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文檔簡介

1、常見食物喋吟含量表每日喋吟攝入量控制在100150mg間患者每日喋吟攝入量控制在100150m眨間食物喋吟含量谷薯類及其制品白米18.1梃小22.4r糯米17.7米糠54.0小米7.3小麥12.1面粉17.1面條19.8高粱9.7玉米9.411.1麥片24.4廿薯2.4芋頭10.1馬鈴薯3.6孽并2.6大豆27.0蔬菜類白菜12.6菠菜13.3包菜12.4空心菜17.5蒿子16.3芥菜12.4w10.212.4覽菜8.7芥蘭菜18.5雪里夏24.4鹽酸菜8.6韭菜25.0蕪荽20.2葫蘆7.2苦瓜11.3冬瓜2.8絲瓜11.4小黃瓜14.6茄子14.3青椒8.7蘿卜7.5胡蘿卜8.9洋蔥3.5

2、菜花24.9菜豆29.7蘑菇28.4大蔥13.0姜5.3豆芽菜14.6綠豆75.1紅豆53.2豆類豌豆75.7及豆雜豆57.0rR=r口黃豆116.5豆干66.5黑豆137.4熏干63.6瘦豬肉122.5豬血11.8豬皮29.8豬腦66.3豬肝169.5產水產類豬大腸262.2豬腎132.6豬肚132.4豬肺138.7牛肉83.7牛肚79.0牛肝169.5羊肉111.5兔肉107.6雞心125.0雞胸肉137.4雞肝293.5鴨腸121.0鴨肝301.5鴨心146.9皤魚92.8草魚140.3鯉魚137.1鯉魚202.4海參4.2海蟄皮9.3螃蟹81.6烏賊89.8魚丸63.2蝦137.7白鮑魚238.1白帶魚391.6鯊魚166.8烏魚183.2海鰻159.5牡蠣239.0蚌蛤436.3蛋/奶類雞蛋白3.7雞蛋黃2.6鴨蛋白3.4鴨蛋黃3.2皮蛋白2.0皮蛋黃6.6奶粉15.7水果類檸檬3.4桃子1.3西瓜1.1哈密瓜4.0橙子3.0橘了3.0葡萄0.9石榴0.8鳳梨0.9鴨梨1.1桃子1.4枇杷1.3硬果/干果類栗子34.6蓮子40.9紅棗6.0黑棗8.3葡萄干5.4龍眼干8.6瓜子24.2杏仁31.7花生96.3腰果80.5白芝麻

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