1、掰手腕的作文350字掰手腕今天，老師利用一節課的時間，教我們玩辨手腕游戲。大家一聽玩游戲都拍手叫好，非常高興。老師先是給我們講游戲規則和玩法，老師才剛剛說了一句，同學們都按奈不住激動的心情，七嘴八舌地議論著。教室里亂成了一片。有的兩個人先開始了，有的還擊了掌，還有的興智高昂的聚在一起議論著。老師講不下去了，突然停止了講話，同學們意識到老師生氣了，就趕快恢復了平靜，老師會心地笑了，接著又講起了游戲規則。終于，游戲要開始了。老師讓我們男生對男生，女生對女生，前后兩桌一組。我和張子涵一組，老師說；要開始了。我和張子涵都好緊張，趕快把手握在一起，彼此瞪著眼睛，一副互不相讓的表情。老師突然間大聲說開始。

2、我和張子涵都一起用力，我看張子涵，瞪著眼睛，憋住嘴，臉被憋得通紅。突然問我有一種想笑的感覺，呀我的手被張子涵辨倒在桌子上，我輸了，我很不服氣，心里也很不是滋味，心中暗下決心下局我一定要贏你。機會來了，老師讓我們開始第2局。這次我沒有笑，怕失去力氣。于是我閉上住嘴，咬緊牙，使出渾身的力氣，用力一瓣手，嗷我贏了。我把張子涵的手辨倒在桌面上了，我好高興呀，我和張子涵相對這開心的笑著。時間過得可真快，要下課了。我還在回味著勝利的喜悅之中。下課鈴響了。掰手腕今天上午，我們特長班進行了掰手腕比賽，比賽好玩極了，令我念念不忘。比賽前，楊老師宣布了比賽規則：一是胳膊不能離開桌子，否則犯規；二是比賽時只能用一只

3、手；三是采用三局兩勝制。比賽還未開始，同學們就熱情高漲，手舉得很高，生怕老師看不見，最終落實選擇了劉帥杞和梁儀田，朱鈺瀟和魏源浩為一組進行比賽。比賽在同學們的期待中開始了，每個隊員都摩拳擦掌，盤算著如何戰勝對手。第一組梁儀田勝，第二組朱桂瀟勝，第三組馬謹涵勝最終朱桂瀟和魏源浩進入決賽。只見兩人端坐在桌子的兩邊，朱鈺瀟的嘴角輕輕的露著笑意，好像一點也不擔心，真是“笑里藏刀”。另一位呢，表面看十分平靜，可心里呢卻像大浪一樣，忐忑不安。只聽老師一聲“開始！”兩方重量級人物開始進入比賽了。看看朱鈺瀟熟練的技巧，又看看魏源浩咬緊牙關，把全身的力氣都聚在手上，嘴里不時發著“啊”的聲音，兩人實力不相上下。也

4、大聲喊著“朱鈺瀟加油！”“魏源浩加油！特別是一位女同學一邊喊著加油，一邊還用手打著節拍。朱鈺瀟聽著同學們的加油聲，終于爆發了，真是“巾幗不讓須眉。”只聽她一聲大吼，魏源浩輸了！女同學都十分激動。因為第一名產生了，那就是我們班的女同學朱鈺瀟！最后，老師宣布朱鈺瀟為冠軍，魏源浩亞軍，劉佳正季軍。決賽后，我明白，做什么事都要自信。如果連自己都沒自信，那么怎么會勝利呢！掰手腕“胡睿洋，加油，喬博涵，加油”也不知道什么時候，哪個同學，在我們五一班掀起了一陣掰手腕風波，這不，一下課，我們同學就開始比力量了。比賽就在這三位同學之間進行。第一場是趙梓潤對喬博涵，我們給加油鼓勁，沒想到，喬博涵一下就敗在了趙梓潤

5、的手上，我們不禁感到可惜。可是，真正精彩的是王哲對李金凱的比賽。他們都練過武，王哲和李敬凱一起走上講臺，握住對方的手，擺掰好手腕的姿勢。”預備，開始！“同學一聲令下，比賽開始，只見、王哲和李敬凱使出吃奶的力氣，都想姍倒對方，李敬凱漲紅了臉，原本胖胖的臉現在就更胖了，豆大的汗珠從他臉上流下來，他顧不得擦，繼續堅持。而王哲咬緊牙關，紅紅的臉漸漸變成紫色的，還不時發出吼叫聲。大約過了五分鐘，李敬凱有點支持不住了，王哲把握機會，猛地將李敬凱的手按在桌面上，成了名副其實的”大力士“。他興奮得拼命敲桌子，還向大家做出表示勝利的V“手勢。我在網上查到掰手腕技巧，主要是用的小臂和手腕的力量大胳膊基本上用處不大

6、起支撐的做用，所以樓住你想練習掰手腕要多練習小胳膊手腕不好練見效不快，練彎舉和上舉都是不錯的練習方法不過推薦你不要用啞鈴有種更好的方法器材很簡單可以自己做用磚頭做重物當然你的啞鈴也可以的用繩子栓到木棒上雙手把栓有重物的繩子通過木棒卷起在放下堅持一個月。掰手腕“加油！加油！”“太棒了！”這是什么聲音！哈哈，原來是我們班開展掰手腕的游戲。當黃老師發出”指令“之前，我的心如十五個吊桶打水七上八下：萬一輸了怎么辦？我的心里十分緊張。第一局的第一回合，是我與黃藝”開殺“，我們倆面無表情，十分嚴肅，沒過一會兒，我們兩個人都笑了，因為兩個眼睛對看著，實在太想笑了：她的臉漲的通紅，像一個紅紅的大蘋果，她的眼睛

7、緊緊看著我，好像一不留神就會輸，我們手緊緊地握著對方，絲毫不放松，我們就這樣堅持了6秒，還沒結束，黃老師只好叫開始下一輪。我們休息了30秒左右，第二輪開始了，黃藝的眼神顯得有些憤怒，騎驢看唱本走著瞧！我鎮定自若，用上次的方法把她掰到”制服“。我喜笑顏開，可又擔心第三輪會不會被她按下去呢？想到這，好像感到了黃藝咄咄逼人的氣勢，果然如我所料，在下一輪，她使勁全身力氣，把我的手按下去了。第二局到了，洪居成和方君達PK到中段時他們兩個人的臉都是漲紅的，特別是洪成居，如果一只獅子在盡最大的力氣捕獵，在怒吼，在追趕，好像使出了”吃奶的勁“，結果，三局都是方君達贏，洪成居輸了，真是替他惋惜！看完他們的比賽，

8、我環顧四周，大家都非常認真，手上的青筋暴起，像樹根一樣蔓延著，有的人眼睛瞪大，想在氣勢上壓住對、手，或是嚇到對手吧，看著大家如同八仙過海各顯神通！在這場活動過后，我們不僅認識到了自己平時缺乏鍛煉，也認識到了，技巧與智慧也是成功路上不可或缺的。掰手腕在我的記憶中，有次掰手腕讓我很難忘。那天老師對我們說：“今天，這節課我們來玩掰手腕，游戲規則：1、雙手必須平放在凳子上。2、誰先把誰的手掰到凳子上誰就贏。”同學們都爭先恐后地舉起手來，個個摩拳擦掌，好像幾百年沒玩過游戲一樣。隊員們上場了，第一輪比賽時禾禾vs?,只見禾禾挺著腰，撅著將軍肚子昂著頭胸有成竹地走上了講臺，他擺了一個大力士的樣子，看他那強壯

9、的體魄，嚇得女生唉聲嘆氣，老師掃視了一下全班同學，最后選了一個瘦小的可可，形成了鮮明對比一個胖子對一個瘦子，我心想：這不用說肯定是禾禾勝。可可也長嘆了一口氣，不自覺地拽了拽衣角，只聽老師一聲令下”one，two，threego！“兩人的手緊緊地握住，可可以迅雷不及掩耳之勢把禾禾打敗了，讓禾禾沒有反擊的機會，可可創造了一個奇跡，他竟然掰勝了強壯的禾禾，真是讓人出乎意料呀！第二輪比賽開始了，老師竟然選了我和瑞瑞比賽，我和他的手已緊緊地握在了一起，我已經擺好了”戰斗“的姿勢，我的心一下子提到了嗓子眼。老師一聲令下我們開始掰了，我使出了吃奶的勁來跟他斗，我的臉憋得通紅，我使勁咬著牙，我們的手左一下，右

10、一下，像一個小娃娃坐搖籃一樣，一搖一搖的，時間一分一秒的過去了，我們雙方都已經沒力氣了，我最后也跟可可一樣用迅雷不及掩耳之勢掰過了他，“耶！我贏了。”我大聲喊道，我的心像喝了蜜一樣，甜滋滋的。通過這次比賽，我下定決心以后一定要多鍛煉身體，爭取下次挑戰更強的對手。掰手腕在一個寧靜的教室里，突然一個震耳的聲音打破了這個寧靜，哦！我們專業班原來正在舉行“掰手腕”比賽。只聽余老師說：“來，左邊為張三隊，右邊為李四隊，張三隊隊員是A,李四隊隊員是B。”老師又說：“張三、李四隊來各推薦一名隊員，”突然有好幾名同學都不約而同的把手舉了起來，老師從中挑選了兩名隊員，“好，兩位選手正式登場，比賽馬上就要開始了，

11、首先由A隊員說口號做動作。”只見A隊員長的瘦瘦的，臉和手有點黑，B隊員手一伸再一蜷，肌肉都鼓出來了，他又用手捋一下頭發說：“看你這么瘦小，退下去吧！”A同學們不甘示弱地說：“那可不一定。”說著兩個同學把手放到桌子上，握在一起，只聽老師一聲令下：“開始！”只見那兩只手來回用勁，血管都明顯突出了出來，A同學身子向右斜，腳緊緊地蹬住地面，B同學手一用力，A同學的手向右大概歪了45，A同學拼命向左掰，最后B同學再猛一用力A同學的手倒下了，“第一回合B同學勝！”只聽老師宣布，接著老師說：“第二回合開始！”這次兩只手死死地抓住，B同學用力用力再用力，把A同學的手掰到了35A同學的手青筋暴露，最后堅持了好久

12、時間到誰也沒勝。剩下的同學都自動組成了啦啦隊分別為他們助威加油，老師鼓勵他們說：“無論勝敗都一定要堅持到底。”緊接著進行第三回合，A、B同學兩手再次緊緊握住，兩只腳好像更牢的粘住地面，B同學手一用力，A同學的身子一扭，頂住了這一擊，B同學再次用了全身的力氣，一下子把A同學給擊敗了！“B同學勝出！”老師最后宣布。從這次比賽中，我知道了堅持就一定能勝利或成功！掰手腕“叮鈴鈴！叮鈴鈴！”一陣輕快的下課鈴使我們“瘋狂”。同學們像一群渴望自由的小鳥，飛出了教室。有的同學玩“貓捉老鼠”，有的同學跳皮筋，還有的同學玩沙包大家各玩各的，個個臉上都露出了歡快的笑容。我可不像他們那么瘋狂，你猜我在干什么？對了，我

13、在和另一個同學比賽掰手腕。先說比賽規則，大家應該都知道比賽規則，那我就不再重新講了。不過，我可先說好，這盤是三局兩勝，而且，誰勝利了，就有獎品送給她，那就是比賽開始了，我倆都提心吊膽，嘴里還不斷嘀咕說：“希望我能贏，希望我能贏。”裁判一聲令下：“開始！”我們互不相讓，各掰各的。雖然我把吃奶的勁兒都使出來了，但是，我的對手太強，我根本比不過她。看著她輕輕松松贏了第一盤，我不甘心，但我也不會灰心，還有兩局呢，沒事，加油啊！可光憑我一個手的力量贏不了她的。這時，我想到了一個好主意。第二局，我做好了充分的準備。在裁判剛說完“開始”時，我就用力掰。等她反應過來時，我已經把她“打敗”了。她被我氣的“火冒三

14、丈”，可到底還是裁判說了算。所以，現在的比分是一比一平，就看最后一局了。最后一局比前兩局激烈多了。比賽剛開始，我倆都給對方來了個“措手不及”，沒想到這種“老”方法已經不中用了，誰都沒失敗。我心里明白，我單手一定比不過她，就故意用雙手來和她比。她見此狀，也馬上讓另一只手來幫忙。要比單手，我確實沒她強，可比起雙手，我比她強多了，所以，這盤的勝利者非我莫屬，那最后的贏家也必定是我。可她不服氣，說我用雙手，裁判替我說了話：“那你也用雙手了。”沒辦法，她只好乖乖認輸。我終于得到了我最想要的最喜歡的一件物品一支淺紫色的鋼筆。掰手腕比賽“加油，加油！一定要勝利呀！”一陣震耳欲聾的吶喊助威聲從班里傳了出來。喲

15、，是我們作文班要舉行掰手腕比賽了，隊員們在激昂地互相鼓舞士氣。隊員們昂著紅撲撲的笑臉信心十足地走到臺上等老師宣布游戲規則。“雙方掰手腕誰的手被對方壓倒挨住桌面算輸”。老師話音未落，第一組隊員就迫不及待地要開始了。雙方就位后老師就喊：“開始”！嘩！氣氛突然緊張起來。兩名隊員憋著氣瞪著眼瞬間就較上了勁。隊員小虎氣勢較強，想以壓倒性的戰法擊敗對方。不曾料到在領先三分之一優勢的節骨眼時卻遭到對手大牛死死抵抗。僵持了？卡住了？試想一下，在喝瓶裝水到一半時被嗆了一口是什么滋味？剩下的半瓶還能否喝完呢？我想對于小虎來說莫過于此時。忽然，小虎低吼一聲猛的加力，瞬間將對手又壓倒一些。看得出來小虎爆發的應該是最后

16、的力量，全力一擊將對手擊敗。雖然壓倒一些但還是停住了。再看大牛臉憋得通紅，脖子都粗了一圈，腦門上隱約有青筋蠕動，汗珠子撲打撲打往下掉。也許他知道只要擋住這一次的攻擊對方就沒勁了，自己還有勝利的機會。果然，在最后的爆發中沒有將對手擊敗，小虎此刻有些驚慌。在自己絕對優勢的局勢中慢慢看到被對手扳回，汗嘩！冒了出來。咬著牙繃住勁腦門瞬間青筋暴動，他在死死守住陣地。“大牛！加油！”“大牛！加油！”大牛的團隊響起熱血沸騰的口號，一個個恨不得能親自上陣，看到了希望看到了勝利怎能叫人不激動呀！大牛聽到隊友的吶喊助威，仿佛像快速充電般奪回陣地并以看得見速度開始向對手壓去。“大牛！加油！”“小虎！頂住！”隊友們沸

17、騰了！摩拳擦掌吼聲不斷。“啪！”塵埃落定。在這場懸念起伏的比賽中終于到了最后的寧靜。“大牛勝！”老師及時地報出結果。小虎和大牛十指相扣向上舉起向隊友們致意。掰手腕今天上書法課的時候，老師讓我們比賽掰手腕。黑板上醒目的幾個大字引起同學們的討論。有的同學說：“這節課不是書法課嗎？掰手腕大賽可能是為了選出這次代表咱們班去參加學校吉尼斯的人。叮上課了。老師讓我們把中間桌子推到后面，隔出了很大一片空地，空地中間擺上一張桌子和兩個板凳。老師笑瞇瞇地說：”有請第一組比賽選手上場。“伴隨著同學們的掌聲第一組上場的是有著競速之王稱號的陶允藝和力大無窮的張中旭同學。兩人有模有樣的坐到了小板凳上。老師說：”來，我們

18、來給他們倒計時。“同學們異口同聲地說：”五四三二一！“比賽一開始，兩個人就使出了全身的力氣，他們表情猙獰著，為了勝出，他們連吃奶的力氣都使上了。最后，張中旭勝出了。第二局開始啦！陶允藝和張中旭都沒力氣了，這局算是一錘定音。老師走到張中旭和陶允藝中間，抓著他們倆的手，說：”這次的勝利者是張中旭！“同學們興高采烈的向他鼓掌。張中旭便得意洋洋的享受著勝利的滋味。第二局是孫婉婷和張君瑞，比賽開始了，兩人互不相讓，只看他們細細的胳膊上先露出了一道道青筋。最后是孫婉婷贏了。我自告奮勇地說：”我要和孫婉婷掰手腕老師爽快的答應了。就這樣，我和孫婉婷開始了一場比賽，只聽全班同學倒計時：五、四、三、二、一。“一開

19、始，我們就進入了僵持階段，因為用力過猛，我倆人滿臉通紅。就在這時，王嘉琪同學好不容易得到這一個好機會，拿起手機，咔嚓、咔嚓，三下五下就記錄了我們掰手腕的精彩時刻。有一些公平主義者看到了孫婉婷的胳膊上抬，就合伙壓住她的胳膊。這時，孫婉婷忽然哭了起來。我的天啊！她在干嗎？這可是比賽啊，我急得沒法，就一直哄她，手臂也放輕松了，就在這千鈞一發之時，一個邪惡的眼神向我看來，她忽然一用力，我的手重重地壓在了孫婉婷的手下。之后，便是一陣吐槽。原來孫婉婷同學使得是苦肉計啊。我認為這是一種很不道德的行為。這次的掰手腕使我終生難忘。掰手腕兒春天到了，一個星期天的早晨，大人們為了緩解我們緊張的學習生活，我們一家和好朋友成成一家結伴，到鄭州北郊的郊外踏青。一上午，我們兩家人一邊觀賞著田園的春光，一邊有說有笑地漫步在郊外的小路上。不知不覺時間已經到了中午。我們一同又”殺“到了古樹園，我們圍坐在一棵”年邁“的老古樹下，兩位爸爸在草地上鋪上花布單子，兩位媽媽擺上她們精心準備好的午餐，開始了我們的野炊。酒足飯飽后，我和成成仰面躺在草地上，一邊回