1、壓力管理與情緒管理 （ 答案） 單選題（共 28 題，每題 1 分） 1 . 心理學是通過（ ）的一個狀態、一些提問的方式去思考自己的狀態，并做出調整。A. 目前B. 反饋C. 以后D. 過去我的答案： B參考答案 ： B答案解析： 暫無2 .（ ）：通過自己的體驗推知到其他的一個狀態。A. 獨自B. 自身C. 共性D. 異類我的答案： C參考答案 ： C答案解析： 暫無3 .（ ）決定心情和最后的結果。A. 心態B. 狀況C. 工作D. 情緒我的答案： A參考答案 ： A答案解析： 暫無4 . 事情加入（ ），會使事情變得復雜。A. 狀況B. 工作C. 情緒D. 心態我的答案： C參考答案

2、： C答案解析： 暫無5 . 怎么保持接受和順勢而為的心態呢？保持一份（ ）。A. 中正B. 淡定C. 見解D. 標簽我的答案： A參考答案 ： A答案解析： 暫無6 .（ ）來自于判斷、想法強加到別人身上的標簽。A. 情緒B. 疚C. 體驗D. 中正 我的答案： B 參考答案 ： B 答案解析： 暫無7 . 空的概念是（ ）的標簽，沒有任何的體驗。A. 實B. 本質C. 制度D. 空 我的答案： D 參考答案 ： D 答案解析： 暫無8 . 去掉標簽就能看到（ ）。A. 制度B. 空C. 本質D. 實我的答案： C 參考答案 ： C 答案解析： 暫無9 . （ ）語言反饋到對方具有曲解、攻擊

3、等。A. 判斷性B. 制度性C. 統一性D. 調節性 我的答案： A 參考答案 ： A 答案解析： 暫無10 . 通過孩子的心理與情緒才能看到背后真正的（ ）。A. 中正B. 本質C. 見解D. 標簽我的答案： C 參考答案 ： B 答案解析： 暫無）和厭煩。11 . 心理極度微弱、極度脆弱或者極度累的時候，人容易（A. 疲憊B. 崩潰C. 憤怒D. 困倦 我的答案： C參考答案 ： C 答案解析： 暫無12 . （ ）松動后，在潛移默化中打開思維并進行探討，繼而能達到一個良好的效果。A. 見解B. 標簽C想法D. 思維 我的答案： A 參考答案 ： D 答案解析： 暫無13 . 每一個（ ）

4、都是要努力的方向。A. 質疑B. 見解C. 標簽D. 想法 我的答案： A 參考答案 ： A 答案解析： 暫無14 . 任何事情都有其有利、有好的地方，需要改變看事情的（ ）和去引導視線。A. 方法B. 角度C. 質疑D侗題 我的答案： B 參考答案 ： B 答案解析： 暫無15 . 尊重自己：尊重、表達自己的（ ）。A. 思考B. 見解C. 感受D. 體驗我的答案： C 參考答案 ： C 答案解析： 暫無16 . 人文的關懷，配合度就會增加，同時對（ ）的要求會降低。A. 物理B. 金錢C. 制度D. 想法 我的答案： B 參考答案 ： A 答案解析： 暫無17 . 尊重對方的標準，對方才能

5、看到真正的（ ）。A. 感受B. 關心C. 制度D. 見解我的答案： A 參考答案 ： B答案解析： 暫無18 . 每個人有不同的標準，但所處的位置，會改變想法與（ ）。A. 見解B. 感受C. 體驗D. 做法我的答案： B參考答案 ： D答案解析： 暫無19 . 對某人的語言、行為感到生氣時需要（ ）。A. 深呼吸B. 發泄C. 思考D. 思維體驗我的答案： A參考答案 ： A答案解析： 暫無20 . 社會的財富不均衡， （ ）是不穩定的。A. 體驗B. 政治C. 情緒D. 制度我的答案： A 參考答案 ： B答案解析： 暫無21 . 緊使得整個的身心警覺，要做到（ ）。A. 中正B. 平和

6、C. 弛有度D. 平衡我的答案： A參考答案 ： C答案解析： 暫無22 . 深呼吸能驅散（ ）和心頭的怒氣。A. 挫折感B. 平衡感C. 壓力感D. 壓迫感我的答案： A參考答案 ： A答案解析： 暫無23 . （ ）能調整自己。A. 痛苦B. 思考C. 思維D. 方式我的答案： C參考答案 ： A答案解析： 暫無24 . 憤怒：增加（ ）、應對的方法。A. 思維B. 能力C. 痛苦D. 思考我的答案： D 參考答案 ： B 答案解析： 暫無25 . 準備參加一項可能引起心理壓力的會議或工作前需要（ ）。A. 深呼吸B. 發泄C. 思考D. 思維體驗我的答案： A參考答案 ： A 答案解析：

7、 暫無26 . 疚、遺憾能使（ ）質量提高。A. 精神B. 生活C. 制度D. 心我的答案： A參考答案 ： B 答案解析： 暫無27 . （ ）能消除身體上的疲勞疼痛、精神上的懶散。A. 發泄B. 思考C. 思維體驗D. 深呼吸我的答案： D參考答案 ： D 答案解析： 暫無28 .（ ）的睡眠：深呼吸后體驗畫面、聲音、身體的感覺。A. 思考B. 思維體驗C. 深呼吸D. 催眠式 我的答案： D 參考答案 ： D 答案解析： 暫無 多選題（共 21 題，每題 2 分）1 . 埃里克森身體的局限有哪些？（ ）A. 色盲B. 肢體殘疾C. 音盲D. 語言障礙 我的答案： ABCD 參考答案 ：

8、ABD 答案解析： 暫無2 . 對不愿意接受的結果應對的方法是？（ ）A. 面對B. 接受C. 放下D. 做事情 我的答案： ABCD 參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無3 . 脾氣的背后是什么？（ ）A. 無力感B. 傷害C. 擔心D. 恐懼我的答案： ABCD 參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無4 . 描述性語言和判斷性語言各對應什么？（ ）A. 事實B. 態度C. 狀態D. 信息 我的答案： AB 參考答案 ： AD 答案解析： 暫無5 . 改善的關系好處有哪些？（ ）A. 溝通使得事情更順暢B .因此改變自己、調整自己的行為、做法 C .促成別人改變很重要的地方D. 促成別

9、人改變關鍵的地方我的答案： ABCD 參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無6 . 行政經理辭職的事例解析？（ ）A. 混亂的時候正是突破的時候B. 人需要彈性C .面對事情、人時，才能打開思路D.面對事情、人時，才能增加選擇的途徑我的答案： ABCD 參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無7 . 三贏包括？（ ）A. 事物好B. 我好C. 你好D. 世界好我的答案： BCD 參考答案 ： BCD 答案解析： 暫無8 . 怎么樣引導積極的心態呢？（ ）A. 改變寬視B. 積極的心理暗示C. 使用正面詞語D .關注當下E. 明確自己我的答案： ABCDE參考答案 ： ABCDE 答案解析：

10、暫無9 . 世界上的事只有哪三類？（ ）A. 老天的事B. 他人的事C. 工作的事D. 自己的事我的答案： ABD參考答案 ： ABD答案解析： 暫無10 . 人的在游戲是什么？（ ）A. 腦B. 心C. 手D. 腹我的答案： ABCD參考答案 ： ABD答案解析： 暫無11 . 期待包括哪些？（ ）A. 對自己B. 對他人C. 對工作D. 來自他人 我的答案： ABD 參考答案 ： ABD 答案解析： 暫無12 . 渴望在心理學中表現為？（ ）A. 真B. 善C. 美D. 信E. 愛 我的答案： ABCDE 參考答案 ： ABCDE 答案解析： 暫無13 . 自己在心理學中表現為？（ ）A.

11、 精神B. 生命力C. 制度力D. 本質我的答案： ABC 參考答案 ： ABD 答案解析： 暫無14 . 腦在心理學中表現為？（ ）A. 思想B. 思維C. 判斷D. 防衛我的答案： ABCD 參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無15 . 心在心理學中表現為？（ ）A. 感覺B. 事實C. 態度D. 情緒 我的答案： ABCD 參考答案 ： AD 答案解析： 暫無16 . 腹在心理學中表現為？（ ）A. 力B. 潛能C. 能量D. 外力我的答案： ABCD 參考答案 ： ABC 答案解析： 暫無17 . 情緒包括？（ ）A. 正面B. 反面C. 力D. 外力我的答案： AB 參考答案 ：

12、 AB 答案解析： 暫無18 . 情緒需要？（ ）A. “控制”B. “利用”C . “壓抑”D“疏導”我的答案： AD 參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無19 . 外甥女事例解析包括？（ ）A. 語言能力B. 梳理情緒C .了解情緒D .挫折體驗E. 梳理心 我的答案： ABCDE 參考答案 ： ABCDE 答案解析： 暫無20 . 情緒的控制有哪些？（ ）A. 真正知道目前的情緒狀態B. 力C. 外力D .學會和情緒相處 我的答案： AD 參考答案 ： AD 答案解析： 暫無21 . 失望包括什么？（ ）A. 自己的失望B. 別人的失望C .接受狀態D .改變狀態 我的答案： ABC

13、D參考答案 ： ABCD 答案解析： 暫無 判斷題（共 21 題，每題 1 分）1 . 很多成癮性的行為是因為其背后的壓力而無法面對。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無2 . 各式各樣的想法，結論不一，接下來的行為也就不一。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無3 . 真正的問題是在于他人如何看待。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： F 答案解析： 暫無4 . 關系的定位關系到工作狀態的調整。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無5 . 真正要去做一件事的時候，所有的困難、問題已經不再是問題。 對錯 我的答案： F 參考答案 ：

14、 T 答案解析： 暫無6 . 壓力帶來的好處：維持一種辛苦、一種壓力的狀態，進而得到證明。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： T 答案解析： 暫無7 . 辨清改變，心態不決定行為、結果。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： F 答案解析： 暫無8 . 事情永遠不給人壓力，給人壓力的是自己。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無9 . 孩子都會有不同的程度應急的反應，凡是遇到困境，可以自行解決。對錯 我的答案： F 參考答案 ： T 答案解析： 暫無10 . 跳出框架去解決的領導，其身體狀況比較弱。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： F 答案解析： 暫無11 . 平時不斷

15、地對自己說的一些話是不斷重復的結果，因此會影響心的狀態。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無12 . 形象在無意識當中就進入人們的心里，起著催眠的過程。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無13 . 催眠課的解析：觀念不會影響心理。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： F 答案解析： 暫無14 . 平時常說的一些話，都會潛移默化的產生影響。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無15 . 意識影響周圍的物質，使之發生變化。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無16 . 消極的能量能影響團隊，進而使團隊達到良好的狀態。 對錯 我的答案： F 參考答案 ： F 答案解析： 暫無17 . 父母在孩子的成長過程當中，不斷地強加認定，會無形當中的進行催眠、影響。 對錯 我的答案： T 參考答案 ： T 答案解析： 暫無18 . 事件背后解釋的想法和做法會影響不同的結果