1、籃球投籃的教學(xué)方法1、 加強行進間運球技能教學(xué)，提高學(xué)生運球水平（1）、強化運球基本功練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生籃球球性。在教學(xué)中對于平時接觸籃球較少的學(xué)生要從基本功開始，努力提高控球能力。經(jīng)過多年教學(xué)實踐驗證，采用原地變換高度（力度）的運球練習(xí)慢走運球跑動運球等練習(xí)形式，原地運球練習(xí)主要目的是使學(xué)生學(xué)會正確的運球手型和按拍球的用力方法，有效提高學(xué)生的球性，讓學(xué)生體會手指在運球過程中的重要作用。在教學(xué)過程中，要讓學(xué)生知道加大手和球的接觸面積，提高對球的控制面積，從而有利于在運球過程中改變方向；慢走運球主要讓學(xué)生體會走動中運球與原地運球在動作上的變化，在此過程中老師要教給學(xué)生行進間運球的動作要領(lǐng)，而跑動運球

2、實質(zhì)上就是行進間運球，但在動作上要求更高，要求學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)，保持運球與步伐的合理節(jié)奏，控制運球時球的反彈高度。通過對動作的指導(dǎo)和糾正，反復(fù)練習(xí)，逐漸使其掌握正確的行進間運球動作。（2）、結(jié)合籃球運球投籃中考要求的特點，合理設(shè)計各環(huán)節(jié)運球次數(shù)通過對中考籃球運球場地標準和考試要求分析，考生從開始到籃下投籃的運球距離約為16米。經(jīng)教學(xué)實踐證明，在出發(fā)動作正確、采用行進間單手肩上投籃的方式投籃的情況下，男生運球3次，女生運球4次即可；如采用原地投籃的方式投籃，女生也只要運球4-5次，男生運球4次。在接籃板球后到折返點以及從折返點到籃板下投籃過程一般只需各增加一次運球即可。在安排練習(xí)時可以運用分段練

3、習(xí)的形式，讓學(xué)生體會每一個考試階段的運球技巧。要培養(yǎng)學(xué)生在不出現(xiàn)走步違例的情況下盡量少運球的意識，少運一次球可節(jié)省0.51秒時間，為投籃、補籃創(chuàng)造時間條件，有利于保證成績的提高。2、對投籃技術(shù)進行強化訓(xùn)練，保證投籃命中率（1）、行進間單手肩上投籃與運球急停投籃的教學(xué)在教學(xué)訓(xùn)練中，學(xué)生基本上都是采用行進間單手肩上投籃或運球急停投籃兩種投籃方式。行進間單手肩上投籃教學(xué)要把重點放在腳步動作上，特別是第一步跨步接球，解決了這一步的教學(xué)，其他動作就迎刃而解。但要強調(diào)各動作的基本規(guī)范，不能讓學(xué)生使用錯誤或是不規(guī)范的習(xí)慣動作進行練習(xí)。要通過反復(fù)練習(xí)使學(xué)生上下肢動作協(xié)調(diào)起來，形成運球的合理節(jié)奏，實際上這是該動

4、作的教學(xué)難點。在教學(xué)方法上，可以先從跨步拿球開始，兩人一組，一人持球于體側(cè)，高度齊腰即可，另一人兩腳前后開立，前腳距球約一大步，練習(xí)時，后腳跨步向前，同時雙手接球，完成跨步接球練習(xí)。接著再運用運球一次多次的三步上籃的練習(xí)，強調(diào)三步特點：“一大、二小、三高跳”。學(xué)生基本動作掌握后，可利用籃球場上的三分線行進運球一次三步上籃的練習(xí)以及從考試起來出發(fā)的男生運球3次三步上籃、女生運球45次三步上籃練習(xí)，使學(xué)生動作得到鞏固提高。對于運球急停投籃的教學(xué)，重點放在急停時的運球動作變化上，要求運球急停時按拍球的部位由按拍球的后上方變?yōu)榘磁那虻纳戏剑瑫r身體重心要適當降低度，以利于身體減速和做接下去的投籃動作。

5、在教學(xué)訓(xùn)練時可反復(fù)進行運球急停急起的練習(xí)，組織學(xué)生在規(guī)定距離內(nèi)完成規(guī)定次數(shù)的運球急停急起，以提高學(xué)生控球能力。 （2）、投擦板球的教學(xué)在進球方式上考慮到學(xué)生在考試中的控制和調(diào)整能力較差，會出現(xiàn)心理緊張的情緒，教學(xué)中選擇對投籃力量和弧度相對要求較低的投擦板球的方式進行練習(xí)，根據(jù)教學(xué)中的經(jīng)驗總結(jié)，影響擦板球命中率的三個主要因素是投籃的位置、擦板的點和球的自轉(zhuǎn)。在練習(xí)試驗測試中，中學(xué)生投擦板球的最佳位置與籃板成約40度角，離籃板約0.81.2米的位置，教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生運球到該位置投籃，特別是學(xué)生在第一次投籃未中的情況下，要強調(diào)回到最佳投籃位置的重要性，不能在情急下亂投，浪費時間。為了強化學(xué)生意識，在

6、訓(xùn)練時可以在該處作一個明顯的標志，在學(xué)生形成對投籃位置的空間感覺后再去掉該標志。擦板的點的選擇要結(jié)合學(xué)生差異，但對于初中學(xué)生來說，基本區(qū)域可以大概定在位于籃圈上方的小方框左右兩根邊線附近，但不能超過小方框的中心線（垂線），高度以不超過小方框上邊線為準。組織教學(xué)時，要求學(xué)生在練習(xí)中以打籃板上規(guī)定的區(qū)域為標準，不要求學(xué)生去看籃圈，因為投擦板球時只要點打準了，球自然也就進了。球的自轉(zhuǎn)在投籃中是影響命中率的一個重要因素，由于籃球出手時，通過手指撥動籃球會使球產(chǎn)生自轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)動的籃球在碰板后會產(chǎn)下一種向下的沖力，從而更有利于籃球進入籃圈。在教學(xué)中要讓學(xué)生學(xué)會正確的投籃姿勢，老師在學(xué)生練習(xí)時要加強對投籃出手動

7、作的輔導(dǎo)和糾正，可以安排學(xué)生進行償試練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中體會和理解球的自轉(zhuǎn)在投籃過程中的作用。為強化影響擦板球命中率的三個因素，在教學(xué)中可以采取限制式練習(xí)方法，所謂限制式練習(xí)就是在練習(xí)中限制投籃位置、擦板位置，要求學(xué)生在投籃位置正確的前提下，必須要球先擦到板，再進籃圈，在擦板之間籃不能碰到圈，并制定相應(yīng)的罰則。實踐證明，該方法在教學(xué)中取得了很好的效果。3、注重動作細節(jié)，重視出發(fā)和轉(zhuǎn)折動作的教學(xué)輔導(dǎo)（1）、出發(fā)動作技術(shù)教學(xué)在教學(xué)中要求學(xué)生在出發(fā)時雙手持球，利用站立式起跑的姿勢為準備動作，在聽到出發(fā)口令后，運用類似于持球突破的運球啟動方式，能用效地提高出發(fā)的速度。在教學(xué)訓(xùn)練時要通過模似練習(xí)，在聽到

8、預(yù)備口令后立刻按要求動作做好準備，通過教學(xué)訓(xùn)練形成習(xí)慣。在出發(fā)動作的教學(xué)上，難點是教會學(xué)生做好類似于持球突破的技術(shù)動作，以免出現(xiàn)走步違例。該動作我們可將其分為三個環(huán)節(jié)組成：蹬地跨步、推放球、加速。教學(xué)中要使學(xué)生掌握好推放球的時機，做到跨步的同時立即向前下方推放球，要做到以球領(lǐng)人加速運球。在組織練習(xí)的開始階段可以堅持由個人自我練習(xí)，老師要注意觀察，出現(xiàn)錯誤動作及時指出并糾正，然后再過渡到組織集體比快競賽練習(xí)，提高動作的熟練性。（2）、折返動作技術(shù)教學(xué)以右手運球為例，在轉(zhuǎn)折動作的教學(xué)上，要求學(xué)生在運球到標志線11.5米左右的距離時將身體重心降低，以右腳踩踏標志線，在踩標志線時，要求腳尖以內(nèi)扣姿勢完成踩線動作，同時身體向左轉(zhuǎn)體，迅速完成轉(zhuǎn)向。該動作教學(xué)可以先讓學(xué)生學(xué)習(xí)好基本動作方法，然后分組在57米距離的兩條標志線之間運用該轉(zhuǎn)折動作反復(fù)進行練習(xí)，提高轉(zhuǎn)折動作的質(zhì)量。另外，在此過程要注意提醒學(xué)生不要出現(xiàn)二次運球。4、培養(yǎng)搶籃板球的意識，加強投籃后的主動接球練習(xí)搶籃板球的意識培養(yǎng)可以通過組織叫號接球、打板接力等手段進行練習(xí)。對于初中學(xué)生來說，最實用的練習(xí)是兩人一組，面對面在規(guī)定范圍內(nèi)由一人向任意方向拋球，另一人積極接球，要求不能使球落地，否則互換角色。該練習(xí)也可在改為一人投籃，一人搶籃板球。在進行投籃練習(xí)或是測試訓(xùn)練中，可制定相應(yīng)規(guī)則（罰則），強迫