1、第二章第二章 職業生涯規劃第一步：職業生涯規劃第一步： 認識自我，轉變角色認識自我，轉變角色第一節 認識自我一、氣質二、性格三、興趣與職業興趣四、能力與職業能力五、職業價值觀六、職業理想七、個人特質與職業的關系返回目錄返回目錄一、氣質（一）氣質的概念氣質：是典型地表現于人們心理過程的速度、穩定性、強度以及心理活動的指向性等動力方面的特點。 氣質分為以下四種類型：氣質分為以下四種類型：（二）氣質與職業生涯 不同氣質、不同的適應能力、不同的就業選擇：二、性格 （一）性格的概念 性格：是一個人對現實的態度和習慣性的行為方式中所表現出來的較為穩定的心理特征。簡單地說，性格是人對現實的穩定態度和習慣化的

2、行為方式。 （二）性格的類型 1. 從性格的構成機制來看，性格可以分為三種類型理智型意志型情緒型2.從心理活動的指向來劃分，性格又可以分為兩種類型重視主觀世界，沉靜謹慎重視主觀世界，沉靜謹慎 重視客觀世界，主動活潑重視客觀世界，主動活潑 3.從個體與他人的關系劃分，性格可以分為兩種類型性格性格順從型順從型獨立型獨立型（三）性格與職業生涯規劃 案例： 小馮是一個特立獨行、決不按部就班的人：有思想，不茍同；生活比較邋遢，典型的性情中人。大學畢業后，他先當上了中學教師。盡管“授業”方面沒有問題，可是學校總認為他太“那個了”，他自己也覺得不愉快。于是報考并考取了國防科技大學的研究生，學的是“導彈作戰與

3、指揮”專業方向，畢業后去了部隊。但是由于他的性格與軍隊文化的沖突，在部隊精簡中，本來作為技術干部，不應該影響到他。可是他還是被復員，轉業到地方法院系統，安排在他自己家鄉一個鄉鎮法庭工作。當時他是這個縣唯一的研究生。法庭在了解他的性格后，居然不再給他安排具體工作。他就賦閑在家。后來他又考取了中國科技大學的博士，畢業后進入科研院所，從事研究工作?，F在他的工作得心應手，單位對他很滿意，自己也感覺到很愉快。（三）性格與職業生涯規劃點評： 職業生涯的規劃不僅要認識自己的性格到底是屬于哪種類型，還要了解不同職業對從業人員的性格有些什么要求，最后通過職業生涯規劃來達到個人的性格和職業的相互匹配。 三、興趣與

4、職業興趣（一）興趣的概念 職業興趣：是指人們對某種職業或工作所抱態度的積極性，是有關職業偏好的認識傾向。 興趣：是人們力求認識和掌握某種事物，并經常參與該活動的心理傾向。 （二）興趣與職業生涯的關系 興趣有利于提高工作績效興趣有利于提高職業滿意度 興趣給個體職業生涯規劃指引方向案例： 學化學專業的小李，畢業后分到檔案館工作。曾經因為“專業不對口，學非所用”苦惱過，也想著一走了之。有一天，他偶爾發現檔案館里有毛澤東、周恩來等偉人墨跡，但已褪色，無法辨認，覺得很可惜，于是產生了拯救歷史檔案的念頭。小李在平凡的工作中找到了化學與檔案保護工作之間的聯系，激發了他的興趣，這個興趣升華為對工作的熱愛。他先

5、后發明了擴散、褪色圓珠筆、復印紙字跡恢復劑，多功能珍貴書畫保護劑等，并獲得國家發明三等獎、國家部級科技進步獎等。 四、能力與職業能力（一）能力的概念 能力是指直接影響活動效率、使活動順利完成的個性心理特征。 （二）能力的構成u人的能力可分為：一般能力：如注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力等特殊能力：如文藝、體育、書法、繪畫等職業能力：如領導能力、管理能力、協調能力、壓力承受能力、人際交往能力、語言表達能力、創造能力、實踐能力等（三）能力差異與職業生涯 職業能力類型與職業適宜性對照表 （四）如何認識自身能力 職業能力測評職業潛能現有能力目標職業 五、職業價值觀 （一）職業價值觀的概念 對于職

6、業生涯中不同事物價值的評價或觀念就是職業價值觀。 大多數人在職業生涯中最關注的五類價值尺度：價值尺度價值尺度收入收入穩定性穩定性職業聲望職業聲望培訓機會培訓機會工作環境工作環境（二）職業價值觀的類型 美國心理學家馬丁凱茨區分了10種職業價值觀：高收入社會聲望獨立性幫助別人穩定性盡早進入盡早進入工作領域工作領域多樣性領導力興趣休閑職業職業價值觀價值觀（三）職業價值觀與職業生涯規劃 個性具有整體性，興趣往往是與價值觀、需要、性格、氣質和能力相一致，表現為一定的人格特征。u美國霍蘭德在六十年代中期提出了六種基本的職業類型： 現實型(Realistic)、 研究型(Investigative)、 藝術

7、型(Artistic)、 社會型(Social)、 企業型(Enterprising)、 常規型(Conventional)。 霍蘭德的個性與職業模型霍蘭德的個性與職業模型霍蘭德的個性與職業模霍蘭德的個性與職業模型型六、職業理想（一）職業理想的概念 職業理想是個人對未來職業的向往和追求，既包括對將來所從事的職業種類和職業方向的追求，也包括對事業成就的追求。 （二）職業理想的特點 職業理想具有差異性。職業理想具有發展性。職業理想具有時代性。 （三）職業理想的動力作用 職業理想的導向作用。職業理想的調節作用。職業理想的激勵作用。 （四）確立職業理想的條件 了解自己了解自己了解職業了解職業了解社會了

8、解社會你能做什么人你能做什么人 你能干什么你能干什么 提供的機會提供的機會 七、個人特質與職業的關系（一）個人特質的內容 個性因素：性格、氣質、能力等知識因素：直接經驗和間接經驗等 生理因素：長相、身高、性別、健康狀況等 其他因素：家庭背景、社會關系等（二）個人特質與職業的關系 1.個人特質與職業相適應的絕對性 一是有些特殊的職業，對個體特質提出了嚴格的標準，甚至部分標準已經上升為法律，要求無條件的適應。二是個人特質中的許多因素個人是無法改變的，或者說改變是非常困難的。 2.個人特質與職業相適應的相對性 一方面表現在個人特質大多數并不會成為職業阻礙的絕對因素，只是影響職業活動的效率。 另一方面

9、表現為個人特質并不會一成不變的，是可以發展的。 （三）個人特質在職業生涯規劃中的運用 個人特質與職業相適應是職業生涯規劃中的一個重要原則。 揚長避短 取長補短 第二節 轉變角色一、從中學生到大學生的角色轉變二、確立正確的人生觀三、培養良好的心態四、養成健康的行為方式返回目錄返回目錄大學生要了解這種角色轉變的過程，認識到培養職業個性的重要性，從進入大學生要了解這種角色轉變的過程，認識到培養職業個性的重要性，從進入大學開始就主動推動自己的角色轉變。大學開始就主動推動自己的角色轉變。 一、從中學生到大學生的角色轉變從依賴到獨立的轉變 從被動學習到主動學習的轉變 從未成年人向成年人的轉變 二、確立正確的人生觀 具有正確的苦樂觀 培養正確的道德觀 樹立正確的成才觀培養正確的擇業觀 三、培養良好的心態正視現實敢于競爭 不怕挫折放眼未來 案例： 有一個故事，說的是兩個鞋廠推銷員到一個貧困的小島考察，看見當地的居民都光著腳?；貋硪院?，一個推銷員寫出報告，認為鞋子在這里沒有市場，因為當地居民都光著腳；另一個推銷員得出的結論是，這個市場潛力極大，因為當地居民都光著腳。通過