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文檔簡介

1、跳繩興趣小組活動記錄時間： 地點：籃球場 主持人：活 動 內 容活動內容：單跳“練重點：四列橫隊、每人一根，以單繩飛跳為主。正面接力、跑跳形式進行。跳繩興趣小組活動記錄時間：地點：籃球場 主持人:活動內容活動內容：單腳跳訓練重點：四列橫隊、每人一根，左、右腳互換跳若干以組為單位、比賽進行。.頁腳.時間： 地點：籃球場 主持人:活動內容活動內容：交叉跳訓練重點：四列橫隊、單繩跳熱身。跳單純、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。跳繩興趣小組活動記錄時間： 地點：籃球場 主持人：活動內容舌動內容：花式跳“練重點：跳單繩的基礎上，加入單腳跳單繩反跳。單腳跳基礎上加入交叉跳。.頁腳.分組比賽跳繩興趣小組活動記

2、錄時間： 地點：籃球場 主持人:活 動 內 容活動內容：雙人跳訓練重點：單腳跳熱身。兩人一組，一人帶一個，雙腳單跳。配合默契、比賽。跳繩興趣小組活動記錄時間： 地點：籃球場 主持人：班級:活 動 內 容活動內容：雙人綁跳訓練重點：兩人一組繩一頭綁腳上、做單腳跳。另一人沿一旁、雙人一起腳。跳繩興趣小組活動記錄時間：4.5 地點：籃球場 主持人：班級:活 動 內 容活動內容：雙跳.練重點：單繩跳熱身。雙飛跳跳繩興趣小組活動記錄時間：4.12 地點：籃球場 主持人：班級:活 動 內 容卜動內容：單雙飛跳卜練重點：單跳熱身。單跳時穿插雙跳。跳繩興趣小組活動記錄時間：4.19 地點：籃球場 主持人：班級

3、:活 動 內 容活動內容：跳長繩穿八字訓練重點：分若干組，10人一組穿八字跳長繩跳繩興趣小組活動記錄時間：4.26 地點：籃球場 主持人：班級:活動內容活動內容：跳長繩穿八字訓練重點：分若干組，10人一組。穿八字跳長繩。一個接一個跳跳繩興趣小組活動記錄時間：5.10 地點：籃球場 主持人：班級:活動內容活動內容：跳長繩穿插跳 訓練重點：分若干組，20人一組。相互面對面穿插跳，一個接一個跳繩興趣小組活動記錄時間：5.17 地點：籃球場 主持人： 班級:活動內容活動內容：跳長繩穿插跳訓練重點:分若干組，20人一組。相互面對面穿插跳，一個接一個。跳繩興趣小組活動記錄時間:地點：籃球場主持人:活動內容活動內容：集體跳繩訓練重點：分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面一起跳。跳繩興趣小組活動記錄時間： 地點：籃球場 主持人:活動內容活動內容：跑跳繩訓練重點：分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面一起跳。跳繩興趣小組活動記錄時間：6.7 地點：籃球

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