1、高品質文檔2022年職業能力拓展訓練培訓心得 XX月15日，我隨著大部隊來到了*省就業指導中心訓練賓館，開頭了為期5天的職業力量拓展訓練培訓。來自全市各個高校的同學聚集在這里，我們由一開頭的興奮、期盼、奇怪的心情，到結束時的不枉此行。這次的培訓也稱為*培訓，寓意深刻的*培訓了我很大的啟發。 第一天進行的素養力量拓展訓練，分別由兩個高空項目和地面項目組成。第一個高空項目叫飛躍自我，每位同學通過站在八米高的柱子上向前跳動抓住單杠。通過這個項目，能夠熟悉到自己的不足，對于我來說，只要有士氣向前跳動，都是一種進步。第二個高空項目叫崇高使命，每位同學獨自走過彎曲不平的橋，盡管在通過的路上，前方的路的不明

2、的，路也是不平坦的，但是只要勇往直前，就會通過;第一個地面項目叫患難與共，兩隊進行競賽，每次由兩名隊友共同完成。一名“盲眼”的同學背著另一名“腿腳不便”的同學，通過同學的指揮通過障礙算完成任務。這個嬉戲考驗的是兩個搭檔之間信任度，不能妄想走捷徑，只能腳踏實地的一步一步的走。第二個地面項目是盲人去水，兩個隊伍進行競賽，每個隊伍每次只能派出一個人蒙眼進行取水，隊友進行指揮，這個項目考驗的是隊伍之間的團隊協作協作力量。最讓我感動的是畢業墻，四米高墻，一個班級，一個集體，一個團隊，多么宏大，我深深地醍醐到什么叫團隊。 第二天進行的是職業探究。由*農業高校的趙老師為我們講授。這一天，趙老師分析了影響高校

3、生就業的各種因素，如經濟、政治、文化等;職業定位，關心我自我了解以及就業的相關學問，其中的小嬉戲，小事例讓我感受頗深，我最終知道自己要學什么，要做什么職業，應當怎樣努力，怎樣實現。其實重要的并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我堅信我的信念千里之行始于足下。 第三天進行的是簡歷制作及修改。王志宇老師采納了獨特的方式告知了我們簡歷的制作方式，告知了我們只有符合崗位要求的簡歷才是好簡歷，讓我懂得一張簡歷是多么重要，他代表了我這個人，記錄了我四年的痕跡，他是我求職勝利的敲門磚。 第四天進行的是職業力量探究，趙老師實行小組的方式爭論與合作可以更好的培育我們的合作力量，讓我們帶著思索的形式去熟悉和接受

4、新的學問和觀念，最大發揮我們的主動學習性。讓我們通過成就回憶的方法更好的熟悉自己的力量，對自我有了更深刻的熟悉，自己有太多太多的不足，文藝表演、自制力許多需要自己去學習，而且需要規劃自己的人生，需要為自己鋪路，前面的路會很坎坷，而一個殘疾的人肯定會很難走到終點，所以要先求醫問藥，只有一個健全的自己才有力量去競爭，才會在茫茫熱海中脫穎而出。 第五天進行的是模擬面試。老師通過模擬阿伽門農公司進行面試，從簡歷投遞第一關開頭，一共有一分鐘自我介紹、編故事、談話、無領導小組爭論這些環節，層層淘汰，來現實中的面試就是這樣的，原來無領導小組形式的爭論是這樣進行的。面試技巧最要的是換位思索。通過模擬面試，我切

5、身體會到了面試的過程以及面試應留意的問題。面試不是“一辯”，不能和主考官發生明顯的爭吵。和主考官對話時不能用“你們”、而是用“我們”、“咱公司”、“貴公司”來稱呼對方。遇到不會的問題時候沒有必要和考官去爭辯與辯解，可以誠懇地承認，說可以以后去彌補這方面的不足。無領導小組爭論時候允許有不同的見解，可以提出來，適當地時候可以提出保留意見。強勢的人必需得把度把握好。 作為一名即將踏入社會的一名大四學生，能夠在自己校內生活的最終一段時間里參與這么一次培訓，對我是意義重大的。這次培訓為我將來更好的融入社會、更好的就業打下了堅實的基礎。六天的培訓，很快就結束了。回顧六天來的點點滴滴，突然發覺，我收獲了好多

6、好多：這六天，我收獲了許多伴侶，許多在自己學校的校內內無法接觸到的伴侶。雖然我們來自不同的學校，不同的專業，雖然我們可能性格互不相同，背景各異，但是在這么一個和諧、歡樂的大家庭里，我們和諧相處，相互珍惜，結下了深厚的友情。我們在一起笑過，哭過，玩過，學習過，走過，生活過，我們之間的友情將是我們這一輩子永久的財寶!感謝這些新伴侶，是他們，讓我看到了自己的許多不足;感謝這些新伴侶，是他們，讓我發覺了自己身上的潛力!是他們的鼓舞，讓我戰勝了恐驚;是他們的勸慰，讓我鼓足了士氣!這六天，我收獲了對自己的信念。以前，自己雖然也取得了一些成果，但這些成果都是微不足道的，自己仍舊是那個有些自卑的自己：通過這六天的培訓，我重新的熟悉了自己，不僅樹立了對自己的信念，鼓起了戰勝困難與挫折的士氣，而且看到了自己身上的潛力，對將來布滿著期望。走過這么多天，收獲的不只是學問還有隊友情意，這幾天的培訓中，我們組為一個團隊，出謀劃策，齊心協力，真的很歡樂。 總之，這次培訓，讓我受益匪淺，不近學會了學問，認清了自己，而且把握了技能，看到了盼望!這將是我一生的財寶，以后的學習工作生活