1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上淺談?wù)Z文課程標(biāo)準(zhǔn)中關(guān)于高年級(jí)段習(xí)作教學(xué)目標(biāo)的理解學(xué)習(xí)了王琴玉老師的專(zhuān)題講座小學(xué)習(xí)作教學(xué)的實(shí)踐與研究后，我才真正了解了語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)中關(guān)于習(xí)作教學(xué)的總目標(biāo)和第三學(xué)段習(xí)作教學(xué)目標(biāo)： 1、懂得寫(xiě)作是為了自我表達(dá)和與人交流。2、養(yǎng)成留心觀察周?chē)挛锏牧?xí)慣，有意識(shí)地豐富自己的見(jiàn)聞，珍視個(gè)人的獨(dú)特感受，積累習(xí)作素材。3、能寫(xiě)簡(jiǎn)單的記實(shí)作文和想象作文，內(nèi)容具體，感情真實(shí)。能根據(jù)習(xí)作內(nèi)容表達(dá)的需要，分段表述。4、學(xué)會(huì)讀書(shū)筆記和常見(jiàn)應(yīng)用文。5、能根據(jù)表達(dá)需要，使用常用的標(biāo)點(diǎn)符號(hào)。6、修改自己的習(xí)作，并主動(dòng)與他人交換修改，做到語(yǔ)句通順，行款正確，書(shū)寫(xiě)規(guī)范、整潔。7、課內(nèi)習(xí)作每學(xué)年16次左右

2、。40分鐘能完成不少于400字的習(xí)作。細(xì)讀“習(xí)作”目標(biāo)，不難看出，這學(xué)段的作文教學(xué)從目的、方法、內(nèi)容、形式、速度等多方面提出了明確的任務(wù)。通過(guò)對(duì)新課程標(biāo)準(zhǔn)高年級(jí)段習(xí)作教學(xué)目標(biāo)的學(xué)習(xí)。我的理解如下：一、留心觀察，豐富見(jiàn)聞生活不是缺少美，而是發(fā)現(xiàn)缺少美的眼睛。在現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)生周?chē)囊磺欣響?yīng)是豐富多彩的。只有引導(dǎo)學(xué)生感知具體形象的事物，才能激發(fā)其積極的思維，進(jìn)而產(chǎn)生表達(dá)愿望。如五年級(jí)上冊(cè)習(xí)作三的習(xí)作指導(dǎo)。本次習(xí)作的訓(xùn)練主題是“介紹一種物品”，可以是蔬菜、水果、玩具或電器。對(duì)于喜歡的東西，孩子自然有道之不盡的話要說(shuō)。因此，在開(kāi)展本次習(xí)作之前，提前布置學(xué)生選擇好物品，并通過(guò)觀察、訪問(wèn)、閱讀有關(guān)說(shuō)明書(shū)、

3、盡可能查找資料等方式，并要求學(xué)生把喜歡的物品帶到課堂上來(lái)，為上課的交流做好準(zhǔn)備。在教學(xué)時(shí)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)各種情境，充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，鼓勵(lì)自由表達(dá)和有創(chuàng)意的表達(dá)，逐步鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力、寫(xiě)作能力。二、激發(fā)想象，讓學(xué)生吐真言，抒真情愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)“想象力比知識(shí)更重要，它是知識(shí)的源泉”。因此在教學(xué)中要?jiǎng)?chuàng)造契機(jī)，張開(kāi)學(xué)生想象的翅膀，激起學(xué)生濃厚的寫(xiě)作興趣，燃燒學(xué)生強(qiáng)烈的表達(dá)的欲望，發(fā)掘?qū)W生潛在的智慧和靈氣。學(xué)生在寫(xiě)作文時(shí)，要讓他們吐真言，抒真情，真正做到巴金所說(shuō)的“把心交給讀者，才能打動(dòng)讀者，引起讀者的共鳴。”因此教師要做有心人，把握機(jī)會(huì)，創(chuàng)設(shè)情境。如：在一次作文活動(dòng)課中，我讓學(xué)生帶來(lái)七彩液，在輕

4、快的音樂(lè)聲中，學(xué)生們吹起七色彩泡。轉(zhuǎn)眼間，整個(gè)教室充滿了泡泡，學(xué)生動(dòng)情了：有的歡呼，有的伸手接，有的吹得更歡。我趁機(jī)讓他們談感受、談聯(lián)想，有的惟妙惟肖地將整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)面描述出來(lái)；有的如癡如醉地將自己童年時(shí)的夢(mèng)講述出來(lái)；有的迫不及待地將無(wú)邊無(wú)際的幻想描繪出來(lái)。每個(gè)學(xué)生都躍躍欲試，課堂出現(xiàn)了空前的活躍。我乘機(jī)要求學(xué)生把剛才的口頭創(chuàng)作寫(xiě)成書(shū)面作文。這樣，讓學(xué)生無(wú)拘無(wú)束地去寫(xiě)，暢快地抒寫(xiě)自己真實(shí)的生活，真情就能釋放于學(xué)生的每一篇文章之中。三、培養(yǎng)自改習(xí)作的習(xí)慣語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)要求五六年級(jí)學(xué)生“修改自己習(xí)作，并主動(dòng)與他人交換修改，做到語(yǔ)句通順、行款正確、書(shū)寫(xiě)規(guī)范、整潔。” 顯然，評(píng)改能力是寫(xiě)作能力的重要組成部

5、分，學(xué)生評(píng)改能力的強(qiáng)弱是獨(dú)立寫(xiě)作能力高低的重要標(biāo)志。培養(yǎng)學(xué)生掌握了自改習(xí)作的方法，養(yǎng)成良好自改習(xí)作的習(xí)慣是提高習(xí)作能力的重要環(huán)節(jié)。在教學(xué)過(guò)程中，我注重學(xué)生自改習(xí)作習(xí)慣的養(yǎng)成。圍繞一次單元習(xí)作要求做多次習(xí)作訓(xùn)練，使前次習(xí)作的講評(píng)和第二次習(xí)作的指導(dǎo)互相聯(lián)系。學(xué)生的修改能力不僅在當(dāng)次習(xí)作的修改中得以實(shí)踐，在第二次習(xí)作中也得以體現(xiàn)。如：五年級(jí)下冊(cè)第四單元習(xí)作要求寫(xiě)一件令人感動(dòng)的一件事。有的同學(xué)“避”開(kāi)真事不寫(xiě)，去“編”去“造”。在講評(píng)時(shí)重點(diǎn)指導(dǎo)如何精心選取材料，要最能集中地表現(xiàn)文章中心，這件事給人的印象是最深刻的。我再請(qǐng)學(xué)生完成一篇相同要求的習(xí)作，要求學(xué)生寫(xiě)真人真事，然后請(qǐng)學(xué)生自評(píng)自談。在第二次習(xí)作中

6、，有了第一次評(píng)改，學(xué)生在習(xí)作中就能運(yùn)用文法，避免出現(xiàn)類(lèi)似的問(wèn)題，且又能依文法，對(duì)習(xí)作再次自評(píng)或互評(píng)互改。然后我收閱瀏覽，肯定學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)自改的習(xí)作一次比一次好。學(xué)生深深體會(huì)到修改的魅力，感受到“好文章是改出來(lái)的”，他們有了一種成就感，修改成了他們自身的需要。四、講究作文速度課程標(biāo)準(zhǔn)提出：“40分鐘能完成不少于400字的習(xí)作”，這就強(qiáng)調(diào)了一個(gè)“快”，作文要做到“倚馬可待”，就要有一定的寫(xiě)作能力，積累豐富，思維敏捷，能快速審題、快速構(gòu)思、快速選材、快速行文。這樣的要求對(duì)五、六年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，的確高了一些，但是，信息社會(huì)講究的就是“快速”，這是社會(huì)發(fā)展對(duì)作文教學(xué)提出的挑戰(zhàn)，在作文教學(xué)中

7、，也要有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)，快速出手。總之，要有效地指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)好小學(xué)語(yǔ)文高年級(jí)的習(xí)作，教師必須認(rèn)真把握好教材特點(diǎn)、積累材料把習(xí)作寫(xiě)具體、教給學(xué)生修改習(xí)作的方法等方面下功夫，這樣才能切實(shí)落實(shí)“新課標(biāo)”的要求，提高習(xí)作課堂實(shí)效。 談?wù)務(wù)Z文課程標(biāo)準(zhǔn)中關(guān)于高年級(jí)段習(xí)作教學(xué)目標(biāo)的理解語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)指出：“寫(xiě)作是運(yùn)用語(yǔ)言文字進(jìn)行表達(dá)和交流的重要方式，是認(rèn)識(shí)世界、認(rèn)識(shí)自我、進(jìn)行創(chuàng)造性表述的過(guò)程。寫(xiě)作教學(xué)要帖近學(xué)生實(shí)際，讓學(xué)生易于動(dòng)筆，樂(lè)于表達(dá)，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注現(xiàn)實(shí)，熱愛(ài)生活，表達(dá)真情實(shí)感。”在這個(gè)總體目標(biāo)下，王琴玉老師的講座中明確指出“小學(xué)階段，高年級(jí)的習(xí)作要求相對(duì)低年級(jí)來(lái)說(shuō)比較高，她提出了7點(diǎn)新的要求：1

8、、懂得寫(xiě)作是為了自我表達(dá)和與人交流。2、養(yǎng)成留心觀察周?chē)挛锏牧?xí)慣，有意識(shí)地豐富自己的見(jiàn)聞，珍視個(gè)人的獨(dú)特感受，積累習(xí)作素材。3、能寫(xiě)簡(jiǎn)單的記實(shí)作文和想像作文，內(nèi)容具體，感情真實(shí)。能根據(jù)習(xí)作內(nèi)容表達(dá)的需要，分段表述。4、學(xué)會(huì)讀書(shū)筆記和常見(jiàn)應(yīng)用文。5、能根據(jù)表達(dá)需要，使用常用的標(biāo)點(diǎn)符號(hào)。6、修改自己的習(xí)作，并主動(dòng)與他人交換修改，做到語(yǔ)句通順，行款正確，書(shū)寫(xiě)規(guī)范、整潔。7、課內(nèi)習(xí)作每學(xué)年14-16次。40分鐘能完成不少于400字的習(xí)作。從上面7項(xiàng)要求去細(xì)讀“習(xí)作”目標(biāo)不難看出，高年級(jí)的作文教學(xué)從目的、方法、內(nèi)容、形式、速度等多方面提出了明確的任務(wù)。那么，怎樣指導(dǎo)學(xué)生把作文寫(xiě)具體呢？我認(rèn)為應(yīng)從下面兩

9、方面入手：1、借助范文，幫助學(xué)生掌握“寫(xiě)具體的方法”。在學(xué)生積累素材的基礎(chǔ)上，怎樣指導(dǎo)學(xué)生把內(nèi)容寫(xiě)具體呢？我借助范文引導(dǎo)學(xué)生掌握敘事、寫(xiě)人、寫(xiě)景、狀物等文章寫(xiě)具體的一般方法。敘事的文章，主要讓學(xué)生體會(huì)作者是怎樣把事情發(fā)展的過(guò)程一步接一步寫(xiě)出來(lái)的，使事情發(fā)展變化過(guò)程具體化。寫(xiě)人的文章，主要是讓學(xué)生懂得怎樣通過(guò)人物具體的言行舉止來(lái)寫(xiě)人物的形象，使人物形象描寫(xiě)具體化。狀物的文章，包括描寫(xiě)靜物、動(dòng)物、植物等文章，主要讓學(xué)生掌握如何抓住事物的形狀、大小、顏色等，把事物的特征反映出來(lái)。此外，還可以結(jié)合文章的需要，用些修辭手法來(lái)寫(xiě)，如比喻、夸張、疑問(wèn)等。2、積累材料，為學(xué)生“寫(xiě)具體”提供豐富的表象。在教學(xué)中

10、，教師應(yīng)有目的的、有計(jì)劃的培養(yǎng)學(xué)生觀察事物、分析事物的能力與熱愛(ài)生活的熱情。同一事物引導(dǎo)學(xué)生勤于觀察、勤于寫(xiě)觀察日記的好習(xí)慣。除了觀察生活積累素材，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)閱讀課外書(shū)籍等途經(jīng)來(lái)積累素材，這樣做既可以讓學(xué)生有話可說(shuō)，有話可寫(xiě)，又可擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)量。比如說(shuō)平時(shí)教師看到好的文章可摘抄下來(lái)讓學(xué)生讀。不管是從報(bào)紙上看的還是電視、電腦上看的都可以和學(xué)生分享。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者和引導(dǎo)者，因此在學(xué)業(yè)習(xí)作過(guò)程中，教師要注意引導(dǎo)和點(diǎn)拔。關(guān)鍵在以下幾點(diǎn)：第一要打開(kāi)學(xué)生的思路，盡管學(xué)生觀察、思考了、也想象了，一但習(xí)作起來(lái)在構(gòu)思上往往會(huì)受到這樣或那樣的阻礙，一時(shí)也不知道要從何寫(xiě)起。還有一點(diǎn)，也就是習(xí)作

11、教學(xué)中最重要的一點(diǎn)，我們要注意學(xué)生習(xí)作后的修改指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)修改自己的文章。教師要經(jīng)過(guò)修改學(xué)生的習(xí)作，指出學(xué)生習(xí)作的優(yōu)點(diǎn)與不足。總之，新課標(biāo)的改革，新的習(xí)作習(xí)慣，不但對(duì)教師的習(xí)作教學(xué)有需要，而且也能提高學(xué)生的習(xí)作能力。把握課標(biāo) 激發(fā)興趣 加強(qiáng)訓(xùn)練-北師大版小學(xué)語(yǔ)文高年級(jí)習(xí)作教材解讀 · 評(píng)論：0· 瀏覽：82· RSS：0文章類(lèi)型：原創(chuàng) 發(fā)表于：2012/6/19 20:15:37 今天我要和大家一起交流的是我對(duì)北師大版小學(xué)語(yǔ)文高年級(jí)習(xí)作教材的認(rèn)識(shí)和理解。 我的解說(shuō)的流程是：課標(biāo)要求編寫(xiě)思路體例分析教學(xué)策略 一、課標(biāo)要求新課標(biāo)關(guān)于寫(xiě)作的總目標(biāo)是：“能具體明確、

12、文從字順地表述自己的意思。能根據(jù)日常生活需要，運(yùn)用常見(jiàn)的表達(dá)方式寫(xiě)作。”第三學(xué)段（56年級(jí)）習(xí)作要求是：1、懂得寫(xiě)作是為了自我表達(dá)和與人交流。2、養(yǎng)成留心觀察周?chē)挛锏牧?xí)慣，有意識(shí)地豐富自己的見(jiàn)聞，珍視個(gè)人的獨(dú)特感受，積累習(xí)作素材。3、能寫(xiě)簡(jiǎn)單的記實(shí)作文和想像作文，內(nèi)容具體，感情真實(shí)。能根據(jù)習(xí)作內(nèi)容表達(dá)的需要，分段表述。4、學(xué)寫(xiě)讀書(shū)筆記和常見(jiàn)應(yīng)用文。5、能6、修改自己的習(xí)作，并主動(dòng)與他人交換修改，做到語(yǔ)句通順，行款正確，書(shū)寫(xiě)規(guī)范、整潔。根據(jù)表達(dá)需要，使用常用的標(biāo)點(diǎn)符號(hào)。7、課內(nèi)習(xí)作每學(xué)年16次左右。40分鐘能完成不少于400字的習(xí)作。第二學(xué)段第三學(xué)段情感與態(tài)度“樂(lè)于書(shū)面表達(dá)，增強(qiáng)習(xí)作的自信心。

13、”主要是習(xí)作嘗試，培養(yǎng)習(xí)作意愿、自信心的階段“懂得寫(xiě)作是為了自我表達(dá)和與人交流”， 可以看出來(lái)，這時(shí)的習(xí)作應(yīng)該是學(xué)生自己的需要，變過(guò)去“要我寫(xiě)”成為“我要寫(xiě)”。素材和選材“留心周?chē)挛铮卦趶?qiáng)調(diào)形成觀察意識(shí)。“養(yǎng)成留心觀察周?chē)挛锏牧?xí)慣，有意識(shí)地豐富自己的見(jiàn)聞，珍視個(gè)人的獨(dú)特感受，積累習(xí)作素材。” 正由于學(xué)生提高了認(rèn)識(shí)，知道習(xí)作是自己的事情，所以，相關(guān)的活動(dòng)就應(yīng)培養(yǎng)其自覺(jué)的意識(shí)，知識(shí)與能力重在寫(xiě)紀(jì)實(shí)作文，把重點(diǎn)內(nèi)容“寫(xiě)清楚”，只求“達(dá)意”第三學(xué)段“能寫(xiě)簡(jiǎn)單的紀(jì)實(shí)作文和想象作文，內(nèi)容具體，感情真實(shí)”， “簡(jiǎn)單”，即使到了第三學(xué)段，也還是習(xí)作，只有到了第四學(xué)段才提出了“作文”的概念。“內(nèi)容具體，感

14、情真實(shí)”，從小培養(yǎng)學(xué)生良好的文風(fēng)，用自己的筆寫(xiě)自己的話，抒自己的情。形式要求嘗試“運(yùn)用自己平時(shí)積累的語(yǔ)言材料，特別是有新鮮感的詞句，“正確使用冒號(hào)、引號(hào)”，重在強(qiáng)調(diào)寫(xiě)規(guī)范話。提出了注意“根據(jù)習(xí)作內(nèi)容表達(dá)的需要，分段表述。”使用常用的標(biāo)點(diǎn)符號(hào)。強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生作文思維的合理性與嚴(yán)密性。重視修改“修改習(xí)作中有明顯錯(cuò)誤的詞句” 只是“學(xué)習(xí)修改，重在培養(yǎng)學(xué)生修改習(xí)作的意識(shí)和習(xí)慣。“修改自己的習(xí)作，做到語(yǔ)句通順，行款正確，書(shū)寫(xiě)規(guī)范、整潔”，要求學(xué)生學(xué)會(huì)修改并初步形成有綜合修改的能力 。二、編排思路 北師大版語(yǔ)文教材習(xí)作教學(xué)方面的一貫思路是： 1、始終認(rèn)為使學(xué)生愿意寫(xiě)、有的寫(xiě)是寫(xiě)作第一位的要素，通過(guò)與生活結(jié)合

15、（日記）、與閱讀結(jié)合（仿寫(xiě)、續(xù)寫(xiě)、補(bǔ)寫(xiě)等）、與活動(dòng)結(jié)合等途徑激發(fā)學(xué)生寫(xiě)作的積極性 語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)小學(xué)高年級(jí)寫(xiě)作的要求仍沿用“習(xí)作”的提法，重點(diǎn)還在于體會(huì)寫(xiě)作的樂(lè)趣和練筆，這一點(diǎn)教材的編寫(xiě)意圖和課標(biāo)理念是基于相同的出發(fā)點(diǎn) 。2學(xué)生是在寫(xiě)作實(shí)踐中逐步學(xué)會(huì)寫(xiě)作的，靠老師講解、靠學(xué)習(xí)寫(xiě)作知識(shí)不能使學(xué)生寫(xiě)出好文章來(lái)所謂“寫(xiě)作實(shí)踐”，一是多看，二是多練“多看”包括觀察和閱讀，“多練”包括練筆和修改廣義地說(shuō)，修改也是一種練筆方式修改不是可有可無(wú)的環(huán)節(jié)，不是老師單方面的工作 。語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)指出：要引導(dǎo)學(xué)生在自我修改和相互修改的過(guò)程中提高寫(xiě)作能力可見(jiàn)習(xí)作的修改環(huán)節(jié)對(duì)學(xué)生寫(xiě)作水平的提高起著非常重要的作用。 三、體

16、例安排展示：第三學(xué)段習(xí)作知識(shí)樹(shù)（五上、五下、六上、六下） 這些習(xí)作內(nèi)容的編排和所在單元主題密切關(guān)聯(lián)，和閱讀教學(xué)的內(nèi)容有緊密聯(lián)系，涉及面廣，體裁多樣，多是提供一個(gè)或幾個(gè)話題，讓學(xué)生自主擬題，盡可能的減少了命題作文對(duì)學(xué)生思維空間的限制，這樣給予學(xué)生想象力的開(kāi)拓提供了廣闊的天地。每次的習(xí)作不但設(shè)計(jì)在語(yǔ)文天地里，還體現(xiàn)在課后題的練習(xí)當(dāng)中。語(yǔ)文天地中的初顯身手、暢所欲言不但和本單元的主題緊密關(guān)聯(lián)，而且也給筆下生花搜集了資料、進(jìn)行了鋪墊。 四、教學(xué)策略：（一）正確把握教材，明確寫(xiě)作目標(biāo)。 明確寫(xiě)作目的：自我表達(dá) 與人交流 體會(huì)習(xí)作樂(lè)趣 把握編者意圖：愿意寫(xiě) 有的寫(xiě) 喜歡寫(xiě) 逐步學(xué)會(huì)寫(xiě)在“教學(xué)建議”中課標(biāo)上

17、是這樣說(shuō)的“要求學(xué)生說(shuō)真話、實(shí)話、心里話，不說(shuō)假話、空話、套話。”這其實(shí)就是對(duì)“真實(shí)、具體”的最準(zhǔn)確說(shuō)明。 “真實(shí)”是習(xí)作最基本的要求，也是我們習(xí)作的起點(diǎn)。我們的習(xí)作就是學(xué)習(xí)反映自己的生活以及周?chē)澜缢l(fā)生的事情。“具體”看似簡(jiǎn)單并不簡(jiǎn)單，怎樣才算具體呢？不是寫(xiě)得越長(zhǎng)越好，但學(xué)生的習(xí)作一定要經(jīng)歷由短到長(zhǎng)、再由長(zhǎng)到短（精品）的過(guò)程。（二）培養(yǎng)學(xué)生寫(xiě)作的興趣，讓學(xué)生暢所欲言 。 1、與閱讀教學(xué)結(jié)合，讀寫(xiě)一體 教材中安排的習(xí)作內(nèi)容都是圍繞單元主題來(lái)設(shè)計(jì)的，教師在講授閱讀課文時(shí)，就應(yīng)該有意識(shí)的去引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)課文的寫(xiě)法，學(xué)習(xí)作者的選材、構(gòu)思、立意 。例如，在學(xué)完遲到一課，讓學(xué)生明白倒敘這種表達(dá)方法。2、

18、與綜合活動(dòng)結(jié)合，有感而發(fā) 親身經(jīng)歷的學(xué)生才會(huì)有真實(shí)的感受和體會(huì)，才能寫(xiě)的真實(shí)，寫(xiě)的生動(dòng)，寫(xiě)的真切。我校舉辦過(guò)讀書(shū)活動(dòng)，五年級(jí)下冊(cè)第二單元“書(shū)”后，語(yǔ)文天地里的綜合活動(dòng)中讀書(shū)行動(dòng)學(xué)生可以根讀書(shū)活動(dòng)寫(xiě)一寫(xiě)讀書(shū)會(huì)的體會(huì)。3、 與生活結(jié)合，自由表達(dá)，鼓勵(lì)學(xué)生寫(xiě)日記 日記對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和語(yǔ)言組織能力有很大的幫助，內(nèi)容上可以寫(xiě)見(jiàn)聞、可以談感受，可以寫(xiě)讀書(shū)心得，只要學(xué)生愿意寫(xiě)，喜歡寫(xiě)，就應(yīng)該積極的鼓勵(lì)，不做出內(nèi)容和形式上的要求，這樣能使學(xué)生暢所欲言，表情達(dá)意（三）加強(qiáng)寫(xiě)作訓(xùn)練 積累寫(xiě)作素材 讀好書(shū)，多讀書(shū)； 多實(shí)踐，勤練筆 有研究表明：任何一種能力的提高，都必須經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)要提高 學(xué)生的寫(xiě)作水平，光

19、靠一學(xué)期的幾次習(xí)作練習(xí)及幾次小練筆是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的為此， 教師要開(kāi)發(fā)學(xué)校生活，聯(lián)系家庭生活，抓住社會(huì)生活，指導(dǎo) 學(xué)生進(jìn)行形式多樣的小練筆，可安排隨文練筆，設(shè)計(jì)課堂練筆，捕捉時(shí)事練筆先讓 學(xué)生心動(dòng)”，再讓 學(xué)生筆動(dòng)”， 學(xué)生才能有內(nèi)容可寫(xiě)，有話可說(shuō)，有情可抒 （四）注重修改 分享習(xí)作樂(lè)趣 語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)指出：學(xué)會(huì)修改自己的習(xí)作，主動(dòng)與人交換修改你，做到語(yǔ)句通順，行款正確，書(shū)寫(xiě)規(guī)范、整潔練習(xí)給習(xí)作寫(xiě)評(píng)語(yǔ)語(yǔ)。 修改，就是“認(rèn)識(shí)”習(xí)作實(shí)踐，對(duì)提高表達(dá)能力有非常重要的意義所以教師要特別重視修改，把它看作提高學(xué)生表達(dá)能力的重要實(shí)踐活動(dòng)；還要引導(dǎo)學(xué)生重視修改，養(yǎng)成修改習(xí)作的習(xí)慣 以上就是我對(duì)本冊(cè)教材習(xí)作內(nèi)容的理解

20、和認(rèn)識(shí)，肯定有不當(dāng)和偏頗之處，懇請(qǐng)各位老師指正批評(píng) 專(zhuān)心-專(zhuān)注-專(zhuān)業(yè)- 高氯酸對(duì)阿膠進(jìn)行濕法消化后, 用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測(cè)定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠。”阿膠的藥用已有兩千多年的悠久歷史, 歷代宮 馬作峰.論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥,2008,31(1):31. 史麗萍,馬東明, 解麗芳等.力竭性運(yùn)動(dòng)對(duì)小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J. 遼寧中醫(yī)雜志, 王輝武,吳行明,鄧開(kāi)蓉.內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價(jià)值J . 成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),1997,20(2):9. 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 1996,19(

21、1):8.1 運(yùn)動(dòng)性疲勞與肝臟 張俊明.“高效強(qiáng)力飲”增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能的臨床J中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，1989，8（2）：10117 種水解蛋白氨基酸。總含量在56.73%82.03%。霍光華采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林華,呂國(guó)楓,官德正等. 衰竭運(yùn)動(dòng)小鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)性J.天津體育學(xué)院黨報(bào), 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003，2（6）31. 凌家杰.肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003，23（6）：31. 謝敏豪等.訓(xùn)練結(jié)合用中藥補(bǔ)劑強(qiáng)力寶對(duì)小鼠游泳耐力與肌肉和肝Gn, LDH 和MD

22、H 的影響J中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 1996,19(1):8.2.1 中藥復(fù)方2.2 單味藥33 阿膠和復(fù)方阿膠漿 常世和等.參寶片對(duì)機(jī)體機(jī)能影響的J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，1991，10（1）：49. 聶曉莉，李曉勇等.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對(duì)肝功能的影響J. 熱帶醫(yī)學(xué)雜志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 關(guān)于阿膠和復(fù)方阿膠漿醫(yī)療保健作用的3.2.1 營(yíng)養(yǎng)成分和評(píng)價(jià)3.2.2 阿膠的藥理作用3.2.3 阿膠的臨床應(yīng)用4 Xie MH, etalEffects of "Hong jing t

23、ian she 1u" on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等補(bǔ)腎益元方對(duì)運(yùn)動(dòng)小鼠抗疲勞能力的影響J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2001，20（1）：83-84202-204.5"InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞大鼠血乳酸、p 一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強(qiáng)啡膚Al-13

24、 影響的實(shí)驗(yàn)研。仙靈口服液可提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，加速運(yùn)動(dòng)后血乳酸的消除。F3 口服液能調(diào)整PCO2 孫曉波等鹿茸精強(qiáng)壯作用的J.中藥藥理與臨床，1987，3（3）：11. 于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，7（7）：283. 牛銳淫羊藿炮制前后對(duì)小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國(guó)中藥雜志，1989,14(9):18P<0.01), 其他肝功能相關(guān)指標(biāo)未見(jiàn)異常(P> 0.05) 。肝臟是動(dòng)物機(jī)體重要臟器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之運(yùn)動(dòng)皆由于筋，故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動(dòng)也必阿膠, 味甘性平, 入肺、肝、腎經(jīng), 具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)肺的功效。神

25、農(nóng)本阿膠,又稱(chēng)驢皮膠,為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國(guó)醫(yī)藥寶庫(kù)中阿膠、熟地配伍能使補(bǔ)而不滋膩, 共奏益氣補(bǔ)血之功, 主要治療各種原因?qū)е碌臍庋⒛z對(duì)細(xì)有促進(jìn)作用；提示阿膠能提高機(jī)體免疫功能。 另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來(lái)治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對(duì)血小板減少，白細(xì)阿膠是一類(lèi)明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱(chēng)驢皮膠, 為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪:阿膠中的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員或人群中的實(shí)

26、踐應(yīng)用性，具有很大的潛力和市場(chǎng)前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競(jìng)技體育的強(qiáng)度越來(lái)越大，運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯效果；另外，經(jīng)配伍，阿膠可用來(lái)治療多種出血癥。醫(yī)學(xué)保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強(qiáng)免疫功能作用；同時(shí)，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個(gè)方面：一是通過(guò)阿膠的抗疲勞能力，來(lái)進(jìn)一本以運(yùn)動(dòng)性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期胎動(dòng)不安，先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)等。對(duì)于月經(jīng)病步了解運(yùn)動(dòng)員服用阿膠以后，不但能夠使男女運(yùn)動(dòng)員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、谷丙轉(zhuǎn)

27、參促進(jìn)人體對(duì)糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用, 并使劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血, 血淋尿血, 腸風(fēng)下痢, 女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平為測(cè)定指標(biāo)，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長(zhǎng)和擴(kuò)布；常所說(shuō)的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅(jiān)韌有力。通過(guò)韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”, 也就說(shuō)明了筋的功能受到肝臟的調(diào)節(jié), 所以, 醫(yī)家大多從筋與肝相關(guān)的角除運(yùn)動(dòng)后的疲勞, 已經(jīng)成為運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的熱點(diǎn),而中醫(yī)藥在改善、消除運(yùn)動(dòng)性促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。 紅景天圣露能促進(jìn)機(jī)體運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)和消除促

28、進(jìn)血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的作用。到影響。的變化, 主要表現(xiàn)為部分肝細(xì)胞破裂, 內(nèi)容物進(jìn)入竇狀隙, 未受損的肝細(xì)胞糖原明的核心問(wèn)題之一, 也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問(wèn)題之一, 疲勞是機(jī)體的一的滋補(bǔ)類(lèi)藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是15%45%、10.97%13.18% 。霍光華采用標(biāo)準(zhǔn)水解法和氨基低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量； 加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點(diǎn)、“肝之合筋”的觀點(diǎn)、“肝者,其充在筋” 的觀點(diǎn)、“食氣入胃,散精于肝,淫氣于動(dòng)領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。動(dòng)性疲勞關(guān)系最為密切者當(dāng)首推肝臟。動(dòng)性疲勞

29、后機(jī)體恢復(fù)作用和機(jī)制的十分活躍。動(dòng)員和貯備，以及機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的適應(yīng)和運(yùn)動(dòng)后的疲勞的恢復(fù)起到重要的促進(jìn)作用度闡述肝與疲勞的關(guān)系, 其實(shí)肝尚可通過(guò)臟腑氣血等多個(gè)途徑影響疲勞感的產(chǎn)生和度的DS 標(biāo)準(zhǔn)液, 加適量天青試液, 536nm 處測(cè)定吸收值, 建立工作曲線回歸方程。對(duì)于運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的機(jī)理, 中醫(yī)學(xué)解釋比較通俗易懂, 即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實(shí)質(zhì)器而略于補(bǔ)立法，以健脾保肝、補(bǔ)中益氣組方的確是防治運(yùn)動(dòng)性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用。總之,體力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參

30、、熟地、山楂等藥組成, 主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動(dòng)血運(yùn)于經(jīng),”的論述。明確指出運(yùn)動(dòng)能力與肝和血密切相關(guān)。這種“動(dòng)則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責(zé)，所以運(yùn)動(dòng)性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導(dǎo)致動(dòng)物運(yùn)動(dòng)能力下降, 也有大量實(shí)驗(yàn)觀察了急性力竭疲勞對(duì)動(dòng)物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運(yùn)動(dòng)次數(shù)增加而增加。林華等通過(guò)對(duì)衰肝有關(guān)，由此可以推測(cè)神經(jīng)遞質(zhì)、激素的釋放等生理活動(dòng)均同肝臟有密切關(guān)系。再者肝與筋的關(guān)系非常密切，在許多著作中都闡述了這一觀點(diǎn)。如“肝主筋” 的觀肝臟對(duì)內(nèi)分泌具有促進(jìn)作用。中醫(yī)認(rèn)為，膽汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲(chǔ)藏營(yíng)血與調(diào)節(jié)

31、血量的作用,是提供運(yùn)動(dòng)所肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，對(duì)氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運(yùn)動(dòng)生高山紅景天在疲勞情況下能提高機(jī)體持續(xù)工作的時(shí)間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量； 降低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。素問(wèn)六節(jié)藏象論曰：“肝者,罷極之本,魂之居也, 其華在爪, 其個(gè)特別復(fù)雜的生理生化過(guò)程。 總的說(shuō)來(lái)，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。 1982工作能力的作用。強(qiáng)力寶能促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為人體重要的臟器，與運(yùn)動(dòng)性疲勞的關(guān)系極為密切。國(guó)際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)主席普羅科樸(Polo1Capur) 認(rèn)為運(yùn)動(dòng)性疲勞問(wèn)題是

32、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)過(guò)度的訓(xùn)練、殘酷的比賽引起的缺氧、強(qiáng)應(yīng)激反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心過(guò)去一段時(shí)間，抗運(yùn)動(dòng)性疲勞傳統(tǒng)上單純采用補(bǔ)的模式,現(xiàn)在，中醫(yī)藥抗疲勞出還認(rèn)為“食氣入胃，全賴(lài)肝木之氣以疏泄之，而水谷乃化，氣血方得以運(yùn)生”，說(shuō)明和血虛者，如服用阿膠補(bǔ)益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補(bǔ)血、恢復(fù)正常，促進(jìn)酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機(jī)體的血量增加,以便增加通氣/血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就會(huì)更多的向機(jī)體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來(lái)的精微之氣浸、涉水等勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)都稱(chēng)為“勞”, 而競(jìng)技體育由于其具有大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的加。劍, 便無(wú)蹤無(wú)影。阿嬌

33、日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后, 用利劍殺死了一獎(jiǎng)牌呢?毫無(wú)疑問(wèn)是靠長(zhǎng)時(shí)間艱苦的訓(xùn)練，然而伴隨現(xiàn)代競(jìng)技體育的強(qiáng)度越來(lái)越大，嬌, 決心要找到救治此病的特效藥物, 為民解憂。阿嬌姑娘日以繼夜地爬山涉水, 不竭性運(yùn)動(dòng)后小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)的觀察, 發(fā)現(xiàn)連續(xù)7 次的衰竭運(yùn)動(dòng)使肝細(xì)胞呈現(xiàn)明顯筋”的觀點(diǎn)、“肝主身之筋膜”的觀點(diǎn)以及明皇甫中明醫(yī)指掌中的“勞傷乎肝,筋和筋膜把相鄰的關(guān)節(jié)連在一起，對(duì)運(yùn)動(dòng)起著重要的作用；并且，筋和筋膜向內(nèi)連著進(jìn)小白鼠耐力的提高。經(jīng)論有“肝藏血”的觀點(diǎn)，另外，在素問(wèn)五臟生成論里，也有“人臥血?dú)w于景天圣露、補(bǔ)腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3 口服液等。復(fù)方阿膠漿能顯著提究J北京

34、中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，1997，20（4）：37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在一定程度上反映了肝細(xì)胞的亢不抑,就會(huì)能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志,使情緒穩(wěn)定,思維敏捷,對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的充分抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫羊藿和花粉等。實(shí)驗(yàn)抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的中藥復(fù)方主要有復(fù)方阿膠漿、高效強(qiáng)力飲、強(qiáng)力寶、參寶片、紅可用，是強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)佳品。阿膠中富含蛋白質(zhì)降解成分，通過(guò)補(bǔ)血起到滋潤(rùn)皮膚勞感。” 運(yùn)動(dòng)性疲勞屬中醫(yī)“勞倦”范疇, 中醫(yī)將勞力、勞役、強(qiáng)力舉重、持重遠(yuǎn)行、勞模型組大鼠血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶在此期間出現(xiàn)明顯升高(P<0.05 或理而言,如果肝臟的疏泄

35、功能正常,就會(huì)使骨骼和肌肉強(qiáng)壯有力；如果氣機(jī)調(diào)暢,那么力勞動(dòng)時(shí)的疲勞, 并有效減少相同體力勞動(dòng)下的出汗量等作用。兩虛證, 通過(guò)補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實(shí)驗(yàn)亦證實(shí)人量方法表明, 阿膠水溶液(Murphy 法)與其經(jīng)Gornall 雙縮脲和Lowry 酚試劑反量水平。從而證實(shí)阿膠能提高運(yùn)動(dòng)員的抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的能力。二是通過(guò)對(duì)阿膠抗運(yùn)動(dòng)聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉”，也說(shuō)是說(shuō)肝和某些高級(jí)神經(jīng)功能有關(guān)。（3）年的第5 屆國(guó)際運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)會(huì)議將疲勞定義為: “機(jī)體生理過(guò)程不能持續(xù)其機(jī)能在疲勞方面的作用日益突出。近年

36、來(lái)，在我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界，對(duì)中醫(yī)藥提高體能和促進(jìn)運(yùn)品將會(huì)更加得到世人的矚目，其經(jīng)濟(jì)效益不可估量。平，紅景天制劑適用于體育運(yùn)動(dòng)、航空航天、軍事醫(yī)學(xué)等各種特殊環(huán)境條件下從事特清除速率；提高小鼠的游泳時(shí)間。高效強(qiáng)力飲能提高心臟的搏出量從而具有提高心臟然而近年來(lái)中醫(yī)肝和運(yùn)動(dòng)與疲勞的關(guān)系越來(lái)越受到關(guān)注, 目前,很多實(shí)驗(yàn)已證明人們?yōu)榱思o(jì)念阿嬌姑娘恩德, 就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛, 經(jīng)水不調(diào), 子, 崩中帶下, 胎前產(chǎn)后諸疾。” 現(xiàn)代表明, 阿膠含明膠認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)性疲勞對(duì)肝臟的影響及判定指標(biāo)、肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞消除等方面的關(guān)若過(guò)度疲勞損傷了肝臟,那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如,運(yùn)動(dòng)就會(huì)受賽場(chǎng)是證明運(yùn)動(dòng)

37、健兒的運(yùn)動(dòng)能力及其為國(guó)爭(zhēng)光的最好場(chǎng)所。運(yùn)動(dòng)員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時(shí)間。疏泄功能失常,那么五臟氣機(jī)也就緊接著發(fā)生紊亂,因此,有者認(rèn)為,五臟之中,與疏于補(bǔ)。肝以其“主藏血”的生理功能對(duì)全身臟腑組織起營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)作用,提供運(yùn)動(dòng)所輸送；當(dāng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束或安靜休息時(shí),機(jī)體內(nèi)剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問(wèn)調(diào)鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響, 發(fā)現(xiàn)力竭運(yùn)動(dòng)對(duì)肝臟超微結(jié)構(gòu)有損傷,素和生物酸等。阿膠中蛋白質(zhì)的含量為60%80%左右,樊繪曾等通過(guò)四種蛋白質(zhì)定洗脫,使游離生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中藥阿膠, 采用火焰原子吸收法測(cè)

38、定其中的銅。王朝暉等用硝酸酸轉(zhuǎn)化為丙酮酸進(jìn)入三羧酸循環(huán), 為機(jī)體提供更多的能量, 因而人參可起到減輕酸自動(dòng)儀測(cè)定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量, 均含有隨著的進(jìn)行和成果的問(wèn)世，阿膠將會(huì)得到國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細(xì)胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂, 最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運(yùn)調(diào)節(jié)血量的功能，即“人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝”，所以人體在應(yīng)激狀態(tài)調(diào)益肝血可提高體能和耐疲勞能力。廷并將其作為“圣藥”專(zhuān)享。關(guān)于阿膠藥名的由來(lái), 還有一則動(dòng)人的傳說(shuō)。據(jù)說(shuō)很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐, 將

39、驢皮熬成膏,用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當(dāng)配伍溫經(jīng)散寒藥物還可以治療虛寒性胃潰瘍出血。為“圣藥”專(zhuān)享。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,復(fù)方阿膠漿能顯著提高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量； 降文獻(xiàn)綜述五臟六腑，是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的重要功能結(jié)構(gòu),人的運(yùn)動(dòng)主要是來(lái)自筋的力量，也就是來(lái)自系，才能提供解決的辦法。肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系密切。在運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生時(shí)，肝臟下，肝臟對(duì)血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應(yīng)。（2）肝主顯減少。聶曉莉等通過(guò)慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對(duì)照組比較, 慢性疲顯性激素樣作用，因?yàn)槁谷滓掖继崛∥锊荒苁谷?shì)小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增現(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣扶

40、正”、“理血扶正”為原則組方，以疏為補(bǔ)或寓謝，增強(qiáng)細(xì)胞能量代謝和提高體細(xì)胞免疫功能 。體復(fù)康對(duì)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能量的鋅、錳含量。樊繪曾通過(guò)降解驢皮蛋白聚糖分離獲得硫酸皮膚素(DS), 并用不同濃性疲勞能力的，更好的促進(jìn)阿膠產(chǎn)品的開(kāi)發(fā)和以及進(jìn)一步促進(jìn)阿膠產(chǎn)品在運(yùn)性貧血的紅細(xì)胞。須賴(lài)之于肝氣的升發(fā)鼓舞，肝臟對(duì)氣機(jī)的疏通調(diào)暢作用論據(jù)有三:（1）肝藏血，具有需的能量來(lái)源。內(nèi)經(jīng)載：“肝者，罷極之本”，王冰注：“運(yùn)作勞甚者謂之罷（音需能量物質(zhì)的重要來(lái)源。能保證運(yùn)動(dòng)過(guò)程中血液的正常循環(huán)。當(dāng)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)血不滯不瘀,有利于體內(nèi)血液的循環(huán)和運(yùn)動(dòng)所需能源物質(zhì)的補(bǔ)充；如果肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調(diào)及免疫功能下降, 進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡(luò)通利,可濡潤(rùn)肌腱和韌帶，讓關(guān)節(jié)潤(rùn)滑流利、屈伸有力自如，同時(shí)氣訓(xùn)練,身心接近極限的考驗(yàn), 所以運(yùn)動(dòng)性疲勞可以看作一種對(duì)機(jī)體消耗更大的“勞”。嚴(yán)重制約著