1、南 平 實(shí) 驗(yàn) 小 學(xué) 體 育 教 案老師: 蘇祥珍 班級(jí): 一班級(jí) 人數(shù): 人 課次: 時(shí)間: 第 周教學(xué)內(nèi)容飲水有益健康重點(diǎn):難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解水對(duì)人體健康的重要性，生疏過多的飲用碳酸飲料、含糖飲料帶來的危害。懂得飲水衛(wèi)生。技能目標(biāo)：養(yǎng)成合理飲水的好習(xí)慣，削減含糖和碳酸飲料的飲用。情感目標(biāo)：生疏水的重要性，愿意適量喝水。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)過程導(dǎo)入部分 4老師：同學(xué)們，我來出個(gè)謎語，大家猜一猜：我既能在小溪里游玩，又能在池塘里睡覺，我今日在江河里流淌，明天再大海里歡笑；雙手抓不起，一刀劈不開，煮飯和洗衣，都要請(qǐng)我來!老師：對(duì)謎底就是“水對(duì)每個(gè)人來講，水都是很重要的，想一想我們是不是每天都要

2、喝水呀？如果夏天上完體育課，或者課后踢完球、跳繩、玩得滿身是汗，這時(shí)喝一杯水，是不是很舒適嗎？同學(xué)答復(fù)：自由答復(fù).老師：為什么我們每天都要喝水呢？今日的課就是學(xué)習(xí)飲水對(duì)健康的重要作用，以及我們應(yīng)該怎么樣喝水板書：飲水有益健康。學(xué)習(xí)提高部分活動(dòng)一：為什么要喝水 81、 老師：同學(xué)們知道我們?yōu)槭裁匆人畣幔坷蠋熣宫F(xiàn)兩盆植物，一是一盆翠綠的植物，另外一盆枯萎的植物，原來是忘記了一盆澆水，所以它枯萎了，你們知道嗎？地球上的每個(gè)生物是離不開水的，我們的身體成分最多的就是水，占身體的三分之二。不喝水我們的皮膚就沒有彈性，嘴唇會(huì)發(fā)干裂開。建議同學(xué)捏捏自己的臉自己的胳膊，說出感覺老師板書：沒有水就沒有生命2、

3、 老師：水是構(gòu)成我們身體的成分，此外，水在我們身體里還有什么作用呢？3、 同學(xué)自由答復(fù)4、 老師小結(jié)：我們每一天都要吃飯如果沒有喝水，吃進(jìn)去的食物在體內(nèi)根本就不行能被消化吸取；此外由食物供應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)素也需要水來運(yùn)輸他們到身體的各個(gè)部位；我們每天體內(nèi)都會(huì)產(chǎn)生一些廢物，如果這些東西始終呆在體內(nèi)，會(huì)影響我們的健康，我們需要每天通過大小便將這些廢物排出體外，沒有水，我們的身體就不行能完成這個(gè)任務(wù)。板書并齊讀：水是體內(nèi)運(yùn)輸車活動(dòng)二：應(yīng)該喝什么樣的水？ 121、 老師：通過剛剛的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解到了我們的生命離不開水，那么我們應(yīng)該喝什么樣的水？怎么喝水呢？請(qǐng)問，同學(xué)們你們今日帶來的都是什么水？2、 同學(xué)展現(xiàn)

4、，水、飲料3、 老師：有的同學(xué)帶來的是白開水，有的是飲料，請(qǐng)問飲料是什么味道的？4、 同學(xué)答復(fù)5、 老師：大家知道？飲料固然好喝，但是其實(shí)最好的是飲用溫開水。由于很多飲料都含有糖，喝太多反而影響我們對(duì)水的吸取，會(huì)越喝越渴。優(yōu)點(diǎn)飲料顏色還很鮮艷，添加了色素和香精，喝太多會(huì)影響我們的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育。引起肥胖、蛀牙、骨骼生長(zhǎng)、胃腸疾病等。6、 老師：同學(xué)們，以后我們應(yīng)該怎么做啊？同學(xué)答復(fù)。7、 老師：在上完課，也不行沖到自來水處，喝自來水，由于自來水中有各種細(xì)菌和寄生蟲，如果沒煮開就飲用會(huì)導(dǎo)致肚子疼、拉肚子等，所以我們要喝煮開后的水。活動(dòng)三：我們?cè)摵榷嗌偎?121、 老師：拿一200ML燒杯，

5、進(jìn)行示范：同學(xué)們我們就拿也許這么大杯子，一天也許喝幾杯？猜猜，同學(xué)答復(fù)。2、 老師：人體每天排出2000ML的也許是10杯，我們每天從食物中獲得的也許有4杯，還有6杯需要從飲水補(bǔ)充。3、 老師：那什么時(shí)候需喝水？同學(xué)答復(fù)：口渴的時(shí)候等。4、 老師：不僅僅只是口渴，還需觀察小便顏色適當(dāng)補(bǔ)水，間隔一段時(shí)間補(bǔ)水。5、 補(bǔ)水不行如牛飲水，大口大口，應(yīng)“少量屢次每次最好不要超過150ML。活動(dòng)四、評(píng)價(jià)一下喝水習(xí)慣 4A口渴了就喝水 B 不口渴不喝水 C每天喝6杯水 D漸漸一口一口普喝 E大口大口喝 F喝煮開過的溫開水 G喝自來水整理部分老師小結(jié)：同學(xué)們，今日我們的課中了解到了水對(duì)生命的意義，了解到應(yīng)該喝什么水，學(xué)習(xí)合理喝水，水在我們生活中必不行少，請(qǐng)大家珍惜水，盼望同學(xué)們記住每天養(yǎng)成喝6杯這么大杯水的好習(xí)慣，不喝或少喝飲料，養(yǎng)成良