春季不得不知的三大面癱預防措施_第1頁
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1、春季不得不知的三大面癱預防措施 面癱一般在春、冬季節易發作，為了避免被面癱“襲擊”，大家應提前做好面癱的預防。那么到底春季如何預防面癱呢?接下來就請專家為您介紹一下如何預防面癱。 春季面癱易發的原因 面癱有很多誘因。開春后，戶外活動的人如果不注意保暖措施，很容易被冷風“刮傷臉面”;初春干燥的天氣容易誘發感冒、上呼吸道感染等癥狀，隨后抵抗力低下，讓面癱乘虛而入；拼命加班的工作狂，也是面癱“照顧”的對象，長期壓力之下，作息不規律，通宵熬夜等，造成身體透支嚴重，虛弱的體質更易發生。專家教您春季如何預防面癱 春季預防面癱關鍵在于注意面部保暖，防止風寒性面癱。專家指出，據相關數據表明，春季都是風寒性面癱

2、的高發季節，其中尤其以身體抵抗力弱的中老年人為主。這個季節晝夜溫差巨大，并伴隨著大風降溫等因素，很容易導致面部風寒感染面癱，因此要做到出門注意面部保暖，坐車不要長時間開窗吹風，以及在家里也不要對著窗戶吹冷風睡覺。 其次，保證飲食均衡也能有助于預防面癱的并發。在飲食上，臨床上發現過由于維生素攝取量嚴重不足導致的面癱，還有由于過度酗酒，導致了酒精中毒引起的面癱，因此，在生活中要注意飲食均衡、合理，不要過度酗酒。還要注意休息，保持良好的身體狀態。 最后，春季預防面癱要增強體質，提高抵抗能力。所謂“正氣內存，邪不可干”，就是這個道理。春季氣候宜人，正是參加體育鍛煉的大好時光。不同年齡、不同體質的人，可選擇不同的鍛煉項目，如散步、跑步、做體操、洗冷水浴、爬山登高等。春季是豐收的季節，蔬菜水果豐富，多吃這些東西，對增強體質，提高抵抗能力也是十分有益的。當然，更重要

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