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文檔簡介

1、適當喝酒會有哪些好處 適當喝酒會有哪些好處 1、預防糖尿病 喝酒還能預防糖尿病，但是假如過量對身體內臟都是有壞處的，會導致酒精肝等。但是適量飲酒能激發人體胰島素，可以預防糖尿病，不過詳細多少量還沒有定論。大家要慎重嘗試！ 2、降低身體膽固醇 許多人覺得飲酒是增加身體膽固醇，但是歐美人喜愛吃高脂肪和蛋白的食物為什么冠心病的機率那么低呢，主要就是由于他們同時會喝紅葡萄酒。葡萄酒的功效很大，它可以關心削減有害膽固醇，預防血栓，達到降低冠心病的發病率。女人和男人每天的飲酒量是有規定的，比如女性每天只能喝100-150ml的量，而男人可以喝200-250ml的量。 3、預防膽結石 膽結石的主要構成成分之

2、一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體（包括膽囊）里的有益膽固醇含量，削減有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。 4、激發智能 葡萄酒除了能降低身體有害膽固醇，還能擴大大腦血管，有效預防老年癡呆，反抗有毒蛋白。 5、預防腫瘤 紅葡萄酒是出名抗癌酒類。由于它含有白藜蘆醇能預防脂肪積累，還能預防腫瘤生長，對女性乳腺癌有很好的抑制效果。 6、掌握體重 喝酒還能掌握體重？對，但是掌握在男人2杯，女人1杯的狀況下可以有效掌握體重增加，假如每周喝7杯酒還能降低吃夜宵和零食的欲望。 飲酒過量的危害 酒喝下去之后，直接刺激并損害消化系統，能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特殊是對胃黏膜有不良影響。酒的度

3、數越高，這種刺激越明顯。酒精具有脂溶性，可以破壞黏膜的防備系統，使胃黏膜極易患病胃酸、膽汁的侵襲，進而引起黏膜組織水腫、糜爛、甚至出血、壞死。 慢性酒精中毒，在神經系統表現為記憶力減退、定向力障礙、肌肉震顫、幻覺等等。酒精與肝病有親密的關系。酒精性肝病可分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化，后一個由前一個進展而成，而且一個比一個嚴峻。國外有資料表明，每天飲酒量150g，1年就可發生酒精性脂肪肝，16年便可引起酒精性肝硬化。 酒精還損害心臟，引起心律失常。酗酒還引起外周血管擴張，血壓下降，使冠狀動脈供血不足，加上酗酒的心情感動，心肌耗氧量增加，對有冠心病的人簡單促使心絞痛或心肌梗死的發生。 酒精與癌癥發病有親密關系。它的代謝物是乙醛，已被證明有致癌作用。有的原發性肝癌病人，都是大量飲酒所導致的。肝癌被稱為“癌中之王”，治療效果很差。過量飲酒還會引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、結腸直腸癌等等。 孕婦飲酒對胎兒的影響更大。嗜酒孕婦所生的嬰兒，不僅體重較正常為低，更重要的是患“胎兒酒精綜合征”，表現為發育不良，面貌丑陋，智力低下，反應遲鈍，動作笨

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