1、教學 內容1、軟圈“游戲2、場地定向越野跑5-4教1、 運動參與：學生積極參與游戲，體驗"健身跑的成功和樂趣。2、 運動技能：95%以上的學生初步掌握耐久跑的技術要點。學90%以上學生能平安靈活地處理練習中各種復雜情況。3、身體健康：通過練習開展迅速的耐力、靈敏、速度等身體素質，培養(yǎng)終生鍛煉目的健康意識。4、心理和社會適應：在學習比賽中，學生角色準確到位，默契合作，交流創(chuàng)新，標并理解技、戰(zhàn)術學習在實際綜合應用練習中的意義。教學 程序教師指導學生活動組織形式、1、布置場地器材1、體委集合整隊教學2、檢查著裝2、清點人數(shù)隊形圖示：常規(guī)聽取匯報并向老師匯報*3、向學生問好3、向老師問好*明

2、確宣布上課親切自然*任務4、宣布課的內容4、 明確任務、*階段提出目標、要求目標要求2分鐘“快靜齊、1、交代游戲內容1、認真聽講，領會內容o 0軟圈2、提示方法2、小組長帶著制定規(guī)游戲3、參與制定規(guī)那么和那么并組織練習練習3、樂于接受教師的參身體4、防音樂與和指導7 O準備巡回指導點撥4、練習正確、到位階段、語言提示和諧有力兩圖例相同7 8簡單示范要求：開動腦筋，靈活多變，分鐘6、領做徒手操自由創(chuàng)意，注意平安1、引導、設疑1、練習興趣濃厚三、激發(fā)學生興趣有氧2、講解練習方法2、記住內容方法要領耐力示范動作要領隨同講解模仿練習程教 序學教師指導3、組織分組， 嘗試練習自主學4、簡單點評練階段強調

3、要點10125、語言鼓勵分鐘穩(wěn)固提高練習1、講解方法，提出任務要 求2、分發(fā)“定向健身跑圖 例強調重難點四、3、強調“平安意識，控定向健制出發(fā)路線，音樂營造身跑1氣氛4、統(tǒng)一發(fā)令“出發(fā)能力5、引導作品展示，拓展相互展開評價階段重點：學生的自信心，正確1618審視問題，勇于解決分鐘問題能力的培養(yǎng)。 難點；學生之間團結互助，任務的順利完成。五、整理 放松1、引導放松2、組織評價3、布置收繳器材、作品4、向學生道別宣布下課學生練習3、5-6人一組分別練習(1) 群體跑(2) 領先跑(3) 超越跑-4、隨同點評，正視困難 有成功和快樂感。5、按能力自我展示練習要求：自我感覺，自我調控 找準差距，自我提

4、高1、明確任務、方法、要求2、各小組長領會圖例，組 織討論，選定出發(fā)路線3、齊呼各組“口號，名言 警句、目標等，分向出發(fā)4、練習中團結互助，認真 研究圖例，細心觀察， 注意平安，努力完成任 務5、及時展示小組作品，彰 顯集體智慧、力量，積 極參與評價，體驗成功 和快樂1、2、隨音樂師生做“波浪舞 放松正確評價團體和個人組織形式注：(1)-( 20)“尋擊目標內容自定恢復身 心階段5分鐘3、小組長幫助收繳4、向教師道別與老師“擊掌再見散點放松自由組合圖形放松四橫排集體放松*1、操場及四周設施建筑場地物評價2、軟圈X 4個與器材3、圖例X 8份策略4、錄音機、磁帶等教學 內容綜合素質練習：1、跳繩

5、2、合作跑教1、學生知道跳繩和合作跑等練習對鍛煉身體的價值及重要作用。學2、學生能用繩自行設計出簡單的健身方法，自由結合進行各種形式的跑的練習。目3、學生練習中相互合作交流，發(fā)揮潛能，尋求樂趣，共同進步。標4、練習密度：中等偏上水平。教學 程序教師指導學生活動組織形式、1、宣布集合1、體委集合整隊2、檢查著裝聽取匯報2、清點人數(shù)隊形圖示：教學3、向學生問好宣布上課并向老師匯報*4、宣布課的內容3、向老師問好*常規(guī)提出目標、要求親切自然*2分鐘4、積極思考，踴躍答復*、準備1、交代內容1、認真聽講，領會內容活動2、提示方法3、引導學生練習2、小組長帶著積極思考練自由分組短繩4、巡回指導點撥習的方

6、法并組織練習相互觀摩游戲創(chuàng)意練習7 8要求：自由創(chuàng)意，相互觀摩3、樂于接受教師參與和指導分鐘三、1、講解要領激發(fā)學生興趣1、練習興趣濃厚定位2、隨同講解模仿練習體操2、示范動作，帶著練習3、跟隨教師節(jié)拍練習練習隊形4、跟隨音樂節(jié)拍練習同集合形式繩操上肢運動體側運動5-6跳轉運動踢腿運動要求;隨冋練習，盡量合拍分鐘體前驅運動自由拋接各種自由跳自然到位，歡樂有趣程教 序學教師指導學生練習組織形式四、把戲跳繩|創(chuàng)編|展示1012分鐘四、集體自 由合作 跑15-17分鐘五、整理 放松 下課3分鐘1、啟發(fā)引導學生開闊思路，嘗試練習2、參與練習，并提供可行 性建議4、鼓勵學生自報奮勇 展示自己的創(chuàng)意 強調

7、要點5、引導學生評價6、教師點評，強調要點要點：自由創(chuàng)意，科學合理 相互觀摩，注意平安1、布置合作工程及內容2、強調練習及評價的方法3、引導學生討論“走齊、 跑齊、走快、跑快的 方法4、鼓勵加大難度的練習 縱向、橫向單人、多人 的練習5、比賽放音樂，營造比賽氣氛重點：學生興趣、自信心的 培養(yǎng)難點；學生之間團結合作的 意識及能力，1、引導放松2、組織評價3、布置收繳器材4、向學生道別宣布下課1、接受啟發(fā)引導， 積極思考創(chuàng)編2、接受指導，采納建議3、踴躍展示個人創(chuàng)意4、相互評價5、接受指導點撥練習形式大概如：單搖跳雙搖跳單腳跳雙腳跳交叉跳后搖跳雙腳交換跳雙搖單腳跳1、明確方法、要求2、小組長組織討

8、論，3、男女分組練習2人并腳走、跑的練習3人并腳走、跑的練習5人及以上多人合作走、 跑的練習多組合作走、跑的練習4、男、女單獨比賽男、女合作比賽要求：體驗成功和快樂切實合作，注意平安1、師生共同放松2、正確評價團體及個人3、小組長幫助收繳器材4、向教師道別、再見男女兩組自由組合分別練習練習場地同上學生自由結合教師及時調整四橫排集體放松*場地器材1、短繩男女生各一根2、籃球場兩片3、錄音機、磁帶等評價 與策略教學 內容耐久跑：越野跑或自然地形跑5-2教 學 目 標1、學生知道耐久跑時合理分配體力的方法。2、70%以上的學生跑時姿勢正確，呼吸正確有節(jié)奏，體力分配合理。3、 學生能積極克服“極點，充

9、分體會戰(zhàn)勝困難的樂趣。4、 平均心率：130-135次/分以上，運動密度 40%以上。教學 程序教師指導學生活動組織形式、教學 常規(guī)3 分 鐘、熱身 運動8 10分鐘三、定位 徒手 操5-分鐘1、檢查集合情況2、聽取匯報3、向學生問好4、宣布課的內容提出目標、要求5、安排見習生、1交代內容、任務2、語言提示方法3、巡回指導點撥4、示范練習內容5、指揮練習1、講解動作要領2、簡單動作示范3、語言提示要求：動作到位、有力1、四橫隊集合2、體委清點人數(shù)并向老師匯報3、向老師問好 親切自然4明確任務，重難點1、認真聽講，領會內容2、小組長帶著制定規(guī)那么并組織練習3、樂于接受教師的參與指導4、練習正確、

10、到位和諧有力3、學生自由各自練習要求：自由創(chuàng)意，注意平安1、練習興趣濃厚2、記住內容方法要領3、隨同講解模仿練習隊形圖示：* *男女各二隊繞場慢跑學生成四橫隊散開統(tǒng)一練習隊形同上要求：自然、合拍、有節(jié)奏程教 序學教師指導學生練習組織形式四1、啟發(fā)，提出任務要領1、明確任務、方法、要求、全體學生在操場上耐久2、組織學生體會練習2、領悟要領練習150 200m*2 3 組及操場周圍的空地上跑的3、強調“平安意識，制 音樂營造氣氛3、隨同教師及時歸納總結以小組為單位專門4、點播要點正確的方法集體或分組進行練習練習(1)正確的身體4、用正確的方法反復練習(2)正確的呼吸節(jié)奏和150 200m*4 5

11、組方法1 95、男女分組，統(tǒng)一的指揮25、隨同檢查提示下走跑結合15分鐘0及時指導點播全程約 1500-1800m分鐘重點：學生身體的協(xié)調放松要求：注意平安，努力完成能力任務，克服極點，難點；體力的合理分配體會快樂1、組織放松1、成散點自由放松散點放松五、整理2、引導評價2、認真總結，找出缺乏四橫排集合放松3、布置課外練習任務3、認真完成課外作業(yè)隊形如圖示：恢復 身心向教師道別*4、宣布下課4、*階段向學生道別齊呼“老師再見*5 分鐘1、操場及四周空地評價場地2、秒表與器材3、錄音機、磁帶等策略教學 內容綜合素質練習：1、跳繩2、合作跑教1、學生知道跳繩和合作跑等練習對鍛煉身體的價值及重要作用

12、。學2、學生能用繩自行設計出簡單的健身方法，自由結合進行各種形式的跑的練習。目3、學生練習中相互合作交流，發(fā)揮潛能，尋求樂趣，共同進步。標4、練習密度：中等偏上水平。教學 程序教師指導學生活動組織形式、1、宣布集合1、體委集合整隊2、檢查著裝聽取匯報2、清點人數(shù)隊形圖示：教學3、向學生問好宣布上課并向老師匯報*4、宣布課的內容3、向老師問好*常規(guī)提出目標、要求親切自然*2分鐘4、積極思考，踴躍答復*、準備1、交代內容1、認真聽講，領會內容活動2、提示方法3、引導學生練習2、小組長帶著積極思考練自由分組短繩4、巡回指導點撥習的方法并組織練習相互觀摩游戲創(chuàng)意練習7 8要求：自由創(chuàng)意，相互觀摩3、樂

13、于接受教師參與和指導分鐘三、1、講解要領激發(fā)學生興趣1、練習興趣濃厚定位2、隨同講解模仿練習體操2、示范動作，帶著練習3、跟隨教師節(jié)拍練習練習隊形4、跟隨音樂節(jié)拍練習同集合形式繩操上肢運動體側運動5-6跳轉運動踢腿運動要求;隨冋練習，盡量合拍分鐘體前驅運動自由拋接各種自由跳自然到位，歡樂有趣程教 序學教師指導學生練習組織形式四、把戲跳繩|創(chuàng)編|展示1012分鐘四、集體自 由合作 跑15-17分鐘五、整理 放松 下課3分鐘1、啟發(fā)引導學生開闊思路，嘗試練習2、參與練習，并提供可行 性建議4、鼓勵學生自報奮勇 展示自己的創(chuàng)意 強調要點5、引導學生評價6、教師點評，強調要點要點：自由創(chuàng)意，科學合理

14、相互觀摩，注意平安1、布置合作工程及內容2、強調練習及評價的方法3、引導學生討論“走齊、 跑齊、走快、跑快的 方法4、鼓勵加大難度的練習 縱向、橫向單人、多人 的練習5、比賽放音樂，營造比賽氣氛重點：學生興趣、自信心的 培養(yǎng)難點；學生之間團結合作的 意識及能力，1、引導放松2、組織評價3、布置收繳器材4、向學生道別宣布下課1、接受啟發(fā)引導， 積極思考創(chuàng)編2、接受指導，采納建議3、踴躍展示個人創(chuàng)意4、相互評價5、接受指導點撥練習形式大概如：單搖跳雙搖跳單腳跳雙腳跳交叉跳后搖跳雙腳交換跳雙搖單腳跳1、明確方法、要求2、小組長組織討論，3、男女分組練習2人并腳走、跑的練習3人并腳走、跑的練習5人及以

15、上多人合作走、 跑的練習多組合作走、跑的練習4、男、女單獨比賽男、女合作比賽要求：體驗成功和快樂切實合作，注意平安1、師生共同放松2、正確評價團體及個人3、小組長幫助收繳器材4、向教師道別、再見男女兩組自由組合分別練習練習場地同上學生自由結合教師及時調整四橫排集體放松*場地器材1、短繩男女生各一根2、籃球場兩片3、錄音機、磁帶等評價 與策略教學 內容1、軟圈“游戲2、場地定向越野跑5-4教3、 運動參與：學生積極參與游戲，體驗"健身跑的成功和樂趣。4、 運動技能：95%以上的學生初步掌握耐久跑的技術要點。學90%以上學生能平安靈活地處理練習中各種復雜情況。3、身體健康：通過練習開展迅

16、速的耐力、靈敏、速度等身體素質，培養(yǎng)終生鍛煉目的健康意識。4、心理和社會適應：在學習比賽中，學生角色準確到位，默契合作，交流創(chuàng)新，標并理解技、戰(zhàn)術學習在實際綜合應用練習中的意義。教學 程序教師指導學生活動組織形式、5、布置場地器材1、體委集合整隊教學6、檢查著裝2、清點人數(shù)隊形圖示：常規(guī)聽取匯報并向老師匯報*7、向學生問好3、向老師問好*明確宣布上課親切自然*任務8、宣布課的內容4、 明確任務、*階段提出目標、要求目標要求2分鐘“快靜齊、7、交代游戲內容5、認真聽講，領會內容o 0軟圈8、提示方法6、小組長帶著制定規(guī)游戲9、參與制定規(guī)那么和那么并組織練習練習7、樂于接受教師的參身體10、防音樂

17、與和指導7 O準備巡回指導點撥8、練習正確、到位階段11、語言提示和諧有力兩圖例相同7 8簡單示范要求：開動腦筋，靈活多變，分鐘12、 領做徒手操自由創(chuàng)意，注意平安4、引導、設疑3、練習興趣濃厚三、激發(fā)學生興趣有氧5、講解練習方法4、記住內容方法要領耐力示范動作要領隨同講解模仿練習程教 序學教師指導3、組織分組， 嘗試練習自主學4、簡單點評練階段強調要點10125、語言鼓勵分鐘穩(wěn)固提高練習1、講解方法，提出任務要 求2、分發(fā)“定向健身跑圖 例強調重難點四、3、強調“平安意識，控定向健制出發(fā)路線，音樂營造身跑1氣氛4、統(tǒng)一發(fā)令“出發(fā)能力5、引導作品展示，拓展相互展開評價階段重點：學生的自信心，正確1618審視問題，勇于解決分鐘問題能力的培養(yǎng)。 難點；學生之間團結互助，任務的順利完成。五、整理 放松1、引導放松2、組織評價3、布置收繳器材、作品4、向學生道別宣布下課學生練習3、5-6人一組分別練習(1) 群體跑(2) 領先跑(3) 超越跑-4、隨同點評，正視困難 有成功和快樂感。5、按能力自我展示練習要求：自我感覺，自我調控 找準差距，自我提高1、明確任務、方法、