1、走進中學走進中學第二起跑線第二起跑線亮出你自己亮出你自己擁有好心情擁有好心情邁上邁上成長成長新臺新臺階階學會學會認識認識自我自我奇奇妙妙的的情情緒緒設設計計成成長長新新方方案案展展現(xiàn)現(xiàn)自自我我風風采采情情緒緒需需要要調(diào)調(diào)節(jié)節(jié)做做個個快快樂樂少少年年人生人生發(fā)展發(fā)展黃金黃金期期1.1.學會學習學會學習2.2.養(yǎng)成良好養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)的道德品質(zhì)3.3.做一個心做一個心理健康的人理健康的人4.4.勇于創(chuàng)新，勇于創(chuàng)新，勤于實踐勤于實踐1.1.自我自我評價評價2.2.他人他人評價評價1.1.學會學會展現(xiàn)自展現(xiàn)自我我2.2.不斷不斷超越自超越自我我1.1.中中學生學生情緒情緒的特的特點點1.1.調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)

2、情緒的情緒的辦法辦法答：因為中學時期是自我定答：因為中學時期是自我定位，自我發(fā)展，自我完善的位，自我發(fā)展，自我完善的重要時期。重要時期。“五愛五愛”：愛祖國愛祖國 愛人民愛人民 愛勞動愛勞動 愛科學愛科學 愛社會主義愛社會主義公民基本道德規(guī)范：公民基本道德規(guī)范：愛國守法愛國守法 明禮誠信明禮誠信 團結友善團結友善 勤儉自強勤儉自強 敬業(yè)奉獻敬業(yè)奉獻設計成長新方案設計成長新方案1 1：學會學習：學會學習2 2、養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)、養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)3 3、關注自我心理健康、關注自我心理健康4 4：勇于創(chuàng)新，勤于實踐：勇于創(chuàng)新，勤于實踐1 1多動腦多動腦2 2勤動手勤動手 你認為如何處理自我評價你

3、認為如何處理自我評價和他人評價的關系？和他人評價的關系？1 1、對客觀的評價樂意接受，有則改之，、對客觀的評價樂意接受，有則改之，無則加勉；無則加勉；2 2、也不能被別人的評價所支配、也不能被別人的評價所支配3 3、把自我評價與他人評價互相結合。、把自我評價與他人評價互相結合。途徑認識自我認識自我1 1、通過反思和自我檢查認識、評、通過反思和自我檢查認識、評價自己價自己2 2、回顧以前的經(jīng)歷，總結成功和、回顧以前的經(jīng)歷，總結成功和失敗的經(jīng)驗教訓來進行自我評價失敗的經(jīng)驗教訓來進行自我評價3 3、與同齡人進行比較、與同齡人進行比較要學會走出生活中的自卑和自負要學會走出生活中的自卑和自負有時他人評價更客觀、更全面有時他人評價更客觀、更全面正確處理自我評價與他人評價正確處理自我評價與他人評價“你在橋上看風景，看風景的人在看你；你裝飾了別人的窗子，別人裝飾了你的夢”-卞之琳如何正確的展現(xiàn)自我？怎樣超越自我？奇妙的情緒中學生的情緒特點情緒需要調(diào)節(jié)積極情緒的作用消極情緒的作用情緒的基本類型總結：總結： 調(diào)節(jié)不良情緒有哪些方法？調(diào)節(jié)不良情緒有哪些方法？1.1.轉移注意力轉移注意