1、高三你準備好了嗎？高三你準備好了嗎？學習方法不當的表現 （）學習無計劃（）學習無計劃 “凡事預則立，不預則廢。凡事預則立，不預則廢?！睂W習計劃是學習計劃是實現學習目標的保證。但有些學生對自實現學習目標的保證。但有些學生對自己的學習毫無計劃，整天忙于被動應付己的學習毫無計劃，整天忙于被動應付作業和考試，缺乏主動的安排。作業和考試，缺乏主動的安排。 因此，看什么、做什么、學什么都心中因此，看什么、做什么、學什么都心中無數。無數。 他們總是考慮他們總是考慮“老師要我做什么老師要我做什么”而不是而不是“我要做什么我要做什么”。 學習方法不當的表現 （二）不會科學利用時間（二）不會科學利用時間 時間對每

2、個人都是公平的。有的學生能在時間對每個人都是公平的。有的學生能在有限的時間內，把自己的學習、生活安排有限的時間內，把自己的學習、生活安排得從從容容。而有的學生雖然忙忙碌碌，得從從容容。而有的學生雖然忙忙碌碌，經常加班加點，但忙不到點子上，實際效經常加班加點，但忙不到點子上，實際效果不佳。有的學生不善于擠時間，他們經果不佳。有的學生不善于擠時間，他們經常抱怨：常抱怨：“每天上課、吃飯、做作業、睡覺每天上課、吃飯、做作業、睡覺，哪還有多余的時間供自己安排？，哪還有多余的時間供自己安排？”還有的還有的學生平時松松垮垮，臨到考試手忙腳亂。學生平時松松垮垮，臨到考試手忙腳亂。 這些現象都是不會科學利用時

3、間的反映。這些現象都是不會科學利用時間的反映。 （三）不求甚解，死記硬背（三）不求甚解，死記硬背 不加思索地重復，多次重復直到大腦中留下印象不加思索地重復，多次重復直到大腦中留下印象為止。它不需要理解，不講究記憶方法和技巧，為止。它不需要理解，不講究記憶方法和技巧，是最低形式的學習。是最低形式的學習。 它常常使記憶內容相互混淆，而且不能長久記憶它常常使記憶內容相互混淆，而且不能長久記憶，當學習內容沒有條理，或學生不愿意花時間去，當學習內容沒有條理，或學生不愿意花時間去分析學習內容的條理和意義時，學生往往會采用分析學習內容的條理和意義時，學生往往會采用死記硬背的方法。依賴這種方法的學生會說：死記

4、硬背的方法。依賴這種方法的學生會說：“謝謝天謝地，考試總算結束了。天謝地，考試總算結束了。學習方法不當的表現 四、不能形成知識結構四、不能形成知識結構 有的學生單元測驗成績很好，可一到綜合考試就有的學生單元測驗成績很好，可一到綜合考試就不行了，其原因往往在于他們沒有掌握知識間的不行了，其原因往往在于他們沒有掌握知識間的聯系，沒有形成相應的知識結構。對所學內容與聯系，沒有形成相應的知識結構。對所學內容與學科之間，對各章節之間不及時總結歸納整理，學科之間，對各章節之間不及時總結歸納整理，致使知識基本上處于致使知識基本上處于“游離狀態游離狀態”。這種零散的知。這種零散的知識很容易遺忘，也很容易張冠李

5、戴。識很容易遺忘，也很容易張冠李戴。 構建一定的知識結構在學習中是很重要的。如果構建一定的知識結構在學習中是很重要的。如果沒有合理的知識結構，再多的知識也只能成為一沒有合理的知識結構，再多的知識也只能成為一盤散沙，無法發揮出它們應有的功效。盤散沙，無法發揮出它們應有的功效。學習方法不當的表現學習方法不當的表現 （五）不會聽課（五）不會聽課 這主要表現在：課前不預習，對上課內容這主要表現在：課前不預習，對上課內容完全陌生，無法帶著疑問去學，聽課時開完全陌生，無法帶著疑問去學，聽課時開小差不記筆記，或充當錄音機的角色，把小差不記筆記，或充當錄音機的角色，把老師所講的一字不漏地記錄下來；只讓自老師所

6、講的一字不漏地記錄下來；只讓自己的記錄與教師的講述保持同步，而不讓己的記錄與教師的講述保持同步，而不讓自己的思路與教師保持同步；課后不及時自己的思路與教師保持同步；課后不及時復習，聽完課就萬事大吉，等等。復習，聽完課就萬事大吉，等等。 （六）抓不住重點和難點（六）抓不住重點和難點 學習方法不當的學生，在看書和聽課時，不善學習方法不當的學生，在看書和聽課時，不善于尋找重點和難點，找不到學習上的突破口，于尋找重點和難點，找不到學習上的突破口，眉毛胡子一把抓，全面出擊，結果分散和浪費眉毛胡子一把抓，全面出擊，結果分散和浪費了時間與精力。了時間與精力。學習方法不當的表現（七）不善于科學用腦（七）不善于

7、科學用腦這主要表現在：學習時不注意勞逸結合，不善于轉這主要表現在：學習時不注意勞逸結合，不善于轉移大腦興奮中心，使大腦終日昏昏沉沉，影響學移大腦興奮中心，使大腦終日昏昏沉沉，影響學習效率。習效率。如何提高學習效率如何提高學習效率 未來的文盲，不再是不識字的人未來的文盲，不再是不識字的人，而是沒有學會學習的人。，而是沒有學會學習的人。 （未來學家：阿爾文（未來學家：阿爾文. .托夫勒）托夫勒）學習方法漫談授之以魚，授之以魚， 不如授之以漁。不如授之以漁。 教給你知識，教給你知識，不如告訴你如何學到知識。不如告訴你如何學到知識。1、每天保證充足睡眠（午休和晚上睡覺）、每天保證充足睡眠（午休和晚上睡

8、覺）2、學習時要全神貫注，不受外界干擾、學習時要全神貫注，不受外界干擾3、堅持每天適量的體育鍛煉、堅持每天適量的體育鍛煉4、學習要主動（主動學、主動問）、學習要主動（主動學、主動問）5、保持愉快的心情，和同學融洽相處。、保持愉快的心情，和同學融洽相處。6、注意積累和整理資料、注意積累和整理資料一 清華才子談高效任務列法表任務列法表 列表明確任務：其實面對考試最重要的是堅持把你的計劃做完。就象登山的秘訣是不斷的向上走每一步。似乎這個方法誰都懂但是幾乎很少人能堅持下來。 而把你的考試成功目標細化成一個個任務。然后計算計算你每天需要完成多少“個”任務；每一個階段你能完成多少“個”任務。這種方法似乎是

9、重要的現代企業管理方法。做大型任務的方法就是細化為小任務來完成山西省理科狀元 丁維聰二 高考狀元談方法 在課堂上要保持旺盛的戰斗力，思維的敏捷性和捕捉信息的洞在課堂上要保持旺盛的戰斗力，思維的敏捷性和捕捉信息的洞察力。文科科目一定要做筆記，理科科目一定要注意思維。語文、察力。文科科目一定要做筆記，理科科目一定要注意思維。語文、英語，包括化學、生物這些全都要做筆記，你要跟住老師。老師都英語，包括化學、生物這些全都要做筆記，你要跟住老師。老師都富于經驗，他知道哪里容易出題，哪里是重點，以前的學生在哪容富于經驗，他知道哪里容易出題，哪里是重點，以前的學生在哪容易出錯，他會在講課時一一滲透出來。所以你

10、要時刻易出錯，他會在講課時一一滲透出來。所以你要時刻“警惕警惕”，老師，老師很不經意的一句話可能就是癥結所在。而且一定要記老師的板書，很不經意的一句話可能就是癥結所在。而且一定要記老師的板書，好的板書是一節課的脈絡。好的板書是一節課的脈絡。吉林理科狀元 薛蓬博薛蓬博課堂巧做筆記法英語：化整為零法 我們不可能每天連續兩個小時做一套英語題，但我們可以化我們不可能每天連續兩個小時做一套英語題，但我們可以化整為零，把一套英語試題拆成單項選擇，完型填空，閱讀理解和整為零，把一套英語試題拆成單項選擇，完型填空，閱讀理解和改錯四個部分，利用每天零散時間完成需時較少的完型填空、單改錯四個部分，利用每天零散時間

11、完成需時較少的完型填空、單項選擇和改錯的訓練，再用半個小時左右的完整時間訓練閱讀理項選擇和改錯的訓練，再用半個小時左右的完整時間訓練閱讀理解，這樣做的好處是每天都可以訓練各種題型，保證了訓練的連解，這樣做的好處是每天都可以訓練各種題型，保證了訓練的連續性，即手感，而且充分利用了零散時間，和每天連續兩個小時續性，即手感，而且充分利用了零散時間，和每天連續兩個小時做一套題相比，這種方法既不會引起由于連續做題而造成的學習做一套題相比，這種方法既不會引起由于連續做題而造成的學習興趣下降，也有效地舒緩了大腦的疲勞。興趣下降，也有效地舒緩了大腦的疲勞。廣東省狀元：鄧遠源 記憶遺忘規律記憶遺忘規律艾賓浩斯遺

12、忘曲線艾賓浩斯遺忘曲線三 科學的學習竅門結論：結論：遺忘的發展是遺忘的發展是“先快后慢先快后慢所以要所以要及時及時復習，最好復習，最好當天復習一次。當天復習一次。怎樣的記憶最有效怎樣的記憶最有效 學習的程度對遺忘的影響學習的程度對遺忘的影響 100%的學習程度，遺忘率為的學習程度，遺忘率為35.2%； 150%的學習程度，遺忘率為的學習程度，遺忘率為18.1% 結論：提倡過度學習結論：提倡過度學習 學習的方式對記憶也有較大的影響學習的方式對記憶也有較大的影響視覺識記可記住內容的視覺識記可記住內容的70%，聽覺識記可記住聽覺識記可記住60%，視聽覺同時啟用可記住視聽覺同時啟用可記住80.3%。結

13、論：在背誦材料時，最好發出聲音，借助聽覺結論：在背誦材料時，最好發出聲音，借助聽覺來提高記憶的效率來提高記憶的效率 。 心理意象訓練心理意象訓練 睡覺前把當天學習的某些內容在頭腦睡覺前把當天學習的某些內容在頭腦中清理和思考一遍中清理和思考一遍,進行一次無紙筆的訓練進行一次無紙筆的訓練,早上起來以后也可以再搜索一遍。堅持做早上起來以后也可以再搜索一遍。堅持做下去下去,有利于新舊知識的融合有利于新舊知識的融合,使知識點、聯使知識點、聯結點、生長點織成一幅有張力的網，進而結點、生長點織成一幅有張力的網，進而擴展學習者的認知結構。擴展學習者的認知結構。知識系統化 利用課余時間把所學科目的有關知識系利用

14、課余時間把所學科目的有關知識系統化，條理化也是一種重要的學習方法。統化，條理化也是一種重要的學習方法。整理筆記，梳理內容，是把厚書讀薄的過整理筆記，梳理內容，是把厚書讀薄的過程，也是知識系統化的過程，可起到事半程，也是知識系統化的過程，可起到事半功倍的效果。對于有些科目，這種方法無功倍的效果。對于有些科目，這種方法無疑是有效的。寫下來是必須的，好腦子不疑是有效的。寫下來是必須的，好腦子不如爛筆頭。把整理的結果放在自己每天能如爛筆頭。把整理的結果放在自己每天能看到的地方，有時間就看，就背。功夫不看到的地方，有時間就看，就背。功夫不負有心人。負有心人。功能強大的“糾錯本” 錯題放在一起，既可以歸類

15、分析，觸類旁通，又可以做到舉一反三。考試前再翻翻看看，還能加深理解，防止考試中再出相同的錯誤。把平時做錯的題收入其中，并注明錯在哪里，找出原因，每章小結時進行糾錯檢查交流。養成平時有空翻一翻，考前認真看一看的習慣。經常翻看糾錯本經常翻看糾錯本重錯幾率等于零重錯幾率等于零過去過去“只要一錯，總是常錯只要一錯，總是常錯”現在現在“只要一錯，抓住攻破，只要一錯，抓住攻破，不能再錯不能再錯”吾日三省吾身，則智明而行無過矣！吾日三省吾身，則智明而行無過矣！1、今天，我充分利用時間了嗎？、今天，我充分利用時間了嗎？2、今天，我上課積極動腦了嗎？、今天，我上課積極動腦了嗎？3、今天，我作業獨立完成了嗎？、今

16、天，我作業獨立完成了嗎？4、今天，我的學習任務認真完成了嗎？、今天，我的學習任務認真完成了嗎？5、今天，我遇到了哪些不會的問題？、今天，我遇到了哪些不會的問題？6、今天，我不懂的問題解決了？、今天，我不懂的問題解決了？7、今天，我做無用功了嗎？、今天，我做無用功了嗎？8、明天，我怎樣去改變自己？、明天，我怎樣去改變自己？每天晚上睡覺前認真反思上述八個問題。每天晚上睡覺前認真反思上述八個問題。什么是高三的絕佳狀態？什么是高三的絕佳狀態？1、把學習當做一種渴求。把學習當做一種渴求。每天早上睜開眼睛，會因為將每天早上睜開眼睛，會因為將開始學習而激動，立即會身心地進入備戰狀態，看到習開始學習而激動，立

17、即會身心地進入備戰狀態，看到習題，看到書本就有一種想把他們吞下去的欲望，每遇到題，看到書本就有一種想把他們吞下去的欲望，每遇到不會的題，如果不立即解決就會覺得痛苦，今日事沒有不會的題，如果不立即解決就會覺得痛苦，今日事沒有今日畢就會感覺到鉆心的痛；每天晚上回到宿舍時仍舊今日畢就會感覺到鉆心的痛；每天晚上回到宿舍時仍舊戀戀不舍，回到宿舍一沾枕頭就能睡著。戀戀不舍，回到宿舍一沾枕頭就能睡著。2、高度專注。高度專注。 只要坐在椅子上，就只想著學習，一切只要坐在椅子上，就只想著學習，一切外界事物與我無關。高效的前提就是專注，專注效率自外界事物與我無關。高效的前提就是專注，專注效率自然高然高3、把學習作

18、為一項事業。把學習作為一項事業。很多同學目標遠大，希望自己很多同學目標遠大，希望自己將來如何事業有成，而現在我們就應該把學習作為一項將來如何事業有成，而現在我們就應該把學習作為一項事業來經營，長大以后事業上失敗帶來的可能是經濟上事業來經營，長大以后事業上失敗帶來的可能是經濟上的損失而現在這項事業經營不好，則會有看不見的無用的損失而現在這項事業經營不好，則會有看不見的無用無盡的損失無盡的損失4、學習好也是生命價值的體現。學習好也是生命價值的體現?，F在評價我們每一天現在評價我們每一天是否有意義的就是成績，要能清醒的認識到我專注的學是否有意義的就是成績，要能清醒的認識到我專注的學習就是讓我的生命閃光

19、，我的身體是流動著父母的血液，習就是讓我的生命閃光，我的身體是流動著父母的血液，我的價值也是他們的價值，作為家族的生命延續，我必我的價值也是他們的價值，作為家族的生命延續，我必須承擔好這項責任。須承擔好這項責任。5、累到不覺得累累到不覺得累6、因為學習而快樂。因為學習而快樂。不覺苦，不覺累，反而因每天的不覺苦，不覺累，反而因每天的充實而快樂，看到卷子就會興奮，看到習題就激動，恨充實而快樂，看到卷子就會興奮，看到習題就激動，恨不得一下子做完。不得一下子做完。7、忙而不亂。忙而不亂。任務繁多但仍有條不紊，不是機械的完任務繁多但仍有條不紊，不是機械的完成任務，而是自己的思想。成任務，而是自己的思想。

20、如何擁有絕佳狀態如何擁有絕佳狀態1、知道自己在干什么知道自己在干什么 既然現在在學習就不會想別既然現在在學習就不會想別的了，因為想什么都沒有用。的了，因為想什么都沒有用。2、知道自己要追求什么知道自己要追求什么 一定要有自己的理想，理一定要有自己的理想，理想不是寫出來給別人看的，而是寫出來就要對他負責想不是寫出來給別人看的，而是寫出來就要對他負責人，有追求，才會有激情。人，有追求，才會有激情。3、功利心不能太重功利心不能太重 學習時不要總想著一定得拿什么學習時不要總想著一定得拿什么什么分數，因為那樣就不知不覺得走神兒了，只專注什么分數，因為那樣就不知不覺得走神兒了，只專注于眼下的工作，相信水到渠自成。于眼下的工作，相信水到渠自成。4、要有頭腦，別做無用功要有頭腦，別做無用功 知道自己的不足在哪兒，知道自己的不足在哪兒，需要怎樣