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文檔簡介

1、.大學生心理健康教育大學生心理健康教育.第一節第一節 大學生學習心理概述大學生學習心理概述 一、什么是學習一、什么是學習 學習：是人和動物在生活過程中通過實踐訓練而獲得的由經驗引起的相對持久的適應性的心理變化，即有機體以經驗方式引起的對環境相對持久的適應性的心理變化。 大學生心理健康教育大學生心理健康教育.二、學習的類型二、學習的類型（一）潘菽的分類（二）加涅的分類（三）布盧姆的分類 第一節第一節 大學生學習心理概述大學生學習心理概述 大學生心理健康教育大學生心理健康教育.三、大學生學習心理特點三、大學生學習心理特點1、智力發展達到高峰 1970年，N.貝雷研究的結果表明：20歲到34歲是人生

2、智力發展的高峰時期2、學習動機達到穩定階段3、學習自我評定能力日益增強第一節第一節 大學生學習心理概述大學生學習心理概述 大學生心理健康教育大學生心理健康教育.第二節第二節 大學生學習中常見的心理大學生學習中常見的心理問題及調節問題及調節 1、學習動機的作用(1)學習動機決定著學習方向。(2)學習動機決定著學習過程(3)學習動機影響著學習效果。一、學習缺乏動機一、學習缺乏動機討論：大學生學習的動力來自哪里？討論：大學生學習的動力來自哪里？大學生心理健康教育大學生心理健康教育.2、如何激發大學生的學習動機（1）提高認識（2）培養興趣（3）樹立目標第二節第二節 大學生學習中常見的心理大學生學習中常

3、見的心理問題及調節問題及調節 一、學習缺乏動機一、學習缺乏動機大學生心理健康教育大學生心理健康教育.二、學習缺乏自信二、學習缺乏自信如何克服缺乏自信的心理呢？（1）正確估計自己，培養自信心理。（2）與自己較勁，選準突破口，獲得一次成功。（3）積極補償，以勤補拙，所謂補償就是發揮自己 的長處彌補自己的短處，以消除煩惱和痛苦的情緒。 勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。 華羅庚 （4）克服學習無助感，提高自我效能感第二節第二節 大學生學習中常見的心理大學生學習中常見的心理問題及調節問題及調節 大學生心理健康教育大學生心理健康教育.三、考試焦慮三、考試焦慮考試焦慮的自我調適（1）正確認識考試，穩定情緒 “微笑”（2）做好充分的考前準備工作（3）正確評估自己，樹立必勝信心（4）自我放松，自我暗示 “深呼吸”第二節第二節 大學生學習中常見的心理大學生學習中常見的心理問題及調節問題及調節 大學生心理健康教育大學生心理健康教育.第二節第二節 大學生學習中常見的心理大學生學習中常見的心理問題及調節問題及調節 四、記性不好四、記性不好1、保持良好的情緒狀態2、掌握最佳記憶時間 “生物鐘”3、遵循記憶規律，掌握科學記憶方法 “艾賓浩

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