1、寬容度心理測試題請對下列問題作出 堤”或"否I的選擇：>>“丄1、有很多人總是故意跟我過不去懣 2、碰至J熟人，當我向他打招呼而他視若無睹時聶令我難堪-«<-«K »>HLC3、我討厭和整無沉默寡言的人一起生活、工作。4有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話，居然能博得很多人的喝彩事 5二生活中充滿庸俗趣味的人比比皆是6、和目中無人的人一起共事真是一種痛苦。7»有很多人自己不怎么樣卻總是喜歡嘲諷他人。8我不能理解為什么自以為是的人總能得到領導的重用*9"有的人笨頭發腦，反應遲鈍，真讓人窩火“10、我不能忍受上課時老

2、師為遷就差生而把講課的速度放慢。11、猖不少人明明瞬不對向還非要別人按著孵意見行事。12 '和事事爭強好勝的人呆在一起使我凰到緊張 13、我不喜歡獨斷專行的領導" 14、有的人成天牢騷滿腹而我覺得這種処境全是他們自己造成的*"*4介.0°.»15、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也變得灰暗屢 16、有不少人總喜歡對別人的工作百般挑剔*而不顧及別入的情緒“ 17、當我辛辛苦苦做完一件工作卻得不到別人的認可和贊賞時，我會大發雷霆。18 “有些蠻欖宗禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看牢櫃-每題答“是記1分淺答“否”記0分各題得分相加，統計總分抄1318

3、分，說明你需要在生活中加強自己的靈活性，培養寬容精神；712分“表明你具有常人的心態，盡管時時碰到難相處的人,有時也會被他們的態度 所激 怒，但總的來說尚能容忍；06 j存說明外界的紛繁復雜很難左右你平和的心態丄心理測試：你的寬容度是多少?寬容是指對他人的利益、信仰、行為習慣及不同于自己或傳統的觀念扌寺一種仁慈 諒解的態度=寬容的反面是懷恨，它會造成人的內心沖突和思想壓力。下面有個簡 單的測驗可以幫助你確定自己是否屬于f容易記仇的人做法是； 請根據實際情r * °曠、 $7-*> T'有時”和很少這蘭個答案中的一個填入每題后的 括號內、并根據得分進行分析。1, 你是否一

4、想起很久以前感情上的傷害就忿忿不平？ S » ®' > w * >2. 你是否嘲笑或貶低與你意見不一致的人？3. 你是否特別留意別人是支持你還是反對你？4. 你是否因為一點頭痛、腰痛、脖子痛以及身體其它部位的無尖緊要的疼 痛就痛苦不安?5. 晚上躺在床上你是否回想白天與人發生爭執的踰?6. 園學是否指責你過分敏感？7. 你是否姻有必要對傷害你®人進行報復？8. 你能原諒對你態度很壞的人嗎?9. 你是否感到你在家里或學習上所付出的努力沒有得到賞識？答案及說明選擇“經常”的得3分，選擇“有時"的得2分，選擇“很少”的得1 分y得94 5分

5、，說明你是一個特別寬宏大量的人，很少因為感情上受到傷害 而煩惱&由于你寬宏大量的性格'使你很樂于與朋友友好相處°得1621分，表明你既不是一個特別寬宏大量的人也不是一個容易記仇 者，當你發現自己滋長了有害的情緒時，你通常可以在它發生之前就克服它，使 你不置于沉緬于無法解脫的沮喪和懷恨的情緒之中。/于;得22-27分-那么你可能是一傘容易記仇的人*采取不公正的態度是你 煩惱的根源。你要學會原諒別人 >否則你的身心健康將受到損害。要使自己成為一個更加寬宏大量的人請記住以下幾點:回憶一下他過去曾(1) 想一想你和現在記恨的那個人在一起的愉快時刻， 經對你的幫助，這將有助于你下決心消除隔閡。(2) 另。忘了當你做錯事時的時候 > 另U人給你改正的機會，你也要盡量像別人 那樣寬以待人。(3) 認識到懷恨只能是對自己有害,原