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文檔簡介

1、童年青春有太多 未知的猜測成長的煩惱算什么經常會想 長大多好有些事情卻只能想象想說就說 想做就做為了明天的自己鼓掌這世界 的太陽因為自信才能把我照亮這舞臺 的中央有我才閃亮有我才能發著光青春修煉冊VS池塘邊的榕樹上,知了在聲聲叫著夏天草叢邊的秋千上,只有蝴蝶停在上面黑板上老師的粉筆還在拼命嘰嘰喳喳寫個不停等待著下課等待著放學等待游戲的童年第四課：歡樂的青春節拍執教者：熊瑛萍 照片連連連1、從照片中觀察，他們童年和現在有什么變化，從哪里看出來？2、為什么會有這樣的變化？一、青春悄悄來我們將開始人生最美麗的春天！青春期一般指1019歲，它是人生發展的有一階段，是從性不成熟，不能生育的兒童期轉變為成

2、熟、具有生育能力的成年期的過渡時期。青春期青春期“生長高峰生長高峰”圖圖一、青春悄悄來青春期是人一生中身體發育的關鍵期身體變化身體外型身體內部器官性機能的成熟青春期，身體要棒棒噠！注重營養均衡每天都要保證谷物、蛋白質、鈣、維生素等營養的補充。青春小貼士！痘痘不煩惱變聲期常用溫水洗臉；盡量少吃對皮膚有刺激的事物；盡量少熬夜；保持情緒穩定，心情開朗。注意唱歌和閱讀衛生， 不要長時間大聲高聲唱歌說話；不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物；不要吸煙、喝酒，要多飲白開水、淡茶水或者泡菊花茶長痘痘了，好煩！為什么有些同學都沒長呢？為什么我都沒有長高呢？ 別擔心！同學們！ 我們身體的成長有著不同的韻律和節拍。 有

3、的快、有的慢；有的先橫向發展，有的先縱向發展。 即使同一個人，他不同身體部位的發育和水平也是不一樣的。 憶一憶你是否有過下面的這類情形？ 心理自畫像富有理想，追求真理追求理想容易脫離現實，沉湎與幻想朝氣蓬勃，勇于探索遇到挫折容易失去自信，悲觀失望思維活躍，想象豐富觀察處理問題是，容易固執己見，易走向片面渴望獨立，有“成人感”未能擺脫依賴，難以完成承擔自己行為的責任情感豐富，熱情高漲情緒波動比較大，容易失去控制珍惜友誼，渴望交際感到孤獨，不愿和人交往二、成長不煩惱 青春期心理充滿著矛盾，這些內心矛盾，是我們成長過程中正常的心理現象。處理得好動力處理不好阻力要學會通過各種方法，借助各種力量調控內心心理矛盾我有好主意！ 面對青春期心理矛盾，有什么好方法去調控呢？ 想一想，我們一起分享！調控青春期煩惱與矛盾的方法：1.1.向老師、家長、親友、社會積極尋求幫助；2.2.調整心態，學會當自己的“心理醫生”；3.3.聽聽音樂、打打球，轉移不良情緒法；4.4.與同學聊聊天、給朋友寫寫信等等。 有一首歌是這樣唱的“太陽下山明早依舊爬上來，花兒謝了明年還是一樣的開，美麗小鳥一去無影蹤，我的青春小鳥一樣不回來，我的青春小鳥一樣不回來”。青春是寶貴的，但卻是

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