1、治痛經的偏方、痛經小偏方（保健篇）紅糖姜湯主料：姜20克,棗（干）15克 輔料：赤砂糖50克 做法：將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜（切片）蓋嚴，再煎5分鐘即可。手腳冰涼嚴重還可以加胡椒 玫瑰花茶干的玫瑰花和茉莉花各一些，用熱水泡當茶喝，每天堅持。玫瑰花（蕾）性溫味甘苦，有理氣解毒，和血散閼之功效。而茉莉花泡茶可以起到提神、安定情緒的作用。功效：養血，溫經活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。紅糖具有暖宮的作用，同時含有豐富的鐵，是補血佳品，生姜有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用，能補氣養血，溫經活血。 山楂取新鮮山楂加水用文火熬至爛熟時加紅糖，紅棗，至稀糊狀即可。經前35天開始服

2、用，早晚各食30毫升，直至經后3天停止服用，連服3個療程即可見效。炒山楂 組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。 用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經前1-2日開始服或經來即服。每次月經周期服2劑，連用1-2個月。本方適用于因寒而致痛經。桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。將前2味加水2碗，文火煎成1碗，加紅糖再煎片刻，日2次，趁熱飲。 益母草（包煎）、紅糖各30克用法：加水（300毫升）武火煎10分鐘，分2次服，日1劑。療效：服1周，效果佳 當歸茶 當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。功效：補血活血，適用于經痛綿綿、體質虛弱者。 功效：活血化瘀

3、，收斂鎮痛，補中益氣 雞血滕、茄子根治痛經 偏方用藥：雞血滕30克，茄子根15克。 制作用法：水煎服，每日2次。功效：行血通經。 主治：用治痛經姜鹽包熱敷 （當然比暖水袋熱敷效果更好，但稍微麻煩） 來月經時候痛經，可以買粗鹽一包，姜150g，先炒熱鹽，再加姜，水分稍微收干，一同放在多層紗布或棉布中，熱敷，冷后再一同放在電飯煲或鍋里炒熱，可重發3到5次緩解痛經，活血化瘀，調經止痛。 （宿舍沒炒鍋可以用電飯煲代替，此方法同樣對肩，腰腿酸痛有效果，前面我母親大人膝蓋骨膜炎，表現膝蓋酸痛，做過針灸，效果一般，后來自己動手艾灸委中，加上熱敷膝蓋，效果就很好） 艾條 痛經時點燃一支艾條，在疼痛部位(下腹部

4、子宮處)以及后背腰骶處的上方平面順時針回旋熏灸，以10分鐘為宜，可以達到減輕疼痛的目的，以及部分治本的作用。 （三陰交，神闕，血海，中極，腰陽關等），往后會更大家細講穴位； 艾草，生姜泡腳 不方便可以直接上網買藥包，泡腳一定要浸過小腿，泡后要把水分搽干，擦不干請用風筒吹干，特別在腳趾縫隙，特別在冬天。因為一般人泡完腳就睡，帶濕氣。中藥方劑參考 止痛快 主治：痛經 組成：當歸益母草各15克川芎6克，細辛5克丹參20克，白芍澤蘭元胡川藥白芷各10克 用法：水煎服，每日1劑經前1周開始服用，服6劑為1個療程，連服3個月經周期 香桃止痛湯主治：各型嚴重痛經組成：香附桃仁元胡干姜生蒲黃赤芍陳皮各9克，當

5、歸白芍各12克，川芎肉桂小茴香灸甘草各6克用法：水煎服原發性痛經者，月經來潮前每日服1劑，連服3劑，若月經未至，則加服12劑，一般需連用3個月經周期理氣溫經湯主治：臨經腹痛較劇，腰酸，經來量少不暢，夾有紫紅血塊，脈沉細帶弦，舌苔薄白組成：陳艾6克制香附9克當歸6克續斷9克白芍6克熟地9克煨木香4.5克臺烏藥6克 川楝子9克黃芪9克肉桂2.4克 用法：水煎服每日1劑 功效：溫經理氣 熱性痛經方 主治： 經行腹痛，往往于經行第一天腹痛甚劇，或見血塊落下則痛減舌質紅苔薄黃，脈弦或弦數組成：當歸10克 川芎10克 赤芍12克 大地生12克 紅藤30克 敗醬草20克 金鈴子10克 炒五靈脂12克 灸乳香沒藥各5克 用法： 先將上藥用清水浸泡30分鐘，再煎煮30分鐘，沒劑煎2次，于經行腹痛開始每日1劑，早晚各服1劑 上海中醫學院附屬岳陽醫院名老中醫沈仲理教授驗方 治氣滯血瘀性痛經處方：丹參9克，當歸7克，生蒲黃、烏藥各6克，五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎