1、武術校本課程的開發與實踐后藤小學教科 2013-06-25 10:43:28作者:丁海華來源：文字大小：大中小摘要：新體育課程改革方案提出“強化科學精神和人文精神的培養，傳承中華民族的優良傳統。”武術作為中華民族優秀文化遺產的典型代表之一，它在激發學生對民族民間體育活動的興趣以及弘揚民族精神上所起的作用是任何一個 教材無法比擬的。依據國家課程和地方課程的要求，以及本校師資情況，我校開 展武術校本課程，把武術的基本知識、文化、技術、技能和綜合性、對抗性等融 合在體育教學之中，更好地發展學生的身體素質；增強內臟器官功能，培養學生 勇敢頑強、機智果斷等意志品質和自強不息的民族精神。關鍵詞：民族傳統體

2、育武術校本課程一.課題提出1 .校本課程的意義為了適應社會發展的需求，中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一指導思想，切實加強體育工 作。”標準根據"健康第一”的指導思想，適應社會需求、素質教育和學校、 學生的實際情況，結合課程特點構建了五個領域、 三個層次的課程目標體系。三 個層次的遞進關系為：課程目標領域目標水平目標。1999年6月中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定和2001年6月國務院關于基礎教育改革與發展的決定及教育部印發的基礎教育課程改革綱要

3、（試行）都指出：課程實行國家、地方、學校三級管理。隨著這三級課程管理 政策的出臺，確立了地方和學校參與基礎教育課程管理的權力主體地位，從而為充分調動各方面的積極性和優勢、確保基礎教育的高質量和適應性提供了制度保 證。對于一所學校而言，體育與健康課程標準和三級課程管理為學校體現特 色，開發校本課程提供了沃土。在體育校本資源開發的過程中，我校結合教師資 源，對開發武術項目進行開發、研究，使之培養學生的體育素養、提高精神文明， 增強學生的體質。2 .武術校本課程開發背景我校擁有2000多學生，但是體育活動場地較小，學生個人的活動空間十分 有限，由于人多場地較小，很多運動項目都受到限制，學生基本以原地

4、活動為主。 為了使學生在小的空間內也能夠充分進行體育鍛煉，提高身體素質，學校決定開發結合本校特點的校本研究。我校體育教師 10名，其中有兩位教師曾經是專業 武術運動員，其他教師也從事過業余武術訓練， 結合這一師資特點，決定開發武 術校本課程。3 .武術項目的特點武術又稱"國術"，是以中國傳統文化為理論基礎，以徒手和器械的攻防動作 為主要鍛煉內容,兼有功法運動，套路運動，格斗運動三種運動形式的體育項目. 它內涵豐富，包括了社會哲學、中醫學、倫理學、兵學、美學、氣功等多種傳統 文化思想和文化觀念。自古便有“未曾習武先習德”的教法，可見武術運動是以“德”的修養為先，良好的道德修養

5、是習武之人必備的基本素質。武術的練習形式、內容豐富多樣，有競技對抗性的散手、推手、短兵，有適合演練的各種拳術、 器械和對練，還有與其相適應的各種練功方法。 在練習中”內練精氣神，外練筋 骨皮"是各家各派練功的準則，"內外合一，形神兼備” 既究形體規范，又求精 神傳意、內外合一的整體觀，是中國武術的一大特色。武術的種類繁多，可適應 不同年齡、性別、體質，人們可以根據自己的條件和興趣愛好進行選擇練習。同 時，它對場地、器材的要求較低，俗稱“拳打臥牛之地"，練習者可以根據場地的 大小變化練習內容和方式，達到鍛煉身體的目的。二.研究的過程1.校本課程框架思路（1）小學階段

6、的學生年齡跨度較大。肯據學生心理及生理的特點，將小學 段學生分為低（1-2年級）、中（3-4年級）、高（5-6年級）三個階段。為了 使校本課程的教學內容更加合理化，我們將三個階段學生的生理及心理特點進行 分析，安排適當的武術內容。低年級（6-8歲）年齡較小。具有骨骼軟，容易塑 性，但對身體各部分肌肉控制能力較差的特點， 在學習知識的方面具有好奇心重， 模仿能力強，精神集中能力較差等特點。肯據這些特點，低年級學生的學習內容 主要以簡單的武術基本動作和基本組合為主， 初步認識武術，了解武術。中年級學生（8-10歲）對知識的接受能力有所提高，對身體大肌肉群的控制能力有所 加強，身體的協調性和靈敏性都

7、處于快速發展的階段。這一階段的學生武術教學應以短小的套路、組合為主，加強身體各方面素質練習，進一步提高學生對武術 和武德文化的認識。高年級學生（10-12歲）是青春期發育的初級階段。這一年 齡段的學生，骨骼發育迅速增快，肌肉力量、速度等身體素質都有滯留現象。但 對事物的接受和理解能力增強。肯據這些特點，高年級學生的學習內容主要以傳 統項目為主，讓學生了解更多的武術項目。在武德教育中可由對個人素養教育轉 向為民族精神教育。（3）教學時間安排和教師配備肯據國家課程及區縣課程的安排，武術校本課程時間安排如下：低年級：每學期16課使。中、高年級：每學期18課時。由任課體育教師進行校本課程教授二1、基本

8、掌型、掌法：架拳、年 架掌。級2、基本步型轉換：虛步、蝸步。4、基本腿法：里合、外擺5、五步拳6、柔韌：豎叉、橫叉7、武德教育：小故事三1、基本掌型、掌法：虎抓年2、基本步型：跪步、弓步馬級 步轉換、弓步仆步轉換、馬步步轉換。3、基本腿法：彈腿、蹬腿。4、徒手套路8、武德教育：介紹影片葉1、掌握動作名稱2、動作熟練、有力。3、精神飽滿突出技術 的風格特點， 精氣神。1、動作協調、連貫、 有力。2、熟練掌握技術動風格突出 精氣神。作，力點準確體,體2.武術校本課程框架年 級教學內容教學重點難點年 級1、基本掌型、掌法：拳、掌、 勾、推掌、沖拳。2、基本步型：弓步、馬步、 仆步。3、基本腿法：正踢

9、腿、兩側 踢腿4、柔韌：上下肢伸拉練習5、武德教育：小故事1、掌握動作名稱2、掌握基本手型、 步型及兩種腿法的動作 方法。動作規范。問霍元甲1、基本步型：蝸步2、基本腿法：側踹腿4、配樂武術操5、武德教育：介紹影片李 小龍傳奇1、熟練掌握技術動 作，力點準確。2、武術 操動作到位，節拍準確1、武術操用力順 達、協調連貫。2、風格突出，體現 精氣神。1、復習徒手套路及武術操2、太極拳基本動作：拳、掌、 勾、棚、捋、擠、按、進步、退 步、碾腳3、武德教育：介紹影片太 極宗師；張三豐1、復習所學習過的套路2、八式太極拳3、武德教育：名人介紹：成 龍、李連杰，李小龍，及民間拳 師熟練掌握太極拳基 本動

10、作，動作正確，上 下完整一體掌握八式太極拳的 技術動作，體態含胸塌 腰，虛靈頂勁，沉肩墜 肘，動作連綿柔緩。動作柔和緩慢, 連貫協調。以意行氣、上 下相隨招勢相連。三.研究效果1.傳承武術精神，培養學生道德情操在不斷的學習積累中，學生對武術文化已有了較深的了解，在學習武術基本 動作時，將動作的含義解釋給學生，使學生了解動作的攻防特點。通過一些武德 故事和影片及武術人物等各種方式對學生進行武德教育。 學生門已經樹立正確的 武德觀念。在課堂教學中，如果有學生利用所學的武術技能欺負別的同學， 就會 聽到有人說：“有點武德好不好？學武術是用來打人的嗎？ 霍元甲白看啦？” 這樣一連的發問，說明武德文化已

11、在學生心中真的的生根發芽了，武術教學是通過師生共同努力傳承武術技能與文化的過程，學生可以通過練習技術動作來慢慢 體會其中的文化和含蘊，武德教育是讓學生更深層次的了解武術的意義和精神， 真正達到修養學生身心，發揚民族傳統文化和傳承民族傳統項目的目的。2增強學生體質、磨練意志品質在武術校本課程的學習中，學生可以通過上下肢的不同技法，提高不同部位 的肌肉力量。例如，我們開展蹲馬步比賽，柔韌比賽等等。學生在蹲馬步比賽時， 即使累得腿腳哆嗦、汗如雨下，也仍然不放棄，咬牙堅持。這種練習有效的提高 了肌肉力量，同時也讓學生感受到痛苦煎熬與勝利的喜悅， 培養不言放棄的品質。 隨著年級的增長會進入到套路練習，武

12、術套路動作多樣，包含了屈伸、回環、靜 止、平衡、跳躍等各種動作，這些鍛煉方法對調節人體內環境的平衡， 調氣養血， 疏通經絡，強健臟腑都十分有益。通過常年的練習，學生的靈敏、速度、協調性 等各種素質都得到了全面的提高。使武術校本課程充分發揮了提高學生身體素質 的作用。3.豐富校園特色通過幾年來武術教學，學生們已經掌握了一些武術演練技巧，六一兒童節的 表演中，我校的武術隊以一套出色匕首表演， 獲得了全校師生的肯定。課余活動 中，學生之間會比劃比劃新學的武術動作， 增強武術氛圍，也豐富了我校的校園 文化。四.結合1 .通過開展具有中國民族特色的武術校本教材的開發、實踐和研究，激發了 學生對民族民間體育活動的興趣，宏揚民族民間傳統文化。2 .通