1、我愛我自己、活動目的: 1、通過活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，建立自信心，以健康的心態面對人生, 迎接挑戰。2、引導學生正確認識自我，培養學生自尊、自信，教育他們熱愛生命、欣賞生命。3、使學生認識到自己存在的重要性。學會欣賞自己、欣賞他人，感受自我欣賞和被他 人欣賞的快樂。二、課前準備：1、回憶自己親身經歷過的一件事來說明自己的優點和重要性。2、依據班里同學做過的一件事或言行來贊美身邊的同學。三、教學過程：（一）主題引入：（情境表演：學生角色扮演上場）（A）瞧我長得這么矮，有些同學就嘲笑我。盡管我很樂于幫助同學，也愛勞動，可我 仍然很不快樂，唉！（B）我待人熱情，愛好體育，但我的語文、數

2、學成績很不理想。因此，我總覺得抬不 起頭來。我真沒用。師：聽了這兩位同學的心里話，你覺得他們的想法對不對？為什么？請大家先在小組內 選擇其中一位同學談談自己的看法。（學生小組內交流，教師參與討論。）生：B,想語文、數學成績進步，你上課要認真聽。你不懂的地方還可以問老師、問同 學。師：B,她說得有道理嗎？生：有。謝謝你。生：B,你體育那么好，跑步時又勇敢，你的成績肯定會提高的。師：對，把在跑步時的拼勁用在學習上，學習肯定行。生：B,你待人還那么熱情，怎么會沒用呢！師：是呀，我們大家都喜歡你！生：A,個子矮沒關系，只要學習好就行了。生：要是我是A,我會想：個子矮是天生的，沒辦法選擇的。愷愷，你不要

3、難過。生：你還樂于幫助同學，還愛勞動，同學們不可能不喜歡你的。師：A,他們說得對嗎？A （點頭）：謝謝大家。生（搶著說）：我個子也很矮，可是我從來沒有像你那么難過，我很開心。矮有矮的好處。再說，我們到學校又不是來比高矮的。 A的想法不健康。師：同學們說得真好！是呀，這些同學身上不是沒有優點，而是缺乏發現，缺乏欣賞自己。讓我們學會愛自己吧。（二）活動深化：第一環節：認識自我，我很重要。全班十個生本小組，每個成員以自己親身經歷過的一件事來說明自己的優點和重要性。要求：態度誠懇，目光堅定，聲音響亮；用心體會表現自己、贊美自己時的感受。第二環節：認識他人，他人也很重要。每個成員依據他人做過的一件事或言

4、行來贊美他人，同時接受他人的贊美；活動時要起立，緊握對方的雙手，目光真誠地注視對方，發自內心地稱贊對方。要求：既要做到實事求是地評價他人，也要尊重他人的評價；注意用心體會贊美別人和被別人贊美時的感受。第三環節：詩歌欣賞：欣賞自己也許你想成為太陽，也許你想成為一棵大樹。如果做不了太陽，就做星星吧，在天空的一角發光；如果做不了大樹，就做小草吧，以自己的綠色裝點希望；親愛的朋友，欣賞自己吧！因為你有比別人更美好的地方。學生交流：這首詩歌給我們什么樣的啟發？（指名匯報）三、思想升華：為自己宣誓：（1）出示名言朗讀 美好與自信，都源于你對人生一往情深的欣賞。”發現你自己，你就是你。在這個世界上，你是一種

5、獨特的存在。”2) 全體學生起立，請握緊右拳，放在左胸上，目視正前方，大呼三遍： “我愛我自己。四、播放伍思凱的歌曲：我真的很不錯，全班跟唱。五、怎樣愛自己？自愛十大金點子。1、 停止自責。告訴自己“我已經很好了，無論發生什么，我們都能輕松地改變生活 ”。給自己創造“有價值 ”的感覺，發現自己的創造性和個性，贊賞自己的不同之處。2、 停止讓自己感到恐懼。別把小事想得太嚴重，安慰自己，進行積極的想象和自我暗示。3、 耐心呵護自己，照顧自己。當我們在生活和工作中出現失誤、學習新事物不適應時要耐心地等待，哪怕失誤也是有價值的事，它是老師，不要因為失誤而懲罰自己，如果愿意從失誤中吸取教訓，學會成長，最

6、后失誤將使你走向美好。4、善待自己的心靈。不要因為有消極思想而厭惡自己，思想的出現是為了建設我們，而不是為了戰勝我們。每天花點時間，讓身體和心靈放松。5、贊美自己。認識你的力量，讓自己接受美好的事物。6、幫助自己就是愛自己，尋找能夠幫助你的朋友和團體。7、接受自己的缺點，缺點是我們的一部份。8、照顧自己的身體，有規律地生活和鍛煉身體，保持身體健康。9、從鏡子里看自己，對鏡子里的自己微笑并說：“我愛你，今天我要為你做點什么呢？我怎么才能使你幸福呢？”聽聽心里的聲音，按你聽到的聲音去做。10、請從現在開始愛自己。不要再拖延，“不滿意自己 " 是一種習慣模式。現在馬上開始學習愛自己、接納自

7、己、對自己滿意，這樣當有美好的事物出現時，你就會覺得幸福，如果你學會了愛自己，就能愛和接納別人。”六、總結：每個人都是獨一無二的，每個人也都有缺陷，請不要輕視自己，而是應學著相信、了解自己。因為，你最珍貴。希望我們每一個同學都從這節班會中學會愛自己，欣賞自己、重視自己，同時要學會欣賞他人。為自己喝彩，讓自己的生命煥發出光彩。課后反思：借助本節班會讓學生明白自愛不是自私，不是自我中心，也不是自大。愛自己， 不僅是認同“我值得擁有所擁有的一切”， 還包括承認自己的某些價值、照顧好自己、保護自己的私人領地、保護自己的身體健康和心理健康、了解自己的真實興趣，等等。愛自己就是做自己的“好媽媽 ”，是能夠坦然接受真實的自己，愛自己的全部，包括優點也包括缺點，因為“自愛 ”使我們能夠與別人建立親密關系，把我們的愛給予他人。不懂得珍惜自己的人，其實并不知道如何珍惜別人。希望他們在生活的每一天，做到“我愛我自己”。在課堂中大部分學生對于自己還是比較