1、中學生心理健康教育教案獨一無二的我實驗中學 林廣寒教學目的1讓學生從性格、氣質、愿望等各方面正確認識、評價自己。2了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價。3明確自我認識的重要意義在于自我完善。4培養學生自信心，增強自我發展的能力。教學重點、難點1重點：使學生能夠正確認識自己、正確評價自己2難點：使學生能夠在正確認識自己的基礎更好地完善自己，提高自信心。 教學過程活動一：問一問：同學們，聽說過上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個人的時候，就把模子打碎了，每一個人都是獨一無二的。現實生活中也確是如此，我們每一個人由于生長的環境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每

2、一個人也不盡相同，那么“我是誰？”“我到底有什么與眾不同之處呢？”展示：出示一張照片，來猜猜我是誰？（猜后請該同學介紹“我的成長經歷 活動二：展示：“我的成長經歷卡片”請學生介紹自己從出生到現在的照片及相關經歷，并就此展開想像。想一想：未來的我會是什么樣子。小組內展示照片，互相交流。師生歸結：從這些照片中，我們看到了每一個人不同的成長經歷及各自的性 格特點。想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？ 說一說：我是誰（別人眼中的我）先請一名同學模仿班級內另一名同學的語言，行為動作，姿態等，其他 同學猜一猜他模仿的是誰？（如果需要配合，也可以小組內的同學共同來演一演）生猜中

3、后，讓表演的同學說一說“為什么要這樣模仿他？你眼中的他是一個什么樣的人？”（提示生在回答的時候可以舉一些生活中的小例子，來說明那個同學的優缺點，性格，氣質等。）問一問：同學，你認為他說的有道理嗎？談談你的看法。（此處2-4名同學為宜）師生小結：看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”要想正確看清自己就需要大家的幫助。說一說：我的與眾不同之處我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的地方，下面就請同學們用一句話來概括你自己或是某個同學的最大特點。活動三：演示：白紙黑點與黑紙白點的故事情節。教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點的

4、白紙， 想一想：“同學們，你們看到了什么？”學生回答：“一個黑點”。師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊！”展示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。想一想：“同學們，你們又看到了什么？”學生齊答：“一個白點”。師高興道：“同學們太好了，無限美好的未來在等著你們。”生活中也是這樣，評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點，我們更要認識他的優點。談一談：你同桌的優點吧！指名談，其他同學可以補充。你還想談談誰的的優點？能談談你自己的優點嗎？（其他同學可以補充） 教師歸結：人各有所長，我們要學會揚長避短，把自己長處發揮得淋漓盡致。 活動四

5、：問一問：看來同學們已經能夠正確認識自我，肯定自我了，進而發展自我，為自己建立信心、樹立自尊。這樣我們就能揚起頭來，迎接挑戰。 那么 如何培養自信心呢？小組討論：(略學生回答：正確認識自己，提高自我評價。正確認識自卑感，提高克服自卑感的自信心。進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。積極與他人交往。展示：讓我們來看幾個有關自我認識的名人名言：在人們的一般缺點中，最容易忽視的是輕視自己。努力成為你自己。一旦發現了自我, 就將沒有痛苦。馬修·阿諾德你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來自于你一個人：你自己。弗蘭克·羅賓遜自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。

6、海明威中學心理健康教育教案：我愛我自己一 活動目的1 讓學生從性格、氣質、愿望等各方面認識、評價自己。2 了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價。3 明確自我認識的重要意義在于自我完善。4 培養學生自信心，增強自我發展的能力。二 活動重點、難點1 重點：使學生能夠正確認識自己、正確評價自己（特別是班中一些較為自卑的學生）。2 難點：使學生能夠在正確認識自己的基礎上更好地完善自己，提高自信心。三 活動準備1 給每位同學準備3張小白紙，其中一張寫上每位同學的名字。2 制作幻燈片3 以小組為單位實行加分制，先在黑板上寫上每個小組的預積分100分，以后每猜對一次加100分

7、。四 活動過程（一）導入 （小品“我能行”和“我不行”）人物：我能行、我不行、主持人道具：散文（生活是一種過程，你無法超越。無論你出生豪門深宅還是窮家陋室，向人世報到的第一聲必定是嘹亮的啼哭，從咿呀學語到蹣跚學步，你必須在大人的幫助下完成屬于你生命初級階段的探索；從風華正茂的青年到成熟豐稔的中年再到壯志不已的暮年，每個人的生命歷程必然要被時間輪船載著駛向不同的港灣。 有人說：“生活是一個萬花筒，它使人眼花繚亂。”有人說：“生活是一條河，它有時平靜如鏡，有時激流奔騰；它有涇流，也有旋渦；它有時水清見底，游魚可數，有時濁浪排空， 暗礁四伏。”）過程：支持人A ：今天我給大家介紹兩位新朋友，他們將要

8、舉行一個散文朗讀比賽，我先讓他們作一下自我介紹，好不好？我能行B ：嘿，大家好，我是快樂的我能行，我相信今天的比賽勝利肯定屬于我，（清一下嗓子），先給我點掌聲，行不？謝謝大家，呆會兒贏了我請各位吃一頓。A ：哪里？B ：杏園餐廳，夠檔次不？我不行C ：大家好，我是垂頭喪氣的我不行，我不知道這次比賽能否贏，我很害怕會失敗。A ：好，現在開始比賽朗讀一篇散文，來，我不行先生，你先吧。C ：朗讀（聲音較輕，很不自信）A ：下面有請我能行先生。B ：朗讀（聲音響亮，感情激昂）C ：好了，群眾的眼睛是雪亮的，我請在場的觀眾評評看，誰獲勝？兩位先生請先下。學生：當然是我能行。教師先給演小品的3位同學加上分

9、數。教師總結：在生活中，你要想成為我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也讓別人了解你，看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同。下面我就要請大家做幾個小游戲。（二）體驗感悟1 你了解自己嗎？每個同學用四句話概括自己的特點，性格，愛好等，句型為“我是一個_的人”，并在紙條背面寫上自己的名字。教師把紙條收上來，并朗讀其中一部分，讓學生猜猜是誰。猜對了加分。 2 你了解你同學嗎？請一位男生在黑板上寫下自己的特征，并請他的同桌和班上任意一位女生也同時上黑板寫下對該男生的特征描述，可以是性格、興趣愛好、喜歡顏色、崇拜偶像等各種特點。要求三者不能溝通。寫完后要三位同學分別解釋一下所寫內容三者不統一的地

10、方，談談他為什么這樣寫。請一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。3 你的同學了解你嗎？每人在紙上寫下“我最擅長的學科”，“我的座右銘”，“我最崇拜的人”，“我最大的愛好”，但不寫姓名，收起來后讓同學抽一張朗讀，為防止學生認識字跡，讓其同桌猜是誰。猜完后請卡片書寫者與大家見面，看該學生猜得是否正確。猜對者加分。教師提問：在做完了3個小游戲之后，我想請幾位同學談一下自己的體會。你覺得你了解自己嗎？你了解你的同學嗎？（這些同學最好是剛才被抽到的同學）教師總結：高中學生已經能認識到形象不能代表一個人，在自我認識中也比較清楚自己的性格、能力、人際關系、在團體中的地位和作用等，自我評價能力也有較大發展

11、，但往往夸大自己符合社會期望的個性特征，而忽略不為社會所期待的個性特征。通過學生互評，能讓學生更全面地認識自己的個性特點，反思自己的言行。（三）與人分享1 夸夸你的同學給每人發一張白紙，上面已寫好學生的姓名，然后由教師發給同學，要求收到紙條的同學在上面寫上紙條上所寫的姓名的那個同學的優點，越多越好，就算是最不了解的同學也至少寫5條，少于5條的同學給其所在小組扣分。教師收上來，并將紙條發給寫上姓名的同學，并抽其中幾位學生朗讀，讀完后讓他們談談感受。2 轟炸你的優點讓一位同學（這位同學最好是班中比較內向、沉默的學生）走上講臺說說自己的特長、優點，說完后讓其他同學補充他的優點，再讓該生談一下感受。這

12、可讓他認識到原來自己還有這么多優點，從而增強他的自信心。請一位女生，同上。教師總結：心理學家認為，自卑感起源于人的幼年時期，是由于無能而產生的痛苦的感覺，也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產生的輕視自己、認為自己在某方面不如他人的心理。當然人也不是生來就自信，自信和自卑反映出社會在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱，培養自信是我們成功的重要保證。產生自卑的原因：認識不足，過低估計自己消極的自我暗示抑制了自信心挫折的影響如何培養自信心：正確認識自己，提高自我評價正確認識自卑感，提高克服自卑感的自信心進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事

13、在人為積極與他人交往(四 引導實踐1 一個小故事當年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當他生意不好的時候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當他在街頭重復這個動作時，發現一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個小孩的心理。他走過去，用手輕輕地撫摸黑人小孩的頭發，神情地說：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大

14、夠足，那它就可能飛上天空。”這個小孩就是美國著名的心理學家基恩博士。教師提問：這個故事告訴我們什么？你能從這個故事中聯想到其他有關的故事或事例嗎？2 補充詩歌了解我自己了解我自己人生猶如一只空簍，能裝進去的東西很少，要裝進去的東西卻很多。我會迷茫嗎？_ ，_ 了解我自己，因此_ 。生活好比一次遠航，沒有_ ，就不知道_ 。我不可能知道每個人對我的要求，但我明白_ 。當我微笑著告訴你，我是_ 的人。我也在告訴自己，_ 。教師總結：自我認識的目的是促進個體成長，尋找適合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潛能，實現自我價值。只有這樣，你才會喜歡你自己。中學心理健康教育教案：快樂需要自己去創造2009-

15、04-19 17:04:17 閱讀1536 評論0 字號：大中小 訂閱一、主題分析：從心理學角度講，心情也稱為心境，是人的情緒狀態，也屬于情感的內容，是情感的具體表現之一。心境是一種比較持久、微弱，影響人的整個精神活動的情緒狀態。心境不是關于某一事物的特定的體驗，它具有彌散性的特點。當一個人處于某種心境時，往往以同樣的情緒狀態看待一切事物。因此，有意識地調整自己認識事物的角度，調整自己不良的情緒，培養激發良好的心境，是很有必要的。二、活動目的：1 懂得情緒是怎樣產生的。2 學會調控自己的情緒、保持健康的心態。3 掌握一些駕馭情緒的方法。三、活動重點、難點：1 重點：讓學生明白不同的認識會產生不

16、同的情緒。2 難點：使學生掌握如何調控自己的情緒。四、活動準備：1 用透明的杯子裝上半杯水。2 制作幻燈片。五、活動過程：（一）體驗感悟1 導入 “杯，是半空的還是半滿的”就半杯水請大家談談看法：你的看法是“只剩下半杯”還是“還有半杯”？還有其他看法嗎？教師總結：強調改變認識態度，學會積極認知是改善情緒的一種有效方法。引起情緒好壞的原因不是事件本身，而是人們對于事件的看法。對同一事件，看法不同，結果在他內心產生的反映就不同，相應就會產生不同的情緒體驗。所以，情緒好壞，決定權在自己手中。2 故事 賣布鞋和賣雨傘的故事一位老奶奶有兩個兒子，一個是賣布鞋的，一個是賣雨傘的，晴天，老奶奶擔心小兒子的雨

17、傘賣不出去，雨天，她又擔心大兒子的布鞋賣不出去。因此整天愁眉不展，沒有一天好心情。想一想：老奶奶應該用什么方法調適自己的情緒？教師總結方法：改變對事物的認識態度，換個角度考慮問題。（二）與人分享1 提問：類似賣布鞋和賣雨傘的故事，你還想到了哪些其他日常生活中經常要碰到的調節情緒的故事？如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。2 實際情景：假如你第一次考了65分，而這次考了70分，但在班級中仍然處于最后幾位，你會怎樣評價這個成績？教師分析：評價分絕對評價和相對評價。3 自身實例：大學里，一個室友愛聽音樂，常把自己的耳機音量開到最大（內放）4 教師補充介紹幾種駕馭和調適情緒的方法： 提出合理要求，不作過高奢

18、望，減少失敗或失落感舉自身例子，對上大學充滿了幻想，進入這個象牙塔之后卻發現其實也并不怎樣。 再比如說，你的物理成績在班中屬于中等，那即使你進行了認真的復習，也不能要求自己去考全班第一的好成績，否則考得不好，自己的失敗感會比平常增加幾倍。 提高耐受挫折的能力，正確對待失敗。讓學生談談自己是否有過交友不慎、被人誤解、考試失利、上課回答不出問題挨罵等經歷，問題出現后是怎么去面對的？事例一個博士生的自殺一個博士，從小學業優秀，博士畢業后到一家大公司去應聘，同時去應聘的還有很多人，其中有他認識的同學和朋友。在等待公司通知的過程中，有許多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘書，惟獨他沒有。躊躇滿志

19、的他似乎從人生的顛峰跌到了低谷，對自己心灰意冷，所有好的感覺都沒有了，進而感到周圍的人包括家人、朋友、同學都瞧不起他，他對自己活著的價值也產生了懷疑。陷入絕望境地的他，從十層樓上跳下，結束了自己年輕的生命。其實，他已經被公司聘用，只是公司想檢驗一下他的抗挫折能力。提另一個事例，剛接到聘用書馬上又被解雇了。提供一個情境“落選之后”：在一次班干部選舉中，你落選了，你會怎么安慰自己？ 認準了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評價，記住但丁的話：“走自己的路，讓別人去說吧。”（三）引導實踐1 情景體驗-“撞車了”放學了，你騎著自行車在小心地避開人群往家趕，急著要把今天獲獎的事告訴媽媽。突然，你被

20、飛馳而來的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。雙方都受了驚嚇，但沒有受傷，只是車子壞了。討論：碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會怎樣處理？教師看法：幽默法、自嘲法看來我今天的獎勵要變成懲罰了，不過還好，我懂得了樂極生悲的道理，凡事不要太高興過頭了。2 情景體驗-“丟傘之后”3 幽默法烏戴特將軍的幽默在柏林空軍俱樂部舉行的招待會上，一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場氣氛異常緊張，將軍大人一時也呆住了。所幸的是，他立刻反映過來，微笑著說“”一句話，使在場的人大笑起來，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動贏得更多人的愛戴。提問1：烏戴特將軍說了

21、一句什么話？提問2：還有那些類似用幽默法來處理尷尬場面的故事？如蘇格拉底的“雷聲過后必有驟雨”論，蕭伯納的“智退情書”。4 推薦讀物富翁的價值有一天，蘇格蘭詩人貝恩斯獨自一個人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一個富翁失足掉進河里，他在水中呼喊救命。當時有一個窮苦的青年，他聽到喊聲后，就奮不顧身跳進河里，冒著生命危險，把那富翁營救上岸。那位富翁得救以后，對這位救起他的窮青年，沒說一句好話，丟下一個銅元，轉身就走。圍在旁邊觀看的行人，被這個富翁的驕橫和忘恩負義所激怒。大家哄叫起來，七手八腳，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。這時目睹這場鬧劇的貝恩斯過來，勸阻群眾說：“。”那個富翁聽了，面紅耳赤，狼

22、狽不堪。提問：你覺得貝恩斯會說什么話？5 成功之路在于情緒教育1995年紐約時報科學專欄作家丹尼爾? 戈爾曼的新著情感智商一書問世后，“情感智商”真正被世人所了解。在美國企業界，許多人事主管也普遍認為“智商使人得以錄用，而情商使人得以晉升。”許多大公司的管理人員也已感到情感智商對企業發展的重要性，并已將它運用到企業的人才管理之中。目前，無論是工業企業還是商業部門，越來越在乎所招收員工的情商高低，他們不僅進行有關的能力測試，還請專家來進行專業的情商測試。在測試中，專家們甚至提出，不僅個體有情商的高低之分，集體也有其情商。中學心理健康教育教案：讓別人保留面子02心理（待整） 2009-04-19

23、17:06:09 閱讀1444 評論0 字號：大中小 訂閱活動設計：中國有個成語叫“理直氣壯”，意思是說理由充分，說話的氣勢也很盛。這個成語透視出的哲理，影響多少代人，只要有理，我就不怕。的確，在很多時間它教會了人們做事的原則，這個正面影響不容否定。但唯物主義告訴我們：任何問題都不是絕對的，如果盲目的，一味的以“理直氣壯”來待人處世，有時候就會搞砸人際關系。今天的中學生最終要走向社會，搞好人際關系，是通向成功的捷徑，我們不僅要教會他們懂得“理直氣壯”，也要使他們懂得“有理也要讓三分”同樣重要，讓別人保留面子，是使別人愉快改正錯誤的妙方，只有這樣，我們在人際交往關系中才會取得成功。這節課的主要目

24、的就是要求學生學會如何讓別人保留面子，搞好人際交往關系。輔導目的：1、通過活動，使學生懂得讓別人保留面子是搞好人際關系的前提。2、學會讓別人保留面子的技巧。輔導步驟：一、請幾個學生談談自己的“理直氣壯”方面的親身經歷。(幾個學生的談話均眉飛色舞，均以自己把對方駁得啞口無言為榮，換來了全班的熱情掌聲，聽眾似乎也出了一口氣。同學們的這一切表現表明：學生在處理人際關系時只注意了理直氣壯這一面，很少考慮到“有理也要讓三分這一方面，讓別人保留面子，是給人改過的機會，是處理好人際關系的良方。二、教師板書課題：“讓別人保留面子”。教師：看來同學對“理直氣壯”這個成語理解得非常透徹，可今天我要講的是怎樣學會讓

25、別人保留面子。學生：(恍然大悟三、讓學生自我檢測“讓別人保留面子”的問卷。(每人一份 附：問卷內容(只需回答是與不是1、當你有理時，與同學爭論，你是非贏不可嗎? ( 2、同學向你提出學習問題時，你會說這個問題很簡單。 ( 3、當對方傷害了你，你是否會責備或抱怨?( 4、當別人取得在你看來并不算什么了不起的成績時，你是否愿意贊揚別人?（ 5、假如你們的爭論傳到班主任哪里，你是否會直接指出對方的錯誤?( 6、他第一次約你去郊外玩，你明天要測驗，是否愿意陪同?( 7、當別人處在尷尬時，你是馬上指出短處還是等到適當時候再指出?( 8、當別人無意損壞你心愛的東西時，你是否會流露出對這件寶物依依不舍的情緒

26、? ( 9、你是否認為心直口快就一定是人的優秀品質?( 10、接待不速之客時你是否會流露出不滿情緒? （ 以上測試，回答“是”1分，回答“否”2分。測試分數說明：14分-20分：你是一個首先替別人考慮的人，你擁有許多朋友。 14分以下：你的好勝心很強，你也擁有朋友，但不多，人們不恨你，但不大喜歡和你交往。請同學們統計得分，以便對自己心里有底。四、讓學生例舉學習生活中在“讓人保留面子”方面的一些具體表現。 甲：有一次我問班里一個學習好的同學，讓他教我怎么解這道數學題，這位同學對我說：“這么簡單都不懂，來，我教你一手。”聽了他的話，我的臉火辣辣的，我心里想，完了，這么簡單的問題都不懂，看來是無望了

27、，從此我不敢再去問他，學習也很沒勁，后來是班主任再次激起我對學習的興趣。乙：小學時，同桌把我的作業本藏起來，我無法交作業，挨老師狠狠訓斥了一番，過后我揍了這位同學一頓。班主任知道此事后，一手把我揣進辦公室，我剛想申辨，她就氣勢洶洶的說：“你打架還有理是不是，你犯錯誤還想申辨，沒門! 明天你當著全班同學向那位同學道歉。”這件事直到現在我還感到自己很委屈，難道犯了錯誤就連說話申辨的權利都沒有了嗎? 經過班主任的訓斥，我打架的毛病依然不改。后來慢慢長大了才改過來。丙：以前我經常為一些事情與同學爭論得面紅耳赤，傷了感情和氣，通常是我贏，可是我的朋友卻越來越少。有一天我偶然看到富蘭克林經常說的一句格言：

28、“如果你爭辯、刺激、反駁，你有時也會取得勝利；但是這將是一個毫無意義的勝利，因為你決不會得到你的對手的好感。”我常常問自己，“要勝利，還是要好感?”兩者很難得兼。現在很多時候只要不是大是大非的原則問題，我一般會毫不猶豫的選擇好感，所以我的朋友越來越多，主要法寶是讓朋友保留了面子。丁：講一故事給大家聽：父子倆到朋友家作客，朋友熱情款待，為客人沏茶，他把熱水瓶勿勿放在客人坐在沙發扶手旁就轉身進房拿茶葉，這時由于熱水瓶沒放穩就自己倒地爆炸了，主人出來一看見這一場面，父親馬上臉帶愧色說：“對不起，打爛了水壺。”主人說：“沒關系，不就一個小小的水壺嘛”。接下來你可以猜到了，主人與客人就象沒有發生過此事一

29、樣又愉快地交談起來。可我始終弄不明白，那位父親為什么要違心地去承認他沒犯的錯誤。教師：由此可見同學們是經常碰到這類使人尷尬的事，如何處理，大家也許深感為難。下面請同學們看一個小品，你們也許會有收獲。五、學生出演小品(4個學生，一個老師劇情：(旁白：因為四個搗蛋的同學多次遲到，受到了班主任的批評，他們很不服氣，垂頭喪氣，商量著搞一些惡作劇，“回報”班主任，恰在此時他們意外發現班主任的自行車，立即計上心來。四個人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行車旁，拿出一枚鐵釘，去扎自行車輪胎，因為輪胎是新的，甲乙丙丁四個同學輪流扎都沒有成功，手指都扎疼了，這時班主任悄悄出現在他們身邊，他們無一發覺，繼續用盡吃奶的力氣

30、去扎輪胎，還是沒有成功。這時班主任發話了，嚇得四個學生驚慌失措，啞口人言，尷尬之極。班主任心急地說：“真傻，我教你們一個容易的辦法。”班主任麻利把前后輪胎的汽嘴膠拔了出來。然后說：“這樣一點都不費勁，做事該好好動一下腦筋。”聽了班主任的回答，四個學生你看我，我看你，傻笑，一會都跑光了。班主任若有所思地離開了。(旁白：又過了一個星期，下著大雨，地上泥濘，班主任把沾滿泥水的自行車又放回原處四個學生知道后，偷偷拿著抹布到自行車前，把車從頭到尾擦了個遍，并拿汽筒給車胎打滿了氣。然后開心地離開了。六、教師啟發同學們討論劇情內容，讓學生充分發表意見，很多學生都認為這位班主任的教育方法很高明，讓學生既保留了

31、面子，又改正了錯誤。七、下面請同學們聽一個迷途笛音的故事。(放錄音，故事內容附后聽完故事，再讓同學們發表意見，了解主人公卡廷這樣做的用心良苦。老師總結：由此可見，讓別人保留面子是要講究技巧的。八、班主任引出“讓人保留面子”的技巧。1、間接地使別人認識到自己的錯誤；2、批評別人前，先提自己的錯誤；3、允許犯錯誤的人申辯；4、給人一個好名聲讓他去努力；5、用友好的方式開始；6、用一個小小的幽默去啟發犯錯誤的同學，使他在輕松愉快中改正錯誤。(這只是為了拋磚引玉接下來由同學根據自己的生活經驗擬出4條。九、教師總結：同學們在人際交往關系這個問題上是存在有誤區的，經過老師的點拔，大家不但知道“以理服人”，

32、更了解了“有理也要讓三分”，讓人保留面子也同樣重要的道理。未來社會是一個多元化的社會，搞好人際關系無疑是使你邁向社會，走向成功的一條捷徑，讓人保留面子，是你贏得朋友的妙方，掌握了這一技巧，你的朋友會越來越多，生活會越來越有滋味。(注：此課是整理已在班上上過的心理研究課的課堂實錄，收獲明顯。附迷途笛音故事內容：迷途笛音那年我6歲。離家僅一箭之遙的小山坡旁，有一個早已被廢棄的采石場，雙親從不準我去那兒，其實那兒風景十分迷人。一個夏季的下午，我隨著一群小伙伴偷偷上那兒去了。就在我們穿越了一條孤寂的小路后，他們卻把我一個人留在原地，然后奔向“更危險的地帶”了。 等他們走后，我驚慌失措地發現，再也找不到

33、回家的那條孤寂的小道了。像只無頭的蒼蠅，我到處亂鉆，衣褲上掛滿了芒刺。太陽已經落山，而此時此刻，家里一定開始吃晚餐了，雙親正盼著我回家想著想著，我不由得背靠著一棵樹，傷心地嗚嗚大哭起來突然，不遠處傳來了聲聲柳笛。我像找到了救星，急忙循聲走去。一條小道邊的樹樁上坐著一們吹笛人，手里還正削著什么。走近細看，他不就是被大家稱為“鄉巴佬”的卡廷嗎?“你好，小家伙，”卡廷說，“看天氣多美，你是出來散步的吧?”我怯生生地點點頭，答道：“我要回家了。”“請耐心等上幾分鐘，”卡適說，“瞧，我正在削一支柳笛，差不多就要做好了，完工后就送給你吧!”卡廷邊削邊不時把尚未成形的柳笛放在嘴里試吹一下，沒過多久，一支柳笛

34、便遞到我手中。我倆在一陣陣清脆悅耳的笛音中，踏上了歸途當時，我心中只充滿感激，而今天，當我自己也成了祖父時，卻突然領悟到他用心之良苦! 那天當他聽到我哭聲時，便判定我一定迷了路，但他并不想在孩子面前扮演“救星”的角色，于是吹響柳笛以便讓我能發現他，并跟著他走出困境! 卡廷先生以鄉下人的純樸，保護了一個小男孩強烈的自尊。中學心理健康教育教案：與異性同學正常交往02心理（待整） 2009-04-19 17:08:01 閱讀1895 評論0 字號：大中小 訂閱活動設計：進入青春期，中學生的生理、心理都產生很大的變化，性意識也隨之覺醒。他們樂意與異性同學交往。熱心與異性同學一起參與學習、討論、班級活動

35、等。男生在女生面前，往往表現出健壯、剛強、寬容大度；女生在男生面前，則表現出溫柔、親切、熱情，這是正常的性心理的表現。但我們有些同學不能正確認識性心理、性意識的產生，不能正確處理與異性同學之間的關系。有的同學在異性同學面前過分夸張地說話、做事，以引起異性同學對自己的注意；有的同學不能很好地控制自己對異性同學的好感，陷入感情的旋渦；有的同學為自己性意識的產生感到困惑，甚至以為自己變壞了，因而憂心忡忡。這些，嚴重影響了同學的身心健康，影響同學之間的交往，影響學習和工作。而過去，學校對學生這方面的幫助教育遠遠不夠，學生只能從書本或其他渠道偷偷了解有關的知識。因此，有必要讓學生從公開的渠道了解有關性意

36、識、性道德的知識，了解青春期的性意識的特點，學會與異性同學正常交往。本節課主要內容兩個：一是讓學生了解青春期性意識的特點；二是懂得如何與異性同學正常交往。輔導目標：讓學生了解性意識的產生是青少年成長過程中出現的正常現象，正確對待性意識，培養正確的性道德，與異性同學正常交往。輔導難點與重點：因青春期學生特有的羞澀，學生大多不敢公開議論這個話題，所以要事先做好部分學生的工作，讓學生有思想準備，并收集資料準備上課。1、青春期性意識產生的特點。2、與異性同學正常交往。輔導時間：一課時輔導地點：教室輔導形式：老師講課與學生討論發言結合輔導前準備：1、學生：請三、四個同學事先找有關男女同學交往的典型事例，

37、有關的語錄、格言，并且每人準備2分鐘的說話，或談典型事例，或談自己的體會。2、老師：準備有關男女同學交往的正反兩方面的典型事例，有關的語錄三、四條。輔導過程：(一 故事引入(2分鐘有一位男生，上高中以后，感到自己產生了一些奇怪的變化。他特別喜歡坐在他后面的一個女生，每天都忍不住想回頭看她幾眼，聽到這位女生大聲的說笑聲，他心里就發顫；有一種異樣的感覺。他為自己產生這種念頭感到羞恥，以為自己變壞了；又怕其他同學知道后取笑自己，于是就拼命壓制自己的想法，不讓自己回頭。實在忍不住，就用小刀在自己手腕上劃。可是手腕上雖傷痕累累，但仍然忍不住要回頭。為此他變得精神恍惚，最后不得不請教心理醫生。 心理醫生會

38、告訴這位男生什么呢? 這就是我們這節課要講的主要內容，與異性同學正常的交往。 板書：男女同學正常交往。在講這個問題之前，讓我們先了解青春期意識，性心理產生的特點。(二 老師講述青春期性意識的幾個特點(5分鐘(板書1、好奇性2、吸引性3、閉鎖性4、羞澀性5、差異性好奇性：這一時期對性充滿了興趣和特殊的好奇，關注異性的情況，渴望了解性知識，兩性的生理差異。吸引性：對異性充滿了好感，有的同學會用各種方法引起異性對自己的注意，設法接觸異性。閉鎖性：許多內心的秘密，對成人，包括父母、老師，不太樂意談知心話。與成人交流減少，但與同齡同學交往增多。羞澀性：既表現出對異性各種情況的濃厚興趣，又表現出對異性特有

39、的害羞、難為情。差異性：不同的性別，表現出生理、心理、性格上有明顯區別。 既然青少年在青春期性意識、性心理具有以上幾種特點，那么，在青春期產生的對異性同學的好感，想與異性同學交往，都是正常的心理，不是什么羞恥、下流的事情。在中學階段，我們應當怎樣與異性同學正常地交往呢?(三 請同學們來談談男女同學如何交往，可舉例，也可談自己的體會。(10分鐘發言(四 老師也談男女同學交往的典型例子。男女同學共同學習，相互幫助，友好相處，這是很有必要的，既要友好相處，共同進步，又不要交往過密。那么，這個交往的原則應當如何把握? 男女同學應當怎樣正常交往?(10分鐘，例子附后(五 請同學總結歸納男女同學交往要注意

40、的問題。(5分鐘討論(六 老師總結歸納：(5分鐘(板書1、樹立遠大的理想。在遠大理想指引下的男女同學共同的學習、活動、工作，才會不斷產生新的健康的內容，產生不斷向前邁進的動力。(板書2、把握語言和行為的分寸。交往要熱情、開朗，尊重他人，也自尊自愛。既要真誠相處，坦誠相助，又要端正大方。(板書3、擴大交往的范圍，要主動與大家一道參與集體活動。 積極主動參與集體活動，努力使自己成為集體中活躍的一員，保持男女同學之間正常的友誼，不要讓友誼專注在某一個人身上。盡量不要單獨與某一異性同學相處。(七 前人的教誨、體會、感受，對我們青年一代是很好的教育。請同學朗讀各自找到的有關格言、語錄。(八 老師出示小黑

41、板、展示幾條語錄。(7、8兩項8分鐘附例：有一位重點中學的女生，學習成績一貫很好，父母引以為自豪。后來，在一次省極夏令營活動中，她因病沒有參加活動，與她同校的，但從未交談過的另一夏令營男營員，主動關心她，幫助她。兩人結下了友誼。回校上課后，兩人交往更密切了，從經常來往，發展到遞字條，經常單獨見面的地步。大家都對對方充滿了好感，相處得非常愉快。不過沒多久，問題就接踵而來。先是兩人的學習成績直線下降，后來雙方的父母慢慢都覺察到子女的變化。事情最后報到班主任和校長處。在班主任、校長的幫助下，她經歷了一段非常痛苦的時光。最后她果斷地斬斷兩人的情緣，回到正常的學習生活中，全身心投入學習。高考時，考上了清

42、華大學。她就是86年江西高考文科狀元袁紅。袁紅用詩一般的語言講述了自己的體會：“情竇初開的少女，是多么自作多情，將友誼拔苗助長成愛情。可是，不成熟的幼苗根本承受不了任何感情風雨，要么扭曲變形，要么枯萎壞死。如果自己能把握小船的航向，彼此間保持一段距離，也許能留下美好而不是痛苦的回憶。“千萬不要讓船兒過早地靠岸。”附語錄。一個精神生活很充實的人，一定是一個很有理想的人，一定是一個很高尚的人，一定是一個只做物質的主人而不做物質的奴隸的人。陶鑄青春是有限的，智慧是無窮的，趁短短的青春去學無窮的智慧。 高爾基青春啊，永遠是美好的，可是真正的青春，只屬于這些永遠力爭上流的人，永遠忘我勞動的人，永遠廉虛的

43、人。雷鋒有一些人，即使心中有了愛，仍能約束它，使它不妨礙重大的事業。因為愛情一旦干擾情緒時，就會阻礙人堅定地奔向既定的目標。培根板書：男女同學正常交往一、青春期性意識的特點：好奇性、吸引性、閉鎖性、羞澀性、差異性二、男女同學正常交往1、樹立遠大的理想。2、把握語言和行動的分寸3、擴大交往的范圍，主動參與集體活動。中學心理健康教育教案：樹立理想，增強信心2009-04-19 17:09:43 閱讀1734 評論0 字號：大中小 訂閱課程設計背景：我是烹飪班的班主任，學生38人，有9名學生不參加中考，其他學生中考成績大多數在250分以下。全班絕大多數學生在初中階段都是“學困生”，沒有良好的學風，而

44、且經歷了中考的失敗，在新的學習環境里缺乏信心。第一次班會，我設計了“樹立理想，增強信心”的心理輔導課。旨在樹立學生的信心，激勵他們珍惜三年的職高生活，努力學習，提高成績。輔導目的：1、使學生明確“樹立理想，增強信心”對人生的作用。2、使學生樹立理想，增強信心，勤奮學習。輔導形式：1、角色扮演；2、講座與講述；3、自我測試。輔導前準備：1、彩電、錄像機2、自我測試題(每人一份 ：(1你在中考志愿表上填報的第一志愿是 ( A 、重點和中專B 、普高C 、職高(2你報考職高的原因是 ( A 、中考分數不上線B 、自愿C 、父母叫報(3平時遇到讀重點、中專和普高的同學時的自我感覺是 ( A 、自然大方

45、B 、有點拘謹C 、不好意思(4自己對畢業后的初步打算是 ( A 、就業B 、考大學C 、先呆一段時間再說(5父母是否督促你學習 ( A 、是B 、有時C 、不(6你是否有遠大理想 ( A 、有B 、沒有C 、時有時無(7你是否有信心實現自己的理想 ( A 、有B 、沒有C 、時有時無(8你的理想是什么?(9為了實現遠大的理想，改掉你在初中時的不良行為，從小處著手，重新認識自己。不妨每天持之以恒訓練你喜歡的三件事：A 、B 、C 、(10為了實現遠大的理想，不妨先制定提高一個學科成績的目標。只要堅持，你會得到意想不到的驚喜，提高你的自信心。目標：輔導時間：1課時。輔導場地：電化教室。輔導過程：

46、1、觀看電視錄像一個職高生的成長歷程電視內容：現年28歲的王濤，1987年中考失利，考上了青島市第一職業高中烹飪專業。入學后，他重新樹立了遠大的理想，從自卑的陰影中走出來。他說，讀普高上大學我雖然受到了挫折，但我讀職高要掌握一技之長，當一名餐廳經理。王濤在三年的職高生活中，認真學好文化基礎知識和專業技能，1990年參加全國烹飪技能比賽。榮獲青島市十大名牌小吃能手。1990年畢業，他繼承父業，在青島市開了一家“沙鍋小米飯店”，開始了他的創業之路。僅十年時間，在山東發展到10家連鎖店，資產達千萬元。王濤的創業成功了，但他不忘記殘疾兒童，每年都向孤兒院、“希望工程”捐款，還幫助下崗工人再就業。2、教

47、師講述英國寓言毛驢的目標。并結合王濤的成長經歷，講述樹立理想，增強信心對人生的作用。寓言內容：農夫在使用毛驢負重或拉車向前趕路時，總是在毛驢的眼前掛上一串胡蘿卜。毛驢想吃到胡蘿卜，便不斷地向前邁步，而不覺得自己負載的重荷，在不知不覺中，走了許多路程。寓言毛驢的目標，以及電視中的王濤成長經歷，都給我們一個啟迪：信念，是實現目標的有力保障。沒有理想，天才也會在迷途中徒勞無功。只要執著地追求既定的目標，增強信心，一切困難都會變得簡單、渺小。相反，一個人如果沒有理想，失去信心，才是最可怕的。因為它使人頹唐、萎靡、怯懦，不敢去做一切有能力去做而且可以做好的事；它使人變得像一只膽怯的小鼠，只能躲在一個封閉

48、而又狹窄的黑暗角落里，獨自品嘗悲哀，任憑機會錯過，給自己留下遺憾。3、角色扮演教師按事先準備好的情境，組織學生表演并進行討論，看看自己與情境中的哪一種人物相似? 通過這種扮演與討論，使學生對“樹立理想，增強信心”的意義有更深的認識。例情境一：某學生，學習成績優良，他的理想是上北大。為了實現遠大的理想，勤奮學習，遇到挫折不自卑，今年高考終于圓了他的“北大夢”。情境二；某學生，學習成績一般，他的理想是當一名工程師。但是他中考失意，只能上職高，從此產生了自卑感，整天嘆息：“我的理想不能實現了!”因而放松了學習，成績變成了全班倒數第一。情境三：某學生，自幼受父母溺愛，無心讀書，整天沉迷于電子游戲機。問

49、他長大后有什么打算，他回答：“享受!”4、教師結合學生的表演和討論，激勵學生在人生的旅途上要樹立遠大的理想，并要有信心實現自己的理想。同時需要進一步說明，理想是自己奮斗的目標，一個人有了理想，增強了信心并付諸努力，但這不一定能使效果呈直線上升之勢。有的同學說不定終身不能實現自己的理想，有的理想也不一定立即能實現。因此，不能因為理想還沒有實現，就喪失信心，停止努力。相反，應該堅持不懈的努力下去，還要注意小效果在實現大目標過程中的作用，先從小處著手，以提高一個學科成績為目標，再逐漸擴大。即使進步也不十分明顯，但微小進步的本身就是對自身的一種鼓勵，會使人獲得一種成功的喜悅和繼續奮斗的信心，為實現理想

50、奠定基礎。5、自我測試：教師發給學生一份簡要的問卷，讓學生了解自己的奮斗目標，同時教師通過問卷，了解學生的心理狀況，為個別教育創造條件。七、補充活動1、通過推薦閱讀拿破侖傳等名人傳記，使學生知道這些名人的成績絕非輕而易舉，他們以偉大的人格力量，極強的自信心，去實現自己的理想。拿破侖是個矮子，可他說；“我比阿爾卑斯山還要高。不可能這個字，只能在愚人的字典里找到。”2、抓住烹飪專業學生文化素質較低，但喜歡動手操作的特點，通過食品雕刻，快速制作蛋糕等獲獎面較大的比賽，培養他們競爭的意識。中學心理健康教育教案：我與家02心理（待整） 2009-04-19 17:10:48 閱讀1488 評論0 字號：

51、大中小 訂閱活動設計：1、家庭是社會的組成部分。在社會中，凡是有人群的地方，都有矛盾的存在，家庭也不例外。通過填寫“家庭寫真”問卷和小記者的采訪，使學生了解自己的家庭，認識到家庭矛盾的存在是難免的，是很普遍的。2、通過情境設置與角色扮演，使學生了解一些影響家庭和諧、引起家庭沖突的原因，并學會解決家庭矛盾。3、通過共同討論使學生認識到家是愛的港灣，只要對家人充滿愛心，任何矛盾都是可以化解的。4、當前，獨生子女家庭日趨增多，家庭問題也不斷涌現。相當一部分家長日夜操勞，給兒女吃好的，穿好的，過份溺愛孩子，只要孩子學習好，考上大學就行。不少學生在家里除了學習之外，對家務事不屑一顧，連“舉手之勞”都沒干

52、過，過著飯來張口，衣來伸手的生活。這與素質教育是相違背的。通過短劇表演，啟發學生體驗學生父母的辛勞和苦心，向父母奉獻愛心。輔導目的：1、了解自己的家庭，認識自己與家的關系。2、認識家庭矛盾產生的原因。3、學會解決家庭矛盾。4、學會體諒父母，用行動表達愛心。輔導方式：1、講述與討論。2、小記者采訪。3、情境設置與角色扮演。4、自我表述。輔導前準備：1、通知學生收集有關描寫“家”的語句，每個同學準備三句，越多越好。2、挑選四個小記者，準備對每個小組的同學進行有關家庭沖突的采訪。3、準備三至四個貼近學生家庭生活的情境，讓幾個同學編排小品表演。4、給每個同學準備一份“家庭寫真”問卷。輔導時間：二課時輔

53、導場地：教室輔導步驟：(一 教師講述：提到家，相信絕大部分同學都會倍感溫馨。家到底是什么呢?現在的你也許這樣認為：在家中得到滿足和幸福的時候，家是樂園；每當與家人發生沖突和矛盾的時候，家又成了牢籠。不管是樂園還是牢籠，家是我們一生都難以割舍的地方。我們應該如何正確地面對家呢? 通過本課的學習，你也許會找到答案。(二 每個同學寫三句以上有關“家”的句子。(三 教師發給每個學生一份“家庭寫真”問卷，讓學生按自己的實際情況填寫，使學生從了解家人的個性及貢獻開始，了解自己的家庭，逐步學會對家人表示感激，為家庭作些奉獻。附：家庭寫真(1我父親的生日是 ，他性格 ，愛好是 。父親在家中擔負 等家務，他是個

54、的人。(2我母親的生日是 ，他性格 ，愛好是 。母親在家中擔負 等家務。她是個的人。(3我的生日是 ，我性格 ，愛好是 。我在家中擔負 等家務。父母對我的期望是 。(4我認為對家貢獻最大的人是 ，享受最多的人是 。(5我與父母和睦相處的時候 (多于，少于 不和的時候。(6我與父母爭吵或沖突的原因往往是 。(7我的存在給父母的歡樂 (多于，少于 給父母的負擔。(8做完以上的填空，我對家的反應是 。教師啟發學生感激父母，向學生指出：我們每個人都從父母那里得到許多，如放學回家有飯吃，衣服舊了有新的換，開學要交學雜費提供這一切的父母不容易啊! 我們千萬別以為這一切都是隨手可得和理所當然的。當父母全力為

55、孩子付出的時候，也十分在意孩子的反應，我們不要對父母的付出熟視無睹。(四教師講述：從同學們填寫的“家庭寫真”看，每個人都有與父母不和的時候，俗話說：“家家都有一本難念的經”、“清官難斷家務事”。家庭矛盾的存在是難免的，是很普遍的。與父母有沖突是我們長大了的標志之一，我們既不要忌諱它，同時又要積極想辦法解決。(五 小記者采訪1、四個小記者分組進行采訪，了解各人與父母有哪些沖突，由什么原因引起。2、小記者交流采訪結果，歸納產生沖突的原因。一般來說，孩子與父母發生沖突的原因有以下幾點：(1父母過于嘮叨。(2父母過于專橫，對孩子干涉多。(3父母按自己的愿望來塑造孩子，總是對孩子不放心，甚至監控孩子的行動。(4孩子不愿做家務。(5孩子貪玩，放學不按時回家。(6孩子經常與同學長時間電話傾談。(7孩子看電視過多，影響學習。(8孩子學習得過且過，考試成績不理想，達不到父母的要求。(六 孩子與父母沖突的情境設置與角色扮演。由幾個同學按事先準備好的情境需要認真扮演。全體同學針對情境中的情況進行討論，歸納出解決矛盾的步驟與方法。認真思考以下幾個問題：1、情境中的人物沖突是什么?