的3C不包括哪種態度？（）A、挑戰B、承諾C、控制D、聯系我的答案：D3 對于提高情商效果甚微的是（）。A、自我監控提高情緒知覺B、自我調節管理消極情緒C、養成獨自解決問題的習慣D、和同伴共同承擔解決問題的責任我的答案：C（）我的答案：24人們的負面情緒體驗背后往往隱含了我們的不合理信念。有時候,過度認真并