1、“目目”浴陽光浴陽光 預防近視預防近視中國近視率中國近視率世界排名第一世界排名第一我們的眼睛我們的眼睛 眼睛的構造眼睛的構造： 眼睛近似球形，位于眼眶內，通常我們看到的只是眼球的一面。眼睛近似球形，位于眼眶內，通常我們看到的只是眼球的一面。 眼球周圍有一些保護：如眼瞼、睫毛、眉毛、一些軟組織等等。眼球周圍有一些保護：如眼瞼、睫毛、眉毛、一些軟組織等等。眼睛的作用眼睛的作用 通過眼睛讓我們認識世界 眼睛是心靈之窗眼睛生病了會怎么樣？ 如果我們不注意用眼衛生，不如果我們不注意用眼衛生，不會正確的保護眼睛，就會影響會正確的保護眼睛，就會影響我們的視力，我們的視力，就看不清東西，就看不清東西，就會就會

2、變近視變近視。給我們的生活與學習帶來很多給我們的生活與學習帶來很多的不便。的不便。世界越來越忙碌世界越來越忙碌 視力越來越模糊視力越來越模糊近視的分類近視的分類v（1 1）輕度近視：）輕度近視：3.00D3.00Dv（2 2）中度近視：）中度近視：3.25D3.25D6.00D6.00Dv（3 3）高度近視：）高度近視：6.25D6.25D-10.00D-10.00Dv（4 4）重度近視：）重度近視： -10.00D -10.00D近視的危害近視的危害上上課課時時看看不不清清楚楚黑黑板板眼睛不舒服眼睛不舒服考不出好成績考不出好成績飛行員飛行員近視的危害近視的危害v1 1、容易受損傷、容易受損傷

3、v2 2、學習成績下降、學習成績下降v3 3、生活不便、生活不便v4 4、中高度以上近視容易導致并發癥、中高度以上近視容易導致并發癥v5 5、遺傳后代、遺傳后代v6 6、影響升學和就業、影響升學和就業愛護眼睛愛護眼睛預防近視預防近視近視的預防近視的預防 正確的讀寫姿勢（三個一）正確的讀寫姿勢（三個一）不挑食、不厭食，少吃甜食。不挑食、不厭食，少吃甜食。多吃水果、蔬菜、魚類，可以幫我們保護多吃水果、蔬菜、魚類，可以幫我們保護眼睛。眼睛。 不用臟手擦眼睛不用臟手擦眼睛不躺著看書不躺著看書保持正確的讀寫姿勢保持正確的讀寫姿勢不近距離看電視不近距離看電視正確看電視方式：正確看電視方式：距電視機距電視機

4、2.52.58 8米遠，其高度要略低于眼睛視平線米遠，其高度要略低于眼睛視平線每觀看每觀看3030分鐘休息分鐘休息1010分鐘分鐘 不能過多的玩電腦、玩手機、看電視不能過多的玩電腦、玩手機、看電視減少用眼強度減少用眼強度如果如果你出現了你出現了瞇瞇 眼眼揉揉 眼眼要及時告訴爸爸媽要及時告訴爸爸媽媽到專業的眼科醫媽到專業的眼科醫院檢查院檢查矯正方法矯正方法1 1、藥物及物理療法、藥物及物理療法2 2、框架眼鏡、框架眼鏡3 3、近視眼手術、近視眼手術4 4、角膜塑形鏡、角膜塑形鏡同學們一定要讓家長帶著自己同學們一定要讓家長帶著自己到進行視力的體檢，有問題及到進行視力的體檢，有問題及時矯治。時矯治。在開學前將體檢表上交給老