1、體 育 課 教 案任課教師 秦梓超 教學對象 高一 下 指導老師 肖老師 上課地點 籃球場 日 期： 3月14日 教學 內容1. 男生學習二三聯防在區域聯防中的運用。 2.女生復習練習投籃。教學目標1、 認知目標：在基本防守的基礎上，學習了解二三聯防的特征，進一步加深對籃球中二三聯防與基本防守相結合的理解。2、技能目標：通過多種教與學的方式和實際練習的方式使學生掌握二三聯防的技術，同時增強學生在籃球比賽中的防守意識。3、情感目標：培養學生克服困難、積極上進的優良品質。教學過程教學內容與重點、難點組織教學與教師活動學生活動運動負荷次數時間強度準備部分一開始部分（一）教學常規1、 值日生整隊集合，

2、清點人數。2、 值日生向老師報告人數。3、 師生問好，教師宣布上課內容以及注意事項。4、 教師宣布教學的重難點。5、 教師安排間歇生。（二）準備活動1、 慢跑。 目的：以較慢或中等的節奏來跑充分熱身，減少肌肉的粘性。重點：跑步的節奏。難點：跑步的姿勢。學生呈兩列隊形繞籃球場跑一圈，回到原來的隊形。2 徒手操目的：充分活動身體的各個關節，減少運動中的損傷，為接下來的教學內容做準備！重點：動作要到位，有節奏。難點：動作協調用力。（1）.頭頸運動 動作要領：兩腳左右開立約與肩同寬，兩手叉腰，第一，二個八拍前、后、左、右點頭，第三、四個八拍繞環。（2）擴胸運動雙腳成弓箭步，還原，3-4動作一樣，方向相

3、反，4-6右手插腰左手側上舉掌心打開，右腳向右跨半步，成弓箭步，6-8雙手側平舉，還原，第二個八拍同第一個（3）腹背運動動作要領：身體直立，第一個八拍，1、2兩臂側上舉，上體向后伸3、4兩臂自然下垂，上體前屈，5、6（同1、2）7雙手扶膝，深蹲，8還原成站立姿勢，第二個八拍同第一個八拍。（4）弓步正壓腿.弓步正壓腿左腳向前邁出一步 成弓步。右腿伸直，雙手自然下垂，身體上下震動 然后換右腿（5） 弓步側壓腿.弓步側側壓腿左腳向左邁出一步 成弓步。右腿伸直，雙手自然下垂，身體上下震動 然后換右腿。（6）踝腕關節運手十指相扣，一只腳踮起腳尖，做繞環運動。1、 組織（圖1）××&#

4、215;××× ×××××× ×學生×××××× 值日生×××××× 老師1、教師聲音洪亮、準確、親切、儀表端正 2、精神狀態良好。 3、強調上課期間的安全問題。 組織(圖2）1、在籃球場內側帶動學生跑步。2、注意觀察學生跑步組織（圖3） 組織：老師站在前面領學生做，喊口令，學生跟著老師做。教法：1.先示范（鏡面示范）2.再講解3.示范一個8拍，領做4個8拍。要求：1. 集合時

5、要做到快、靜、齊。2. 隊伍背對陽光。3. 避免干擾別人、避免被別人干擾。4. 注意安全，散開時，注意四周環境安全。1. 值日生整隊2. 向教師問好3. 值日生報告人數4.認真聽本課內容5、集合：快、靜、齊1、隊伍整齊。2、保持安靜。1、隊伍整齊，保持安靜。2、認真聽講，服從老師指揮。3、仔細觀察，認真完成動作。4、動作要到位，有力，整齊。學生學法：軀干要正，雙手插腰。擴胸振臂要充分，動作幅度要大。手要摸到腳。上體保存正直，用力下壓。上體保存正直，用力下壓。踝腕關節自然放松，動作幅度大。1次4個8拍3分鐘2分鐘5分鐘小中偏小中基本部分（三）基本部分男生：1、 教學重難點：二三聯防的站位。 教師

6、講解指導站位的具體要求。2.半場或全場比賽。以賽帶練。女生：1. 教學重難點：投籃的動作糾正和投籃時的站位。教師糾正投籃動作。 2.復習投籃。組織（圖4） 教師示范教師指導，糾正聯防時的站位，動作或站位不規范的學生再加深練習。組織（圖5）1.教師講解示范并突出重點講解與提示2.教師組織學生分組練習3.教師巡視觀察并糾錯組織1、 學生分成5人一組進行比賽。2、動作和站位正確，積極主動，團結協助。 1. 認真聽講，組織性的探究學習。討論技術要領。2. 復習動作要點3.學生認真練習。4.做好一個同學接著一個一個同學練習，提高課堂效率。1. 學生進行素質練習2.動做正確，積極主動10次25分鐘5分鐘大中中偏上結束部分1. 集合整隊2. 放松： 柔韌拉伸，然后自己輕拍大小腿，抖動雙手和抖動全身。3. 小結本課4.回收器材5宣布下次上課內容。.6.師生再見組織（圖8）1. 集合2.帶學生做放松練習 3.總結全課1. 做放松練習2. 聽教師總結全課3.回收器材5分鐘偏小